Sport : pourquoi faut-il éviter les tenues non adaptées en coton ?

Un expert en vêtements de sport recommande d'opter pour des tissus spéciaux conçus par les grandes marques plutôt que de recycler de vieux vêtements pour effectuer sa session d'exercices.

Il y a deux sortes de sportifs : ceux qui s'équipent des pieds à la tête dans les enseignes de distribution d'articles de sport et ceux qui recyclent les vieux vêtements qui ne servent plus et qui « feront bien l'affaire ». Si les personnes de la première catégorie passent davantage pour des habitués de l'exercice physique (eh oui, elles en jettent les totales tenues noires en jersey extensible !), investir dans des vêtements spécialement dédiés à l'activité physique n'a pas qu'un avantage esthétique. En effet, la tenue choisie a un impact sur la performance, d'après Nick Harris, le fondateur de la marque de sport Human Performance Engineering (HPE).

« Ce que l'on porte a une importance capitale. Les études font un lien direct entre la tenue et la manière dont on se dépense, le degré de motivation et même les risques de blessure », explique l'expert à Cosmo UK. Il déconseille de revêtir un jogging ou un T-shirt que l'on ne met plus pour sa séance d'exercices, en particulier si l'article est en coton. Pourquoi donc ? D'abord parce que la matière retient l'humidité, ce qui rend le vêtement « rempli de sueur et inconfortable » et peut « irriter la peau et résulter en toutes sortes de problèmes cutanés comme des rougeurs, des démangeaisons et même de l'acné ». C'est très sérieux !

Les vêtements de compression à privilégier

Et le plus dégoûtant est à venir : « La moisissure, les bactéries et les champignons présents dans l'air peuvent se multiplier au contact de vêtements mouillés, causant encore plus d'irritations et des mauvaises odeurs », poursuit l'entrepreneur. Bon, on croit avoir saisi le message... Alors pour quoi faut-il opter ? Pour un tissu léger, respirant, qui transfère la transpiration vers l'extérieur afin d'avoir la sensation d'être au sec.

Nick Harris recommande de se tourner vers les bonnes marques - plus chères, certes, mais c'est pour la bonne cause - et leurs articles qui donnent l'impression « d'avoir une seconde peau » et d'être libre dans sa performance. Les vêtements dits « de compression » seraient particulièrement bénéfiques car ils stimulent la circulation sanguine et permettent une plus grande libération d'oxygène bienvenue pour les muscles qui travaillent.

Voilà une très bonne raison de craquer pour le dernier legging de sport ultra tendance repéré pour le retour du printemps... C'est pour votre santé, foncez (et avec style, s'il vous plaît) !

 

Source: bibamagazine.fr

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