5 commandements pour mettre KO la pollution intérieure

Fumée de cigarette, ondes électroniques, émanation de produits toxiques utilisés pour le ménage... La pollution intérieure provient de bien des sources et impacte la santé. Pour lutter contre ce fléau, suivez nos 5 commandements et apprenez à assainir votre intérieur !

VOTRE LOGEMENT, VOUS AÉREREZ RÉGULIÈREMENT

Nos intérieurs modernes sont bourrés de substances nocives pour l’organisme. Afin d’éliminer au maximum ces émanations toxiques de votre logement, une solution : aérer régulièrement ! En renouvelant l’air de votre intérieur au moins deux fois par jour pendant une dizaine de minutes, vous lutterez efficacement contre la pollution intérieure. Pensez donc à ouvrir vos fenêtres, même en cas de pic de pollution extérieure ou de grand froid !

AU MÉNAGE NATUREL, VOUS PASSEREZ

Adieu eau de Javel et produits toxiques très nocifs pour votre santé ! Pour lutter contre la pollution intérieure, remplacez vos produits de ménage habituels par des solutions plus naturelles et tout aussi efficaces : vinaigre blanc pour détartrer, savon de Marseille pour dégraisser, citron pour assainir et désinfecter par exemple. Il existe de nombreuses recettes alternatives faciles à réaliser, respectueuses de l’environnement et économiques!

À LA FUMÉE, VOUS PRENDREZ GARDE

Vous aimez les bougies qui brûlent pendant des heures et l’encens qui embaume votre intérieur ? Attention : ces produits, lorsqu’ils sont surconsommées, peuvent impacter la qualité de l’air ambiant. Limitez au possible une trop grande exposition à ces produits et pensez parfois à les remplacer par des huiles essentielles (bio de préférence). Si vous êtes fumeuse, on vous conseille fortement d’ouvrir les fenêtres avant, pendant et surtout, après !

POUR DES PLANTES DÉPOLLUANTES, VOUS OPTEREZ

Les plantes dépolluantes, vous connaissez ? Yucca, aloe vera, fougère ou encore cactus, ces végétaux permettent d’assainir les intérieurs grâce à certaines de leurs propriétés. Chaque plante lutte contre un type de substance nocive particulier : les fougères combattent la fumée de cigarette, le yucca élimine les émanations d’ammoniac ou de benzène, le cactus agit contre les ondes électromagnétiques… Et en plus de réduire certaines émanations nocives, ces plantes renouvellent l'air intérieur en le filtrant via la photosynthèse, et ça, ça ne peut pas faire de mal !

LES ONDES ÉLECTRONIQUES, VOUS LIMITEREZ

Téléphone, radio, télévision, ordinateur, les écrans et autres appareils électroniques ont envahi notre quotidien. Difficile de s’en passer…et d’échapper aux ondes qui en émanent ! Trop longtemps exposée à ces dernières, notre santé en serait impactée sur le long terme. Que vous soyez électro-sensible ou non, on vous suggère de limiter le temps passé en compagnie de ces appareils et de tenter une digitale detox de temps en temps !

 

Source : elle.fr

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