Pratiquer une activité sportive demande plus qu’un simple effort physique : il est essentiel de s’équiper correctement pour protéger son corps et optimiser ses performances. Parmi les équipements indispensables, les…

Les escarpins sont le symbole même de l’élégance féminine. Qu’ils soient portés pour le travail, une soirée ou une occasion spéciale, ils subliment la silhouette et apportent une touche de…

Longtemps perçues comme réservées aux carnations claires, les mèches blondes s’imposent aujourd’hui comme une véritable tendance sur les peaux noires. Ce mélange de tons chauds et lumineux sublime la beauté…

Le prénom Nancy évoque immédiatement la douceur, l’élégance et la confiance en soi. D’origine anglaise, il est dérivé du diminutif d’Anne, signifiant « grâce » en hébreu. Ce prénom féminin,…

Dans toutes les entreprises, il y a ce collègue qui semble tout savoir… et surtout tout raconter. Que ce soit vos petites confidences, vos idées de projet ou vos discussions…

Le Ndolè, ou Vernonia amygdalina, est bien plus qu’un simple légume africain. Ses feuilles vertes, au goût légèrement amer, sont un véritable concentré de nutriments et de bienfaits pour le…

La cystite, cette infection urinaire qui touche majoritairement les femmes, est souvent considérée comme un simple désagrément passager. Pourtant, lorsque les symptômes persistent ou reviennent régulièrement, il est essentiel de…

Le goumin, cette peine d’amour qui laisse le cœur lourd et l’esprit chamboulé, fait partie des expériences que beaucoup de femmes traversent. Rupture, déception, amour non réciproque… Ces moments peuvent…

Le Week-End des African Woman 2.0 s’est tenu les 4 et 5 octobre 2025 à Cotonou, sous le thème « Le digital, un levier d’émancipation économique pour les femmes entrepreneures…

À l’adolescence, jongler entre les cours, les devoirs, les activités extrascolaires et les moments de détente peut rapidement devenir un véritable casse-tête. Une bonne gestion du temps est essentielle pour…

Symbole d’élégance et d’audace, le béret pour femme traverse les époques sans jamais perdre de sa superbe. De Paris aux capitales de la mode, il incarne à la fois le…

Inspirés de la pédagogie développée par Maria Montessori, les jouets Montessori ne sont pas de simples objets de divertissement. Ils sont conçus pour accompagner l’enfant dans son développement global, en…

Câliner son partenaire au seuil de la porte lorsqu'on rentre le soir ou l'effleurer quand on le croise dans le couloir, le surprendre en prenant l'initiative d'un moment intime ou…

De la liberté d’écrire à la conquête du leadership, les femmes africaines redéfinissent leur place dans la société. À Africa Day, à Sciences Po Paris, leurs voix ont résonné comme…

À 40 ans, la question de la fertilité devient centrale pour de nombreuses femmes qui souhaitent concevoir. Bien qu’il soit tout à fait possible d’avoir un enfant à cet âge,…

Vivre avec l’asthme ne signifie pas qu’il faut renoncer à l’activité physique. Au contraire, le sport peut renforcer le système respiratoire, améliorer la condition physique et réduire certains symptômes de…

Avoir un cuir chevelu sensible peut vite devenir un vrai désagrément au quotidien. Démangeaisons, tiraillements, rougeurs ou sensations de brûlure rendent parfois le simple fait de se coiffer douloureux. Ce…

Les boutons après rasage sont une irritation fréquente, autant chez les hommes que chez les femmes. Ils apparaissent souvent sous forme de petites rougeurs ou de poils incarnés, causant démangeaisons…

Les paillettes apportent éclat et fantaisie au maquillage, mais leur utilisation nécessite certaines précautions. Si elles sont utilisées correctement, elles peuvent sublimer le regard, mais certaines pratiques peuvent présenter des…

Le prénom Sohanne séduit par sa douceur et son originalité. Porté par des filles et des femmes à travers le monde, il évoque à la fois la modernité et l’élégance.…