Santé

Il aide à combattre l`insomnie, l`hypertension artérielle, le diabète et le cholestérol

Il aide à combattre l`insomnie, l`hypertension artérielle, le diabète et le cholestérol

Une autre vertu moins connue du laurier pourrait intéresser les malades atteints de diabète. En effet, une étude a démontré que la consommation de 1 à 3 grammes de feuilles de laurier par jour durant un mois diminuait la glycémie, le cholestérol ainsi que les triglycérides dans le corps. Le laurier...

Lire plus

Doit-on percer une ampoule pour qu`elle guérisse?

Doit-on percer une ampoule pour qu`elle guérisse?

Bonjour Docteur, J'ai porté une paire de chaussures neuve pendant toute une journée. J'ai des ampoules et c'est douloureux, dois-je les percer? Les avis sont partagés. Que dois-je faire? RÉPONSE DU DOCTEUR Percer l'ampoule favorise sa guérison et sa cicatrisation. Il faut le faire avec précaution. Il faut désinfecter avec de l'alcool. Prenez...

Lire plus

Dents sensibles au chaud ou au froid? Voici nos conseils pour des dents plus fortes

Dents sensibles au chaud ou au froid? Voici nos conseils pour des dents plus fortes

Vous ressentez une douleur lorsque vous mettez quelque chose de chaud ou de froid dans la bouche? Voici nos conseils pour des dents en bonne santé: - Il est préférable de prendre l'eau tiède pendant le brossage en cas de sensibilité dentaire. - Modérez votre consommation de produits trop acides comme les...

Lire plus

Comment savoir si on est nymphomane ?

Comment savoir si on est nymphomane ?

Par méconnaissance et médisance, on dit souvent d’une femme qui enchaîne les relations sexuelles qu’elle est "nympho". Sous-entendu : "Elle aime faire l’amour, beaucoup et souvent". Mais quelle réalité se cache derrière ce terme souvent employé à tort et à travers ? Et quels signes montrent qu’une personne est vraiment atteinte de...

Lire plus

19 dangers cachés des machines les plus populaires des salles de sport

19 dangers cachés des machines les plus populaires des salles de sport

Ce qui suit ne vise pas à vous fournir des prétextes pour éviter l’exercice, mais à vous inciter à la prudence avant d’essayer de nouveaux mouvements – et à demander conseil. Tapis roulants Fréquenter une salle de sport a l’air d’être une habitude sage et saine. On entretient sa musculature et sa...

Lire plus

Ces aliments qui modifient l`odeur corporelle

Ces aliments qui modifient l`odeur corporelle

Asperges, épices, viande rouge… Notre assiette, à elle seule, peut altérer l'odeur dégagée par notre corps. Explications avec nos experts. Malgré une hygiène irréprochable, vous sentez parfois une odeur qui vous colle à la peau, sans vraiment en connaître l'origine. Votre alimentation est probablement en cause. Grâce à une savante...

Lire plus

Combattre le jet lag avec des méthodes naturelles

Combattre le jet lag avec des méthodes naturelles

Voyagez loin, et à la fatigue du trajet s’ajoute la fatigue du décalage horaire. L’accélération des déplacements ne laisse pas au corps le temps de s’adapter au changement de fuseaux horaires. En anglais, c’est le jet lag. Il existe des méthodes naturelles pour le surmonter plus vite et profiter pleinement...

Lire plus

Dormir en culotte vous fait courir des risques

Dormir en culotte vous fait courir des risques

Irritations, mycoses, cystites... Votre culotte pourrait bien vous causer des ennuis si vous ne la retirez pas la nuit. Un infectiologue nous explique pourquoi il faut laisser respirer ses parties génitales. Libérez votre vulve. Ceci n'est pas un message féministe à l'instar du mouvement Free the nipple, mais un conseil de médecin...

Lire plus

3 sports qui brûlent le plus de calories

3 sports qui brûlent le plus de calories

Envie de perdre du poids et de tonifier vos muscles, sans pour autant aller en salle de sport ? Voici 3 sports très efficaces pour perdre des calories. La natation La natation est un sport complet qui convient à tout le monde. En plus de renforcer tous les muscles, le système cardio-respiratoire, la natation aide...

Lire plus

Une masturbation quotidienne peut-elle entraîner des troubles ?

Une masturbation quotidienne peut-elle entraîner des troubles ?

Bonjour Docteur Chez l'homme, une masturbation quotidienne et parfois plusieurs fois par jour peut-elle entraîner des troubles ? RÉPONSE DU DOCTEUR "Non, la masturbation ne rend pas sourd. Pratiquer la masturbation ne comporte aucun danger, si ce n'est que quand on en devient "addict" on se coupe du monde et on a tendance...

Lire plus

L`hygiène intime, ça concerne aussi les hommes!

L`hygiène intime, ça concerne aussi les hommes!

On parle plus de l'hygiène intime de la femme, pourtant l'hygiène intime des hommes est à revoir. Ça casse de se retrouver avec un homme qui dégage une odeur désagréable même si les sentiments sont forts... Tout comme la femme, l´organe génital de l'homme doit être nettoyer quotidiennement en respectant certaines...

Lire plus

Mangez de l`ail cru pour profiter de ses bienfaits

Mangez de l`ail cru pour profiter de ses bienfaits

L’ail cru serait 1,5 fois plus puissant que la version en poudre. Certaines astuces permettent de maximiser ses vertus pour la santé. Les effets bénéfiques de l’ail sont vantés depuis des décennies : antimicrobien, antioxydant, bon pour le système immunitaire, pour la tension et pour le cholestérol, c’est sans un aucun doute un super-aliment...

Lire plus

Les activités sportives à privilégier quand on a mal au dos

Les activités sportives à privilégier quand on a mal au dos

Il n'y a rien de pire pour le dos que l'inactivité. Plus votre dos sera musclé, moins vous risquerez d'avoir mal au dos ! Voici quelques sports recommandés. La natation Elle est une activité où la pression exercée sur les disques vertébraux reste minimale. La natation est donc recommandée à tous ceux...

Lire plus

Trucs et astuces pour lutter contre le manque de sommeil

Trucs et astuces pour lutter contre le manque de sommeil

Le manque de sommeil impact directement notre quotidien. Irritabilité, manque de concentration, maladresse, somnolence sont les premiers signes qui doivent vous alerter. Pour retrouver un sommeil serein et lutter contre les insomnies, voici quelques conseils bien choisis. Lutter contre le manque de sommeil avec une bonne hygiène de vie Avoir une bonne...

Lire plus

L`arôme puissant aux multiples vertus : le basilic

L`arôme puissant aux multiples vertus : le basilic

Le basilic est une herbe au goût et à l’odeur très prononcés, mais il est préférable de ne pas le faire cuire et de l’ajouter à vos recettes à la dernière minute. Sinon, son goût disparaîtra presque complètement. Les fines herbes ne sont habituellement pas consommées en grande quantité. Utilisées comme...

Lire plus

Le jus de concombre : 8 bonnes raisons d`en faire une cure

Le jus de concombre : 8 bonnes raisons d`en faire une cure

Vous l’adorez dans vos salades, vous aimez l’effet des concombres sur votre peau, sur les poches des yeux. Devinez quoi? le jus de concombre va vous satisfaire 100 fois plus. En plus d’être rafraîchissant et d’un goût agréable, le jus de concombre est votre meilleur allié santé. Voici pour vous...

Lire plus

Fréquentes douleurs, démangeaisons et pertes anormales... Que faire?

Fréquentes douleurs, démangeaisons et pertes anormales... Que faire?

Bonjour Docteur, J`ai souvent des infections et je suis des traitements avec mon gynécologue. Mais le problème, c’est récurent que même après un traitement ça revient. J`ai des douleurs, des démangeaisons et des pertes anormales, une irritation et des démangeaisons à la vulve. Que faire ? RÉPONSE DU DOCTEUR Sachez qu’ il...

Lire plus

Prenez le dessus avec ces 3 positions sexuelles

Prenez le dessus avec ces 3 positions sexuelles

Avez-vous déjà pris le dessus? Non? Sortez de la routine et laissez-vous tenter par l'expérience. Mesdames, voici 3 positions sexuelles où vous prenez le dessus, vous prenez les choses en main... L'amazone Chouchou est allongé sur le dos, vous êtes assise sur lui, les mains derrières vous et bougez. On monte et...

Lire plus

Les feuilles de kinkéliba : une tisane miracle pour votre bien être

Les feuilles de kinkéliba : une tisane miracle pour votre bien être

Le kinkéliba est une plante beaucoup consommée en Afrique de l’Ouest. Il a de nombreuses vertus et ses propriétés médicinales sont ventées. Réputée pour ses propriétés diurétiques, dépuratives et digestives, cette feuille s'utilise contre la constipation, comme anti-inflammatoire et antibactérien. Il soulage la diarrhée, les règles douloureux. Le kinkéliba aurait des vertus...

Lire plus

4 bonnes raisons d`ajouter du poivre noir à vos plats

4 bonnes raisons d`ajouter du poivre noir à vos plats

Fort en goût, le poivre noir est également riche en composants qui stimulent la digestion, font du bien à l’humeur et soignent certains troubles respiratoires. Le poivre noir est un condiment très pratique pour rehausser la saveur de certains plats, notamment dans le cadre d’un régime, où chez les personnes âgées...

Lire plus

Le persil: 7 utilisations santé qui sauvent la vie

Le persil:  7 utilisations santé qui sauvent la vie

Le persil est une plante aromatique aux nombreux bienfaits. Il ne sert pas seulement en cuisine mais peut être très utile pour notre bien être. Voici comment utiliser le persil pour calmer, soulager, guérir... certains maux. Soigner la peau Le persil élimine les impuretés sur votre visage en lui donnant de l'éclat...

Lire plus

‘’Fortes angoisses, j’ai peur de sombrer dans la folie’’

‘’Fortes angoisses, j’ai peur de sombrer dans la folie’’

Bonjour Docteur, « Suite a une expatriation et a une séparation catastrophique, je suis dans l'isolement total et en extrêmes difficultés économiques. Je me sens au bord du gouffre. J'ai d'horribles angoisses quand je pense à l'avenir et celles-ci virent à la panique. Je n'ai personne à qui me confier et mes...

Lire plus

Attention au surplus de sucre !

Attention au surplus de sucre !

Nous sommes nombreux à avoir tendance à manger trop sucré ! Cela n'est pas bon pour notre santé. Le sucre en trop est transformé en graisse par notre corps. Bonjour les kilos en trop ! Il est donc important de savoir équilibrer son apport en sucre. Mais quels produits du...

Lire plus

L`aérobic pour booster votre système immunitaire

L`aérobic pour booster votre système immunitaire

L'aérobic est une gymnastique douce et dynamique à la fois qui va tonifier et oxygéner votre organisme par des mouvements tantôt saccadés tantôt fluides réalisés en musique. Il appartient aux mouvements sportifs nommés cardiovasculaires, générant un grand nombre de changements positifs dans l’organisme humain. Avantages - ce sport accroit votre endurance et...

Lire plus

La poire : 6 bienfaits sur votre santé que vous devez connaitre!

La poire : 6 bienfaits sur votre santé que vous devez connaitre!

D'une fine texture juteuse, la poire se sert au dessert, en collation et même au plat principal. Vous comptez les calories? Une poire moyenne en a 96. Découvrez ses bienfaits sur votre santé. 1. La poire abaisse votre taux de cholestérol La chair d’une poire est si lisse qu’elle masque sa teneur...

Lire plus

Insomnie : voici des tisanes pour vous aider à retrouver le sommeil

Insomnie : voici des tisanes pour vous aider à retrouver le sommeil

Sommeil agité, tensions nerveuses, fatigue permanente, etc. Vous êtes à bout de nerfs ? Les tisanes anti-stress vous aideront à retrouver une vie plus sereine. Tisane d’orange contre la fatigue physique Quand la prendre? En cas de fatigue physique. Préparation : Verser dans une tasse le jus d’une orange + une cuillère à café...

Lire plus

Infections vaginales : contamination sexuelle ou non ?

Infections vaginales : contamination sexuelle ou non ?

Comment savoir si on est porteuse d'une Infection Sexuellement Transmissible (IST) ou face à une simple infection vaginale ? Les symptômes sont-ils spécifiques ? A quoi se reconnaissent-ils ? Si pour certaines, il existe un doute, seuls des examens détermineront la nature de l'infection pour mettre en place un traitement...

Lire plus

Comment traiter naturellement un foie trop gras ?

Comment traiter naturellement un foie trop gras ?

Si nous adoptons un style de vie et une alimentation saine, et que nous prenons les suppléments prescrits par le spécialiste, nous arrêterons plus facilement la maladie, et nous pourrons même la guérir. La maladie du foie trop gras est très commune : un adulte sur cinq en souffre, et la...

Lire plus

Infusion de feuilles de papaye pour maigrir

Infusion de feuilles de papaye pour maigrir

Une infusion pour maigrir se prépare avec les feuilles du fruit, que l’on fait préalablement sécher. Ces dernières contiennent une proportion importante de papaïne. Cette enzyme est connue pour stimuler le système digestif. Elle aide en effet l’organisme à métaboliser les nutriments et principalement les glucides. Antioxydante, elle favorise l’élimination des toxines. Cette...

Lire plus

Les 5 bienfaits insoupçonnés de la lecture

Les 5 bienfaits insoupçonnés de la lecture

Bonne nouvelle pour les accros aux livres. En plus de permettre de s’évader, de s’épanouir ou encore d’apprendre plein de choses différentes, lire serait bénéfique pour notre santé et notre corps. De quoi poser son smartphone une petite heure pour entamer un bon bouquin. Que ce soit un polar, un roman...

Lire plus

Gonflement du bout du pénis après un rapport sexuel : de quoi s`agit-il ?

Gonflement du bout du pénis après un rapport sexuel : de quoi s`agit-il ?

Bonjour Docteur, ‘’Est-ce normal que mon compagnon ait le bout du pénis gonflé après un rapport sexuel ? Qu’est-ce que cela pourrait être ?’’ Isana LA REPONSE DE L’EXPERT Pendant un rapport sexuel, le pénis gonfle et peut ne pas dégonfler immédiatement. Il en est de même pour la vulve et les petites lèvres chez la...

Lire plus

La consommation des champignons peut soulager la constipation chronique

La consommation des champignons peut soulager la constipation chronique

Comment traiter efficacement la constipation ? Que faire en cas de crise. La constipation est liée le plus à de mauvaises habitudes alimentaires, l'inactivité physique, le stress, l'anxiété ou la présence d'hémorroïdes ou de fissures anales qui font que la personne se retient d'aller à la selle. Elle peut disparaître grâce...

Lire plus

Insuffisance cardiaque : les femmes toujours moins bien soignées que les hommes

Insuffisance cardiaque : les femmes toujours moins bien soignées que les hommes

Cette maladie, causée par un dysfonctionnement du cœur, touche environ 2% de la population. Et les femmes ne sont pas épargnées. Plus de 50% des hospitalisations pour cette pathologie sont des femmes, contre 49% d’hommes. Ce qui montre une quasi parité dans cette maladie plutôt masculine à l’origine. En revanche...

Lire plus

Comment maigrir avec le moringa ?

 Comment maigrir avec le moringa ?

À lui tout seul, le Moringa ne vous fera pas maigrir. Mais, il sera un allié précieux pour optimiser votre perte de poids et améliorer votre taux d’énergie. Puis, n’oublions pas son incroyable potentiel nutritif… Mais il ne remplace pas le sport, un mode de vie et une alimentation sains ...

Lire plus

Combien de temps dormir pour un sommeil réparateur ?

Combien de temps dormir pour un sommeil réparateur ?

Connaissez-vous vos besoins ? La durée moyenne de sommeil pour un adulte oscille entre 7h et 8h, mais certains ont besoin de bien moins, d’autres de bien plus. Avec l’âge, les besoins peuvent changer et la durée de sommeil diminuer. La tendance à être « du soir » ou « du...

Lire plus

Quelle est l`importance de la fréquence des rapports sexuels dans un couple?

Quelle est l`importance de la fréquence des rapports sexuels dans un couple?

D’après les sexologues, le seul moyen efficace de retrouver ou d’obtenir une fréquence satisfaisante des rapports sexuels est la communication entre les membres du couple. Avec les contraintes de la vie et le manque de temps pour soi, la libido peut diminuer et influer sur la fréquence des rapports dans le...

Lire plus

Pommes de terre, pain, gâteaux : quelle cuisson pour diminuer les risques de cancer ?

Pommes de terre, pain, gâteaux : quelle cuisson pour diminuer les risques de cancer ?

L'acrylamide, substance classée « cancérogène probable », se forme pendant la cuisson des aliments riches en amidon. Pour l'éviter, le Conseil national de la consommation publie ses recommandations. L'acrylamide est dans le viseur du Conseil national de la consommation (CNC). Dans une brochure mise en ligne le 15 mars dernier, le...

Lire plus

Comment traiter les maux d`estomac avec le vinaigre de cidre et le bicarbonate de soude

Comment traiter les maux d`estomac avec le vinaigre de cidre et le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude fonctionne comme un antiacide naturel et aide à neutraliser les acides dans le système digestif. Il décompose également les aliments pour faciliter la digestion et relite le gaz et les ballonnements. - Ajouter 1 cuillère à café de bicarbonate de soude et de vinaigre de cidre de...

Lire plus

Voici comment atténuer les douleurs menstruelles

Voici comment atténuer les douleurs menstruelles

Pour certaines d'entre nous, avoir ses règles est une véritable partie de plaisir. Par contre, certaines passent de vilain moment. Lorsque vous avez des douleurs lors de vos menstruations, voici des remèdes simples. On met du chaud sur le ventre douloureux Méthode naturelle mais efficace, la bouillotte bien chaude sur le petit...

Lire plus

18 astuces pour perdre plus de poids pendant le sport

18 astuces pour perdre plus de poids pendant le sport

Maigrir et perdre du poids est loin (très loin) d'être la seule motivation pour faire du sport. En tout cas, elle ne doit pas l'être. Plaisir, détente, santé, les bénéfices du sport sont multiples. Mais la minceur en fait bien sûr partie. Alors tant qu'à aller suer à la salle...

Lire plus

Voici 7 accidents qui peuvent arriver pendant un ébat sexuel

Voici 7 accidents qui peuvent arriver pendant un ébat sexuel

Parfois, le sexe n’est pas qu’une partie de plaisir… il peut même s’avérer être un sport dangereux ! Tomber du lit, se cogner contre la table… quand on fait l’amour, on peut parfois subir quelques désagréments. Des plus cocasses aux plus pénibles, voici les accidents du sexe auxquels vous (ou votre...

Lire plus

La vitamine D pourrait prévenir la survenue de certains types de cancers

La vitamine D pourrait prévenir la survenue de certains types de cancers

Avoir un taux élevé de vitamine D pourrait protéger contre la survenue de certains types de cancer, indique une large étude japonaise qui a suivi 33.736 individus âgés de 40 à 69 ans pendant 16 ans. Des niveaux élevés de vitamine D pourraient diminuer le risque de cancer de 20%, conclut...

Lire plus

‘’Plus de lait maternel et mon bébé refuse le biberon’’

‘’Plus de lait maternel et mon bébé refuse le biberon’’

Bonjour Docteur, ‘’Je vous écris car j'allaite exclusivement mon bébé de 3 mois et demi et j'ai remarqué depuis une semaine que je n'avais plus de lait maternel. Aujourd'hui, j'ai tiré mon lait à l'aide d'un tire-lait électrique mais en 20 minutes, je n'ai récolté que 10ml de lait. Je...

Lire plus

Peut-on apprendre à faire l`amour ?

Peut-on apprendre à faire l`amour ?

Y a-t-il une manière théorique de faire l'amour? Peut-on progresser dans ce domaine? La réponse est double. Il est vrai que l'on n'apprend pas à faire l'amour dans les livres mais on apprend en s'exerçant. Il faut donc faire des travaux pratiques. Mais il y a quelques points essentiels qu'il est important...

Lire plus

L`orange amère : l`huile essentielle déstressante

L`orange amère : l`huile essentielle déstressante

Fruit du bigaradier, l'orange amère permet la distillation d'une huile essentielle à partir de son zeste (peau de l'orange). Utilisée pour ses vertus aromatiques relativement puissantes, cette essence a su conquérir les amateurs d'aromathérapie grâce à ses multiples propriétés. Quelles sont-elles ? Comment bien utiliser l'huile essentielle d'orange amère ? Notre point. Quelles...

Lire plus

Le jus de curcuma est excellent pour les douleurs articulaires et la digestion

Le jus de curcuma est excellent pour les douleurs articulaires et la digestion

De nature tiède et de saveur piquante amère, le curcuma (jiang huang) agit sur le foie, la rate et l’estomac. Ses actions sont : revigorer le Sang, mobiliser le Qi, calmer les douleurs. Tout comme il protège le foie, le curcuma stimule la sécrétion de la bile. Sa prise permet alors de réguler...

Lire plus

Le yogourt pour prévenir les diarrhées

Le yogourt pour prévenir les diarrhées

La diarrhée, on en a tous été victime. Certains en souffrent même de façon régulière. La diarrhée n’est pas une maladie, mais un symptôme. Cela veut dire qu’elle signale que quelque chose ne va pas dans l’appareil digestif. Afin de refaire votre flore intestinale et de mieux prévenir les diarrhées, consommez du yogourt...

Lire plus

Poisson et produits laitiers, un mélange à éviter

Poisson et produits laitiers, un mélange à éviter

On entend souvent dire que manger du poisson et boire un verre de lait est néfaste pour la santé. Selon le Dr Bouchra Amsaguine Aouni, nutritionniste à Casablanca, c’est un mélange qui n’est pas recommandé. «Il est vrai que l’idée d’unir poisson et lait peut paraître étrange. C’est une association d’aliments...

Lire plus

4 manières simples pour blanchir vos dents naturellement

4 manières simples pour blanchir vos dents naturellement

Pour retrouver des dents plus blanches et plus saines sans vous ruiner, il vous suffit d’appliquer les quelques astuces suivantes, et de connaître les aliments qui font les dents blanches ou qui les tachent. - Vous pouvez verser un peu de charbon végétal en poudre dans une tasse ou une petite...

Lire plus

Quels sont les remèdes de grand-mère contre la fatigue ?

Quels sont les remèdes de grand-mère contre la fatigue ?

Difficultés à se lever le matin ? Sensations d’endormissement durant la journée ? Baisse de tonus ? la fatigue peut faire de notre quotidien un vrai cauchemar éveillé ! Ces remèdes de grand-mère vous aideront à lutter contre l’épuisement et à retrouver la sérénité. Le vinaigre de cidre au miel pour...

Lire plus

Comment se faire vomir avec de l`eau salée en cas d`intoxication alimentaire

Comment se faire vomir avec de l`eau salée en cas d`intoxication alimentaire

Se faire vomir en cas d'ingestion malencontreuse de certaines formes de liquides ou de produits parfois toxiques, est l'une des meilleures choses que l'on puisse faire. Induire des vomissements n'est pas toujours une tâche facile et ne doit être effectuée que si elle est absolument nécessaire.  Une bonne alternative à se...

Lire plus

Les 7 vertus du fruit de la passion

Les 7 vertus du fruit de la passion

Extrêmement doux et un brin acidulé, le fruit de la passion est l'un des plus célèbres fruits tropicaux. Outre ses vertus gastronomiques, il est aussi un incontournable allié santé. Contre le cancer 
 Riche en antioxydants, le jus de fruit de la passion peut diminuer la croissance de cellules cancéreuses. Certaines études ont...

Lire plus

Toilette intime : ces pratiques à bannir (d`urgence)

Toilette intime : ces pratiques à bannir (d`urgence)

En matière d'hygiène intime, certaines jouent aux apprenties sorcières. Détox du vagin, utilisation de citron... Tout est bon pour "assainir" leur vagin. Des pratiques aussi inutiles que dangereuses. Le point avec Isabelle Derrendinger, vice-présidente du Conseil de l’ordre des sages-femmes. "Notre vagin n’est pas une caverne remplie de choses dangereuses qu’il...

Lire plus

« Impossibilité de prendre du poids : que faire »

« Impossibilité de prendre du poids : que faire »

Bonjour Docteur, ''Je mesure 1 m 82 pour 63 kg. Je suis très nerveux et stressé. J'aimerais prendre du poids mais je n'y arrive pas. J'ai honte de mon corps. Je me trouve trop maigre et je me traite de crevette. Je fais à peine 29 cm de biceps. J'en ai...

Lire plus

La feuille de laurier favorise la digestion et soulage les douleurs de l`estomac

La feuille de laurier favorise la digestion et soulage les douleurs de l`estomac

La feuille de laurier favorise la digestion et soulage les douleurs de l’estomac due au ballonnement. Les feuilles du laurier font merveille dans un plat pendant la cuisson pour réduire les gaz et les ballonnements.  En infusion elle aide à lutter contre les flatulences, et  à faciliter la digestion difficile en raison de...

Lire plus

Quelle quantité de viande manger pour être en bonne santé ...

Quelle quantité de viande manger pour être en bonne santé ...

Cela fait partie des questions qui reviennent sans cesse : manger de la viande, oui, mais en quelles quantités ? Les bons repères pour bien consommer au quotidien... Comme tout aliment, manger de la viande en excès n’est pas souhaitable. On recommande de ne pas dépasser une portion de viande (environ...

Lire plus

Le citron aide votre foie à se ressourcer et à maintenir une santé

Le citron aide votre foie à se ressourcer et à maintenir une santé

Contrairement aux idées reçues, le citron agit positivement sur le foie et possède une propriété alcalifiante. D’abord, un detox foie citron permet de stimuler la sécrétion de la bile qui a pour rôle principal de favoriser l’absorption des graisses ainsi que leur expulsion. Par ailleurs, il participe également au rétablissement de...

Lire plus

Trop mangé : quelques conseils pour digérer plus rapidement

Trop mangé : quelques conseils pour digérer plus rapidement

Teint brouillé, mine cireuse, fatigue, transit compliqué, ballonnements, autant de symptômes d’un repas trop riche et trop lourd.   Pas de panique, il suffit de respecter quelques conseils pour rééquilibrer votre alimentation. Récupérer des excès festifs, c’est possible grâce à quelques astuces. Buvez de la camomille ou une tasse de thé La camomille a un effet...

Lire plus

Sécurité à vélo : pourquoi porter un casque de vélo?

Sécurité à vélo : pourquoi porter un casque de vélo?

Peu importe le trajet que vous faites à vélo; le kilométrage, l’endroit, etc. Une chute est imprévisible et peut arriver n’importe où, n’importe quand et à n’importe qui, même le plus expérimenté des cyclistes. La sécurité à vélo, au cœur de nos préoccupations Nous ne pouvons prévoir ce qui va se passer...

Lire plus

Substitut à la viande, antioxydant et anticancer... La spiruline assure-t-elle le job?

Substitut à la viande, antioxydant et anticancer... La spiruline assure-t-elle le job?

De prime abord, sous sa forme de poudre verte, elle ne vend pas vraiment du rêve. Pourtant, la spiruline est le superaliment que les adeptes de la healthy food s’arrachent, provoquant par le passé de fréquents épisodes de ruptures de stock ! Pourquoi ? Parce qu’elle serait capable de remplacer la...

Lire plus

11 aliments qui aident à lutter contre l`anxiété

11 aliments qui aident à lutter contre l`anxiété

Il est très important que vous arrêtiez de fumer et de boire de l'alcool, et que vous pratiquiez une activité physique pour libérer des endorphines, vous sentir mieux et éviter les crises d'anxiété. Nous vivons des situations quotidiennes qui génèrent du stress et de l’anxiété. Cela peut même parfois se transformer...

Lire plus

Comment savoir si une femme vient de faire l'amour : 7 signes

Comment savoir si une femme vient de faire l'amour : 7 signes

Vous vous êtes toujours demandé s’il était possible de reconnaître une femme qui vient de faire l’amour ? La réponse est « oui » ! Voici tout de suite 7 signes qui peuvent prouver qu’elle vient de faire l’amour avec un autre homme. 1- Elle a un joli teint Lorsqu’elle fait l’amour...

Lire plus

Se relaxer par le bain : voici comment faire!

Se relaxer par le bain : voici comment faire!

Après une dure journée boulot, vous avez envie d'un bon moment de détente ? Les bains relaxants sont de véritables petits moments remplis de douceur qui permettent de se détendre tout en étant bien au chaud.  Utiliser du sel de bain Le sel de bain est bon pour la peau. Il apportera ce petit...

Lire plus

5 bonnes raisons de manger des myrtilles

5 bonnes raisons de manger des myrtilles

Les vertus antioxydantes des myrtilles font de ce fruit le super-héros de la lutte contre le cancer. Découvrez tous ses bienfait pour la santé. Que vous en consommiez des frais ou des congelés, sous forme de poudre, de jus ou de confiture, les myrtilles vous apportent de nombreux bénéfices. Riches en vitamine...

Lire plus

Recettes de tisanes maison pour mieux dormir

Recettes de tisanes maison pour mieux dormir

Il vous arrive d'avoir du mal à trouver le sommeil ? Ne vous assommez pas avec un somnifère, les vertus des plantes peuvent faciliter l'endormissement. Voici deux idées de tisanes à réaliser chez soi. Tisane au miel et au vinaigre de cidre En plus de détoxifier l'organisme, le vinaigre de cidre aide...

Lire plus

Démangeaison fréquente au vagin : est-ce normal ?

Démangeaison fréquente au vagin : est-ce normal ?

Mon vagin me gratte souvent. Est-ce normal ? Quelle en est la cause ? Charlotte, 24 ans LA REPONSE DE L’EXPERT Non, ce n'est pas normal que la zone du vagin vous fasse souffrir de démangeaisons. Le plus souvent, c'est dû à une mycose qui est associée à des pertes anormales, blanches un peu...

Lire plus

Maigrir en mangeant du riz, c`est possible

Maigrir en mangeant du riz, c`est possible

Il est tout à fait possible de maigrir en mangeant du riz. On peut même en manger à tous les repas et être mince. Tout est une question de modération, et d’apprendre à connaitre les quantités qui vous feront maigrir. Le riz est calorique comme le pain, les pâtes, ou encore la semoule : il contient principalement des glucides...

Lire plus

7 brûle-graisses puissants pour perdre du poids sainement

7 brûle-graisses puissants pour perdre du poids sainement

L’excès de poids est aujourd’hui devenu un trouble croissant dans la société moderne, puisqu’il y a de plus en plus de sédentarité à cause du stress, du travail et de la multiplication des dispositifs technologiques qui ne demandent pas beaucoup d’efforts. Les personnes qui essaient de maigrir sont des milliers, non...

Lire plus

Huile d`olive : 5 astuces naturelles pour lutter contre la constipation

Huile d`olive : 5 astuces naturelles pour lutter contre la constipation

On n’y pense pas toujours, mais l’huile d’olive permet de lutter contre la constipation. Si vous avez des constipations régulières, l’huile d’olive peut être un bon moyen de traiter votre problème. Plutôt que d’utiliser des médicaments, voici 5 astuces naturelles contre la constipation. 1. Huile d'olive pure Ce remède exige simplement de...

Lire plus

Tout savoir sur les pertes blanches avant les règles

Tout savoir sur les pertes blanches avant les règles

Les pertes blanches sont présentes chez toutes les femmes, mais peu connaissent réellement leurs origines. Pourquoi a-t-on donc des pertes blanches avant nos règles et que signifient-elles ? Comprendre le phénomène des pertes blanches Avoir des pertes blanches est un phénomène naturel dont il ne faut pas s'inquiéter, à moins que les pertes...

Lire plus

Comment faire le plein de vitamine B12 ?

Comment faire le plein de vitamine B12 ?

La vitamine B12 est essentielle au renouvellement cellulaire et à la fabrication des globules rouges. Elle jouerait également un rôle dans la prévention des troubles de l’humeur et des désordres du système nerveux central. Elle est à surveiller chez les femmes enceintes, pour qui elle est très importante, chez les...

Lire plus

Les bienfaits du thé au fenugrec pour votre santé

Les bienfaits du thé au fenugrec pour votre santé

Utiliser du fenugrec présente de nombreux avantages. D’un point de vue historique, le fenugrec était bon pour la santé, souvent utilisé pour les problèmes de digestion, pour déclencher l’accouchement et contrôler les symptômes associés à la ménopause. De nos jours, le fenugrec est utilisé pour : - Maîtriser le diabète (des...

Lire plus

On fait toujours mieux l`amour après une dispute, c`est normal ?

On fait toujours mieux l`amour après une dispute, c`est normal ?

Se réconcilier sur l’oreiller, un grand classique qui a du bon mais aussi des effets pervers. On peut en user, sans en abuser ! Vous n’êtes ni anormaux ni pervers si les ébats qui suivent une bonne dispute sont en général plus intenses ! Pendant le conflit, vous vous êtes malmenés...

Lire plus

Un effort physique intense peut-il entraîner une fausse couche ?

Un effort physique intense peut-il entraîner une fausse couche ?

Bonjour Docteur Je travaille dans le commerce du textile et je porte parfois des cartons de livraison. Y a-t-il des risques de fausses couches ? Des rapports sexuels trop violents et agités pendant la grossesse peuvent-ils entraîner des fausses couches? LES RÉPONSES DES EXPERTS "Il ne faut pas penser que le fait de...

Lire plus

Sexe : la durée de la pénétration n`augmente pas le plaisir des femmes

Sexe : la durée de la pénétration n`augmente pas le plaisir des femmes

Une étude confirme que la pénétration n’est pas nécessairement synonyme de plaisir pour les femmes. La durée non plus. Une étude américaine pourrait faire office d’introduction au sexe pour de nombreux hommes. Ses résultats vont à l’encontre des clichés du porno et de croyances largement répandus dans la communauté masculine, mais...

Lire plus

Anémie : voici un remède incroyable à base de feuilles de manioc pour combattre cette maladie

Anémie : voici un remède incroyable à base de feuilles de manioc pour combattre cette maladie

Pour toutes personnes en manque de sang , toutes personnes étant sur les lits d'hôpitaux qui attendent des poches de sang payantes, nous vous proposons d'essayer un remède à base de feuilles de manioc. Découvrez ce remède incroyable à base de feuilles de manioc pour combattre cette maladie.   Utilisation : - Prendre...

Lire plus

4 remèdes pour soigner naturellement un panaris

4 remèdes pour soigner naturellement un panaris

Vous rongez vos ongles ou vous arrachez les petites peaux? Attention au panaris. Gonflement, rougeur, douleurs, fièvre ..., le panaris est provoqué par les bactéries. C'est une infection qui survient après une plaie cutanée, même très légère aux doigts ou aux orteils. L’ongle ou les tissus du doigt sont infectés. Il...

Lire plus

Gainage : cette astuce rendra votre planche infiniment plus facile

Gainage : cette astuce rendra votre planche infiniment plus facile

Efficace pour renforcer les muscles et améliorer l'équilibre, le gainage représente l'un des exercices de fitness les plus répandus, mais il n'est toujours facile à réaliser. Voici une méthode très simple qui vous aidera à tenir bon. Dans sa version la plus classique, l'exercice de la planche consiste à maintenir une position...

Lire plus

10 conseils de sexologues pour une sexualité de couple plus épanouie

10 conseils de sexologues pour une sexualité de couple plus épanouie

Lorsqu’on est en couple depuis des années, le sexe n’est pas toujours spontané. C’est quelque chose qui doit parfois se travailler, même si, culturellement, cette idée est un peu difficile à admettre. "Je ne m’explique pas vraiment pourquoi nous voulons que le sexe soit quelque chose de spontané", nous explique Megan...

Lire plus

6 conseils pour soulager les dents sensibles

6 conseils pour soulager les dents sensibles

Boire un café très chaud, déguster une crème glacée ou savourer une boisson citronnée très acide et sucrée… cela peut parfois tourner au supplice ! En  effet, l’hypersensibilité dentaire au chaud, au froid, au sucré et à l’acidité peut être extrême.  Parfois, même l’air froid par lui-même peut engendrer des douleurs dentaires. LES CAUSES La...

Lire plus

Le gombo, un trésor de vitamines et un allié santé incontestable

Le gombo, un trésor de vitamines et un allié santé incontestable

Le gombo est une espèce de grande plante tropicale à fleurs, proche de l’hibiscus. Elle produit un fruit, utilisé comme légume, aux vertus remarquable. Voici ses valeurs nutritionnelles et ses bienfaits pour la santé. Le gombo favorise la perte de poids Le gombo est un remède naturel contre l’obésité. Si vous...

Lire plus

Le thym en infusion ou en tisane : un remède miracle !

Le thym en infusion ou en tisane : un remède miracle !

Buvez des tisanes au thym, cette plante miracle ! Jadis les Grecs brûlaient des branches de  thym dans les temples pour les purifier. Vous êtes enrhumé, grippé ? Vous  souffrez de digestion difficile ? Une infusion au thym améliora votre  état de santé. Les bienfaits de la tisane au thym. Buvez...

Lire plus

Déchirure musculaire, contracture, claquage : traitement contre la douleur

Déchirure musculaire, contracture, claquage : traitement contre la douleur

Déchirure musculaire, contracture, élongation ou claquage? Il convient d'identifier précisément les symptômes, les douleurs ressenties et les circonstances ayant entrainé la blessure pour savoir comment se soigner et quel traitement appliquer. Le repos est le premier remède mais que faire ensuite ? Chaud ou froid ? L'usage de la cryothérapie, le...

Lire plus

Voici comment redevenir vierge!

Voici comment redevenir vierge!

Dans la tradition africaine, la virginité constitue un prestige face à la randonnée sacrée qu’est le mariage. Pour cette raison, perdre sa virginité avant le mariage est très mal vu. En effet, la virginité découverte chez la nouvelle mariée, assure l’honneur et la pureté de leurs futurs enfants. Afin de prétendre de...

Lire plus

La sédentarité, une vraie menace silencieuse pour notre santé

La sédentarité, une vraie menace silencieuse pour notre santé

Rester assis 7 heures par jour en moyenne augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire de manière significative. Selon l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité (Onaps), le seul fait d’être assis plus de trois heures par jour est déjà responsable de 3,8 % des décès, toutes causes...

Lire plus

20 aliments à zéro calorie pour vous aider à perdre du poids

20 aliments à zéro calorie pour vous aider à perdre du poids

Selon cette théorie, en choisissant de consommer des aliments à faible apport calorique, l'énergie que vous brûlez en mangeant ces aliments dépasse le nombre de calories qu'ils contiennent. Cela signifie que le nombre de calories nécessaires pour consommer ces aliments dépasse le nombre de calories des aliments que vous mangez...

Lire plus

Une technique très efficace contre l`éjaculation précoce

 Une technique très efficace contre l`éjaculation précoce

L'éjaculation précoce est un trouble sexuel très répandu qui touche de nombreux hommes. Messieurs, our éviter les frustrations, apprenez à retarder votre éjaculation. Voici le secret: C'est vrai qu'il existe des solutions pour lutter contre cela, mais voici une technique très fiable pour contrôler son éjaculation afin d'être épanouir sexuellement. Cette...

Lire plus

Retard de règles depuis 2 mois sans rapport sexuel : est-ce normal ?

Retard de règles depuis 2 mois sans rapport sexuel : est-ce normal ?

Bonjour Docteur, ‘’Je n’ai pas eu mes règles depuis 2 mois. Pourtant, je ne suis pas enceinte, car je n’ai pas eu de rapport sexuel. J’ai des pertes blanches avec des douleurs au ventre, mais pas de sang. Est-ce normal ? Dois-je m’en inquiéter ? Edwige, 27 ans LA RÉPONSE DE L’EXPERT Si vous...

Lire plus

Vous dormez mal sans raison particulière? Essayez ça!

Vous dormez mal sans raison particulière? Essayez ça!

Vous dormez mal sans raison particulière? Voici une petite astuce qui pourrait arranger ça. Selon une étude réalisée à la fin de l'année passée aux Pays-Bas, il suffirait de dormir la fenêtre ou la porte ouverte. De cette façon, la quantité de dioxyde de carbone diminue dans la chambre et on dort plus...

Lire plus

La ciboulette: cette plante aromatique bourrée d`antioxydants

La ciboulette: cette plante aromatique bourrée d`antioxydants

La ciboulette est une herbe fine qui appartient à la même famille que les oignons, échalotes et s’utilise en général fraîche pour relever le goût des plats. Riche en potassium, en calcium, en vitamine C et B2, en fer, en eau, elle est très digestive diurétique, stimule l’élimination de l’eau par les...

Lire plus

Messieurs, 4 erreurs que vous faites au lit qu`elles détestent

Messieurs, 4 erreurs que vous faites au lit qu`elles détestent

Hum, il y'a tellement de choses que les hommes devraient revoir lorsqu'ils sont au lit avec leur moitié... Zoum sur certaines erreurs qu'ils faudraient corriger pour améliorer votre vie sexuelle. Zapper sur les préliminaires Les préliminaires sont très importants pour réveiller le désir et faire monter le plaisir chez la femme. Ils...

Lire plus

Sachez faire la différence entre un rhume et des allergies saisonnières

Sachez faire la différence entre un rhume et des allergies saisonnières

Si c’est un rhume - Les symptômes durent de 3 à 14 jours. - Les symptômes incluront peut-être douleurs musculaires et fièvre mineure. - Les sécrétions nasales seront peut-être jaunes ou vertes. Si ce sont des allergies - Les symptômes durent plusieurs semaines ou mois. Plusieurs personnes allergiques souffrent toute l’année d’une congestion nasale mineure...

Lire plus

Comment prodiguer des caresses au clitoris ?

Comment prodiguer des caresses au clitoris ?

Le clitoris est l’organe du plaisir féminin. C’est le seul organe humain conçu uniquement pour le plaisir. Le sexe masculin, lui a plusieurs fonctions : procréation, miction (uriner) et plaisir. La place du clitoris dans le plaisir sexuel féminin est très importante. Autant que celle du pénis pour l’homme. Un rapport...

Lire plus

4 choses à savoir sur le sexe pendant les règles

4 choses à savoir sur le sexe pendant les règles

On en parle peu, mais faire l’amour pendant le cycle menstruel apporte de nombreux bénéfices à la santé des femmes à condition de bien se protéger.  Que vous n’ayez aucun problème à maintenir une vie sexuelle active pendant vos règles ou que l’idée même vous dégoûte profondément, il existe encore un vrai...

Lire plus

Jus laxatif naturel au fruit de baobab pour réguler les troubles digestifs

Jus laxatif naturel au fruit de baobab pour réguler les troubles digestifs

Communément appelé Baobab, le pain de singe est le fruit du Baobab, arbre typique de l’Afrique Sub-saharienne. La pulpe contenue dans ce fruit recèle beaucoup de trésors nutritionnels avec les fibres, les vitamines A, B1, B2 et C et les minéraux essentiels qu’elle regorge. Il est consommé en Afrique sous...

Lire plus

4 bonnes raisons de manger de la betterave

4 bonnes raisons de manger de la betterave

Riche en nutriments et en fibres, la betterave est la star de la détox et un allié puissant pour garder l’organisme et le cerveau en bonne santé.  La betterave est le genre d’aliment que l’on aime, que l’on déteste, ou dont on a oublié l’existence. Ce légume-racine est pourtant un concentré de...

Lire plus

La St-Valentin à la maison : comment lui préparer une nuit inoubliable

La St-Valentin à la maison : comment lui préparer une nuit inoubliable

C’est quand même la Saint-Valentin, il faut fêter ça dignement ! Et faire l’amour ne coûte rien (en principe). Il ne faut pas pour autant que vous fassiez la bête à deux dos par obligation parce que c’est le jour Q. Encore une fois, il faut savoir pimenter pour que l’occasion devienne...

Lire plus

4 exercices pour dire adieu à la cellulite

4 exercices pour dire adieu à la cellulite

Eliminer la cellulite n'est pas une mince affaire. la solution ? Alimentation équilibré + sport ! Voici un entrainement cardio parfait pour dire adieu à la peau d'orange. Mincir, se défouler et prendre confiance en soi… Avec cet entraînement cardio, aucun risque d’œil au beurre noir, puisque les coups sont portés dans le vide...

Lire plus

6 aliments pour faire le plein de zinc

6 aliments pour faire le plein de zinc

Essentiel pour le bon développement et le renforcement du corps, le zinc est un micronutriment qui se trouve dans plusieurs aliments faciles à intégrer à nos recettes. Le zinc est un oligo-élément essentiel pour renforcer le système immunitaire, limiter les symptômes de l’acné et assurer le bon développement du fœtus, de l’enfant et...

Lire plus

Menstruation irrégulière : dois-je consulter un médecin ?

Menstruation irrégulière : dois-je consulter un médecin ?

Bonjour Docteur, ‘’Cela fait 2 mois que j’ai mes menstruations 2 fois par mois. Qu’est ce que cela peut être ? Dois-je consulter un médecin ?’’ Stefanny, 17 ans LA REPONSE DE L'EXPERT Tout dépend des circonstances. Si vous êtes toute jeune et que vous avez eu vos premières règles il y a moins de...

Lire plus

5 moments gênants du sexe qui s`expliquent scientifiquement

5 moments gênants du sexe qui s`expliquent scientifiquement

Pendant qu'un couple fait l'amour, il peut arriver des petits moments gênants. Inutile de dramatiser : tout le monde peut être concerné un jour par l'une ou l'autre de ces situations. Voici les explications scientifiques. Ne soyons pas naïfs, les scènes d’amours où tout semble parfait se déroulent surtout dans les...

Lire plus

Buvez cette boisson pour perdre quelques centimètres de tour de taille

Buvez cette boisson pour perdre quelques centimètres de tour de taille

Voici une recette de boisson qui va vous aider à perdre quelques kilos et des centimètres de tour de taille. Pour réaliser cette boisson, il vous faut : - Quelques feuilles d’épinards - Une racine de gingembre frais (3cm) - 1 verre d’eau - 1 citron Voilà comment faire La recette est très simple, elle consiste à...

Lire plus

L`eau, la pastèque et la menthe pour perdre du poids ?

L`eau, la pastèque et la menthe pour perdre du poids ?

Pourquoi une eau détox menthe et pastèque aide à perdre du poids ?La pastèque est un fruit riche en eau qui apporte un véritable sentiment de satiété. Hypocalorique, elle est en outre diurétique et purificatrice. Riche en fibres, elle est idéale pour lutter contre les envies de grignotage. La menthe, quant à elle, est...

Lire plus

Avoir un ventre plat sans sport, c`est possible!

Avoir un ventre plat sans sport, c`est possible!

Est-il possible d’avoir un ventre plat sans faire de sport ? Et bien, la réponse est oui ! Vous voulez savoir comment faire ? Voici nos conseils. Attention au sel Une forte consommation de sel conduit à la rétention d’eau dans les tissus du corps, entraînant une prise de poids et un...

Lire plus

10 remèdes naturels contre le fibrome

10 remèdes naturels contre le fibrome

Le fibrome est une tumeur musculaire bénigne de l'utérus. Sa taille peut varier de celle d'un petit pois à celle d'un pamplemousse, et même, dans certains cas, envahir la cavité abdominale. Voici des remèdes naturels et des trucs de grand-mère contre le fibrome. Cela dit, en cas d’infertilité, de troubles urinaires...

Lire plus

14 idées coquines pour une Saint-Valentin réussie!

14 idées coquines pour une Saint-Valentin réussie!

Cette année, pour la Saint-Valentin, laissez tomber les clichés et planifiez un moment sexy en compagnie de l’être aimé. Idées originales au rendez-vous! Donner au partenaire le meilleur orgasme de sa vie Brisez la routine en tentant de donner à votre partenaire le meilleur orgasme de sa vie. Pour ce faire, essayer...

Lire plus

Voici dix plantes idéales pour le bien-être de la femme

Voici dix plantes idéales pour le bien-être de la femme

Depuis des millénaires, certaines plantes régulent les cycles, soulagent les douleurs ou accompagnent la ménopause. Revue de leurs vertus. Il y a 5 000 ans, les Égyptiens avaient déjà déterminé les plantes bénéfiques pour la femme. Depuis, les recherches et la pratique ont validé de nombreux usages traditionnels. Si la prudence est toujours...

Lire plus

Le millet : ces petits grains à inclure dans notre alimentation

Le millet : ces petits grains à inclure dans notre alimentation

Le millet revient principalement pour des raisons nutritives. Et puis, il permet de diversifier nos assiettes. Il est sans gluten, très digeste, et contient des protéines, des vitamines et des minéraux. Selon les espèces, la composition nutritionnelle varie. Peu allergène et sans gluten, c’est un ingrédient de choix pour les repas...

Lire plus

8 traditions sexuelles qui comptent parmi les plus étranges du monde

8 traditions sexuelles qui comptent parmi les plus étranges du monde

Se faire couper le pénis, partager sa femme ou encore boire le sperme des anciens. Ces étranges pratiques sexuelles semblent sortir tout droit d’un roman érotique mais existent bel et bien dans notre société. À travers différentes civilisations, on vous fait découvrir ces 8 traditions sexuelles intrigantes. Les pharaons pratiquaient la...

Lire plus

La pénétration assistée pour augmenter vos chances d`atteindre l`orgasme

 La pénétration assistée pour augmenter vos chances d`atteindre l`orgasme

Certaines femmes n'ont jamais connu d'orgasme... Pour donner plus de plaisir à votre compagne, Messieurs, voici une technique pour y parvenir. La pénétration assistée est un geste simple qui augmente vos chances d'atteindre l'orgasme. Certaines personnes le font déjà sans savoir. Il s’agit tout simplement d’une pénétration vaginale accompagnée d’une stimulation du clitoris. C'est à dire...

Lire plus

Les dangers d`un sac à main trop lourd

Les dangers d`un sac à main trop lourd

Un sac lourd peut provoquer des douleurs au dos, au cou, aux épaules, aux articulations, et aggraver les problèmes de dos. Si vous portez un sac à main, il est probable que la moitié de votre vie tienne dedans. Portefeuille, téléphone, clés, trousse de maquillage, bloc-notes, stylos, livre à lire dans les...

Lire plus

``Mon éjaculation est douloureuse, pourquoi ?``

``Mon éjaculation est douloureuse, pourquoi ?``

Une éjaculation douloureuse n'est pas un symptôme rare parmi les hommes. La douleur peut être ressentie comme une brûlure au moment de l'éjaculation avec parfois des brûlures dans le bas du ventre ou encore au niveau des testicules. Elle peut intervenir avant, pendant ou après l'éjaculation. Les causes infectieuses et inflammatoires Les éjaculations...

Lire plus

Voici une liste des aliments qui aident à augmenter la taille de votre poitrine

Voici une liste des aliments qui aident à augmenter la taille de votre poitrine

Parmi les aliments faisant agrandir la poitrine, on peut citer le lin, le soja, le tofu… Les fruits riches en œstrogènes naturels sont : les pommes, les cerises, les dattes, les papayes, les prunes, les grenades et les tomates. Les autres aliments faisant grossir la poitrine sont l’huile d’olive, la levure de...

Lire plus

Les cycles menstruels des femmes bouleversés par la pollution de l`air

Les cycles menstruels des femmes bouleversés par la pollution de l`air

Alors que la Commission Européenne convoque ce mardi 30 janvier 2018 les plus mauvais élèves en matière de qualité de l’air, une étude américaine vient aussi de démontrer que les particules fines perturbent fortement les règles. Et c’est la toute première fois qu’un tel lien est établi.    Une connexion vient d’être...

Lire plus

La bonne fréquence pour faire votre toilette intime, mesdames !

La bonne fréquence pour faire votre toilette intime, mesdames !

Vagin, vulve, lèvres... Que doit-on laver ou pas ? Et combien de fois par jour ? Voici les conseils du docteur Odile Bagot, gynécologue pour ne pas perturber sa flore vaginale et éviter d'éventuelles infections vaginales. Se sentir propre sans tomber dans l’excès, comment bien faire sa toilette intime ? La première chose à...

Lire plus

Sport: transpiration et perte de poids sont-elles liées?

 Sport: transpiration et perte de poids sont-elles liées?

Après une séance intensive de crossfit, ou une heure d'indoor cycling chez Dynamo, le poids sur la balance affiche une baisse plus ou moins importante. Une donnée qui ne signifie pas pour autant que l'on a maigri. La simple vision d'aisselles auréolées de traces de transpiration est vécue par beaucoup comme...

Lire plus

Mesdames, voici ces choses qui refroidissent vos hommes au lit

Mesdames, voici ces choses qui refroidissent vos hommes au lit

Malgré la bonne volonté de chacun, les moments en tête à tête sous la couette ne se passent pas toujours comme on le veut. Les hommes sont généralement moins difficiles à satisfaire que les femmes, néanmoins certaines choses les refroidissent parfois. Faire l'étoile de mer Lorsque l'homme aime prendre les choses en...

Lire plus

7 mauvaises habitudes qui détériorent les dents

7 mauvaises habitudes qui détériorent les dents

De l'enfance à l'âge adulte, de nombreuses habitudes quotidiennes abîment nos dents sans que nous y prenions garde. De quoi faut-il se déshabituer pour garder ses dents en bonne santé ?  Pour garder ses dents en bonne santé, il ne suffit pas de les brosser deux, fois par jour. Certaines...

Lire plus

Comment consommer du jus de pomme et du vinaigre de pomme pour éliminer les calculs biliaires

 Comment consommer du jus de pomme et du vinaigre de pomme pour éliminer les calculs biliaires

Un calcul biliaire est un petit caillou qui se forme dans la vésicule biliaire. Le plus souvent, il ne provoque aucun problème, mais dans certains cas, il peut obstruer les voies biliaires et provoquer des crises douloureuses (coliques hépatiques ), voire une sur-infection. Quels sont les facteurs favorisant la survenue de...

Lire plus

Jus de fruit: la boisson qui ruine votre régime

Jus de fruit: la boisson qui ruine votre régime

Même si les jus de fruits ont l'air sains de prime abord, ils contiendraient en réalité beaucoup de sucres et auraient une faible valeur nutritive, rapporte le site britannique Dailymail. Inclure des jus dans votre régime serait une très mauvaise idée. Des nutritionnistes ont expliqué au Dailymail que les jus de fruits seraient déconseillés...

Lire plus

Quelles solutions pour soulager la rétention d`eau?

Quelles solutions pour soulager la rétention d`eau?

Vous avez du mal à enlever votre alliance, vos chevilles enflent au point de ne plus pouvoir porter vos chaussures favorites?  Doigts gonflés, mollets qui doublent de volume, jambes en poteaux, autant de conséquences de la rétention d'eau. RÉPONSES DU DOCTEUR On parle de rétention d’eau lorsque notre corps emmagasine plus d’eau...

Lire plus

Le meilleur remède contre le rhume et la grippe, c`est le sexe

Le meilleur remède contre le rhume et la grippe, c`est le sexe

Encore une épidémie de grippe ? Encore des courbatures, des frissons, de la fièvre ? Vous avez essayé le miel, le citron et le grog, mais rien n’y fait ? Ne cherchez plus, nous avons un remède efficace : le sexe. Imaginez un peu un groupe de chercheurs autour d’une table : « Bon, les gars, ça...

Lire plus

Le tampon hygiénique, jamais plus de huit heures

Le tampon hygiénique, jamais plus de huit heures

Le tampon hygiénique ne doit pas être gardé plus de huit heures, sous peine de risquer un choc toxique dû au staphylocoque doré, ont rappelé des chercheurs et médecins. "Changez de tampon toutes les quatre à huit heures et évitez d'en porter la nuit; n'utilisez un tampon que pendant une partie...

Lire plus

Relation sexuelle et fuite urinaire, beaucoup de femmes sont concernées

Relation sexuelle et fuite urinaire, beaucoup de femmes sont concernées

Dr Solano, vous allez nous parler des personnes qui, pendant une relation sexuelle, ont peur d’avoir une fuite urinaire… Est-ce fréquent comme problème ? Dr Catherine Solano, sexologue : Oui, c’est très très fréquent, bien plus qu’on ne le pense. C’est très fréquent chez les femmes, car pendant une relation sexuelle, les...

Lire plus

Le jus de carotte pour une grossesse en pleine forme et un bébé en bonne santé

Le jus de carotte pour une grossesse en pleine forme et un bébé en bonne santé

C’est bien connu, lorsqu’on est enceinte, il ne faut pas manger pour deux, mais manger deux fois mieux ! C’est une période clé durant laquelle l’alimentation de la femme doit être irréprochable et apporter tous les nutriments et vitamines nécessaires à la croissance du bébé. Mesdames, consommez donc du jus de...

Lire plus

Les bonnes raisons de manger la courge

Les bonnes raisons de manger la courge

Consommer régulièrement des fruits et légumes permet de renforcer le système immunitaire. Zoom sur la courge, un légume savoureux et riche en nutriments. La courge est un légume riche en vitamines, minéraux et en nutriments très bénéfiques à la santé. La citrouille, le potiron... il existe de nombreuses variétés de courges...

Lire plus

L`huile d`olive : remède efficace contre la constipation

L`huile d`olive : remède efficace contre la constipation

Lorsque l’on s’inquiète parce que la constipation dure depuis plus de 3 ou 4 jours, le lavement est une technique qui a fait ses preuves et n’est pas agressive. Se mettre en position couchée et injecter, avec une canule spéciale, une petite quantité d’eau bouillie tiédie à 37°. Certaines personnes préfèrent...

Lire plus

Comment maigrir en mangeant africain?

Comment maigrir en mangeant africain?

La perspective de vous mettre au régime vous rend déjà morose ? La frustration se fait déjà sentir ? C’est trop dur d’être obligé, pour perdre quelques kilos, de se contenter de plats inodores et sans saveur ! Grâce à la cuisine africaine, retrouvez le moral. Vous découvrirez que minceur ne...

Lire plus

Les meilleures postures de yoga pour un ventre ferme et plat

Les meilleures postures de yoga pour un ventre ferme et plat

Le yoga se pratique à travers des postures, ces positions auxquelles on parvient à sa mesure, sans forcer et en s'aider de la respiration. En maintenant ces postures, on mobilise des chaînes musculaires.

 Nous avons voulu mettre l'accent sur les postures de yoga qui agissent sur le ventre : muscles abdominaux...

Lire plus

L`épinard, l`aliment le plus vital pour l`appareil digestif

L`épinard, l`aliment le plus vital pour l`appareil digestif

Reconnu depuis des temps immémoriaux, l’épinard est l’aliment le plus vital pour l’appareil digestif dans son ensemble, estomac, duodénum, intestin grêle et gros intestin. Avec l’épinard cru, la nature a donné à l’homme la substance organique la plus subtile pour nettoyer, reconstruire et régénérer tout l’appareil intestinal. Correctement préparé, consommé à...

Lire plus

Excès de toilette intime : attention aux infections bactériennes

 Excès de toilette intime : attention aux infections bactériennes

S'il est bien un domaine dans lequel la douceur est de mise, c'est l'hygiène. Elle l'est encore davantage lorsqu'il s'agit de toilette intime. En effet, s'il n'est pas question de remettre en cause les préceptes érigés par Louis Pasteur à la fin du XIXe siècle, il faut éviter de sombrer...

Lire plus

L`huile de coco pour calmer les crises d`épilepsie

L`huile de coco pour calmer les crises d`épilepsie

L'huile de coco est un autre remède efficace à domicile pour l’épilepsie. L’acide gras contenu dans l'huile de noix de coco aura des effets curatifs sur les cellules de votre cerveau.  En augmentant la fourniture d'énergie aux cellules du cerveau, elle peut aider à apporter des secours d'épilepsie. Utiliser également de l'huile...

Lire plus

3 manières de travailler vos muscles avec un chaise

3 manières de travailler vos muscles avec un chaise

Saviez-Vous que certains objets que vous utilisez au quotidien peuvent vous aider à garder la forme et à travailler vos muscles sans dépenser un sou. Voici quelques exercices simples à réaliser à la maison ou au bureau avec une chaise. Pour détendre le dos Asseyez-vous bien droite sur une chaise puis placez...

Lire plus

3 remèdes maison pour déclencher des règles en retard

3 remèdes maison pour déclencher des règles en retard

Des menstrues en retard ou momentanément bloquées sans grossesse constituent une situation qui arrive fréquemment dans la vie d’une femme. Vouloir déclencher ses règles pour des convenances personnelles ou pour contourner certains maux est tout à fait légitime. Voici 3 remèdes naturels pour déclencher des règles en retard   Le persil pour...

Lire plus

Un test sanguin pourrait détecter les 8 types de cancers les plus courants avant l`apparition des symptômes

Un test sanguin pourrait détecter les 8 types de cancers les plus courants avant l`apparition des symptômes

DÉPISTAGE - Une équipe de chercheurs américains a expérimenté un test sanguin ayant permis de détecter dans 70% des cas en moyenne les huit cancers les plus fréquents. Le tout avant même que la tumeur ne se soit propagée. Les chercheurs de l’université Johns Hopkins de Baltimore ont frappé un grand...

Lire plus

Glycémie et perte de gras abdominal

Glycémie et perte de gras abdominal

Bonjour Docteur, « J’ai récemment eu des prélèvements qui me confirmaient aucune anomalie glycémique. Or, je lis souvent que le gras abdominal et le taux de sucre dans le sang (assimilation du glucose) avaient un lien direct. Comment alors expliquer ma problématique à avoir un ventre plat, seulement avec le pain que...

Lire plus

Le teff : un grain sans gluten venu d`Éthiopie !

Le teff : un grain sans gluten venu d`Éthiopie !

Le teff, aussi connu sous le nom de « Sorgho nain », pousse assez rapidement et demande peu d’eau. Ce grain sans gluten est récolté environ trois mois après avoir été semé. Originaire d'Éthiopie et d'Afrique du Nord, il est le plus petit grain du monde : environ 150 de ses grains...

Lire plus

3 Exercices abdos fessiers efficaces

3 Exercices abdos fessiers efficaces

Vous souhaitez tonifier votre ventre mais également muscler vos fesses ? Voici des exercices qui permettent de réaliser les deux à la fois. Fente-avant Debout, bras le long du corps Votre jambes droite fait un pas vers l’avant suffisamment grand afin que votre cuisse soit parallèle au sol. Votre jambe gauche est en soutien...

Lire plus

Une anxiété croissante pourrait être un signe avant-coureur de la maladie d`Alzeihmer

Une anxiété croissante pourrait être un signe avant-coureur de la maladie d`Alzeihmer

La détecter pourrait être un bon moyen de diagnostiquer plus tôt Alzheimer et donc mieux prendre en charge cette maladie neurodégénérative. Une anxiété croissante pourrait être un signe avant-coureur de la maladie d'Alzeihmer. C'est ce qu'expliquent des chercheurs américains dans une étude publiée dans The American Journal of Psychiatry, le 12 janvier dernier, rapporte le Boston Herald.  De...

Lire plus

Saviez-vous que l`eau de coco peut contribuer à l`amincissement ?

Saviez-vous que l`eau de coco peut contribuer à l`amincissement ?

L’eau de coco est une boisson rafraichissante, stimulante et qui détoxifie l’organisme. Elle est issue d’une noix de coco qui n’est pas encore mûre, donc dans les noix de coco encore jeunes et vertes. A ne pas confondre avec le lait de noix de coco, ces deux boissons n’ont pas les...

Lire plus

Réflexologie plantaire : comment ça marche?

Réflexologie plantaire : comment ça marche?

Insomnie, stress, douleurs articulaires... La réflexologie plantaire peut soigner tous nos petits maux et rééquilibrer notre organisme! Voici trois automassages. Pour la réflexologie plantaire, un corps humain miniaturisé se dessine sur nos pieds. Il se projetterait comme s’il y était assis: la tête est située au niveau des orteils, le bassin...

Lire plus

10 choses à tester pour booster son plaisir

10 choses à tester pour booster son plaisir

On pense tout savoir du plaisir masculin mais les femmes ont probablement quelques idées reçues à ce sujet. Pour comprendre tout ce qui traverse le corps et la tête des hommes, Cosmo vous explique le plaisir masculin en 10 points. Avec ça vous êtes au top niveau pour lui faire...

Lire plus

Recette naturelle très efficace pour éliminer l`hypertension

Recette naturelle très efficace pour éliminer l`hypertension

L’hypertension artérielle correspond à une augmentation anormale de la pression sanguine sur la paroi des artères qui touche environ 20 % de la population adulte. Cette maladie augmente le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires, la première cause de maladie et de décès dans le monde.  Voici une recette capable de...

Lire plus

La volaille est une viande plus saine à consommer

La volaille est une viande plus saine à consommer

Les volailles sont l’une de viandes les plus consommées. Le mot englobe l’ensemble des oiseaux de basse-cour qui font l’objet de l’aviculture et cet aliment familier est facile à cuisiner. Dinde fourrée aux marrons, chapon, magrets de canard, pintade… les repas festifs de fin d’année comportent traditionnellement les volailles, mais c’est...

Lire plus

7 exercices faciles pour perdre ses poignées d`amour

7 exercices faciles pour perdre ses poignées d`amour

Marre de vos poignées d’amour ? Suivez le guide ! Vos résolutions de vacances n’ont pas eu raison de vos poignées d’amour ? Il faut dire qu’entre les barbecues bien arrosés, apéros entre amis, séances farniente et cocktails à volonté, on ne peut pas dire que la saison chaude a été...

Lire plus

Les vertus cachées de la noix de cola

Les vertus cachées de la noix de cola

Originaire de l’Afrique de l’Ouest, la noix de cola revêt de nombreuses vertus. Elle est en effet, connue  pour être un excellent  aphrodisiaque. Les vertus cachées de la noix de cola La noix  de cola stimule la vigueur sexuelle grâce à sa teneur en caféine qui varie de 1,5% à 3,5%. A...

Lire plus

Grenade : elle mérite d`être consommée au naturel plutôt qu`en sirop

Grenade : elle mérite d`être consommée au naturel plutôt qu`en sirop

Son nom a été donné à un projectile qui largue son funeste contenu sur des populations. Or ses graines sont des trésors de bienfaits. Le grenadier pousse depuis longtemps en Asie occidentale et centrale et il est cultivé depuis des siècles notamment dans le bassin méditerranéen, en Extrême-Orient et en Inde...

Lire plus

Détoxifier son foie pour perdre du poids : voici comment faire

Détoxifier son foie pour perdre du poids : voici comment faire

En purifiant notre foie, notre niveau d'énergie augmente, tout comme notre envie de pratiquer une activité physique, de nous lever plus tôt, et d'être plus productifs. Une bonne désintoxication du foie implique la consommation de certains suppléments alimentaires qui améliorent la fonction de cet organe. Il existe différentes « recettes » qui permettent de le...

Lire plus

Le sel: un remède naturel pour soulager et guérir

Le sel: un remède naturel pour soulager et guérir

Voici des remèdes simples, efficaces et surtout naturels avec un ingrédient qui se trouve dans votre cuisine: le sel. Zoum Le sel a des propretés antiseptiques, relaxantes... Mode d'emploi pour soulager vos douleurs: Les piqûres et blessures Soulagez la douleur avec de l'eau salée. En cas de figures d'insectes, appliquez un peu d'huile...

Lire plus

Quel traitement ou solution pour les lèvres du vagin grossissant chaque année?

Quel traitement ou solution pour les lèvres du vagin grossissant chaque année?

« Les lèvres de mon vagin grossissent chaque année. Quel est le meilleur traitement ou la solution pour y remédier ? » Sophie, 30 ans LA RÉPONSE DE DOCTEUR Les petites lèvres grandissent naturellement au moment de la puberté, pendant quelques années, puis une fois adulte, cet accroissement cesse. Donc tout dépend de votre âge. Si vous...

Lire plus

La noix de cajou, très bénéfique pour la santé

La noix de cajou, très bénéfique pour la santé

La noix de cajou est le fruit de de l'anacardier. Cette graine au goût sucré est très riche en nutriments, c’est l’un des meilleurs fruits oléagineux. La noix de cajou est bénéfique pour la santé. On la consomme comme l'arachide. Grillée et sale en apéritif ou simplement pour grignoter. Riches fibres...

Lire plus

Casque audio : la mauvaise habitude qui peut vous rendre sourd

Casque audio : la mauvaise habitude qui peut vous rendre sourd

Un audiologue interrogé par le magazine Business insider démontre les dommages causés par les casques audio sur l'oreille interne. Ecouter de la musique avec des écouteurs ou un casque audio pourrait s'avérer très dangereux. L'audiologue américain William Shapiro explique au magazine Business Insider que la musique écoutée à un certain niveau sonore avec un...

Lire plus

Digestion : comment améliorer et supprimer certains désagréments

Digestion : comment améliorer et supprimer certains désagréments

Rien de plus gênant et parfois embarrassant que les troubles de la digestion lorsqu’on est en compagnie d’autres personnes. Nourriture, style de vie, les facteurs d’une mauvaise digestion sont multiples.  Comment améliorer sa digestion et supprimer certains désagréments tels que les ballonnements ou brûlures d’estomac ? Mieux manger et prendre quelques habitudes simples peuvent aider le système...

Lire plus

3 erreurs à corriger pour maximiser le plaisir dans votre couple

3 erreurs à corriger pour maximiser le plaisir dans votre couple

Il y'a certaines choses que l'on a l'habitude de faire qu'il faudrait bannir pour améliorer les relations dans l'intimité avec votre partenaire. On en parle ici: L'atmosphère de la chambre Il est important de tenir comptes de cet aspect qui pour certaines personnes ne sont que des détails. Vos draps doivent être...

Lire plus

Faire du sport quand on est malade n`est pas une bonne idée

Faire du sport quand on est malade n`est pas une bonne idée

Se donner à fond à la salle de sport quand on ne se sent pas bien ? Mauvaise idée : ça risque d'empirer notre état ! C'est fou comme parfois, on est vraiment convaincu de choses qui sont en réalité fausses. Par exemple, dernièrement on vous parlait de la campagne de...

Lire plus

Comment consommer le ginseng pour lutter contre la fatigue et le stress?

Comment consommer le ginseng pour lutter contre la fatigue et le stress?

Fatigue, stress, manque de tonus, surmenage... le ginseng fait partir de ces plantes qui sont efficaces et qui aident à renfoncer le système immunitaire. Il fournit de l'énergie et aide l'organisme à lutter contre les perturbations. Le ginseng est plante médicinale qui contient : des vitamines (B1, B2, B3, B5, B6...

Lire plus

Et si l`huile de coco était ta pilule MINCEUR ?


Et si l`huile de coco était ta pilule MINCEUR ?


Grâce à sa forte teneur en acides gras à chaîne moyenne et à son excellent pouvoir satiétant, l’huile de noix de coco vierge peut vous aider à maigrir rapidement. Intégrez donc cette huile à votre alimentation et faites-en un nouvel ingrédient indispensable de votre cuisine. - À l'instar des autres huiles ou...

Lire plus

Le gland du pénis joue le rôle d`un «airbag»

Le gland du pénis joue le rôle d`un «airbag»

Le gland du pénis joue le rôle d’un airbag et d’un amortisseur, protégeant à la fois le fond du vagin et les corps caverneux du pénis. Pour comprendre à quoi sert le gland, il faut faire un peu de d’anatomie et de biomécanique. La verge est en effet formé de deux cylindres...

Lire plus

Maigrir du ventre : à quelle fréquence faire des abdos ?

Maigrir du ventre : à quelle fréquence faire des abdos ?

Vous souhaitez maigrir du ventre ? Il n'y a pas de secret : en plus d'une bonne alimentation, il faut faire du sport. Mais pas n'importe comment ! Voici quelques conseils pour des séances d'abdos efficaces et qui font maigrir du ventre rapidement. Les meilleurs exercices pour maigrir du ventre Si vous...

Lire plus

Hygiène intime : ce qu`il faut savoir... et ne surtout pas faire

Hygiène intime : ce qu`il faut savoir... et ne surtout pas faire

Bain de vapeur, gels douche, gants de toilettes... Les techniques pour préserver son hygiène intime sont nombreuses, mais pas forcément adaptées à cette zone fragile. Alors, quels sont les bons réflexes à avoir ? Alexia Bacouël, sexothérapeute, nous éclaire sur le sujet en nous livrant quelques conseils. Les propos de Gwyneth...

Lire plus

5 bienfaits des lentilles sur la santé

5 bienfaits des lentilles sur la santé

Bien que la France soit le territoire de la lentille (lentilles vertes du Puy et du Berry, lentillon de Champagne, lentille blonde de Saint-Flour), vous êtes du genre à bouder un peu cette légumineuse ? Pour réparer ça, voici 5 excellentes raisons d'en mettre plus souvent au menu ! 1. Les...

Lire plus

Grossesse après un accouchement par césarienne

Grossesse après un accouchement par césarienne

« Que se passe-t-il si on retombe enceinte six mois après avoir accouché par césarienne ? » Grace, 21 ans LA REPONSE DE DOCTEUR Il vaut mieux attendre un an à un an et demi pour une nouvelle grossesse quand on a vient d'accoucher par césarienne. En effet, il vaut mieux que l'utérus soit bien...

Lire plus

Comment passer un week-end de relaxation chez soi

Comment passer un week-end de relaxation chez soi

Pas le temps ou les moyens de partir en thalasso ? Suivez ces quelques conseils faciles à réaliser chez soi pour s'assurer détente et relaxation le temps d'un week-end.   Relaxation à la maison : prenez le temps Loin du stress quotidien et des horaires serrés de la semaine, le week-end doit rester...

Lire plus

Jus pour vous charger en fer, prévenir l`anémie et améliorer la qualité de votre sang

Jus pour vous charger en fer, prévenir l`anémie et améliorer la qualité de votre sang

Les ingrédients de ce jus apportent un taux élevé en fer. Ceci est possible grâce à la présence d’aliments riches en vitamines C. Le corps réussit à absorber des quantités importantes de fer uniquement lorsqu’elles sont associées à de la vitamine C. Ingrédients : - 4 kiwi murs et épluchés - 2 tasses...

Lire plus

La natation fait-elle vraiment maigrir?

La natation fait-elle vraiment maigrir?

Comment faire pour perdre des kilos superflus ? C’est la question que tout le monde se pose. La natation est un excellent complément tout régime alimentaire. Nager vous aidera cependant à garder la ligne. Alors n’hésitez plus à vous jeter à l’eau pour garder la ligne. Découvrez nos conseils. Brûler un...

Lire plus

Le saba senegalensis madd, un fruit tropical aux mille et une vertus

Le saba senegalensis madd, un fruit tropical aux mille et une vertus

Le saba Senegalensis Madd.Son fruit est appelé zaban (en bambara ou dioula), malombo (dans le bassin du Congo), maad (en wolof), made (en français d’Afrique) et wèda (en mooré), ou côcôta (en Côte d’ivoire). En effet, le Madd est le fruit d’une plante rampante nommée Saba senegalensis, qui pousse généralement en...

Lire plus

Comment détecter le manque de sommeil et y remédier ?

Comment détecter le manque de sommeil et y remédier ?

Lorsque l'on dort trop peu, notre corps nous envoie des signaux très précis que nous décrypte Hope Bastine, psychologue du sommeil. D’après Hope Bastine, psychologue du sommeil et ambassadrice de la marque de matelas Simba, notre corps nous envoie des signaux très précis dénonçant un manque de sommeil. Des symptômes - Vous avez faim en...

Lire plus

La salive, un lubrifiant intime naturel et idéal ?

La salive, un lubrifiant intime naturel et idéal ?

La salive contre la sécheresse vaginale peut remplacer la lubrification naturelle, diminuer douleurs à la pénétration, frottements trop intense, gênes à l’intromission… La salive est donc bienvenue. Mais est-ce une bonne idée ? Sécheresse vaginale par manque de lubrification, douleur à la pénétration, frottement trop intense, gêne à l’intromission, dans ces cas-là...

Lire plus

Les feuilles de corossol, 1000 fois plus fortes pour tuer les cellules cancéreuses!

Les feuilles de corossol, 1000 fois plus fortes pour tuer les cellules cancéreuses!

Le Corossol, ou également connu sous le nom de Graviola, est un fruit exotique connu pour son goût unique dont beaucoup de gens disent qu’il est un croisement entre les fraises et les ananas. Ça a l’air délicieux! Mais en plus d’être savoureux, ce fruit possède des propriétés médicinales étonnantes. L’écorce, les feuilles, et...

Lire plus

Rapports sexuels: la fréquence ne fait pas la qualité

Rapports sexuels: la fréquence ne fait pas la qualité

Qui ne s’est jamais posé la question du tempo amoureux. Une fois par jour, c’est trop ? Une fois par semaine, c’est trop peu ? Points de repère… Rapports sexuels : la fréquence ne fait pas la qualité Dans l’enquête CSF, une précision qualitative a son importance : plus les rapports...

Lire plus

‘’ Apparition de bouton sur les fesses : que faire?’’

‘’ Apparition de bouton sur les fesses : que faire?’’

Bonjour Docteur, ‘’J’ai eu une éruption de bouton sur les fesses, pourtant j'ai une bonne hygiène et j'hydrate ma peau. Que dois-je faire ? À noter que j'ai déjà essayé le Dexeryl et le cicatryl, mais sans suite’’. Mariane, 22 ans LA RÉPONSE DE DOCTEUR Il faut consulter pour déterminer l'origine de vos boutons...

Lire plus

Transpiration intime excessive : que faire ?

Transpiration intime excessive : que faire ?

La transpiration au niveau des zones intimes est un sujet tabou. Elle existe pourtant au même titre que l’hypersudation des aisselles, des mains ou encore du visage. Quelles en sont les causes ? Comment y remédier ? Transpiration intime excessive : les causes La transpiration excessive au niveau des fesses, de l’aine ou encore...

Lire plus

Les 5 vertus de l`ananas

Les 5 vertus de l`ananas

L'ananas est le fruit exotique de plein hiver gorgé de vitamines. Il recèle des vertus digestives, agit sur la circulation sanguine et même sur les brûlures. Mais il ne fait pas maigrir !  5 BÉNÉFICES DE L'ANANAS 1 - LA CIRCULATION SANGUINE Il contient de la broméline, ou bromélaïne, enzyme aux qualités anti-inflammatoires...

Lire plus

Riches et pauvres éprouvent-ils le même bonheur?

Riches et pauvres éprouvent-ils le même bonheur?

Les personnes aisées ont tendance à éprouver plus de satisfaction et pensent à eux-mêmes, contrairement à ceux qui gagnent moins et qui trouvent leur bonheur en discutant avec les autres, affirment des scientifiques de l’Université de Californie. Des spécialistes de l'Université de Californie se sont posé la question de savoir si...

Lire plus

La consommation de thé entraîne-t-elle un risque d'anémie ?

La consommation de thé entraîne-t-elle un risque d'anémie ?

Le thé vert n'est pas exempt de contre-indications. Dans certains cas, on déconseille le thé vert, comme dans le cas de : Ulcères gastriques. Le thé vert ne ferait en effet qu'aggraver les ulcères. D'autant plus si le thé est bu à jeun. Anémie. Le thé vert perturbe l'assimilation du fer. Il...

Lire plus

Comment allier plaisir et santé pendant les fêtes?

Comment allier plaisir et santé pendant les fêtes?

La période des fêtes est une période généralement marquée par les excès alimentaires et une prise de poids. Nous consommons trop d'alcool et d'aliments riches en sucres et en graisses... Comment allier plaisir et santé pendant les fêtes? Quels sont les aliments à privilégier?   Avec les retrouvailles, la joie, le partage...

Lire plus

Faut-il arrêter d`écouter de la musique en courant ?

Faut-il arrêter d`écouter de la musique en courant ?

Pour beaucoup, courir sans musique est inconcevable. Comment continuer d'enchaîner les tours de parc sans l'aide de ses précieux écouteurs ? Sauf qu'il semblerait que la pratique n'ait pas toujours tout bon. Explications. Vous avez l'habitude de courir à travers la ville en écoutant Happy de Pharrell Williams. On vous comprend. Quand vient...

Lire plus

Kystes aux ovaires: 3 causes à connaître

Kystes aux ovaires: 3 causes à connaître

5 à 7 % des femmes auront un kyste aux ovaires au cours de leur vie. Le point sur leurs causes avec les Drs Sylvain Mimoun, gynécologue à Paris, et Patrice Lopes, gynécologue-obstétricien au CHU de Nantes (Loire-Atlantique). Les variations hormonales Le kyste fonctionnel est le plus courant chez la femme. Il se forme à...

Lire plus

Crampes : les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser

Crampes : les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser

Les crampes et les contractures font partie des douleurs musculaires fréquentes. Beaucoup de personnes, y compris les sportifs les plus entraînés peuvent en pâtir. Les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser. 1- Mettre du poids sur le piedAussitôt que vous sentiez des crampes, mettez le poids de votre corps sur l’avant...

Lire plus

Pourquoi les femmes ne doivent pas faire pipi avant de faire l`amour

Pourquoi les femmes ne doivent pas faire pipi avant de faire l`amour

Un urologue américain révèle pourquoi aller aux toilettes juste avant de faire l'amour peut-être une erreur responsable d'une pathologie douloureuse. Les médecins ne cessent d'insister sur l'importance d'aller uriner après avoir fait l'amour, mais attention à ne pas commettre une erreur tout aussi essentielle : y aller juste avant. Interviewé par Yahoo...

Lire plus

Les conseils qui vous sauveront de la traditionnelle gueule de bois de fin d`année

 Les conseils qui vous sauveront de la traditionnelle gueule de bois de fin d`année

Les festivités de fin d'année seront lancées ce week-end. Comme d'habitude, on va trop manger et trop boire. Le magazine In Style a interrogé la nutrionniste Amanda Hamilton pour savoir ce que nous devons impérativement consommer le lendemain d'une soirée trop alcoolisée pour s'en remettre le plus rapidement possible et...

Lire plus

Consommer des légumes verts pourrait retarder le déclin de notre cerveau

Consommer des légumes verts pourrait retarder le déclin de notre cerveau

Les personnes consommant des légumes verts régulièrement seraient cognitivement parlant onze ans plus jeunes que celles qui n’en mangent pas… Si on sait déjà que consommer des légumes est bon pour la santé, une nouvelle étude publiée ce mercredi dans la revue médicale de l’American Academy of Neurology, vient renforcer cette certitude.  Selon...

Lire plus

10 astuces pour ne pas grossir pendant les fêtes de fin d`année

10 astuces pour ne pas grossir pendant les fêtes de fin d`année

Les repas de noël et de fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de kilos en trop. Ce n’est pas une fatalité, voilà 10 astuces pour ne pas grossir à Noël. Oui, on peut se faire plaisir sans grossir… même pendant les fêtes! Il n’est pas rare de prendre 2 ou 3...

Lire plus

Quels aliments peuvent traiter un fibrome ?

Quels aliments peuvent traiter un fibrome ?

Bonjour Docteur, Je voudrais savoir, quels aliments peuvent traiter un fibrome ? Bathelemy, 48 ans LA RÉPONSE DE DOCTEUR Il n'y a pas d'aliment particulier qui puisse vous aider à traiter votre fibrome. Toutefois, il est conseillé de diminuer la consommation des viandes et les produits laitiers entiers, à moins qu’ils soient certifiés biologiques. Aussi...

Lire plus

4 remèdes naturels pour se débarrasser des odeurs vaginales

4 remèdes naturels pour se débarrasser des odeurs vaginales

Les odeurs intimes sont gênantes, embarrassantes ou carrément handicapantes, selon leur intensité… Un vagin qui sent mauvais est souvent le résultat d'infections ou de déséquilibres bactériens et vous devriez consulter votre médecin pour résoudre le problème. La bonne nouvelle est qu’il existe plusieurs remèdes maison, des astuces que grand-maman nous...

Lire plus

Détox : 2 alliés pour se purifier après les fêtes

Détox : 2 alliés pour se purifier après les fêtes

Après les repas des fêtes de fin d’année, l’organisme réclame une cure de détox pour drainer et éliminer les toxines. Il existe plusieurs méthodes. Voici les ingrédients à privilégier pour démarrer une nouvelle année du bon pied. Le régime citron Il est le préféré de tous après les fêtes. Le citron pour...

Lire plus

5 conseils pour vous aider à arrêter de boire

5 conseils pour vous aider à arrêter de boire

Si vous sentez que vous buvez trop, ou même occasionnellement, sachez qu’il y a de nombreux avantages de cesser de boire, comme la prévention des AVC, la réduction de votre poids, éviter la gueule de bois, réduire le risque de maladies du foie… Si vous voulez arrêter de boire, voici quelques conseils...

Lire plus

3 positions sensuelles pour Noël !

3 positions sensuelles pour Noël !

Pour réchauffer votre nuit de Noël, voici trois positions inspirées du kamasutra pour faire tinter les grelots. Alors que le père Noël fait le tour du monde des cheminées, vous n’avez qu’une envie : vous réchauffer dans les bras et les draps de votre partenaire. Ne cherchez plus, nous avons compilé...

Lire plus

Lavez-vous à l`eau chaude après un rapport sexuel

Lavez-vous à l`eau chaude après un rapport sexuel

Avant un rapport sexuel, il est important de bien se laver les mains afin de ne pas transmettre de microbes. Après un rapport sexuel, lavez votre vagin avec de l’eau chaude après avoir eu des relations sexuelles, sans utiliser du savon ou du shampoing lavant. Cela minimisera les risques. Demandez à...

Lire plus

Pratiquez le tapis de course pour perdre du ventre!

Pratiquez le tapis de course pour perdre du ventre!

Les tapis de course permettent de brûler plus de calories que n'importe quel autre appareil de fitness car plus des 2 tiers des muscles sont sollicités. Mais le premier facteur à considérer est le sexe. On ne va pas maigrir de la même façon si on est une femme ou...

Lire plus

Faut-il parler de tous ses fantasmes à son partenaire?

Faut-il parler de tous ses fantasmes à son partenaire?

Cachés, enfouis, inavouables… Parfois, nous préférons taire certains de nos fantasmes à notre partenaire. Mais est-ce une bonne idée de les dissimuler ? Le point avec la sexothérapeute et psychologue clinicienne Marjorie Cambier. Le silence est d’or. Mais cette maxime doit-elle s’appliquer à nos fantasmes ? L’univers du fantasme est un...

Lire plus

Les bienfaits d`une cure de curcuma avant les excès de Noël

Les bienfaits d`une cure de curcuma avant les excès de Noël

C'est notre nouvel aliment santé préféré, et encore plus avant les fêtes.  Le curcuma est une plante qui s'achète principalement sous forme de poudre et qui est plébiscitée par de nombreux adeptes de produits naturels pour ses nombreuses vertus santé. En effet, en plus de favoriser le digestion, cette épice qui se cultive en...

Lire plus

Manger du pain fait-il grossir ?

Manger du pain fait-il grossir ?

Qui n’a jamais entendu : « Moi j’ai stoppé le pain, parce que ça fait grossir ! » Savez-vous ce qu’en dit votre coach AFRO’Diet ? Faux et archi faux ! Explications : Le pain est considéré comme une source de glucides (sucres) c’est à dire qu’il est bon d’en consommer pour avoir de l’énergie. Il...

Lire plus

Avoir plus de sexe nous rend-t-il plus heureux?

Avoir plus de sexe nous rend-t-il plus heureux?

De nombreuses études ont montré que les personnes qui ont le plus de relations sexuelles sont plus susceptibles d'être plus heureuses. Par conséquent, logiquement, si vous avez plus de sexe, vous deviendrez plus heureux, non? Et bien ce n'est pas nécessairement le cas selon un essai contrôlé qui fournit un...

Lire plus

Des recettes de bûche de noël pour des fêtes gourmandes

Des recettes de bûche de noël pour des fêtes gourmandes

Chocolat ou fruits rouges ? La question est cruciale et pour cause. Cette année, la bûche est faite maison. Alors évidemment, elle doit aussi être facile à faire. Avec nos différentes idées recette de bûche de Noël, vous verrez, ce sera un jeu d'enfant. Quand tout le monde se régalera...

Lire plus

Gaz et ballonnements : Les remèdes naturels efficaces

Gaz et ballonnements : Les remèdes naturels efficaces

Ballonnement est un état ​​dans lequel votre ventre se sent dérangé en raison de la formulation de gaz excessive. Voici quelques remèdes pour vous débarrasser du gaz et du ballonnement. Le thé de gingembre Vous pouvez boire une tasse de thé au gingembre, ou tout simplement mâcher un morceau de gingembre. Une...

Lire plus

Envie d`uriner fréquente et douleur dans le bas du ventre : s`agit-il d`une infection urinaire ?

Envie d`uriner fréquente et douleur dans le bas du ventre : s`agit-il d`une infection urinaire ?

‘’Bonjour Docteur, Depuis peu, je ressens une douleur accompagnée d’une envie d’uriner fréquente dans le bas du ventre, mais quand j’urine, seulement quelques gouttes sortent. J’ai pris un anti spasmodique, bu de l’eau et pris une douche chaude sans amélioration. Les douleurs sont supportables, mais gênantes. Je commence à avoir...

Lire plus

Vous souhaitez mincir rapidement et durablement, voici les conseils de votre coach Brandon

Vous souhaitez mincir rapidement et durablement, voici les conseils de votre coach Brandon

Soyez fier de vous lorsque vous perdez même 1 seul kilogramme !   Différence entre la graisse et les muscles Chers amis, sachez que la graisse est beaucoup plus volumineuse que le muscle. C’est-à-dire qu’à poids égale, le gras occupe dans le corps plus de place que le muscle. Voilà pourquoi une personne musclée...

Lire plus

Clou de girofle, un cicatrisant naturel

 Clou de girofle, un cicatrisant naturel

Vous vous êtes légèrement brûlée ou coupée, en faisant la cuisine... les petits accidents, ça arrive. Voici 3 remèdes à faire avec le clou de girofle pour soigner les petites blessures. Le clous de girofle est un véritable cicatrisant naturel. Il a un pouvoir désinfectant et cicatrisant. - Ecrasez quelques clous de...

Lire plus

Comment réduire le risque d`intoxication alimentaire?

Comment réduire le risque d`intoxication alimentaire?

Il y a quatre étapes essentielles à suivre pour réduire le risque d'intoxication alimentaire : Nettoyez : Lavez-vous les mains et lavez les surfaces de contact et les ustensiles fréquemment pour prévenir la propagation des bactéries. - Lavez-vous les mains à l'eau chaude savonneuse pendant au moins 20 secondes avant de manipuler des aliments et après...

Lire plus