La grossesse est un cheminement intime et puissant, jalonné d’émotions, de transformations et de décisions importantes. Parmi les étapes clés de cette aventure figure la préparation à la naissance, un…
Les polyglottes sont des personnes capables de parler plusieurs langues, parfois avec une grande fluidité. Contrairement à ceux qui ne maîtrisent qu’une ou deux langues, les polyglottes peuvent communiquer…
Longtemps associé à un vestiaire strict et conventionnel, le pantalon de tailleur opère aujourd’hui une véritable métamorphose. En 2026, il s’impose comme une pièce phare du dressing féminin, capable de…
Sous la douche, les gestes répétés deviennent souvent mécaniques, laissant peu de place à une véritable attention portée à la peau. Pourtant, c’est dans cette routine quotidienne que se cache…
La maison est bien plus qu’un lieu de vie. Elle influence directement notre état d’esprit, notre énergie et notre organisation quotidienne. Adopter quelques astuces simples permet de gagner du temps,…
Comprendre la réalité du secteur informel Le secteur informel représente une part importante de l’économie et concerne de nombreuses femmes. Travailler sans contrat écrit ne signifie pas être sans droits,…
Se retrouver sans pression extérieure Dans un quotidien rythmé par le travail, les responsabilités familiales et les obligations sociales, le couple peut parfois s’éloigner sans même s’en rendre compte. La…
Pendant longtemps, le plaisir féminin a été réduit à une vision étroite, souvent silencieuse, parfois entourée de tabous. Pourtant, se reconnecter à son corps est avant tout une démarche intime,…
Officialisé en décembre 2025, le partenariat stratégique entre NEOMA Business School, grande école française de management, et WOLE Institute, marque de formation professionnelle du SEPHIS Group, s’inscrit dans un contexte…
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Plat emblématique de la cuisine ivoirienne, le garba est apprécié pour sa saveur et sa simplicité. Toutefois, sa version traditionnelle est souvent riche en matières grasses. La cuisine ivoirienne 2.0…
"Pendant longtemps, on m’a appelée la femme forte. Celle qui ne craque jamais, celle qui trouve toujours une solution, celle qui rassure quand tout vacille. Dans ma famille, on disait…
Les box braids font partie des coiffures emblématiques des femmes africaines et afro-descendantes. Longtemps associées à la protection des cheveux naturels, elles se réinventent aujourd’hui pour devenir de véritables déclarations…
Pour les personnes diabétiques, le choix du sucre est essentiel afin de contrôler la glycémie et prévenir les complications liées au diabète. Tous les sucres n’ont pas le même impact…
Dans une société où la réussite professionnelle, personnelle et sociale est fortement valorisée, de nombreuses femmes vivent sous une pression permanente de performance. Cette exigence, souvent intériorisée, ne s’arrête pas…
La manipulation émotionnelle est fréquente mais souvent méconnue dans les relations amoureuses. Elle se manifeste lorsqu’un partenaire utilise les émotions, la culpabilité ou la peur pour contrôler, influencer ou obtenir…
Au travail, l’autorité ne repose pas uniquement sur les compétences ou le statut hiérarchique. Une grande partie de la crédibilité et du leadership se joue dans la communication non verbale.…
Les danses africaines sont reconnues pour leur énergie, leur puissance et leur capacité à mobiliser l’ensemble du corps. Inspirée de ces mouvements traditionnels et contemporains, cette routine de fitness de…
Le vodoun fait-il appel à la sorcellerie ou à des forces maléfiques invisibles pour détruire l'humain ou ses projets ? En tout cas, beaucoup de choses se disent concernant cette…
L’intelligence artificielle s’impose aujourd’hui comme un levier stratégique incontournable pour les femmes entrepreneures qui souhaitent structurer, développer et pérenniser leur activité. En 2026, maîtriser certains outils d’IA ne relève plus…
La betterave est un légume souvent sous-estimé, pourtant elle regorge de bienfaits particulièrement intéressants pour la santé des femmes. Riche en nutriments essentiels, elle accompagne les différentes étapes de la…
