Comment avoir une sexualité épanouie ?

Il n'y a pas de règle en la matière : certaines personnes estiment avoir une sexualité épanouie en ayant peu de rapports sexuels, tandis que d'autres préfèrent en avoir plus. D'autres encore ont besoin d'expérimenter régulièrement de nouveaux jeux sexuels pour entretenir le désir et vivre une sexualité épanouissante, tandis que d'autres n'en ressentent pas le besoin.

L'orgasme n'est pas non plus forcément un critère déterminant l'épanouissement sexuel : tout dépend des individus.

Quels sont les principaux problèmes de sexualité ?

Les principaux problèmes de sexualité peuvent être d'ordre psychologique ou biologique. Parmi les problèmes psychologiques, on retrouve notamment le stress et l'ennui dans le couple, qui réduisent tous deux la libido et peuvent limiter le plaisir sexuel. Les complexes peuvent aussi empêcher de s'abandonner et de prendre du plaisir durant l'acte sexuel. En ce qui concerne les problèmes biologiques, on note surtout les troubles de l'érection et de l'éjaculation. Un manque de lubrification vaginale, un trouble courant à la ménopause, peut aussi entraver la sexualité. L'idéal est de traiter ces problèmes aussi tôt que possible pour retrouver une sexualité épanouie, éventuellement à l'aide d'un soutien psychologique ou médical. Il existe notamment plusieurs traitements possibles aux troubles érectiles, le plus souvent d'ordre médicamenteux.

Source : topsante.com