Aliments riches en protéines pour maigrir : le veau

Le veau est un aliment naturellement riche en protéines pour maigrir. Consommé régulièrement, il permet de se régaler tout en perdant quelques kilos superflus. Comment perdre du ventre rapidement grâce à un régime alimentaire équilibré et savoureux ? Explications.

Le veau, un aliment riche en protéines pour maigrir

Tout comme le poulet et la dinde, le veau fait partie des viandes dites maigres. Très peu calorique, la viande de veau s'intègre parfaitement dans un régime alimentaire équilibré, et apporte à l'organisme les protéines, les minéraux, les nutriments et les vitamines indispensables à la santé. Autre avantage, le veau est reconnu pour son effet hautement rassasiant : une petite escalope accompagnée d'une portion de légumes verts cuits à la vapeur est amplement suffisante pour combler la sensation de faim.

Perdre du poids de manière ciblée grâce à un régime équilibré

En premier lieu, un régime équilibré doit nécessairement couvrir les différents besoins nutritionnels de l'organisme en termes de vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants et nutriments. Pour cela, on privilégie les fruits et les légumes de saison, les légumineuses, les céréales complètes, les poissons et les viandes maigres. En revanche, on évite absolument les produits transformés qui contiennent trop de sucres et de gras, ainsi que les produits dont les apports nutritionnels sont quasi nuls (barres chocolatées, crèmes glacées, confiseries, plats industriels en sauce, charcuterie, fromages gras...).

 

Source: medisite.fr

VOIR AUSSI

Faut-il manger chaud ou froid ? Cru ou cuit ?
26 Mai 2017
Faut-il manger chaud ou froid ? Cru ou cuit ?

Que vaut il mieux ? Privilégier le froid ou le chaud ? Renoncer à la convivialité d’un barbecue et [ ... ]

Lire Plus...
5 bonnes raisons de cuisiner avec de la citronnelle
22 Mai 2017
5 bonnes raisons de cuisiner avec de la citronnelle

- C’est un exhausteur de goût naturel La citronnelle, originaire d’Inde, est très appréciée dans [ ... ]

Lire Plus...
Aliments riches en protéines pour maigrir : le veau
19 Mai 2017
Aliments riches en protéines pour maigrir : le veau

Le veau est un aliment naturellement riche en protéines pour maigrir. Consommé régulièrement, il permet [ ... ]

Lire Plus...
Manger 2 kiwis avant d`aller se coucher aide à s`endormir rapidement
18 Mai 2017
Manger 2 kiwis avant d`aller se coucher aide à s`endormir rapidement

Une nouvelle étude taïwanaise explique que manger deux kiwis une heure avant d'aller se coucher aide [ ... ]

Lire Plus...
La mangue, un fruit exotique aux nombreuses vertus
15 Mai 2017
La mangue, un fruit exotique aux nombreuses vertus

La mangue est un fruit exotique au goût légèrement acidulé! C'est une source intarissable de bienfaits [ ... ]

Lire Plus...
Evitez ces aliments si vous êtes diabétique
11 Mai 2017
 Evitez ces aliments si vous êtes diabétique

Les aliments ennemis du diabétique. Voici toute une liste qui vous permettra de mieux gérer la maladie - [ ... ]

Lire Plus...