Santé

Te déparasiter pourrait booster ta santé et t`aider à perdre facilement du poids

Te déparasiter pourrait booster ta santé et t`aider à perdre facilement du poids

Si tu abrites des vers, alors, tu souffres de carences en vitamines. Car les vers vont se nourrir de tous les nutriments que tu apportes à ton corps par le biais de la nourriture. Quelques solutions naturelles pour t'en débarrasser : - Élimine ou réduit au maximum le sucre, aliments et boissons...

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L`exercice incontournable pour galber et tonifier son fessier rapidement

 L`exercice incontournable pour galber et tonifier son fessier rapidement

Fesses galbées, cuisses raffermies, sans cellulite...Toutes les femmes en rêve, voici ce qu'il faut. La corde à sauter est un excellent exercice pour gainer son corps. Il permet de bruler les calories notamment au niveau du ventre, des bras, affiner les cuisses mais aussi les problèmes de cellulites et des fesses...

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Comment maigrir grâce au lait de riz?

Comment maigrir grâce au lait de riz?

Sachant que le lait de riz est une boisson végétale renfermant peu de graisses saturées, il favorise la digestion et plus encore, il permet de brûler les calories. Et ce n’est pas tout car il s’agit d’un lait qui contribue à purifier l’organisme, ce qui est particulièrement idéal pour commencer...

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Fissures aux coins des lèvres : manque de Vitamine B2 (Riboflavine)

Fissures aux coins des lèvres : manque de Vitamine B2 (Riboflavine)

Si tu vois apparaitre autour de tes lèvres des fissures ou plaies, sans causes apparentes, il est possible que tu souffres d'une carence en vitamine B2. La vitamine B2 est la vitamine de l'énergie, des nerfs, elle est aussi impliquée dans le fonctionnement de la peau, les yeux et cheveux.  Comment...

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Pourquoi avons-nous toujours envie de manger du sucre?

Pourquoi avons-nous toujours envie de manger du sucre?

Le sucre est désormais considéré comme une drogue. Si nous avons la dent sucrée et des envies incontrôlables, comment faire pour y mettre un terme?  Les glucides (sucres) sont nécessaires pour faire fonctionner adéquatement tout notre corps. Ils alimentent ce dernier en énergie, des muscles jusqu’au cerveau. Par contre, il...

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Stress, phobie, angoisse : 4 techniques de relaxation pour se calmer rapidement et durablement

Stress, phobie, angoisse : 4 techniques de relaxation pour se calmer rapidement et durablement

Vous appréhendez un rendez-vous important, paniquez à l’idée de prendre l’avion ? Chaque problème a sa solution : un exercice de respiration pour retrouver le calme intérieur, la posture de Wonder Woman pour reprendre confiance en soi… Voici 4 exercices anti-stress, adapté à chaque situation. Apprendre à gérer une angoisse, à calmer...

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10 conseils pour bien dormir et retrouver une bonne hygiène de sommeil

10 conseils pour bien dormir et retrouver une bonne hygiène de sommeil

Comment bien dormir? Pour mieux dormir,  il faut connaître quelques astuces pour se débarrasser de certaines mauvaises habitudes, améliorer son environnement de sommeil et apprivoiser les « ruminations » causées par facteurs de stress ou d'anxiété. Voici nos 10 conseils pour bien dormir et améliorer la qualité de son sommeil !   DÉBARRASSEZ-VOUS DES MAUVAISES...

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Pourquoi ma mère a-t-elle une si mauvaise haleine?

Pourquoi ma mère a-t-elle une si mauvaise haleine?

Bonjour Docteur, Ma mère, âgée de 90 ans, a des dents marron et une haleine putride. À quoi est-ce dû ? Y a-t-il un traitement ? RÉPONSE DE DOCTEUR Il est très difficile de poser un diagnostic pour votre mère sans l’avoir reçue en consultation et déterminer la cause de son mal. Prenez RDV pour elle...

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Fruit exotique : tout savoir sur le prunier mombin

Fruit exotique : tout savoir sur le prunier mombin

Arbre tropical de la famille des Anacardiacées, le prunier mombin ou Spondias mombin est l’arbre qui produit la prune mombin.  De juillet à octobre apparaissent des grappes de petits fruits verts qui deviennent jaune d’or à maturité. Le fruit, la prune mombin, est une drupe à l’odeur bien particulière, comestible. Sa peau jaune fine renferme...

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Top 14 bonnes raisons pour faire de l’elliptique

Top 14 bonnes raisons pour faire de l’elliptique

Pourquoi le vélo l’elliptique c’est bien pour votre corps Le vélo elliptique est devenu la star des salles de sport dans la partie cardio. Il faut reconnaître que cette machine à l’aspect un peu barbare est en réalité tout le contraire une fois qu’on l’a dompté. Elle fait faire un exercice qui...

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Voici la méthode infaillible pour perdre du ventre avec le bicarbonate

Voici la méthode infaillible pour perdre du ventre avec le bicarbonate

Ingrédients : 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre (ou du citron)
, 1 verre d’eau
, ½ cuillère à café de bicarbonate de soude Préparation : Mélanger les deux ingrédients dans un verre et consommer la boisson chaque matin à jeun, avant le petit-déjeuner. Comment l’utiliser ? Très peu onéreux et facile à trouver, le bicarbonate se...

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Les 10 pays dont les habitants sont les plus satisfaits au lit

Les 10 pays dont les habitants sont les plus satisfaits au lit

On pourrait penser que la vie sexuelle se vit de la même façon partout dans le monde, mais évidemment, ce n'est pas la réalité. L'importance accordée à la sexualité varie selon les pays, que ce soit au niveau de son expression ou de la fréquence des activités qui y sont...

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Voici pourquoi consommer l`échalote sans retenue!

Voici pourquoi consommer l`échalote sans retenue!

L’échalote présente de nombreuses vertus. Pour une meilleure digestion  Riches en fibres, l’échalote facilite le transit intestinal et donc la digestion. De plus, elle se digère très bien. Idéale pour les intestins paresseux. Peu lipidique et peu calorique, c’est aussi votre allié dans la chasse aux kilos. L’échalote est aussi un diurétique. Elle est...

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Des sportives bientôt disqualifiées si leur niveau de testostérone est trop haut ?

Des sportives bientôt disqualifiées si leur niveau de testostérone est trop haut ?

Les mondiaux d'athlétisme, qui se tiennent à Londres jusqu'au 13 août 2017, on vu resurgir la polémique ancienne des femmes sécrétant "trop" de testostérone. La fédération d'athlétisme a publié une étude à charge dans le British Journal of Sports Medicine.  Alors que les championnats mondiaux d'athlétisme se tiennent à Londres jusqu'au...

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Regardez votre ventre fondre en 7 jours en buvant une tasse de cette boisson miracle

Regardez votre ventre fondre en 7 jours en buvant une tasse de cette boisson miracle

Entre les pilules miracles, les régimes draconiens et la chirurgie, certains sont prêts à tout pour maigrir. Pourtant, pour perdre du poids, il suffit de manger sain et équilibré et de faire du sport régulièrement. Quelques astuces en plus peuvent également aider à obtenir de meilleurs résultats, comme cette boisson...

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5 positions pour atteindre le point G à chaque fois

5 positions pour atteindre le point G à chaque fois

Le point G, cet inconnu que peu de femmes arrivent à atteindre, dont l’existence a pendant longtemps été remise en question, existe bel et bien. Quelles sont donc les positions qui permettent de l’atteindre plus facilement ? Le point G, qui porte le nom du Docteur Grafenberg qui l’a découvert, se...

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7 Aliments ultra caloriques mais excellents pour la santé

7 Aliments ultra caloriques mais excellents pour la santé

Aliments ultra caloriques : il n’y a pas que les aliments lights ou ultra lights qui sont bons pour la santé. Manger sain signifie aussi manger des aliments plus denses et caloriques. Qui dit riche en calories dit aussi richesse en bons nutriments dont votre corps a besoin. Voici 7 aliments ultra caloriques indispensables... 1. L’huile d’olive Reconnue par tous, l’huile...

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Le massage digui : le bien-être à l`africaine

Le massage digui : le bien-être à l`africaine

Dites oui au massage digui, une technique de massage traditionnelle venue tout droit d’Afrique. Dynamisme corporel et relâchement optimal garantis ! Qu’est-ce que le massage digui ? Récemment vulgarisé en France, le massage digui est une technique ancestrale héritée du Mali et du nord de la Côte d’Ivoire. A l’origine, ce type de massage...

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Quels sont les risques d`une masturbation excessive ?

Quels sont les risques d`une masturbation excessive ?

La masturbation plusieurs fois par jour réduit-elle les risques de cancer de la prostate ? La masturbation quotidienne réduit-elle les muscles et l'énergie ? Une masturbation pendant quatre heures sans éjaculer, pour prolonger le plaisir, peut-elle être dangereuse pour mon corps ?Quels sont les risques d'une masturbation excessive ? Les réponses avec...

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5 choses à ne surtout pas faire si vous avez pris du poids

5 choses à ne surtout pas faire si vous avez pris du poids

Vous cherchez à éliminer les quelques kilos pris durant les fêtes de fin d’année ? Attention à certains pièges qui pourraient freiner vos efforts. Voici 5 choses à éviter si vous voulez atteindre votre objectif de manière efficace. Sauter des repas Ça ne vous aidera pas à perdre du poids sur le...

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Le navet: bienfaits et vertus pour la santé

Le navet: bienfaits et vertus pour la santé

Riche en nutriment, le navet est un légume qui a de nombreux vertus pour le bien être de l'organisme. Le navet est un légume de la famille des crucifères, sa chair est blanche et ses feuilles sont également comestibles. Sa richesse en fibres, en vitamines C et B, en minéraux, potassium, zinc...

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3 tisanes pour améliorer votre digestion

3 tisanes pour améliorer votre digestion

Vous avez des problèmes pour digérer? Voici 3 infusions qui contribuent à améliorer la digestion. Une tisane au gingembre Beaucoup utilisé dans la médecine naturelle, le gingembre est un remède contre les maux d'estomac: nausée, les vomissements, réduire l'effet lourdeur de l'estomac, les ballonnements... Après le repas, buvez une infusion de gingembre...

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Des solutions naturelles et efficaces pour soigner une infection urinaire

Des solutions naturelles et efficaces pour soigner une infection urinaire

Cystite, inflammation de la vessie...l'infection urinaire touche beaucoup plus les femmes que les hommes pour des raisons anatomiques. Causée par les mycose, champignon ou des bactéries, l'infection urinaire peut être traitée par des remèdes naturels. Voici des solutions naturelles. L'eau Il est recommandé de boire beaucoup d'eau, au moins 2 litres...

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Quelle toilette faire après un rapport sexuel ?

Quelle toilette faire après un rapport sexuel ?

Les réponses avec le Dr Laure Dehen, dermatologue à l'hôpital Bichat (Paris) : "Après un rapport sexuel, pour une femme, il faut uriner pour éviter notamment des infections urinaires. Mais la toilette n'est pas indispensable après le rapport sexuel. "Il ne faut pas tomber dans l'excès, ni dans le défaut d'hygiène. L'hygiène intime...

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Patate douce à chair orange: excellente source d`antioxydants

 Patate douce à chair orange: excellente source d`antioxydants

La patate douce à chair orange (PDCO) est riche en nutriments bon pour la santé. Elle contient les trois apports essentiels au quotidien tels que l’énergie, la croissance et les éléments de fonction immunitaire. La patate douce est savoureuse, sa texture fondante et excellent goût et facile à cuisiner. Elle peut remplacer la pomme de terre dans vos plats. Cette variété est une excellente source de vitamine...

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Être en forme et avoir un corps ferme: voici 3 petits exercices à faire au quotidien

 Être en forme et avoir un corps ferme: voici 3 petits exercices à faire au quotidien

Pas le temps d'aller au sport? Voici des trucs assez simples à faire pour vous aider à bruler des calories sans fournir trop d'efforts. La marche Pour vos sorties, vos courses, marchez. La marche permet de bruler les calories. Il faut 30 à 40 minutes de marches à bonnes allures par jours...

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6 signes qui montrent que vous avez trop de sucre dans le sang

6 signes qui montrent que vous avez trop de sucre dans le sang

Soif intense, grande fatigue, changement de poids… Quels sont les symptômes d’une hyperglycémie, définie par un excès de sucre dans le sang ? Et comment réagir pour limiter au mieux le risque de diabète ? On fait le point, avec les explications du docteur Pierre Nys, endocrinologue et nutritionniste. Trop de...

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Devrais-je brosser les dents de mon fils?

Devrais-je brosser les dents de mon fils?

Bonjour Docteur, ‘’Mon entourage me dit de ne pas brosser les dents de mon fils avant 3 ans. Ne risque-t-il pas un problème de gencives d’ici là ?’’ RÉPONSE DE DOCTEUR, Votre entourage a tort ! Vous faites bien, au contraire, de lui brosser les dents très tôt. Normalement, on commence à brosser les dents d’un enfant...

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3 erreurs à éviter pour les femmes de 35 ans et plus qui veulent perdre leur ventre

3 erreurs à éviter pour les femmes de 35 ans et plus qui veulent perdre leur ventre

De nouvelles recherches scientifiques révèlent que 3 des exercices les plus populaires dans les salles d'entrainement peuvent rendre les choses pires encore pour les femmes de plus de 35 ans. Dans cet article, vous allez découvrir ces 3 exercices et une méthode alternative surprenante. Savez-vous qu'après 35 ans votre corps change et que vous...

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Sodomie : 8 règles pour la pratiquer sans risque

Sodomie : 8 règles pour la pratiquer sans risque

Douleurs, hémorroïdes, fissures... Vous aimeriez essayer la sodomie mais vous craignez des effets secondaires douloureux ? Vous vous y déjà adonnez régulièrement ? Cette pratique peut être source de plaisir intense pour les deux partenaires à conditions de suivre ces 8 conseils indispensables. Ne pas trop se laver Pas d'inquiétude : après un...

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Pourquoi est-il important de boire beaucoup d`eau ?

Pourquoi est-il important de boire beaucoup d`eau ?

Si une personne peut rester plusieurs jours, et même plus d’une semaine sans manger, mais on ne pourrait pas tenir plus d’un jour ou deux sans boire de l’eau. ! Elle constitue près de 65% de notre corps et en plus de nous être vitale, l’eau possède également des vertus parfois inconnues… Voici...

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L`équitation, un sport à risques chez les femmes

L`équitation, un sport à risques chez les femmes

L’équitation est un sport mixte pratiqué par des femmes. Une réalité chiffrée qui fait de la pratique du cheval une véritable curiosité statistique dans le monde du sport. L'équitation est le seul sport populaire où les femmes se blessent plus que les hommes. Non parce qu'elles sont moins adroites qu'un homme...

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Voici les bienfaits de la Corète potagère ou kplala

Voici les bienfaits de la Corète potagère ou kplala

La corète est une plante annuelle, à tige haute, droite et peu ramifiée. Les feuilles sont alternes, ovales, lancéolées et dentées. Les fleurs sont jaunes et petites. Le fruit est une capsule cylindrique et allongée. Les graines sont très petites de couleur vert-grisâtre. La feuille est riche en eau, elle renferme des protéines...

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Pourquoi éviter la viande du porc

Pourquoi éviter la viande du porc

La viande porc abrite une variété de parasites. Certains de ces parasites sont difficiles à éliminer, même lors de la cuisson. Alors attention! Une source de batterie Une récente étude qu’on a expérimenté sur 200 porcs a révélé des faits horribles : D’abord, la présence de plus de 70% de micro-organismes dangereux pour...

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Remède au persil et au citron pour nettoyer les reins

Remède au persil et au citron pour nettoyer les reins

En plus de vous aider à purifier vos reins, le mélange de citron et de persil vous apporte des vitamines, c'est pourquoi il est fortement recommandé en cas d'anémie. Peu de plantes sont aussi efficaces que le persil pour dépurer le corps. Non seulement il donne du goût à de nombreux...

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Lubrification vaginale chez la femme : à quoi sert la cyprine ?

Lubrification vaginale chez la femme : à quoi sert la cyprine ?

La lubrification vaginale de la femme s'appelle la cyprine. Découvrez à quoi sert la cyprine et comment l'hydratation naturelle du vagin varie selon différents critères. Lubrification vaginale de la femme : qu'est-ce que la cyprine ? L'émission de cyprine chez la femme traduit l'excitation sexuelle au même titre que l'érection pour l'homme...

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Sexualité: «Il faut arrêter de faire à l`autre ce qu`on aimerait qu`il nous fasse»

Sexualité: «Il faut arrêter de faire à l`autre ce qu`on aimerait qu`il nous fasse»

Comment faire plaisir à notre partenaire? Quelles zones faut-il cibler? Combien de fois faut-il faire l’amour par semaine? Nous faisons le point avec une sexologue. Dans notre société de la performance, il faut pouvoir assurer de tous les côtés: au boulot, à la salle de sport, à la maison, et également...

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‘’ Au secours, j`ai les dents qui s`écartent. Que faire ?’’

‘’ Au secours, j`ai les dents qui s`écartent. Que faire ?’’

Bonjour Docteur, ‘’J’ai deux ou trois dents qui commencent à s’écarter dois-je consulter ? Est-ce que je risque un déchaussement des dents à long terme ou pas ?’’ REPONSE DE DOCTEUR,  Oui, il faut consulter un dentiste pour savoir pourquoi vos dents « s’écartent ». Où alors, vous risquez d’avoir des récessions gingivites (déchaussements).   Docteur Ida Bambara Cabinet Dentaire Bambara

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Quel sport pratiquer quand on a mal au genou ?

Quel sport pratiquer quand on a mal au genou ?

Les douleurs du genou sont bien connues des sportifs. Fréquentes et invalidantes, elles poussent certains à arrêter toute activité physique de peur d'aggraver leur cas. Et pourtant, en choisissant judicieusement ses exercices, il est possible d'avoir une activité régulière, sans trop appuyer ou solliciter son genou. Chez les sportifs, le genou est l’une des zones les plus exposées...

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Poissons riches en oméga 3 : les sardines à l`huile

Poissons riches en oméga 3 : les sardines à l`huile

Vous ne savez pas quel poisson manger pour faire le plein d'oméga 3. Optez pour les sardines à l'huile ! Découvrez les bienfaits de ce poisson et comment le consommer au quotidien. Les bienfaits des sardines à l'huile Lorsqu'elles sont conservées dans de l'huile d'olive vierge, les sardines sont non seulement excellentes au...

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Voici le petit dej qui va vous rendre productive dans votre job

Voici le petit dej qui va vous rendre productive dans votre job

Qu’on soit experte du petit-déj ou à l’inverse, qu’on se contente d’un café noir, le contenu de notre assiette influe fortement sur notre capacité de concentration et notre productivité. Alors pour être d’attaque dès le matin, on suit les conseils de trois nutritionnistes qui ont confiés au site Byrdie les aliments à privilégier...

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Soulager les courbatures naturellement

Soulager les courbatures naturellement

Après avoir pratiqué une activité physique, il n'est pas rare de ressentir des courbatures. Séance trop intense ou absence de préparation des muscles peuvent en effet causer ce genre de désagrément. Heureusement, des solutions simples et naturelles permettent de les soulager.  Après votre dernière séance de sport ou un effort...

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Le basilic pour faire baisser la tension: mode d`emploi

Le basilic pour faire baisser la tension: mode d`emploi

Fatigue, étourdissements, nervosité, migraine... la tension artérielle touche bon nombre de personne. Il est possible de contrôler l’hypertension artérielle de manière naturelle. Voici un remède naturelle, le basilic pour baisser la pression artérielle. Le basilic est une herbe avec un arôme puissant et une saveur agréable aux plats. Le basilic possède des propriétés...

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Quel sport est compatible avec mon travail ?

Quel sport est compatible avec mon travail ?

Notre travail nous pousse à adopter la même posture et à solliciter les mêmes muscles pendant de longues heures. Et si on optait pour un sport qui combat cette sollicitation excessive ? Conserver la même position toute la journée est loin d’être idéal pour garder la forme. En particulier, si on ne...

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Faut-il avoir peur des tampons?

Faut-il avoir peur des tampons?

Nous sommes nombreuses à les utiliser, mais on les dit dangereux pour notre santé... Ce qu'il faut savoir pour s'en servir en toute sécurité. QUEL EST LE PROBLÈME ? En avril dernier,  un documentaire saignant sonnait l'alarme en relatant des cas de choc toxique chez des utilisatrices de tampons, ainsi que des craintes...

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10 aliments qui deviennent toxiques lorsqu`ils sont réchauffés

10 aliments qui deviennent toxiques lorsqu`ils sont réchauffés

Alors que certains aliments sont excellents pour l’organisme quand ils sont frais, les réchauffer peut au contraire les rendre toxiques ! Nos habitudes de consommation nous poussent à mettre au frigidaire tous les aliments qu’on n’a pas consommés totalement lors d’un repas : ainsi, il suffit de les réchauffer le lendemain...

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Je perds mes cheveux, que faire?

Je perds mes cheveux, que faire?

Bonjour Docteur, « J’ai un véritable problème avec ma chevelure. Elle s’arrache toute seule comme si j’étais atteinte d’une maladie des cheveux. J’ai été plusieurs fois à l’hôpital, mais rien n’y fit. Alors, je ne tourne vers vous pour savoir ce qui pourrait provoquer la chute de mes cheveux et me proposer...

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La betterave : cette plante qui recouvre la vision, enlève la graisse du foie et nettoie complètement le côlon !

La betterave : cette plante qui recouvre la vision, enlève la graisse du foie et nettoie complètement le côlon !

Tout le monde met sa santé en priorité avant toute autre chose. Maintenir sa santé n’est pas une tâche facile car au fil du temps, les organes et les fonctions du corps se détériorent, conduisant à des problèmes tels que la perte de vision, l’obstruction du côlon, la graisse du...

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Voici la meilleure boisson pour la perte de poids et la désintoxication!

Voici la meilleure boisson pour la perte de poids et la désintoxication!

Oubliez l’eau au citron si vous voulez perdre du poids et vous detoxifier l’organisme. C’est un mélange de pamplemousse et d’eau qui améliorera votre organisme entier, accélérera votre métabolisme et vous rendra plus sain! Il est rafraichissant savoureux et désaltérant. - Prenez une ½ pamplemousse, un brin de romarin, mettez-les dans un...

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Voici des activités sportives qui seraient bien pour votre enfant

Voici des activités sportives qui seraient bien pour votre enfant

Le sport, c'est comme les voyages, ça forme la jeunesse et forge une personnalité. L'activité sportive sport est bien plus qu'un moyen de se dépenser pour les enfants. Si l’avis de l’enfant est à prendre en compte, l’orienter est possible, en fonction de sa nature et de ses goûts. Le sport...

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Découvrez les 10 positions préférées des femmes...

Découvrez les 10 positions préférées des femmes...

Plus de 2 500 femmes ont élu leurs 10 positions sexuelles préférées du kamasutra. Certaines, après avoir testé et approuvé dispensent leurs conseils sur Cosmo. Parmi toutes les positions sexuelles, elles ont choisi la position sexuelle qu'elles préféraient. Levrette, 69 ou encore missionnaire, quelle position sexuelle a remporté tous les...

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Etre généreux rend votre cerveau heureux

Etre généreux rend votre cerveau heureux

Donner active des zones du cerveau liées à la sensation de bonheur, montre une étude publiée mardi, qui suggère que ce mécanisme pourrait expliquer les actes de générosité. L'équipe de six chercheurs a conduit une expérimentation à l'université de Zürich (Suisse), dans laquelle ils ont annoncé à 50 personnes qu'elles allaient recevoir 25 francs suisses...

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L`huile essentielle de menthe poivrée, un remède idéal contre les maux de ventre

L`huile essentielle de menthe poivrée, un remède idéal contre les maux de ventre

L'huile essentielle de menthe poivrée est très certainement l'une des huiles essentielles les plus utilisées en aromathérapie. Facilement reconnaissable grâce à son odeur puissante et unique, elle se révèle particulièrement utile contre le mal de ventre. Les qualités de cette essence ne sont plus à prouver. La menthe poivrée est en...

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Nutrition : les écrevisses, ce fruit de mer et ses bienfaits à découvrir!

Nutrition : les écrevisses, ce fruit de mer et ses bienfaits à découvrir!

On le rencontre de moins en moins dans nos assiettes, ce crustacé provenant d’eau douce : il s’agit de l’écrevisse. Pourtant il regorge d’avantage pour la santé et il est également un mets très délicieux. Découvrons ce petit crustacé. L’écrevisse fait partie des aliments minceur. Il est d’ailleurs conseillé de consommer...

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Le Chaya, cette plante miraculeuse qui guérit plus de 100 maladies …

Le Chaya, cette plante miraculeuse qui guérit plus de 100 maladies …

Il n’y a rien de plus généreux envers l’être humain que la Nature. Elle nous fournit de quoi nous nourrir et quoi guérir nos problèmes de santé. Découvrez à travers cet article le « Chaya », l’une des plantes médicinales les plus efficaces dans le monde. Originaire de l’Amérique centrale et...

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``Mal de ventre, nausées, diarrhées...comment soulager naturellement une colopathie fonctionnelle? ``

``Mal de ventre, nausées, diarrhées...comment soulager naturellement une colopathie fonctionnelle? ``

Bonjour docteur, Docteur, depuis 1 ans que je souffre de mal au ventre, nausées et diarrhées... J'ai une colopathie fonctionnelle. Je prend des médicaments mais j'aimerais avoir vos conseils pour me sentir un peu mieux, genre un régime, des aliments... Merci d'avance pour vos conseils. RÉPONSE DU DOCTEUR Effectivement, la colopathie entraîne des sensations si désagréables d'inconfort digestif...

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3 boissons qui font grossir du ventre

3 boissons qui font grossir du ventre

Ce n'est pas parce qu'elles sont liquides que les boissons s'éliminent plus vite. Trois d'entre-elles sont particulièrement connues pour faire gonfler et grossir du ventre. Ce n'est pas la peine de se donner autant de mal pour garder la ligne si on ruine tout en quelques cocktails. Il est possible...

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Nouvelle tendance : la détox vaginale !

Nouvelle tendance : la détox vaginale !

1- Les bains de vapeur pour purifier son vagin ! Un nouveau soin cartonne en ce moment aux Etats-Unis : la detox du vagin ! Il s’agit en fait d’un bain de vapeur, réalisé à partir d’une décoction d’herbes, permettant d’offrir une cure de santé à notre vagin ! Vous profitez...

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Le sex coffee, la boisson aphrodisiaque pour booster votre libido

Le sex coffee, la boisson aphrodisiaque pour booster votre libido

Libido en berne? Voici la recette du sex coffee, un boisson aphrodisiaque 100 % naturelle pour stimuler votre libido et augmenter votre désir. Le sex coffee est un café sexuel aux épices. Ce café est un miracle qu'il faut tester absolument!. C'est un mélange d'ingrédients aux vertus aphrodisiaques, tous utilisés depuis...

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Toux: 4 remèdes simples et efficaces pour la calmer naturellement

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Pour calmer la toux, il faut souvent être très patient. Toux grasse, toux sèche, voici nos conseils simples pour calmer cette toux qui vous fait vivre la misère naturellement. Le miel Nous connaissons plus ou moins les vertus santé du miel pour l'organisme. Lorsque vous toussez beaucoup les nuits, prenez deux cuillères...

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La corde à sauter, le sport facile pour perdre du poids et tonifier son corps

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Silhouette affinée, muscles tonifiés, meilleure endurance... Découvrez les six bonnes raisons de débuter la corde à sauter. Loin de n'être qu'un jeu de petites filles, la corde à sauter est l'un des sports les plus pratiqués par les athlètes pour s'échauffer et maintenir leur condition physique. À notre niveau, elle nous...

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Voici pourquoi vous devriez éviter d`utiliser les bouillons industriels

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Bien que les bouillons industriels représentent un moyen pratique et facile de donner de la saveur à vos plats, ils contiennent un grand nombre d’ingrédients dangereux pour votre santé. Ces bouillons sont par exemple composés à 50% de sel, une quantité extrêmement élevé et dangereuse pour les personnes qui souffrent de...

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Les 11 astuces pour une nuit réussie avec votre amoureux

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Maitriser l’art de la fellation, c’est possible. Il suffit de connaître les points faibles de votre partenaire, là où se logent ses corpuscules de volupté, et quelques astuces pour l’emmener au 7ème ciel. Gérard Leleu nous livre les clés d’une fellation réussie. Votre instinct fera le reste. Sûr, votre chéri...

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Ballonnement : voici des fruits et des légumes qui vont vous soulager

Ballonnement : voici des fruits et des légumes qui vont vous soulager

Les ballonnements peuvent devenir un véritable calvaire chez les personnes aux intestins sensibles. Ils sont à l'origine d'un réel inconfort digestif, et si vous ne digérez pas bien, votre journée risque d'être assez crispante. Pour être au mieux de votre forme, voici des fruits et légumes à privilégier… Le melon :...

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Gingembre : un remède contre le mal des transports

Gingembre : un remède contre le mal des transports

Les femmes ainsi que les enfants de 10 à 12 ans sont les plus touchés par le mal des transports. Si vous connaissez vous-même cela, découvrez les propriétés du gingembre. Bien connu pour être aphrodisiaque, le gingembre permet également d'apaiser le mal des transports. Le gingembre et ses vertus Le gingembre est...

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Que faire après une torsion de cheville ?

Que faire après une torsion de cheville ?

Dr Jean-Marc Sène, vous allez nous parler d’une blessure extrêmement fréquente chez les sportifs, mais aussi chez Madame et Monsieur « tout le monde », il s’agit de l’entorse de cheville. Mais finalement c’est quoi une entorse de cheville ? Une entorse de cheville c’est la lésion des ligaments, il y...

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Le vélo elliptique et ses bienfaits

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Le vélo elliptique est un appareil de cardio-training, utilisé en salle de fitness ou chez soi, qui tonifie différents muscles des bras et des jambes. Il peut permettre de perdre du poids, associé à un régime adapté. Malgré son nom, le vélo elliptique n'a rien d'une bicyclette. En effet, cet appareil de...

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Que faire quand les gencives s’enflent le plus souvent ?

Que faire quand les gencives s’enflent le plus souvent ?

Bonjour Docteur, « J’ai les gencives qui s’enflent très souvent. Mon dentiste m’a prescrit des bains de bouche, bicarbonate de sodium, etc.… Mais rien n’y fait. Que faut-il faire pour ce problème de gencives? » RÉPONSE DE DOCTEUR, Si le traitement donné par votre dentiste ne résout pas votre gingivite, essayez d’avoir un avis différent...

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Réduire les risques de cancer par l`alimentation

Réduire les risques de cancer par l`alimentation

De nombreuses études ont mis en évidence l’influence des facteurs nutritionnels sur le risque de développer un cancer, même s’il reste des incertitudes sur le rôle exact de certains d’entre eux. Ainsi, une alimentation équilibrée et diversifiée, privilégiant les fibres, les fruits et légumes, peut réduire votre risque de développer...

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La myrtille, un super-anti-âge

La myrtille, un super-anti-âge

Moins exotique que d'autres super-aliments, la myrtille reste un fruit exceptionnel pour sa teneur en anti-oxydants. Baies, mais aussi fruits et feuilles, regorgent d'actifs indispensables pour bien vieillir. La myrtille sauvage (Vaccinium myrtillus) pousse sur la plupart des massifs français. Appréciant les terrains acides, les sous-bois, le myrtille produit des petits...

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10 conseils pratiques pour un sommeil réparateur…

10 conseils pratiques pour un sommeil réparateur…

Le sommeil occupe le tiers de notre vie : à 60 ans, nous avons dormi 20 ans! De toute évidence, le sommeil est indispensable pour notre bonne santé, pour les capacités de mémorisation, la récupération de nos forces physiques et psychiques… Dormir permet une meilleure réparation des muscles et des...

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7 points à savoir sur l`organe du plaisir feminin

7 points à savoir sur l`organe du plaisir feminin

Alors qu'il est l'organe le plus agréable qui existe sur le corps humain, le clitoris et ses mystères restent encore méconnus du grand public. Petit manuel de savoir sur le sujet. C'est sans doute l'organe le moins étudié du corps humain. Pourtant, c'est aussi celui qui donne le plus de plaisir...

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5 Bienfaits puissants du vinaigre de cidre!

5 Bienfaits puissants du vinaigre de cidre!

Le vinaigre de cidre est issu de la fermentation des pommes. Acide hautement acétique, il a une apparence dorée et un parfum de pomme. Il possède de nombreux bienfaits et vertus santé. Grâce à ce vinaigre, il vous sera possible d'arrêter un hoquet ou de soulager les symptômes d'un rhume. Le vinaigre...

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Si vous rêvez d`un ventre plat, tournez-vous vers le chia !

Si vous rêvez d`un ventre plat, tournez-vous vers le chia !

Le chia (prononcé kia) est une plante herbacée originaire du Mexique qui appartient à la famille des sauges. Le terme chia est dérivé de chiyan qui désigne la sauge. Les graines sont rondes, de taille relativement petite (comme les graines de sésame ou de lin), de couleur brune plus ou...

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Enceinte : à vous le sport, mais pas n`importe lequel!

Enceinte : à vous le sport, mais pas n`importe lequel!

Vous avez toujours été sportive et souhaitez continuer à l'être même enceinte ? C'est tout à fait possible même s'il y a certaines restrictions. Evitez les sports pouvant entraîner des chocs ou des chutes. Fini le vélo, le jogging, le tennis, les sports de combat, de balle, l'équitation ou encore le...

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``Comment faire baisser mon taux de cholestérol dans le sang de façon rapide et naturelle?``

 ``Comment faire baisser mon taux de cholestérol dans le sang de façon rapide et naturelle?``

Bonjour Docteur, ''J'ai un taux de cholestérol (LDL) élevé. Malheureusement, j'ai beau faire attention à tout ce que je mange, le cholestérol est toujours élevé. Comment faire baisser mon taux de cholestérol dans le sang de façon rapide et naturelle, avis ?'' RÉPONSE DU DOCTEUR Bonjour, pour faire baisser votre taux de cholestérol, il...

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Faites du bien à votre organisme en consommant de la menthe !

Faites du bien à votre organisme en consommant de la menthe !

La menthe a un goût juste exquis et rajoute des saveurs agréables dans nos plats quotidiens. Elle se boit également en infusion et constitue une boisson très rafraîchissante. Elle a également énormément de vertus pour l’organisme. Elle peut, par ailleurs, être utilisée sous forme d’huiles essentielles ou dans les cosmétiques. Elle...

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5 utilisations miracles du bicarbonate pour me soigner

5 utilisations miracles du bicarbonate pour me soigner

Vous avez probablement déjà entendu dire que le bicarbonate de sodium blanchit les dents. C'est vrai ! Mais pas exclusivement. Le bicarbonate apparaît surtout comme un remède naturel et peu coûteux. Cette "poudre magique" se trouve très facilement en grande surface à prix tout petit. Nous vous recommandons d’avoir toujours un...

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Faux ongles : alerte sur un risque de développement de cellules cancéreuses

Faux ongles : alerte sur un risque de développement de cellules cancéreuses

La pose régulière de faux ongles exposerait à divers risques pour la santé, dont le développement de carcinome, un type de cancer de la peau. L’Académie nationale de pharmacie lance l’alerte. Quel est l’impact des faux ongles sur votre santé ? L’Académie nationale de pharmacie alerte sur des effets secondaires parfois sévères...

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Voici la liste des aliments qui favorisent les gaz

Voici la liste des aliments qui favorisent les gaz

Gastro-entérologues, chercheurs, nutritionnistes, sont tous d'accord pour décerner la palme des aliments les plus fermentescibles. Sur le podium on trouve les choux, le grand gagnant étant le haricot blanc. Côté fruits, on peut citer les cerises, les poires... Les grandes gagnantes étant les pommes. Ces fruits ont une haute teneur en...

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Petits maux et blessures sportives : comment les soigner ?

Petits maux et blessures sportives : comment les soigner ?

Difficulté à marcher, muscles qui tirent, crampes, point de côté, tendinite... Qui n’a jamais vécu de telles douleurs après -ou pendant- une activité physique ? Réactions inévitables de notre corps face au sport, les courbatures et autres maux peuvent cependant être atténués en apprenant les bons gestes. Quand faut-il écouter votre...

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Sexe : 10 idées reçues sur les femmes

Sexe : 10 idées reçues sur les femmes

On nous croit fragiles, sentimentales et moins portées sur le sexe que ces messieurs. Stop aux idées reçues ! Pour vous, on lève le voile sur la sexualité féminine. 1- Les femmes auraient moins de désir que les hommes Certes, les hommes sont plus pulsionnels, plus réactifs à l’excitation et plus facilement aptes...

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L`huile de noix de coco finalement aussi nocive que l`huile de palme ?

L`huile de noix de coco finalement aussi nocive que l`huile de palme ?

Longtemps estimée comme préférable à l'huile de palme, l'huile de noix de coco présenterait en fin de compte une nocivité équivalente pour la santé. Alors que l’huile de palme affiche un capital séduction mis à mal au profit de l’huile de noix de coco, on apprend finalement, à la lumière d’une...

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Attention aux intoxications à ces remèdes naturels

 Attention aux intoxications à ces remèdes naturels

Inhalées, ingérées, en massage ou pulvérisées dans l’air, les huiles essentielles ne sont pas des remèdes anodins. Découvrez les précautions d’usage nécessaires pour limiter le risque d’intoxication. Ce n’est pas parce qu’un remède est naturel qu’il est sans danger. C’est par exemple le cas des huiles essentielles. Si elles s’avèrent...

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Huile d`olive : un bon allié contre le risque de mortalité prématurée

Huile d`olive : un bon allié contre le risque de mortalité prématurée

Pour vivre longtemps et en bonne santé, mieux vaut privilégier les acides gras insaturés contenus dans l'huile d'olive que les acides gras saturés comme le beurre.  Consommer d’importantes quantités d’acides gras insaturés, retrouvés dans l’huile d’olive ou le saumon, est associé à une réduction du risque de mortalité anticipée, selon une...

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2 aliments pour faire baisser la glycémie et brûler la graisse

 2 aliments pour faire baisser la glycémie et brûler la graisse

Ces deux aliments sont excellents pour diminuer le taux de glucose dans le sang et pour brûler la graisse pour maigrir. Voici nos recommandations. La cannelle Cette épice réduire le taux de glycémie. Une alternative pour remplacer le sucre dans votre thé. Elle est riche riche en magnésium, en fer, en calcium, en...

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4 conseils de coach pour se remettre au sport

4 conseils de coach pour se remettre au sport

Se remettre au sport après une longue période sans exercice ? Pas facile, mais pas impossible ! Pas évident de se remettre au sport après une période sans. Un coach explique comment (bien) faire. On voit un peu partout des articles nous expliquant comment se motiver à faire du sport, quel est...

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Les bienfaits du paprika ou piment doux

Les bienfaits du paprika ou piment doux

Les épices ne servent pas seulement à agrémenter nos plats. Elles sont digestives, stimulantes, diurétiques, elles possèdent bien des vertus, que nos ancêtres connaissaient déjà. C’est le cas du paprika. Connu sous le nom de poivre rouge, c'est une épice en poudre de couleur rouge obtenu à partir du fruit...

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10 erreurs que les femmes font au lit

10 erreurs que les femmes font au lit

Inutile de jouer les stars du X ou de connaître les positions du Kamasutra sur le bout des doigts pour faire plaisir à son partenaire ! Mais alors que l'on croit bien faire, notre attitude provoque parfois l’effet inverse. Le Dr Jean-Roger Dintrans, psychiatre et sexologue, nous éclaire sur dix bourdes...

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4 Raisons de boire de l`eau tiède plutôt que froide

4 Raisons de boire de l`eau tiède plutôt que froide

Tu as certainement déjà entendu ce conseil de boire beaucoup d’eau pendant la journée. C’est sans conteste une habitude très saine. Mais savais-tu que boire de l’eau tiède présentait encore plus d’avantages que boire de l’eau froide ? En voici les avantages. Effet sur le système digestif L’eau froide contribue à solidifier la graisse contenue dans la nourriture, si bien qu’elle ralentit la digestion. L’eau tiède, au contraire...

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A quelle fréquence utiliser l`eau oxygénée et le bicarbonate pour les dents?

A quelle fréquence utiliser l`eau oxygénée et le bicarbonate pour les dents?

Bonjour Docteur, « A quelle fréquence utiliser l’eau oxygénée et le bicarbonate ? Peut-on le faire tous les jours ? Comment les utiliser correctement ? Les praticiens ne semblent pas tous d’accord. Est-ce efficace ? » RÉPONSE DE DOCTEUR, L’eau oxygénée et le bicarbonate de sodium sont utilisés pour les saignements des gencives, le polissage et le «  blanchiment » des...

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Les 4 bienfaits du thym

Les 4 bienfaits du thym

Le thym est l'aromate typique des régions méditerranéennes. Cette plante pousse sur des terrains rocailleux et arides. Ce sont ses feuilles et ses fleurs séchées qui sont généralement utilisées en cuisine et comme remède thérapeutique. Le thym : un remède pour apaiser les voies respiratoires En cas de toux, d'asthme ou de...

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Voici 6 exercices de gainage pour les débutantes

 Voici 6 exercices de gainage pour les débutantes

Le gainage, c'est quoi ? Rien à voir avec le port d'une gaine. Tout l'inverse. En pratiquant régulièrement des exercices de gainage, vous n'aurez plus besoin de gaine. Le gainage c'est une façon de se muscler en exécutant des séries de contractions musculaires maintenues pendant plusieurs secondes. Voici six pistes pour...

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Le jus de goyave est excellent pour la santé

Le jus de goyave est excellent pour la santé

Jus de goyave offre une variété de bienfaits pour la santé. Elle favorise la perte de poids. C'est un bon remède contre la constipation et le diabète de type 2. Goyave est un fruit qui a une très forte concentration d'antioxydant. C'est une riche source de fibres. Elle a des propriétés...

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Feuille de laurier : brûlez-la pour éliminer la fatigue et les tensions

Feuille de laurier : brûlez-la  pour éliminer la fatigue et les tensions

Le laurier est un arbuste à feuilles coriaces, originaire du bassin méditerranéen. Très aromatiques, ses feuilles constituent la base du fameux « bouquet garni » de la cuisine française. Les lauriers sont utilisés en horticulture, comme des arbres de couverture, dans la cuisine comme plante aromatique, et dans la médecine populaire comme plante médicinale. La...

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L`amazone: sensation multiple et plaisir garanti

L`amazone: sensation multiple et plaisir garanti

Avec la position l'amazone, vous êtes une guerrière, vous dominez l'homme et maitrisez votre plaisir. Alors prête pour une balade non pas à cheval mais sur votre homme pour des sensations multiples. Lui, assis ou allongé sur le dos, vous êtes au dessus, les jambes écartées, à califourchon en lui faisant...

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La feuille de laurier, cette plante aromatique et ses vertus sur la santé

La feuille de laurier, cette plante aromatique et ses vertus sur la santé

Cette plante aromatique donne une saveur particulière et une belle odeur à vos mets. La feuille de laurier a des propriétés anti-rhumatismales, anti-inflammatoires, diurétiques, digestives, stimulantes... Habituellement la feuille de laurier sert à aromatiser les plats, elle possède des vertus médicinales. Elle favorise la digestion, calme les infections urinaires et dentaires...

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Miel : l`aliment qui réduirait le risque de crise cardiaque de 30%

Miel : l`aliment qui réduirait le risque de crise cardiaque de 30%

Selon une étude de l'Université de Washington (États-Unis), le miel pourrait avoir des propriétés bienfaisantes pour réduire la formation de plaques de graisses qui bouchent les artères et augmentent le risque d'infarctus. Le miel pourrait devenir un moyen de prévenir les crises cardiaques, selon une récente étude de l’Université de Washington (États-Unis)...

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Les bienfaits du maïs sur la santé

Les bienfaits du maïs sur la santé

Le maïs est cultivé sous les climats chauds ou tempérés du monde entier Traditionnellement, le maïs était la base de l'alimentation des peuples indigènes d'Amérique depuis plus de 5000 ans. Les Aztèques, les Mayas et les Incas l'utilisaient également pour ses nombreuses vertus médicinales. De nos jours, frais ou secs, il est...

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5 Conseils pour garder encore une belle ligne après 30 ans!

5 Conseils pour garder encore une belle ligne après 30 ans!

Depuis que tu as dépassé les 30 ans, tu remarques que ton corps n’est plus tout à fait le même. Non seulement parce que tu as de nouvelles responsabilités, éventuellement des grossesses, mais aussi parce qu’une nouvelle phase de la vie de ton corps commence : "le premier âge adulte". Mais ne t’inquiète pas, Sympa-sympa.com a rassemblé pour toi quelques conseils pour t’apprendre à prendre soin...

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``J`ai des problèmes de digestion et d`insomnie``

``J`ai des problèmes de digestion et d`insomnie``

Bonjour Docteur, Je n'arrive pas à digérer après le repas du soir. Je ne sais pas trop quoi faire, je ne digère pas facilement et ça perturbe mes nuits. C'est comme si la nourriture que j'avais mangé, était restée sur ma poitrine et refusait de descendre. J'essaie de ne pas trop manger...

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Cinq alternatives au sport pour garder un corps tonique quand on n`a pas le temps

Cinq alternatives au sport pour garder un corps tonique quand on n`a pas le temps

Emploi du temps surbooké, manque de motivation... Voici cinq alternatives pour optimiser sa forme physique malgré tout. «Pas le temps», «Il fait trop froid», «Je suis fatiguée»… Vous avez toujours une bonne excuse pour éviter de suer sur l’elliptique de la salle de sport. Sauf que votre inimitié avec la discipline...

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Le riz complet: un aliment sain et très nutritif

Le riz complet: un aliment sain et très nutritif

Le riz est l'un des aliments les plus consommé au monde. Il existe plusieurs variétés de riz mais certains sont plus nutritifs que d'autres. C'est le cas du riz complet. Etant dépouillé seulement de sa coque, le riz complet ou riz brun a des propriétés nutritives supérieures à celles du riz...

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Les meilleurs conseils pour faciliter naturellement la digestion

Les meilleurs conseils pour faciliter naturellement la digestion

Vous vous sentez ballonné après avoir mangé, vous avez mal et vous ressentez une sensation de gène...Quelle qu'en soit la cause, nous avons souvent du mal à digérer. Voici nos conseils pour mieux digérer. Boire beaucoup d'eau L'eau hydrate le corps, facilite la digestion. il est donc conseiller de boire au moins...

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4 remèdes naturels pour se soigner avec le vinaigre

4 remèdes naturels pour se soigner avec le vinaigre

Grâce à l'acide qu''il contient, le vinaigre a des propriétés antiseptiques et désinfectantes. Voici nos conseils pour se soigner avec le vinaigre. Mauvaise haleine De temps à autres, faites un bain de bouche avec du vinaigre dilué dans de l'eau. C'est efficace pour combattre la mauvaise haleine. Le mal de gorge Des douleurs à...

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8 raisons de boire du jus de pastèque

8 raisons de boire du jus de pastèque

Atout forme et spécial fraîcheur, le "melon d’eau" a des bienfaits nutritionnels à revendre. On fait le point sur un aliment à dévorer sans modération. 1- Pour le plaisir : le jus de pastèque donne forcément le sourire grâce à son goût sucré ! 2- Pour se rafraîchir, c’est un jus rafraichissant et très...

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Quelques conseils pour lui donner un orgasme qu`avec vos mains

Quelques conseils pour lui donner un orgasme qu`avec vos mains

Vous avez envie de changer un peu votre routine intime ? Stimuler la prostate, un massage qui provoque l'extase, bien masturber... Voici des conseils pour mener votre partenaire à l'extase uniquement avec vos mains. Atteindre l'orgasme avec la masturbation Evidemment la masturbation fait partie des petits plaisirs que vous pouvez offrir à...

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Comment remplacer le sel dans l`alimentation?

Comment remplacer le sel dans l`alimentation?

Consommer trop de sel, c'est mauvais pour la santé. Pourquoi ne pas essayer de réduire sa consommation en sel pour prévenir les risques. Pas facile mais possible, voici des conseils très utiles pour remplacer le sel par de nouvelles saveurs. Remplacer le sel avec des épices et des herbes Les épices (clous...

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Marchez pour stimuler votre mémoire et votre imagination

Marchez pour stimuler votre mémoire et votre imagination

C'est sur, pour être en forme et en bonne santé, il faut juste marcher. Même pas 20 kilomètres, dix à trente minutes de marche par jour suffisent à garder la forme. Et le gros avantage, c'est que ça ne coûte rien. A part une bonne paire de chaussures, car les talons...

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La solitude : pourquoi ça nous fait du bien

La solitude : pourquoi ça nous fait du bien

Se mettre sur mode avion. Débrancher pour un court moment d’une vie trépidante et des sollicitations permanentes. Vous vous voyez déjà vivre en ermite dans une grotte au fin fond du Larzac ? Doucement ! Avoir des moments de solitude ne veut pas dire être asociale et ne pas avoir d’amis ! La solitude...

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Faut-il consulter un parodontologue seulement quand les gencives saignent?

Faut-il consulter un parodontologue seulement quand les gencives saignent?

Bonjour Docteur, ``A quel âge faut-il aller voir un parodontologue ? Seulement quand les gencives saignent ?`` REPONSE DE DOCTEUR Il n’y a pas d’âge pour voir un parodontologue. Le parodontologue soigne les maladies des tissus de soutien de la dent (gencive et os). Il faut donc le consulter seulement quand on a un problème osseux...

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Préliminaires sexuels : voici 47 idées à tester sous la couette

Préliminaires sexuels : voici 47 idées à tester sous la couette

Le sexe, c'est bon, mais on peut vite tomber dans la routine. Pour surprendre votre homme, Cosmo vous propose 47 idées de préliminaires avant l'orgasme. Avec des accessoires sexuels, de mode, de la nourriture ou sans les mains : devenez la reine des préliminaires ! Des accessoires sexuels pour pimenter ses préliminaires - Il...

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Voici comment prendre soin de son foie naturellement

Voici comment prendre soin de son foie naturellement

Le foie, c’est le deuxième plus grand organe du corps après la peau. Il a pour but principal de purifier le sang et détoxifier votre système. Pour le maintenir en forme et s’assurer de son bon fonctionnement, adopter de bonnes habitudes alimentaires est essentiel et éviter le plus possible les...

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Les meilleurs fruits pour faciliter la digestion

Les meilleurs fruits pour faciliter la digestion

Pour profiter au maximum de ses propriétés, et mieux absorber les nutriments, le mieux est de consommer un fruit pendant les repas, accompagné de légumes et de viande maigre. Nous adorons les fruits, cependant savez-vous lesquels peuvent faciliter votre digestion ? Ou même à quel moment les consommer ? Nous allons...

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Le yoga, une pratique excellente pour la santé physique et morale

Le yoga, une pratique excellente pour la santé physique et morale

Un style de vie sain nécessite  d’entretenir au quotidien le corps notamment  par la pratique d’une activité physique régulière. C’est une bonne méthode de stabilité, tant physique que morale. Nous nous intéressons aujourd’hui à un exercice idéal  pour développer sa souplesse et travailler l’harmonie du corps, vous l’avez deviné, il...

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Les 5 meilleures positions sexuelles avec un gros pénis à expérimenter !

Les 5 meilleures positions sexuelles avec un gros pénis à expérimenter !

Gros pénis, gros plais... Hmm pas forcément. D'ailleurs, si vous avez cliqué sur cet article, c'est que vous voyez très aisément de quoi je parle. Votre chéri fait partie du groupe des « bien membrés » et si faire l'amour avec un homme qui a un gros sexe a certains avantages... Pour d'autres...

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Des idées pour rompre le jeûne

Des idées pour rompre le jeûne

Le ramadan est un mois sacré pour les musulmans. Pendant cette période, le repas est interdit de l'aube au coucher du soleil : il s'agit du jeûne qui est l'un des cinq piliers de l'Islam. C’est également un mois de partage où manger est un moment de communion avec ses proches. A...

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Attention au tabac : les maladies causées ou aggravées par la ciagrette

Attention au tabac : les maladies causées ou aggravées par la ciagrette

Fumer cause ou aggrave de nombreuses maladies, dont plusieurs peuvent diminuer la durée de vie de manière importante. Aujourd'hui, le tabac est la première cause de mortalité évitable : chaque année, il serait à l'origine de 5,4 millions de décès dans le monde. Soit plus que le paludisme, la tuberculose...

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Sport : 10 bonnes raisons d`aller en salle de gym

Sport : 10 bonnes raisons d`aller en salle de gym

Si faire du sport en salle de gym vous tente, mais qu’à chaque fois vous trouvez mille et une excuses pour ne pas vous y mettre, voici 10 raisons qui pourraient vous aider à être un peu plus motivé ! 1. Aller en salle de gym permet d’avoir le moral Il y a...

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Voici comment bien vous réveiller le matin et passer une bonne journée

Voici comment bien vous réveiller le matin et passer une bonne journée

Pour bien commencer la journée, il faut avoir une bonne nuit de sommeil. Le réveil est la toute première étape de la journée, alors pour en passer une de très belle, voici des tisanes et des astuces qui vont vous aider. Un verre d’eau au réveil La première chose que nous décidons...

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L’auto massage des pieds et du dos : une véritable source de bien-être !

L’auto massage des pieds et du dos : une véritable source de bien-être !

L’auto massage procure bien être et relaxation. Effectuer certains mouvements simples, avec ou sans huiles essentielles, permet en effet d’éliminer la fatigue et le stress de toute une journée. L’idéal reste de le pratiquer au bon moment, de préférence dans un endroit calme et peu éclairé. L’auto massage peut devenir un allié...

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Pour mieux séduire, il faut des rondeurs à tout prix!

Pour mieux séduire, il faut des rondeurs à tout prix!

Nécessairement, il faut qu’elles soient rondes. Tantôt sur les hanches, tantôt sur la chute des reins, on donne aussi du galbe aux fesses. La femme africaine, celle-là sénégalaise surtout, résiste difficilement à cette obsession. Le désir de séduire, d’envoûter son homme, d’exhiber sa commode et enviable situation dans son ménage...

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Compléments alimentaires : parfois inutiles voire dangereux pour la santé

Compléments alimentaires : parfois inutiles voire dangereux pour la santé

Nous sommes souvent tentés par des vitamines et oligo-éléments en supplémentation pour affronter le froid. Mais une nouvelle étude française révèle que souvent la prise de compléments alimentaires n’est pas nécessaire et que dans certains cas elle peut même être nocive. Magnésium, vitamine B6 et vitamine C font partie des compléments alimentaires...

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Le thé vert, les tisanes et brûleurs de graisse, font-ils vraiment maigrir?

Le thé vert, les tisanes et brûleurs de graisse, font-ils vraiment maigrir?

Bonjour Docteur Je fais des régimes pour maigrir et avoir un ventre plat mais toujours rien. J'ai donc décidé d'essayer le thé vert, les tisanes et brûleurs de graisse. Mais j'ai peur des effets secondaires. Quelles tisanes me conseillez-vous? Comment faire pour perdre du poids et avoir un ventre plat particulièrement? Je...

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Est-ce que dîner après 20h est vraiment mauvais?

Est-ce que dîner après 20h est vraiment mauvais?

Quel est le bon horaire pour dîner ? Pour répondre à cette question cruciale pour passer une bonne nuit et acquérir de bons réflexes santé, Farah Fahad, diététicienne et créatrice du site spécialisé dans la nutrition The Farah Effect, donne ses pistes de réflexion. PAS D’HORAIRE DE DÎNER IDÉAL, PLUTÔT UN...

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Quel sport pour perdre ses poignées d`amour ?

Quel sport pour perdre ses poignées d`amour ?

Beaucoup de personnes souhaitent perdre leurs "poignées d’amour", c'est-à-dire maigrir des hanches. Si on sait que l’activité physique est bénéfique, on ignore souvent quel sport pour maigrir des hanches est le plus adapté. Voyons cela ensemble. Comment maigrir des hanches ? Il est important de suivre plusieurs recommandations pour pouvoir maigrir des...

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4 idées pour faire l`amour sans pénétration

4 idées pour faire l`amour sans pénétration

La pénétration est souvent au centre de notre vision du rapport sexuel... Et pourtant ! Si elle est le moyen le plus simple de se reproduire, elle n'est pas forcément la plus optimale en terme de plaisir ! Alors, prêt.e.s pour d'authentiques sexplorations ? Certains couples préfèrent s’abstenir de pénétration pour...

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8 erreurs à éviter quand on mange du pain de mie

8 erreurs à éviter quand on mange du pain de mie

Au petit-déjeuner, en sandwich ou même au goûter. Le pain de mie, tout le monde en raffole. Mais, riche en sucre et en graisse, il faut savoir le manger sans mettre en danger sa silhouette et sa santé. Marques à éviter, quantité à ne pas dépasser... Voici les conseils d'Alexandra...

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Ulcère de l`estomac : l`huile d`olive comme remède naturel

Ulcère de l`estomac : l`huile d`olive comme remède naturel

Les ulcères de l’estomac (ulcères gastriques) sont des lésions de la muqueuse stomacale qui se traduisent par des brûlures d’estomac. Le plus souvent, l’ulcère est dû à un excès d’acidité qui va favoriser le développement de l’Helicobacter pylori, la bactérie responsable de cette lésion. Or, cette hyperacidité est souvent due...

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Petit-déjeuner : la richesse en sucres entraîne un coup de fatigue

Petit-déjeuner : la richesse en sucres entraîne un coup de fatigue

Le matin, évitez toujours les sucres raffinés et privilégier un repas riche en fibres, plus rassasiantes et qui facilitent le transit. Riches en sucres et en graisses, les pâtisseries et certaines céréales ne sont pas recommandées pour le premier repas de la journée. Certains professionnels conseillent même de prendre un petit...

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Viande rouge : attention danger !

Viande rouge : attention danger !

Rapide et facile à cuisiner, la viande rouge s’invite à presque tous nos repas. Pourtant, pour ne pas mettre notre santé en péril, elle ne devrait pas figurer plus de deux ou trois fois par semaine à nos menus. 500 g de viande rouge au maximum par semaine. C’est la quantité...

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Ne confondez jamais amour, sexe et désir : essayez d`entretenir les trois

Ne confondez jamais amour, sexe et désir : essayez d`entretenir les trois

Parfois, l’amour peut nuire au sexe. Une fois de plus, la clef est dans la communication. Pourquoi l’amour nuit à la sexualité ? Parce qu’une relation avec un partenaire inconnu est sans conséquence. On ose, tout simplement parce qu’on se fiche de ce que l’autre peut penser de nous. Il ou elle nous attire...

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Les vertus cachées des poires pour la santé

Les vertus cachées des poires pour la santé

Une étude récente nous a appris que la poire était un excellent remède pour la gueule de bois. Mais ce fruit a également d'autres vertus pour notre santé. On connaît le dicton "Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours" mais la pomme n'est pas le seul fruit que nous...

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‘’Mon piercing peut-il rayer l’email des dents?

‘’Mon piercing peut-il rayer l’email des dents?

Bonjour Docteur, ''J’ai un piercing sur la langue, celui-ci peut-il rayer l’émail des dents ?'' Solange C. REPONSE DE DOCTEUR, Tout dépend de la position de votre piercing. S’il est au milieu de la langue, il ne touche pas les dents et ne peut donc pas en rayer l’émail. S’il est sur la pointe de...

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4 bonnes raisons d'ajouter du poivre noir à vos plats

4 bonnes raisons d'ajouter du poivre noir à vos plats

Fort en goût, le poivre noir est également riche en composants qui stimulent la digestion, font du bien à l’humeur et soignent certains troubles respiratoires. Le poivre noir est un condiment très pratique pour rehausser la saveur de certains plats, notamment dans le cadre d’un régime, où chez les personnes âgées...

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La magie des champignons contre le cancer…

La magie des champignons contre le cancer…

De nombreuses études ont démontré les effets bénéfiques des champignons sur la santé. Au-delà de leurs propriétés culinaires, les champignons ont de tout temps représenté une composante importante des médecines traditionnelles de plusieurs pays, en particulier en Asie.  Les champignons ayant des propriétés anti-tumorales sont principalement les ‘’Polyporacées’’ et ‘’Muconoporacées’’. Champignons et...

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5 exercices qui vont dégonfler votre ventre pendant que vous êtes assis

5 exercices qui vont dégonfler votre ventre pendant que vous êtes assis

Difficile de vous extirper de votre chaise de bureau et filer en salle de sport après une dure journée de boulot pour venir à bout de vos bourrelets et poignées d'amour ? Et si vous essayiez de perdre du ventre simplement en faisant des exercices sur votre chaise de bureau...

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Ramadan : 5 conseils pour rester en forme

Ramadan : 5 conseils pour rester en forme

Les personnes voulant suivre le ramadan doivent suivre quelques recommandations pour jeûner sans danger pour leur santé. Durant ce mois sacré, les musulmans sont invités à s'abstenir de boire, de manger et d'avoir des relations sexuelles de l'aube au coucher du soleil, soit près de 18 heures d'affilée. L'an dernier, le Dr...

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8 jeux pour allier plaisir et rire avec votre moitié

8 jeux pour allier plaisir et rire avec votre moitié

Pas forcément besoin de s'ennuyer au lit pour avoir des envies de changement. Pour un peu de divertissement, voici une sélection d'idées originales pour du sexe ludique. Le changement c'est maintenant. Pour relever un peu la saveur de vos nuits ou journées avec des ébats sexuels différents et qui changent de...

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Endométriose : comment savoir si on souffre de cette maladie ?

Endométriose : comment savoir si on souffre de cette maladie ?

Douleurs, fatigue, règles irrégulières... L'endométriose a de nombreux symptômes. Comment y voir plus clair ? Des règles qui font mal, ce n'est pas forcément normal. L'endométriose est une maladie exclusivement féminine, qui toucherait entre 10 à 15% des femmes en âge de procréer. À la fin du cycle menstruel, une partie...

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Arts martiaux : lequel choisir pour son enfant?

Arts martiaux : lequel choisir pour son enfant?

Depuis des lustres, la pratique des arts martiaux s’avère une discipline de choix pour les enfants. Encore plus qu’un simple sport, cette discipline complète plaît aux enfants, petits ou grands. C’est en effet prouvé : la pratique des arts martiaux est très bénéfique pour les enfants. En plus de renforcer les muscles...

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Santé vaginale : comment garder son vagin propre et en santé?

Santé vaginale : comment garder son vagin propre et en santé?

Si votre vagin pouvait sourire, il le ferait... du moins, si vous le gardez en bonne santé. Tout comme n'importe quelle partie de votre corps, garder son vagin en santé signifie de prendre soin de sa surface, en évitant les produits chimiques et en étant à l'écoute lorsqu'un petit quelque chose...

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7 astuces pour apaiser une brûlure de la langue

7 astuces pour apaiser une brûlure de la langue

Cela vous est déjà arrivé d'être trop impatient et de vous brûler la langue en absorbant un aliment trop chaud ? Alors voici 7 astuces pour soulager votre douleur en un rien de temps ! -Un glaçonMettez un glaçon sur votre langue, et laissez-le fondre. Les plus gourmands peuvent également déguster...

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10 aliments ayant la plus forte concentration de glutathion

10 aliments ayant la plus forte concentration de glutathion

Les fabricants d'aliments aiment vanter que leurs produits contiennent des antioxydants sur la santé de l'environnement tels que le glutathion, qui renforce le système immunitaire. Mais de nombreux aliments de base portent naturellement cet élément crucial. Une alimentation riche en glutathion retraite les antioxydants, détoxifie le corps et assure une meilleure...

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La bière, plus efficace contre le mal de tête que le paracétamol?

La bière, plus efficace contre le mal de tête que le paracétamol?

Lorsque la consommation d’alcool en excès favorise le mal de crâne et la gueule de bois, voilà qu’une étude publiée dans la revue scientifique « The Journal of Pain » révèle les effets analgésiques de la boisson maltée sur la céphalée (douleur de la tête). Explications et recommandations. Dans cette étude...

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Épilation du maillot : pourquoi il ne faudrait jamais se raser le pubis

Épilation du maillot : pourquoi il ne faudrait jamais se raser le pubis

Pour certaines, les poils sont des ennemis à abattre à coup de rasoir ou de crème dépilatoire. Mais, est-ce vraiment une bonne idée de retirer entièrement cette toison ? Pas tout à fait selon certains journalistes scientifiques. Explications. Devenus ces dernières années de véritables ennemis publics, les poils restent une défense naturelle...

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Un exercice physique complet : le saut à la corde

Un exercice physique complet : le saut à la corde

Elle n'en a pas l'air mais la corde à sauter est  l'un des exercices physiques les plus complets. Pour les petites filles, il s'agit d'un jeu. Pour les boxeurs, c'est le meilleur moyen de perdre du poids tout en augmentant sa puissance musculaire. De l’endurance musculaire Le saut à la corde améliore...

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Voici ce qui vous arrive si vous mangez deux bananes par jour pendant un mois

Voici ce qui vous arrive si vous mangez deux bananes par jour pendant un mois

Fraiches, délicieuses, rassasiantes et surtout très énergétiques, les bananes sont parmi les fruits tropicaux les plus consommés. En plus de nous apporter une bonne dose d’énergie et de nutriments, ce fruit possède aussi moult bienfaits pour la santé physique et mentale. Faisons le point ! La banane est un fruit nutritif...

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La cannelle aide à brûler les graisses du ventre

La cannelle aide à brûler les graisses du ventre

Il se pourrait qu'une épice soit notre meilleur allié pour cet été : la cannelle serait efficace pour brûler la graisse abdominale. Excellente pour la mémoire, stimulante pour le système immunitaire, anti-inflammatoire, antioxydant, antibactérien... La cannelle possède de nombreuses vertus, très utiles au quotidien. Mais saviez-vous que cette épice serait également...

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Quelles huiles végétales choisir pour cuisiner ?

 Quelles huiles végétales choisir pour cuisiner ?

L’huile d’olive Elle présente un goût légèrement amer, fruité et est pauvre en oméga-3 et en oméga-6, donc neutre. Elle doit ses effets bénéfiques sur le cœur aux nutriments antioxydants présents dans l’olive et que l’on retrouve dans les huiles de première pression à froid, et non, comme on l’a longtemps cru...

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Mangez avant ou après le sport? Voici nos conseils

Mangez avant ou après le sport? Voici nos conseils

Le sport est bon pour la santé mais il y'a certaines règles à respecter pour conserver les bienfaits de votre effort. Doit-on manger avant ou après le sport? A quel moment manger? Quoi manger? Voici nos conseils. Avant le sport Avant votre séance de sport, il faut préparer son corps. Il est...

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Voici les 6 signes d`alerte indiquant que votre foie est plein de toxines

Voici les 6 signes d`alerte indiquant que votre foie est plein de toxines

Signe 1: Gain inexpliqué du poids Lorsque votre foie est endommagé, il ne peut pas lutter efficacement contre les millions de toxines qui attaquent votre corps tous les jours. En fait, la réduction du nombre de calories et l’augmentation des heures supplémentaires dans la salle de gym ne feront pas l’affaire. Le...

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L`avocat : un fruit vivement conseillé aux enfants et adolescents

L`avocat  : un fruit vivement conseillé aux enfants et adolescents

L’avocat est un fruit-légume assez particulier puisqu’il est le seul fruit et légume à contenir des lipides. Ce gras lui donne sa saveur douce et singulière, tout en nous apportant une dose riche en acides gras insaturés bénéfiques pour la santé. Deuxième fruit le plus gras après les noix, l’avocat possède...

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L`astuce pour se débarrasser d`un mal de tête en 5 minutes et sans médicaments

 L`astuce pour se débarrasser d`un mal de tête en 5 minutes et sans médicaments

Une technique naturelle inspirée de la médecine chinoise permettrait de faire disparaître rapidement un mal de tête. Explications. Rien à faire, votre mal de tête ne veut pas vous lâcher. Et si vous essayiez cette petite astuce ? Selon le site Bright side, une technique appelée la digipuncture (ou acupression) pourrait...

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Je veux devenir végétarienne, comment je m’y prends?

Je veux devenir végétarienne, comment je m’y prends?

Faire le saut vers le mode d’alimentation végétarien demande une volonté de fer, de l’organisation et de l’éducation. Vous êtes tentée depuis des mois, voire des années, à verdir votre menu une fois pour toutes? Voici différentes méthodes qui vous aideront à atteindre votre but. 6 MÉTHODES POUR Y ARRIVER! 1. Les...

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Le tamarin : un aliment naturel qui aide à la digestion

Le tamarin : un aliment naturel qui aide à la digestion

Parmi ces aliments naturels qui peuvent vous apporter une grande aide dans vos soucis liés à votre digestion difficile, figure le tamarin. Le tamarin ou Tamarindus indica est une légumineuse dont la pulpe possède une concentration très élevée en acide organique, citrique et tartrique, en sucres simples et en vitamine...

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Gorge : 6 signes dont vous devez parler à votre médecin

Gorge : 6 signes dont vous devez parler à votre médecin

Mal de gorge persistant, voix enrouée, ganglion dans le cou… Quels sont les symptômes qui affectent votre gorge et doivent vous pousser à consulter un médecin ? Le point sur ces signes à ne pas négliger, avec les explications du docteur Gilles Besnainou, médecin ORL. Un mal de gorge qui dure...

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Quels sont les aliments interdits le soir ?

Quels sont les aliments interdits le soir ?

Vous ne savez pas comment bien manger le soir ? Vous hésitez sur les bons aliments à privilégier ? Pour ne pas ruiner tous vos efforts, on vous propose aujourd’hui la liste des aliments interdits dans le cadre de votre rééquilibrage alimentaire. Essentiel pour garder la ligne et ne pas regrossir sans savoir...

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Couple: 7 trucs qui détruisent la libido à coup sûr!

Couple: 7 trucs qui détruisent la libido à coup sûr!

Ces derniers temps votre libido est en chute libre et vous n’arrivez pas à déterminer l’origine du problème ? Attention, c’est peut-être dû à l’une de ces 7 mauvaises habitudes. Laisser la routine s’installer Ce n'est un secret pour personne, la routine est l'ennemi numéro un du couple et surtout, de la...

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Hémorroïdes : appliquez de l`huile de ricin

Hémorroïdes : appliquez de l`huile de ricin

Le traitement des hémorroïdes figure parmi la longue liste des bienfaits prodigués par l’huile de ricin. Cependant, il faut comprendre que seules les hémorroïdes externes peuvent être soignées par ce remède. Pour commencer, prenez un coton que vous imbiberez d’huile de ricin. Appliquez ensuite le coton sur les hémorroïdes avec délicatesse...

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4 bonnes raisons de manger des haricots

4 bonnes raisons de manger des haricots

Les haricots verts sont des gousses immatures du haricot commun. Ce sont des légumes-fruits consommés comme légumes. Selon les variétés, leur couleur peut varier entre le jaune (haricots « beurre »), le vert et le violet. Ces légumineuses sont excellentes pour la santé. Voici 4 bonnes raisons d'en augmenter votre consommation. Les haricots...

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Voici la meilleure manière de déclencher l`orgasme chez la femme

Voici la meilleure manière de déclencher l`orgasme chez la femme

L’orgasme est la jouissance la plus intense que peut ressentir un être humain, le plus haut point du plaisir sexuel. Toutes les femmes souhaitent l’atteindre mais n’en parlent pas car le sujet est jugé tabou en Afrique.   Voici des astuces pour le déclencher. L’orgasme du mamelon: certaines femmes affirment être capables d’avoir...

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Voici 3 bienfaits de la douche chaude...

Voici 3 bienfaits de la douche chaude...

La douche chaude fait partie des rituels bien-être appréciés aussi bien le matin au réveil que le soir après une journée bien remplie. Profiter le plus souvent de ce bain pour bénéficier de ses bienfaits. En voici trois… Certaines personnes pensent que prendre une douche chaude permet de perdre des calories...

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4 secrets pour lutter contre le stress

4 secrets pour lutter contre le stress

Pas de remède universel contre le stress : c’est à chacun d’élaborer la stratégie qui lui convient le mieux, tout en sachant que le stress est un mal nécessaire et commun. Nous n’avons aucune chance d’y échapper et parfois nous le recherchons, il est donc préférable de mettre au point...

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3 bienfaits de l’huile de soja sur la santé

3 bienfaits de l’huile de soja sur la santé

L'huile de soja est une huile végétale extraite du soja, utilisée dans l'alimentation. Elle est considérée plus saine que la plupart des autres huiles végétales en raison de sa grande variété d’acides gras essentiels que le corps a besoin pour rester en bonne santé Une bonne santé des os L’huile de...

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Enquête : l`inquiétante ``drogue sexuelle`` qui séduit des Sénégalaises

Enquête : l`inquiétante ``drogue sexuelle`` qui séduit des Sénégalaises

Au Sénégal, certaines femmes introduisent une poudre dans leur vagin souvent appelée "tabac" censée leur procurer du plaisir ou soulager leurs douleurs, comme elles l’affirment. Problème : cette poudre est fabriquée et vendue dans la clandestinité, sans aucun contrôle. D’où de nombreuses interrogations concernant son impact sur la santé des...

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Le plantain, l'herbe qui purifie

Le plantain, l'herbe qui purifie

Envahissant, le plantain est le cauchemar des jardiniers ! Mais cette "mauvaise herbe" a ses bons côtés. C'est une plante médicinale injustement oubliée dont on redécouvre les propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Deux variétés de plantain sont utilisées pour leurs vertus thérapeutiques : le plantain lancéolé (Plantago lanceolata L.), dont les feuilles...

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Voici 10 choses à savoir sur la fellation

Voici 10 choses à savoir sur la fellation

Le pénis est-il sale ? Peut-on être infecté par une infection sexuellement transmissible en pratiquant une fellation ?... On détricote les idées reçues sur la fellation, si appréciée par les hommes, parfois boudée par les femmes. Le pénis est sale  Faux : le pénis, comme le vagin sont des zones propres qui...

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Nuit agitée, réveil difficile...nos conseils pour tenir

Nuit agitée, réveil difficile...nos conseils pour tenir

Tête lourde, courbatures...Vous n'avez pas fermé l'oeil de la nuit, et déjà il fait jour. C'est le moment de vaquer à ses occupations. Voici nos conseils. - Au réveil prenez un bon verre d'eau. Et faites l'effort d'en boire au moins 1,5 litre toute la journée. - Faites des étirements sans...

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Les boissons light encore pires que ce que vous pensiez

Les boissons light encore pires que ce que vous pensiez

D'après une récente étude, les boissons light augmenteraient les risques de démence et d'AVC. Depuis de nombreuses années, les boissons light suscitent la polémique: l'aspartame - autrement dit l'édulcorant artificiel - qu'elles contiennent pourrait provoquer des rides, des cancers, des accouchements prématurés, du diabète et de nombreux autres maux, sans...

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Comment réveiller et entretenir le désir dans le couple?

Comment réveiller et entretenir le désir dans le couple?

Stress, boulot, famille, routine, fatigue... cela se ressent dans le lit. Maintenir le désir dans ces conditions est très difficile. Voici des idées pour renouer avec le désir dans votre couple. Rien n'est acquis, tout comme l'amour, le désir doit s'entretenir au quotidien. Le désir va et vient. Il faut séduire...

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3 aliments coupe-faim efficaces

3 aliments coupe-faim efficaces

Vous aimez grignoter? Le grignotage est pourtant déconseillé. Mais si vous ne pouvez vous en pêcher, voici des aliments sains qui coupent la faim que vous pouvez consommer sans risquer de prendre du poids et être bonne santé. Les crudités Comme le nom l'indique, les crudités sont des aliments riches en fibres...

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Abdos, bras, fessiers : 7 exercices à faire avec un ballon de pilates

Abdos, bras, fessiers : 7 exercices à faire avec un ballon de pilates

Vous avez un ballon de pilates mais ne savez pas comment vous en servir à la maison ? Suivez l'enchaînement de Maximilien Ferraris, professeur de pilates à L'Usine. Sélection de sept mouvements simples et efficaces pour muscler l'ensemble du corps. Avant de commencer l'enchaînement, quelques précisions sont indispensables pour effectuer les mouvements...

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Douleurs aux genoux : 8 causes auxquelles on ne pense pas

Douleurs aux genoux : 8 causes auxquelles on ne pense pas

Les douleurs aux genoux sont fréquentes et peuvent avoir de nombreuses origines, souvent peu connues et pourtant fréquentes ! Zoom sur les causes de douleurs aux genoux avec le Pr Francis Berenbaum, chef du service de Rhumatologie à l'hôpital Saint-Antoine. Un problème de hanche ! Une cause de douleur des genoux auxquelles...

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Pourquoi vous devriez tremper vos amandes dans l`eau avant de les manger

Pourquoi vous devriez tremper vos amandes dans l`eau avant de les manger

Vous n'avez peut-être jamais mangé des amandes de la bonne manière. En effet, il faudrait les laisser mariner dans l'eau avant de les croquer pour un meilleur potentiel nutritionnel. Riches en oméga 3, en protéines, en magnésium et en antioxydants, on ne jouit néanmoins des bienfaits nutritionnels des amandes qu'en les...

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Stress, tension, courbatures : comment s`automasser pour se détendre ?

Stress, tension, courbatures : comment s`automasser pour se détendre ?

Pas besoin d'une autre paire de mains pour un massage spécial détente après une semaine sous tension. Suivez le guide pour soulager vous-même un corps douloureux. Tout au long de la semaine, quand vous travaillez assise du matin au soir, les muscles du dos et les abdominaux se relâchent et le poids...

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Comment donner envie à un homme de faire l`amour : les techniques infaillibles

Comment donner envie à un homme de faire l`amour : les techniques infaillibles

Si vous lisez cet article, c’est que vous cherchez une solution à votre problème, et ça tombe bien parce qu’on en a plusieurs à vous proposer. Donner envie à son mari commence par un travail personnel Pour lui donner envie de faire l’amour, il faut déjà que vous vous sentiez désirable. Votre...

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« Comment cicatriser après une dépigmentation?»

« Comment cicatriser après une dépigmentation?»

Bonjour Docteur, « J’ai eu à utiliser des produits éclaircissants pour me dépigmenter la peau. Et depuis un an, j’ai arrêté cette pratique. Mais il se trouve que j’ai du mal à cicatriser et lorsque j’y parviens, la partie reste noire pendant longtemps ou ne disparait pas du tout. Comment faire pour...

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Une boisson maison à l’écorce d’ananas pour repeupler votre flore intestinale

Une boisson maison à l’écorce d’ananas pour repeupler votre flore intestinale

Pour obtenir le maximum de bienfaits pour notre flore intestinale, il est important que nous consommions cette boisson dès notre réveil, à jeun. Nous pouvons en boire à nouveau après notre déjeuner et notre dîner. Nous jetons toutes l’écorce d’ananas. Cependant, il s’agit d’un ingrédient exceptionnel qui peut nous permettre de...

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Découvrez comment mieux gérer l`hypoglycémie?

Découvrez comment mieux gérer l`hypoglycémie?

L’hypoglycémie survient lorsque le sang ne fournit plus assez de glucose au cerveau. Découvrez comment mieux gérer cette condition. - Mangez à intervalles réguliers des petites quantités de protéines et de graisses, ainsi que des amidons. Ceux-ci prennent plus de temps que les sucres à se transformer en glucose et libèrent l’énergie à...

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Manger des oeufs à la coque est-il sans danger?

Manger des oeufs à la coque est-il sans danger?

Pendant que certaines personnes nous disent que manger des oeufs a de nombreuses propriétés pour l’organisme, d’autres nous affirment qu’il n’est pas bon pour la santé. Finalement, est-il bon ou mauvais de manger des œufs ?   Les œufs à la coque, pas assez cuit ou crus peuvent contenir une bactérie comme...

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Que peut-on manger en cas d`intolérance au lactose?

Que peut-on manger en cas d`intolérance au lactose?

Substituts à base de soja Pensez aussi aux produits à base de soja. Ils ressemblent aux produits laitiers mais ne contiennent pas de lactose. Ils sont en général enrichis en calcium, et permettent donc d'atteindre les apports conseillés sans trop de difficulté. Seul inconvénient: le soja est parfois allergène. Aliments riches en...

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Comment soigner son rhume avec le bicarbonate de soude

Comment soigner son rhume avec le bicarbonate de soude

En 1922, les gens utilisaient ce moyen peut couteux et très efficace qu’est le bicarbonate de soude pour soigner le rhume. Dans notre société moderne, ou les médicaments prédominent le marché, il a été quelque peu oublié. Le traitement recommandé par la société « Arm & Hammer » en 1925 est...

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Courir régulièrement permettrait de rallonger l`espérance de vie de trois ans

 Courir régulièrement permettrait de rallonger l`espérance de vie de trois ans

La pratique ferait chuter le taux de mort prématurée de 40% même chez les fumeurs et aiderait à allonger l'espérance de vie de trois ans. Une heure de peine, sept heures de vie? La course à pied pratiquée régulièrement semble allonger substantiellement l'espérance de vie, selon une nouvelle étude de...

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``Allo Docteur !! je suis souvent sujet aux infections urinaires avec des douleurs mais sans saignements’’

``Allo Docteur !! je suis souvent sujet aux infections urinaires avec des douleurs mais sans saignements’’

Bonjour Docteur, Je suis souvent sujet aux infections urinaires, avec des douleurs mais sans saignements. Cependant depuis quelques temps je ne consulte plus le médecin pour cela. J'essaie simplement de boire plus d'eau que je ne bois habituellement, car je pense que le problème vient de là. Est-ce vraiment important...

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Et si nos dentifrices étaient toxiques?

Et si nos dentifrices étaient toxiques?

De plus en plus de consommateurs attendent de la transparence de la part des enseignes. Car les formules de nos produits du quotidien peuvent surprendre. Après le scandale de l’aluminium présent dans les déodorants, voilà que ce sont nos dentifrices qui sont mis en cause par « Hello Products »...

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Avocat: la quantité à ne pas dépasser par jour pour ne pas grossir

 Avocat: la quantité à ne pas dépasser par jour pour ne pas grossir

Attention à ne pas abuser de l'avocat, plusieurs nutritionnistes alertent sur le fait qu'à partir d'une certaine dose ils feraient prendre du poids. Adieu les plats chauds et les raclettes, avec les beaux jours qui reviennent les salades sont de retour. Onctueux, savoureux et frais. L'avocat est un des aliments...

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Lait d`amande et thé vert : combinaison étonnante qui vous aidera à perdre du poids et détoxifier votre corps

Lait d`amande et thé vert : combinaison étonnante qui vous aidera à perdre du poids et détoxifier votre corps

Chaque matin, des millions de personnes commencent leur journée avec une tasse de thé chaud. Certains ajoutent du miel, certains n’en ajoutent pas, certains préfèrent le thé vert et d’autres le thé noir. Ces gens savent que le thé est bénéfique et sain, mais tout le monde ne connaît pas les...

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5 clés pour booster notre vie sexuelle

5 clés pour booster notre vie sexuelle

Pour améliorer nos câlins, rien de tel que de se parler et d'arrêter de se prendre la tête. Chiche ? Grande nouvelle : il n'existe pas de formule magique qui rendrait l'acte sexuel génial à tous les coups et avec tout le monde (ah booooon ?!). En revanche, il y...

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Detox sexo : les 7 bienfaits de l`abstinence

Detox sexo : les 7 bienfaits de l`abstinence

Faire une detox sexo et se priver intentionnellement de sexe pendant quelques temps, une folie ? Peut-être pas, si on en tire quelques bénéfices avec ces 7 bonnes raisons de faire ceinture ! 1. Ça relance le plaisir : au fil du temps, le sexe peut devenir routinier. En suivant l’optique du...

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Sept moyens simplissimes de rendre sa journée moins stressante

Sept moyens simplissimes de rendre sa journée moins stressante

Il suffit parfois de peu pour se faciliter le quotidien et diminuer sa dose de stress journalière. La preuve par sept astuces. Retard dans les transports, journées interminables au bureau et deuxième vie qui commence une fois rentrée à la maison… Certains jours sont de véritables parcours du combattant pour les...

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Ballonnement, diarrhée, constipation et indigestion: voici des remèdes naturels

Ballonnement, diarrhée, constipation et indigestion: voici des remèdes naturels

Les ballonnement, les problèmes de digestion, la constipation...sont très désagréables. Il y'a certains ingrédients dans notre cuisine qui sont de vrais remèdes pour soigner ou calmer ces problèmes au niveau du système digestif. La cannelle contre le ballonnement La cannelle est riche en antioxydant. Elle est reconnue pour ses vertus digestives. Laissez...

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Le thé blanc : il permet d`éviter les caries dentaires et l`accumulation de plaques

Le thé blanc : il permet d`éviter les caries dentaires et l`accumulation de plaques

Les vertus du thé blanc sont souvent mises en avant, car étant le moins manipulé, ses feuilles gardent toutes leurs propriétés. Le thé blanc possède de nombreux bienfaits :  - Grâce à son niveau élevé d’antioxydant, le système immunitaire des personnes buvant du thé blanc sera mieux préparé à combattre et à...

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Régime du riz : perdre 7 kilos en seulement 9 jours !

Régime du riz : perdre 7 kilos en seulement 9 jours !

Le régime alimentaire de riz a été créé en 1939 par le Dr  Walter Kempner. Son objectif à l'époque était de réduire la pression sanguine, réguler le taux du sucre sanguin et d'améliorer la situation des personnes dont les reins sont malades. Lorsque ce régime a commencé à montrer des effets...

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Ce jus va améliorer votre santé cardiaque rapidement

Ce jus va améliorer votre santé cardiaque rapidement

Les raisins sont des fruits excellents pour la santé et qui sont utilisés dans plusieurs remèdes. Ils sont délicieux au goût et sont très rafraîchissants. De plus, leur jus a des effets bénéfiques sur la santé. C’est donc un fruit à ajouter à sa liste. Le raisin est excellent pour combattre...

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Ces aliments qui bousillent notre vie sexuelle sans que nous le sachions

Ces aliments qui bousillent notre vie sexuelle sans que nous le sachions

Si le concombre, l’avocat, la pastèque, les huîtres, les asperges et surtout le gingembre sont sexuellement conseillés, il est aussi des aliments à éviter absolument lorsqu’on veut ménager son bien-être charnel. A biffer de la liste des courses, donc, nous avons : LES BOISSONS GAZEUSES Parmi les pires aliments pour votre santé...

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Le laurier : il guérit les douleurs articulaires et les rhumatismes en une journée

Le laurier : il guérit les douleurs articulaires et les rhumatismes en une journée

Le laurier a une action reconnue contre les douleurs articulaires et les rhumatismes. Ingrédients 15 feuilles de laurier Préparation Décoction: faire chauffer une casserole d'eau avec 15 feuilles de laurier pendant 5 minutes. Verser ensuite le mélange dans une théière. Laisser reposer pendant 4 à 5 heures. Filtrer. Posologie Décoction: 1 cuillère à café toutes les...

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3 orgasmes par semaine et tout va bien ?

 3 orgasmes par semaine et tout va bien ?

Ce n’est pas un scoop. Faire l’amour régulièrement, c’est bon pour vous. Mais un médecin américain, le Dr Andrea Pennington, généraliste et « professeur de méditation » (déjà on se méfie) de son état, va plus loin et prescrit aux femmes la dose de trois orgasmes par semaine. Elle en a...

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Fatigue oculaire : comment reposer ses yeux

Fatigue oculaire : comment reposer ses yeux

Votre vision se brouille et vous sentez poindre les maux de tête? Pas de panique, la fatigue oculaire est pénible mais elle se traite. Voici quelques astuces pour reposer ses yeux fatigués. La fatigue oculaire en quelques mots
 Pas systématiquement liée à un excès d’écrans (même si 30 à 40 % des...

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5 aliments à éviter lorsqu’on a le ventre vide

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Voici une liste des aliments que vous ne devriez jamais manger avec le ventre vide, selon l'Université de Cambridge et le journal Américain de la nutrition. Jus de fruits Ils sont riches en sucres, donc augmentent grandement le taux de sucre dans le sang. Au lieu de vous couper la faim, ils...

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