Santé

Nez bouché: 4 solutions naturelles

Nez bouché: 4 solutions naturelles

Le nez bouché est souvent le résultat d'une grippe, d'un rhume ou même d'une allergie. Voici des remèdes naturels qui vous aiderons à mieux respirer et à vous sentir mieux. La chaleur - Appliquez une serviette chaude sur le visage, surtout sur le nez. Répétez ce geste plusieurs fois dans la...

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Cameroun santé: dans le secret de l`éjaculation précoce chez l`homme

Cameroun santé: dans le secret de l`éjaculation précoce chez l`homme

Considéré comme une maladie qui touche une grande majorité de personnes dans le monde, le phénomène d’éjaculation précoce trouve, d’après les explications de l’ethnomedecin Hermann Gabriel NDI, une solution définitive en Afrique lors d’un traitement dans la médecine traditionnelle africaine et la nathuropathie. D’après plusieurs études faite par certains cabinets français...

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Sucre : six erreurs à éviter quand on cherche à le supprimer

Sucre : six erreurs à éviter quand on cherche à le supprimer

Pour maigrir et vieillir en bonne santé, l'une des clés consiste à maintenir son taux d'insuline le plus bas possible en consommant peu de sucre, principal responsable de la pandémie mondiale d'obésité et de l'augmentation des maladies métaboliques comme le diabète ou l'hypertension, selon Robert Lustig, pédiatre et endocrinologue à...

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5 conseils à retenir pour contrôler sa consommation de sel

5 conseils à retenir pour contrôler sa consommation de sel

La consommation de sel en excès est souvent incriminée dans l’augmentation des cas d’hypertension. Faut-il, pour autant, supprimer sa consommation de sel pour rester en bonne santé ? Stéphane Besançon, nutritionniste et directeur de l'ONG Santé Diabète au Mali : Non Caroline on ne peut pas supprimer la consommation de sel car il joue...

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En quoi consiste un programme de remise en forme

En quoi consiste un programme de remise en forme

Prendre soin de son corps est essentiel pour conserver une santé et un moral au top. Les programmes de remise en forme s’adressent à différents profils. Ils sont notamment très utiles pour les gens qui n’ont jamais pratiqué d’activités physiques (par manque de temps ou d’envie) ou pour ceux qui...

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La pilule peut-elle favoriser le développement des kystes ovariens?

La pilule peut-elle favoriser le développement des kystes ovariens?

Bonjour Docteur, « La prise de la pilule peut-elle entraîner le développement des kystes ovariens ? Les kystes ovariens organiques disparaissent-ils seuls ou faut-il opérer ? » LES REPONSES DE DOCTEUR "Non, la prise de la pilule ne peut pas entraîner le développement de kystes ovariens. Au contraire. Quand on étudie les femmes sous pilule et les...

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Voici les 16 façons d’embrasser selon le Kama-Sutra

Voici les 16 façons d’embrasser selon le Kama-Sutra

LE BAISER NOMINAL  Dans le Kama-Sutra : Lorsqu’une fille touche seulement la bouche de son amant avec la sienne, mais sans rien faire elle-même.TRADUCTION : Elle se laisse embrasser, sans répondre… Telle une diva lasse. LE BAISER PALPITANT  Dans le Kama-Sutra : Lorsqu’une fille, mettant un peu de côté sa pudeur, veut toucher sa lèvre qui...

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7 aliments qui empêchent de dormir

7 aliments qui empêchent de dormir

Vous connaissez l’adage "qui dort dîne"… Sans aller jusqu’à sauter le repas du soir, pour passer une bonne nuit de sommeil réparatrice, il vaudrait mieux éviter certains aliments. Parce qu’ils excitent, qu'ils sont trop gras, trop énergisants ou trop riches en eau, certains produits ne vous aideront pas à mieux...

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10 Remèdes maison simples contre les odeurs vaginales

10 Remèdes maison simples contre les odeurs vaginales

Beaucoup de personnes, notamment les femmes se sentent vraiment gênées d’admettre et de discuter de leurs problèmes liés à l’hygiène intime. Elles sont vraiment mal à l’aise à l’idée de parler de leurs problèmes, même à leur médecin et essayent généralement de les masquer en utilisant un déodorant ou un...

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Comment utiliser la cardamome en cuisine ?

Comment utiliser la cardamome en cuisine ?

Vous avez sans doute déjà croisé dans vos plats la cardamome : ces petites gousses de forme étrange qui développent de puissants parfums… Qu’est-ce que la cardamome ? Cette épice est avant tout une plante, qui pousse dans de nombreux pays comme : l’Inde, le Sri Lanka ou même dans votre serre… Elle présente...

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Congélation, cuisson : destruction des vitamines et minéraux

Congélation, cuisson : destruction des vitamines et minéraux

Nous le savons, il est très important de manger des fruits et des légumes, notamment pour leurs apports en vitamines et minéraux. On nous le répète bien assez souvent Mais ce que l’on oublie de préciser c’est que les méthodes de conservation et de préparation influent beaucoup sur ces proportions… La congélation détruit majoritairement...

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Quels aliments éviter durant les règles?

Quels aliments éviter durant les règles?

Entre les crampes d’estomac, la fatigue, les troubles de l’humeur et autre symptôme, la période des règles n’est pas toujours une partie de plaisir et cela engendre parfois un grand état de stress. Dans ce cas, il est préférable d’adapter votre alimentation afin d’éviter les aliments qui stoppent l’absorption du fer...

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Les bienfaits de la verveine des Indes ou citronnelle

Les bienfaits de la verveine des Indes ou citronnelle

La verveine des Indes ou si vous préférez la citronnelle est une plante tropicale dont l'odeur rappelle celle du citron. Elle est très connue surtout pour ses vertus anti-moustiques. Ce n'est pourtant pas la seule qualité de cette plante médicinale dont les feuilles sont traditionnellement utilisées dans d'autres indications.  En infusion ou décoction -...

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Pour éliminer le stress et l`anxiété : 5 stratégies que toute femme devrait suivre

Pour éliminer le stress et l`anxiété : 5 stratégies que toute femme devrait suivre

Bien que la société oblige parfois les femmes à donner 200% d’elles-mêmes, elles ont également le droit de dire «non» et de privilégier leur bien-être face aux obligations afin de lutter contre le stress. Dire que le stress et l’anxiété affectent différemment les femmes des hommes, n’est pas un stéréotype et beaucoup...

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Comment éviter les bruits provenant du vagin pendant un rapport ?

Comment éviter les bruits provenant du vagin pendant un rapport ?

Comment faire pour éviter les bruits désagréables qui proviennent du vagin pendant un rapport sexuel ? REPONSES DU DOCTEUR Les pets du vagin ou le vagin musical sont des bruits désagréables qui sont du à une lubrification importante lorsque les parois du vagin sont moins toniques. Pas de paniques ça n'a ni odeur...

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La frigidité : comment y faire face ?

La frigidité : comment y faire face ?

Parce qu'on l'emploie souvent à tort et à travers, le terme "frigidité" est beaucoup galvaudé. Que désigne-t-il ? Comment vaincre la frigidité ? On fait le point pour vous sur ce trouble. Loin d'être une attitude, la frigidité est un "blocage du plaisir " qui provoque une vraie détresse chez...

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Dépression : la maladie que vous éviterez en faisant 1h de sport par semaine

Dépression : la maladie que vous éviterez en faisant 1h de sport par semaine

Pratiquer une activité physique pendant seulement une heure chaque semaine aurait un effet protecteur contre cette maladie. Explications. Elle est recommandée contre la maladie de Parkinson, le cholestérol ou encore contre le mal de dos. Mais ce n’est pas tout ! L’activité physique ajoute une nouvelle corde à son arc : pratiquée à raison d’une...

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Sauter le petit-déjeuner augmenterait les risques de maladies cardiovasculaires

Sauter le petit-déjeuner augmenterait les risques de maladies cardiovasculaires

Ne rien manger ou très peu le matin, c'est l'apanage de beaucoup de personnes. Mais attention, une étude américaine, publiée lundi 2 octobre, révèle que le manque d'apport calorique au début de la journée favoriserait les risques de maladies cardiovasculaires. Trop pressé, pas faim, trop tôt... Les raisons sont multiples pour...

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Le jus de bissap, un nectar africain aux multiples vertus

Le jus de bissap, un nectar africain aux multiples vertus

Infusion à base de fleurs d’hibiscus aussi appelée ‘karkadé’ en Égypte, ‘agua de Jamaica’ au Mexique, ‘foléré’ au Cameroun, ou encore ‘bissap’ au Sénégal, cette boisson rafraîchissante aux mille noms arbore un rose soutenu et regorge de vertus. Zoom sur la ‘boisson des pharaons’ Originaire d’Afrique de l’Ouest, le jus de bissap est...

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Notre sac à main contient plus de microbes que la cuvette des toilettes!

Notre sac à main contient plus de microbes que la cuvette des toilettes!

Le sac à main arrive en tête des objets les plus sales chez nous, devant la brosse à dents, la télécommande et même la cuvette des toilettes. C'est la nouvelle « cra-cra » du jour : notre sac à main est un véritable nid à microbes et serait même plus infecté que la...

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L`ail, le vinaigre de cidre, la vitamine C et le fenugrec pour se débarrasser des odeurs vaginales

L`ail, le vinaigre de cidre, la vitamine C et le fenugrec pour se débarrasser des odeurs vaginales

Le problème de l’odeur vaginale est assez fréquent chez les femmes et est certainement une situation très embarrassante pour eux. Voici les trucs époustouflants pour s’en débarrasser Fenugrec. L’une des causes de l'odeur vaginale est votre hormone. Le fenugrec réellement aide à équilibrer vos hormones, ce qui aide à diminuer les...

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Le top 3 des meilleurs sports anti-stress

Le top 3 des meilleurs sports anti-stress

La pratique régulière d'un sport aide à diminuer le stress, voici notre top 3 des activités à privilégier ! Pratiquer une activité physique améliore notre qualité de vie sur le plan physique mais aussi... psychologique. Le sport permet de se défouler (ou au contraire de se relaxer, selon les envies), ainsi...

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Thé glacé au gingembre et curcuma pour soulager tes problèmes circulatoires ( varices, avc, hémorroïdes...) 

Thé glacé au gingembre et curcuma pour soulager tes problèmes circulatoires ( varices, avc, hémorroïdes...) 

Vous préparez peut-être déjà du thé glacé menthe, thé glacé pêche, thé vert glacé, thé glacé détox ? Connaissez-vous le thé glacé curcuma et gingembre ? Une variante bienfaitrice, préparée avec du curcuma poudre et gingembre poudre. Délicieusement parfumée, épicée, rafraîchissante et désaltérante, cette boisson distille une multitude de bienfaits pour...

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3 conseils pour bien se réveiller le matin

 3 conseils pour bien se réveiller le matin

Fatigue, manque de motivation : beaucoup de personnes ont des difficultés à se lever le matin… La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreuses astuces pour bien se réveiller : voici les trois principales ! Pour bien se réveiller le matin : préparer tout la veille Avoir trop de tâches à accomplir au saut du lit...

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Des pertes abondantes et nauséabondes, que pourraient-elles signifier ?

Des pertes abondantes et nauséabondes, que pourraient-elles signifier ?

''Que signifient les pertes abondantes et nauséabondes ?'' REPONSE DE DOCTEUR Une odeur anormale et des pertes modifiées en abondance doivent amener à consulter car cela évoque une vaginite. Cela se traite très bien et rapidement dans la plupart des cas.   Dr Alain Tamborini, gynécologue

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Les 5 qualités qui donnent encore plus de charmes aux femmes africaines rondes

Les 5 qualités qui donnent encore plus de charmes aux femmes africaines rondes

Choisir une femme ronde comme partenaire de vie a ses avantages. Au-delà de leurs atouts physiques, les femmes africaines avec des formes généreuses possèdent plusieurs qualités qui séduiront assurément plus d’un homme. Les femmes rondes aiment s’essayer à de nouvelles expériences Sortir avec une femme ronde, c’est être certain de ne jamais...

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L`œuf est un aliment santé, mais il faut savoir comment le consommer!

L`œuf est un aliment santé, mais il faut savoir comment le consommer!

Des études récentes ont démontré que finalement il y avait de nombreux avantages pour la santé à consommer des œufs, et que la richesse de ceux-ci en cholestérol à très peu d'incidence sur le risque de maladies cardiovasculaires. Il faut faire la distinction entre le cholestérol contenu dans les aliments et...

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Voici l`astuce naturelle magique pour ne plus avoir de rétention d`eau !

Voici l`astuce naturelle magique pour ne plus avoir de rétention d`eau !

Vous avez du mal à entrer dans vos vêtements, votre alliance est coincée dans votre doigt, vous avez la sensation d’être gonflé, et bien vous souffrez peut-être de cette fameuse rétention d’eau ! La rétention d’eau, appelée en terme médical œdème, s’explique par le fait que l’organisme emmagasine plus d’eau qu’il...

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Mon mari n`est pas toujours un bon amant...

Mon mari n`est pas toujours un bon amant...

Mon mari n'est pas un très bon amant. Et je n'ose pas lui dire ce dont j'ai envie et ce qui ne me plaît pas dans sa manière de faire. Pouvez-vous m'aider? Ce que vous devez savoir... Les hommes ont souvent besoin d'une femme qui les guide pour devenir de bons amants. C'est...

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Le café moulu pourrait avoir des effets bénéfiques sur votre santé

Le café moulu pourrait avoir des effets bénéfiques sur votre santé

Les accros au café peuvent dormir tranquille. Boire du café quotidiennement serait bon pour la santé et augmenterait même l’espérance de vie. Une consommation modérée, jusqu’à trois tasses par jour, peut avoir des effets bénéfiques pour la santé. Effets bénéfiques :  - Réduit le taux de mortalité pour certaines maladies  - Réduit le risque de...

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8 raisons de consommer des graines de citrouille

8 raisons de consommer des graines de citrouille

Les graines de citrouille ou potiron sont riches en acides gras oméga 3 et fortifient notre système immunitaire, en plus de nous aider à combattre l’arthrite et les processus inflammatoires. Vous êtes de celle/ceux qui jettent les graines de citrouille quand vous cuisinez ce fruit ? Pensez-y la prochaine fois que vous...

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Sais-tu pourquoi tu souffres régulièrement de crampes musculaires?

Sais-tu pourquoi tu souffres régulièrement de crampes musculaires?

Les crampes sont des contractions musculaires involontaires et douloureuses dont les causes sont variées. Pour éviter les crampes musculaires, il est donc important de s'assurer que nous avons assez de tous les sels minéraux. Le magnésium est le plus souvent pointé comme responsable des crampes, notamment parce que la carence en...

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5 astuces naturelles pour dire adieu aux aisselles malodorantes!

5 astuces naturelles pour dire adieu aux aisselles malodorantes!

Voici des astuces naturelles pour vous débarrasser de l’odeur des aisselles une fois pour toutes. 1. Pensez au citron Le citron est très prisé pour ses bienfaits santé. C’est un anti-bactérien très efficace qui aide à neutraliser les bactéries responsables de la mauvaise odeur. Il suffit juste de se frotter les aisselles avec la...

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Comment soulager les douleurs du zona ?

Comment soulager les douleurs du zona ?

Bonjour Docteur, « Je souffre à cause d'un zona qui a débuté il y a deux mois. La douleur part de la poitrine et va jusqu'au milieu du dos. Que faire ? » RÉPONSE DE DOCTEUR "Il y a deux sortes de douleur. Il y a la douleur aiguë pendant les périodes de zona (brûlures, impression...

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Voici comment soigner naturellement les pertes blanches

Voici comment soigner naturellement les pertes blanches

Bien que l’appareil génital de la femme soit auto-nettoyant, des traitements pour venir à bout de certaines mycoses s’avèrent utiles. C’est le cas des pertes blanches qui, si elles sont malodorantes pourraient faire penser à une infection vaginale. Voici quelques moyens naturels pour s’en sortir : Bains de siège contre les pertes...

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7 aliments pour se débarrasser des douleurs articulaires

7 aliments pour se débarrasser des douleurs articulaires

L’arthrite est une maladie commune ; elle touche un grand nombre de personnes et peut affecter différentes zones du corps. Elle s’accompagne de douleurs chroniques plus ou moins fortes. Certaines personnes en souffrent au niveau des genoux, des épaules ou du cou alors que pour la majorité, la douleur est...

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Noix fraîches ou sèches : comment faut-il les conserver ?

Noix fraîches ou sèches : comment faut-il les conserver ?

Pour qu'elles gardent toutes leurs saveurs et leurs qualités nutritionnelles, comment faut-il conserver les noix lorsqu'elles sont fraîches ou sèches ? - Les noix fraîches, que l'on récolte entre la mi-septembre et le début novembre, ont une teneur en eau qui avoisine les 20%. Elles peuvent se conserver plusieurs semaines à...

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Manger des yaourts après le sexe vous protègerait des infections

Manger des yaourts après le sexe vous protègerait des infections

Faire l'amour, s'embrasser, se câliner, s'endormir (ou se rhabiller)... Puis avoir une infection urinaire ou autre. Pour prévenir de ses désagréments : mangez des yaourts. Après le coït, aller faire pipi est presque une obligation (en plus d'être un tue-l ‘amour). On aimerait pourtant faire comme dans les films : s'enlacer tendrement...

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Au bout de combien de temps une femme n`a plus envie de faire l`amour avec son partenaire

Au bout de combien de temps une femme n`a plus envie de faire l`amour avec son partenaire

Une étude menée par des chercheurs britanniques révèle que les femmes se lassent très vite de leur partenaire au lit et pourquoi. Messieurs attention à ne pas relâchez vos efforts sous la couette car la période de la lune de miel serait plus courte qu'on ne le pense. Une nouvelle étude...

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Toujours fatigué sans cause apparente ? voici la véritable raison...

Toujours fatigué sans cause apparente ? voici la véritable raison...

Si le manque la fatigue te colle à la peau et semble avoir raison de ta bonne humeur, alors pense à réduire ta consommation d'aliments sucrés. Saches que l'excès de sucre met à plat la "centrale d'énergie" ou les mitochondries de ton corps ! ACTION SANTÉ : élimine ou réduit au...

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Les propriétés thérapeutiques et médicinales du badamier ou ‘’petit cocoman’’

Les propriétés thérapeutiques et médicinales du badamier ou ‘’petit cocoman’’

Le badamier ou ‘’petit cocoman’’ fait partie des plantes médicinales qui possède une écorce et des feuilles présentant de nombreuses vertus thérapeutiques. L’écorce et les feuilles du badamier sont des stimulants cardiaques. Elles permettent de traiter les angines de poitrine et les crises d’asthme, les bronchites et les diarrhées. Prises en...

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Des démangeaisons au niveau de la vulve. Que faire?

Des démangeaisons au niveau de la vulve. Que faire?

Bonjour Docteur, ‘’Cela me gratte au niveau de la vulve sans pertes blanches. Est-ce quand même une mycose ?'' REPONSE DE DOCTEUR Habituellement la mycose génitale s'accompagne de pertes blanches très épaisses comme du yogourt. Il y a d'autres causes aux démangeaisons vulvaires. Souvent l'utilisation d'un produit d'hygiène intime adéquat peut arranger les choses.   Photo d’illustration  

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10 conseils pour resserrer son anatomie et donner du plaisir à son homme

10 conseils pour resserrer son anatomie et donner du plaisir à son homme

Après quelques accouchements, ou une longue vie de femme au foyer, vous ne vous sentez plus comme au premier jour, vous avez l’impression d’être, disons le, plus large que jamais. Ou bien encore, vous avez la sensation de trop mouiller lors de l’acte, etc. Votre partenaire vous le reproche, ou même...

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Le gingembre, l`atout ventre plat

Le gingembre, l`atout ventre plat

Le gingembre, on le connait pour son goût piquant, on vante ses propriétés aphrodisiaques, mais la liste de ses bienfaits ne s’arrête pas là. Présentation. LES BIENFAITS DU GINGEMBRE Une digestion au topLe gingembre règle tous les maux digestifs. Ballonnements, paresse digestive, production de bile, c’est simple, grâce au gingembre, c’est la...

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Comment nourrir sa peau de l`intérieur ?

Comment nourrir sa peau de l`intérieur ?

Votre peau est souvent desséchée. La faute aux innombrables bains de mer et aux douches à répétition, mais aussi... au contenu de votre assiette. Explications. Malgré les trois tubes de crème liquidés, votre peau est toujours aussi sèche. Rien d'étonnant quand l'on sait que l'hydratation de l'épiderme ne passe pas (uniquement)...

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Pas le temps de prendre ton petit déjeuner ? alors fais le plein de nutriments avec ce JUS VERT frais

Pas le temps de prendre ton petit déjeuner ? alors fais le plein de nutriments  avec ce JUS VERT frais

Pas le temps de prendre ton petit déjeuner ? alors fais le plein de nutriments avec ce JUS VERT frais . Ingrédients - 1 verre de lait de coco naturel -  2 cuillères à soupe de Spiruline en poudre  Préparation :   - Faire mixer pour avoir un liquide homogène sans grumeaux  - Renverse le jus frais dans un...

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Comment faire baisser la tension artérielle

Comment faire baisser la tension artérielle

L'hypertension artérielle représente un des facteurs de risques les plus importants des maladies cardiovasculaires, comme l'infarctus du myocarde et de l'AVC. De nombreux facteurs de risques, comme par exemple, le tabac, l'alcool, la sédentarité, le surpoids participent à l'apparition d'une hypertension artérielle. D'autre part, lorsqu'une hypertension artérielle est découverte, il est indispensable avant tout de corriger ces facteurs de...

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Sexe : chatte, minou... D`où viennent ces mots qui parlent de nos parties intimes ?

Sexe : chatte, minou... D`où viennent ces mots qui parlent de nos parties intimes ?

Il en existe des mots pour parler du sexe féminin. Mais savez-vous vraiment d'où ils viennent et pourquoi, souvent, ils renvoient à quelque chose de négatif ? "Je me fais sucer la friandise, je me fais caresser le gardon / Je me fais empeser la chemise, je me fais picorer le...

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J`aime beaucoup les oignons et toi?

J`aime beaucoup les oignons et toi?

L' oignon est l'un des meilleurs Nettoyant du sang, des poumons, du côlon et du foie ( après l'ail). Bien que généralement consommé en petites quantité, l'oignon présente de nombreux atouts nutritionnels. Il est riche en vitamine C, contient de nombreux minéraux et oligo-éléments (aux propriétés immunitaires et anti-oxydantes), tout en...

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La raie : tout savoir sur son apport nutritionnel

La raie : tout savoir sur son apport nutritionnel

La raie est un poisson à la forme d’un grand losange large et plat qui possède un corps cartilagineux, sans os ni arêtes. On dénombre 35 espèces différentes. C’est un des poissons les plus maigres puisqu'il ne concentre que 1% de lipides. La raie comporte moins de 2 % de matière...

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Joyciline Jepkosgei bat son propre record du monde sur 10 km route

Joyciline Jepkosgei bat son propre record du monde sur 10 km route

La Kenyane Joyciline Jepkosgei (23 ans) a battu samedi à Prague son propre record du monde du 10 km route, en le portant à 29'43". Joyciline Jepkosgei est la première femme à descendre sous la barrière de la demi-heure puisque sa précédente marque, 30'04", datait du 1er avril dernier, déjà à...

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Vivez une soirée inoubliable avec cette recette aphrodisiaque naturelle

Vivez une soirée inoubliable avec cette recette aphrodisiaque naturelle

Voici une recette aphrodisiaque qui peut booster votre libido, augmenter votre désir. Vivez une soirée torride et inoubliable, pleine de charme et de passion. - 50 cl de décoction de Bissap - 25 g de cannelle (en poudre) - 35 g de gingembre frais (râpé) - 2 cuillères à soupe de...

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Contraception : la pilule est-elle vraiment dangereuse?

Contraception : la pilule est-elle vraiment dangereuse?

« Le paradoxe, c’est qu’aujourd’hui des femmes athées et féministes se servent de méthodes de contraception naturelles, vérification de la glaire cervicale et température, prônées par les catholiques », s’amuse Sabrina Debusquat, journaliste indépendante et auteure de J’arrête la pilule(Les Liens qui libèrent). Un essai explosif sur les effets secondaires...

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7 remèdes naturels contre la migraine

7 remèdes naturels contre la migraine

Ce n'est pas une excuse que vous inventez pour vous dérober d’une invitation. Vous avez vraiment une migraine. Et malheureusement, ça vous arrive souvent. Entre deux antalgiques, vous rêvez d'un remède naturel anti-migraine, une recette de grand-mère qui balaye ce mal de tête en deux minutes chrono, là, tout de...

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Saignement de la gencive : gingivite ou parodontite?

Saignement de la gencive : gingivite ou parodontite?

Bonjour Docteur, « Comment savoir si les saignements de la gencive sont dus à une gingivite ou plutôt à une parodontite ? » RÉPONSE DE DOCTEUR, En tant que patient, vous ne pouvez pas vous-même en faire le diagnostic différentiel. Seul un dentiste ou un parodontiste pourra éclairer et vous traiter. Prenez rendez-vous pour une consultation.    Docteur Ida...

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Ces aliments qui agressent le foie

Ces aliments qui agressent le foie

Pour éviter que votre foie ne soit malade, il faut absolument limiter certains aliments. Le saucisson charge le foie en graisse Le saucisson, la charcuterie et toutes les graisses animales associées au surpoids et à l’obésité, si elles sont consommées à l’excès, constituent un risque pour le foie. Le riz blanc, le sel raffiné...

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A 71 ans, elle est bodybuildeuse professionnelle!

A 71 ans, elle est bodybuildeuse professionnelle!

Josefina Monasterio n’est pas une dame âgée comme les autres. A 71 ans, la grand-mère est avant tout docteur en développement personnel de l’adulte, et surtout… bodybuildeuse !  Originaire du Venezuela, Josefina impressionne le monde entier depuis plus de dix ans grâce à ses nombreuses prouesses physiques et philosophiques. Avec sa page Facebook et...

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Cancer du sein : si le soja prévient les récidives, combien peut-on en manger?

Cancer du sein : si le soja prévient les récidives, combien peut-on en manger?

En mangeant un peu de soja tous les jours, une femme avec un diagnostic de cancer du sein pourrait réduire son risque de décès et de rechute. La consommation de soja est controversée chez les femmes qui ont eu un cancer du sein, notamment celles traitées par hormonothérapie. En effet, le soja...

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Voici quelques danses pour perdre du poids et affiner sa silhouette

Voici quelques danses pour perdre du poids et affiner sa silhouette

Il existe de multiples façons de pratiquer cette activité : seul ou en couple, à la manière classique ou contemporaine. Avec, à la clef, des bénéfices démontrés sur la santé. Voici quelques formes de danse qui sont à la fois amusantes et efficaces pour perdre du poids et garder la...

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Comment consommer du ginseng ?

Comment consommer du ginseng ?

L’avantage lorsque l’on achète un médicament est que la posologie nous est fournie avec, que ce soit par le biais de la notice qui l’accompagne ou à travers l’ordonnance qu’a délivré le médecin. Dans le cas des plantes utilisées en médecine naturelle, la chose se complique un peu et le...

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Oreilles : voici ce que vous pouvez faire lorsque des démangeaisons se manifestent

Oreilles : voici ce que vous pouvez faire lorsque des démangeaisons se manifestent

N’essayez pas de vous gratter Faire pénétrer un Coton-Tige, une clé ou un trombone dans votre oreille pourrait endommager votre tympan. En outre, cela pourrait créer une accumulation de cérumen. « Les médecins aiment à répéter : Ne mettez jamais rien de plus petit que votre coude dans votre oreille. Et...

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6 aliments pour mieux gérer ses émotions

6 aliments pour mieux gérer ses émotions

Mieux gérer ses émotions et ses aptitudes grâce à l'alimentation ? C'est possible, avec ces six produits superstars qui mettent (vraiment) en joie. LES BAIES POUR BOOSTER SA MÉMOIRE Grâce à leurs anthocyanes, cassis, myrtille, mûres ou baies de goji et d'açaï retardent le vieillissement cognitif du cerveau et le déclin mental...

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Comment se débarrasser de la fatigue avec des remèdes naturels

Comment se débarrasser de la fatigue avec des remèdes naturels

La nature regorge d'ingrédients efficaces pour vous aider à être en pleine forme tout au long de la journée. En voici quelques uns… Remédier à une fatigue générale En cas de fatigue générale, l’argile reminéralisante aussi peut être un très bon allié. Buvez un verre d’eau argileuse, appelé lait d’argile (boire l’eau...

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Quelle est la durée ``normale`` d'un rapport sexuel ?

Quelle est la durée ``normale`` d'un rapport sexuel ?

La question vous taraude peut-être. Des scientifiques se sont penchés dessus, menant une enquête très fouillée sur le sujet. Voici leur réponse. Pas besoin d'être scientifique pour se poser la question. Appuyé contre la tête de votre lit après un coït bien trop court à votre goût, vous vous êtes peut-être déjà...

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Boire un café ou un thé trop chaud est «probablement cancérogène», selon l`OMS

Boire un café ou un thé trop chaud est «probablement cancérogène», selon l`OMS

La majorité des cancers de l'œsophage surviennent dans certaines régions d'Asie, d'Amérique du Sud et d'Afrique de l'Est, où l'on boit fréquemment des boissons très chaudes... Attention, c’est chaud ! Boire des boissons très chaudes provoque « probablement » le cancer de l’œsophage, a déclaré mercredi l’agence cancer de l’OMS. Et trop chaud, c'est quoi? «65 degrés Celsius ou plus», selon...

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Le chlore de magnésium: un produit naturel contre la constipation

 Le chlore de magnésium: un produit naturel contre la constipation

La constipation est un trouble digestif qui se traduit par des selles plus rares et difficiles à évacuer. Des remèdes naturels sont possibles, c'est le cas du chlore de magnésium. Appelé aussi Nigari, le chlorure de magnésium est composé de chlore et de magnésium, qui apportent beaucoup de bienfaits santé. Il...

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Voici la liste des aliments qui vont faciliter le nettoyage votre côlon

Voici la liste des  aliments qui vont faciliter le nettoyage votre côlon

Il est important de procéder au nettoyage des organes du corps de façon chronologique et le premier organe à nettoyer est sans conteste le côlon. La détox ou le nettoyage du colon ( large intestins) est l’un des moyens les plus efficace de : - Perdre le surplus de poids  - Améliorer la digestion et l’élimination  - Augmenter le...

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6 exercices pour éliminer le bourrelet du soutien-gorge

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Instagram consacre le règne des fesses rebondies et des abdos sculptés. On redouble d'efforts pour maigrir des fesses tout en les gonflant, pour faire fondre son ventre tout en dessinant ses obliques... Et voilà qu'un jour, alors qu'on se décide à reporter un soutien-gorge longtemps oublié, sacrilège ! Le bourrelet dans...

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Remèdes naturels pour venir à bout de votre carence en vitamine D

Remèdes naturels pour venir à bout de votre carence en vitamine D

La vitamine D appartient à la catégorie des vitamines liposolubles (vitamines A, D, E et K) : ces vitamines sont solubles dans les graisses, c'est-à-dire les lipides , et sont stockées par l'organisme (les vitamines B et C sont hydrosolubles et éliminées par les urines). La vitamine D est soluble dans le cholestérol. Elle nous est apportée par notre alimentation mais...

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La taille du pénis peut-elle être à l`origine de douleurs intimes ?

La taille du pénis peut-elle être à l`origine de douleurs intimes ?

La taille du pénis du partenaire joue-t-elle un rôle dans les douleurs et les crispations ? Les réponses avec le Dr Clarence de Belilovsky, dermatologue, et le Dr Heidi Beyrout-Poyet, psychologue-sexologue: "Beaucoup de patientes disent que la taille du pénis joue un rôle dans les douleurs mais il est difficile de...

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Dites adieu aux odeurs vaginales et aux mycoses avec le bicarbonate de soude

Dites adieu aux odeurs vaginales et aux mycoses avec le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude n’est pas un traitement suffisant des mycoses vulvo-vaginales, mais un traitement d’appoint, et c’est déjà bien. En clair, le bicarbonate de sodium peut vous soulager si vous avez une mycose vulvo-vaginale, mais il ne suffira pas pour obtenir une guérison de cette mycose vaginale. Voici une...

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Tomates, l`atout coeur

Tomates, l`atout coeur

La belle écarlate est la reine du lycopène, un antioxydant très puissant, capable d'éloigner les maladies... Consommée dans le monde entier, cette jolie charnue, cultivée dès le XIIe siècle par les Incas sur les plateaux des Andes, nous a été rapportée par les conquistadors. Mais sa célébrité n'a pas été...

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Rétention d`eau et foie malade : recette de jus frais pour une bonne détox

Rétention d`eau et foie malade : recette de jus frais pour une bonne détox

La plus part des personnes en surpoids ou obèses souffrent de rétention d'eau, qui dénote d'un foi surchargé dans sa capacité à gérer les excès de graisses et de déchets accumulés dans le corps. UN JUS FRAIS DE DRAINAGE: A boire 3 fois/ jours, loin des repas principaux ou à jeun. Nettoie et...

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``J`ai peur d`arrêter mon régime``

``J`ai peur d`arrêter mon régime``

Bonjour Docteur ''Je suis Sarah et j'ai 21 ans. Avant j'ai perdu 10 kg grâce à un régime. J'ai atteint l'objectif que je voulais mais actuellement j'ai peur d'arrêter. Je ne veux plus grossir. Je suis obsédée par mon poids et je fais attention à tout ce que je mange...

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7 astuces minceur pour perdre du poids intelligemment

7 astuces minceur pour perdre du poids intelligemment

Envie de perdre du poids ou d’être plus attentive à notre alimentation ? Voici 7 conseils à garder en mémoire au moment de cuisiner ou de passer à table. DES FRUITS ET DES LÉGUMES FRAIS À FOISON C’est une évidence, mais il est beaucoup plus difficile d’avoir une alimentation équilibrée sans de...

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17 questions à vous poser quand tout ce que vous faites semble échouer

17 questions à vous poser quand tout ce que vous faites semble échouer

1. Est-ce que mes attentes / objectifs sont réalistes ? 
Parfois, nous pouvons nous fixer des objectifs plus élevés que ce que nos compétences peuvent permettre d’atteindre. Prenez du recul et essayez de découper vos objectifs en petits morceaux plus facilement atteignables. 2. Quelles sont les actions que je répète encore et encore et...

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Thé ou café, lequel est meilleur pour votre santé?

Thé ou café, lequel est meilleur pour votre santé?

Nous prenons tous du café ou du thé à l’heure du petit déjeuner. Entre ces deux breuvages, lequel est bénéfique à notre organisme ?   Le café pour protéger le cœur et la mémoire Difficile de savoir aujourd'hui s'il faut préférer le thé ou le café pour être en bonne santé. Les études...

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Intoxication alimentaire : comment se remettre vite ?

 Intoxication alimentaire : comment se remettre vite ?

Très fréquentes, surtout en été, les intoxications alimentaires peuvent effrayer par la violence de leurs symptômes. Bien qu'elles puissent effectivement être graves, la plupart d'entre elles restent bénignes. Découvrez comment vous en remettre au plus vite. Intoxication alimentaire : qu’est-ce que c’est ? 
Une intoxication alimentaire est due à la consommation d'aliments contaminés par...

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Comment faire son lait de soja maison?

Comment faire son lait de soja maison?

Le lait de soja est très riche en protéines, calcium, phosphore, magnésium, fer .. C’est un lait stable, très homogène, et le lait maison est vraiment meilleur que celui que l’on trouve dans le commerce.  Ingrédients : - graines de soja jaune  - Eau du robinet Matériel : - 1 casserole- 1 mixeur- 1 bouteille en...

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Une Américaine atteinte d`un cancer fait condamner un groupe pharmaceutique

Une Américaine atteinte d`un cancer fait condamner un groupe pharmaceutique

Johnson & Johnson, qui commercialise notamment du talc, devra verser 417 millions de dollars à Eva Echeverria. Eva Echeverria a commencé à utiliser du talc pour sa toilette intime à l'âge de onze ans et n'avait pas été avertie des risques de cette utilisation pour sa santé, jusqu'à la détection de son...

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Cubes alimentaires pour faire grossir le postérieur (fesses) en Afrique : un cas de santé publique?

Cubes alimentaires pour faire grossir le postérieur (fesses) en Afrique : un cas de santé publique?

Attention à l’utilisation de cubes alimentaires pour se faire grossir le postérieur ou pour prendre du poids en Afrique. Certaines femmes l'utiliseraient en lavement pour un effet rapide et local! ARE YOU SERIOUS? je n'en crois pas mes oreilles!!! CONNAIS-TU LES DANGERS liés à de telles pratiques? - Ces cubes renferment 40% de...

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Faible libido chez la femme : faut-il prendre des hormones ?

Faible libido chez la femme : faut-il prendre des hormones ?

Les troubles sexuels sont fréquents chez les femmes, et à tout âge. Au moins 10% de femmes souffrent d'une faible libido avec des conséquences psychologiques et relationnelles, pour elles-mêmes et pour leur couple. Les hormones sont-elles responsables des troubles de la libido ? Un traitement hormonal peut-il les corriger ?...

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Le régime ananas : perdez 2 kilos en seulement 3 jours. Ça marche !

Le régime ananas : perdez 2 kilos en seulement 3 jours. Ça marche !

Que ce soit dans un but esthétique ou médical, la perte de poids est un défi. L’activité physique et un changement alimentaire sont nécessaires pour relever ce challenge. Mais les régimes de longue durée engendrent un réel bouleversement dans le mode de vie de la personne et au niveau psychique...

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Te déparasiter pourrait booster ta santé et t`aider à perdre facilement du poids

Te déparasiter pourrait booster ta santé et t`aider à perdre facilement du poids

Si tu abrites des vers, alors, tu souffres de carences en vitamines. Car les vers vont se nourrir de tous les nutriments que tu apportes à ton corps par le biais de la nourriture. Quelques solutions naturelles pour t'en débarrasser : - Élimine ou réduit au maximum le sucre, aliments et boissons...

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L`exercice incontournable pour galber et tonifier son fessier rapidement

 L`exercice incontournable pour galber et tonifier son fessier rapidement

Fesses galbées, cuisses raffermies, sans cellulite...Toutes les femmes en rêve, voici ce qu'il faut. La corde à sauter est un excellent exercice pour gainer son corps. Il permet de bruler les calories notamment au niveau du ventre, des bras, affiner les cuisses mais aussi les problèmes de cellulites et des fesses...

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Comment maigrir grâce au lait de riz?

Comment maigrir grâce au lait de riz?

Sachant que le lait de riz est une boisson végétale renfermant peu de graisses saturées, il favorise la digestion et plus encore, il permet de brûler les calories. Et ce n’est pas tout car il s’agit d’un lait qui contribue à purifier l’organisme, ce qui est particulièrement idéal pour commencer...

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Fissures aux coins des lèvres : manque de Vitamine B2 (Riboflavine)

Fissures aux coins des lèvres : manque de Vitamine B2 (Riboflavine)

Si tu vois apparaitre autour de tes lèvres des fissures ou plaies, sans causes apparentes, il est possible que tu souffres d'une carence en vitamine B2. La vitamine B2 est la vitamine de l'énergie, des nerfs, elle est aussi impliquée dans le fonctionnement de la peau, les yeux et cheveux.  Comment...

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Pourquoi avons-nous toujours envie de manger du sucre?

Pourquoi avons-nous toujours envie de manger du sucre?

Le sucre est désormais considéré comme une drogue. Si nous avons la dent sucrée et des envies incontrôlables, comment faire pour y mettre un terme?  Les glucides (sucres) sont nécessaires pour faire fonctionner adéquatement tout notre corps. Ils alimentent ce dernier en énergie, des muscles jusqu’au cerveau. Par contre, il...

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Stress, phobie, angoisse : 4 techniques de relaxation pour se calmer rapidement et durablement

Stress, phobie, angoisse : 4 techniques de relaxation pour se calmer rapidement et durablement

Vous appréhendez un rendez-vous important, paniquez à l’idée de prendre l’avion ? Chaque problème a sa solution : un exercice de respiration pour retrouver le calme intérieur, la posture de Wonder Woman pour reprendre confiance en soi… Voici 4 exercices anti-stress, adapté à chaque situation. Apprendre à gérer une angoisse, à calmer...

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10 conseils pour bien dormir et retrouver une bonne hygiène de sommeil

10 conseils pour bien dormir et retrouver une bonne hygiène de sommeil

Comment bien dormir? Pour mieux dormir,  il faut connaître quelques astuces pour se débarrasser de certaines mauvaises habitudes, améliorer son environnement de sommeil et apprivoiser les « ruminations » causées par facteurs de stress ou d'anxiété. Voici nos 10 conseils pour bien dormir et améliorer la qualité de son sommeil !   DÉBARRASSEZ-VOUS DES MAUVAISES...

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Pourquoi ma mère a-t-elle une si mauvaise haleine?

Pourquoi ma mère a-t-elle une si mauvaise haleine?

Bonjour Docteur, Ma mère, âgée de 90 ans, a des dents marron et une haleine putride. À quoi est-ce dû ? Y a-t-il un traitement ? RÉPONSE DE DOCTEUR Il est très difficile de poser un diagnostic pour votre mère sans l’avoir reçue en consultation et déterminer la cause de son mal. Prenez RDV pour elle...

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Fruit exotique : tout savoir sur le prunier mombin

Fruit exotique : tout savoir sur le prunier mombin

Arbre tropical de la famille des Anacardiacées, le prunier mombin ou Spondias mombin est l’arbre qui produit la prune mombin.  De juillet à octobre apparaissent des grappes de petits fruits verts qui deviennent jaune d’or à maturité. Le fruit, la prune mombin, est une drupe à l’odeur bien particulière, comestible. Sa peau jaune fine renferme...

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Top 14 bonnes raisons pour faire de l’elliptique

Top 14 bonnes raisons pour faire de l’elliptique

Pourquoi le vélo l’elliptique c’est bien pour votre corps Le vélo elliptique est devenu la star des salles de sport dans la partie cardio. Il faut reconnaître que cette machine à l’aspect un peu barbare est en réalité tout le contraire une fois qu’on l’a dompté. Elle fait faire un exercice qui...

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Voici la méthode infaillible pour perdre du ventre avec le bicarbonate

Voici la méthode infaillible pour perdre du ventre avec le bicarbonate

Ingrédients : 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre (ou du citron)
, 1 verre d’eau
, ½ cuillère à café de bicarbonate de soude Préparation : Mélanger les deux ingrédients dans un verre et consommer la boisson chaque matin à jeun, avant le petit-déjeuner. Comment l’utiliser ? Très peu onéreux et facile à trouver, le bicarbonate se...

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Les 10 pays dont les habitants sont les plus satisfaits au lit

Les 10 pays dont les habitants sont les plus satisfaits au lit

On pourrait penser que la vie sexuelle se vit de la même façon partout dans le monde, mais évidemment, ce n'est pas la réalité. L'importance accordée à la sexualité varie selon les pays, que ce soit au niveau de son expression ou de la fréquence des activités qui y sont...

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Voici pourquoi consommer l`échalote sans retenue!

Voici pourquoi consommer l`échalote sans retenue!

L’échalote présente de nombreuses vertus. Pour une meilleure digestion  Riches en fibres, l’échalote facilite le transit intestinal et donc la digestion. De plus, elle se digère très bien. Idéale pour les intestins paresseux. Peu lipidique et peu calorique, c’est aussi votre allié dans la chasse aux kilos. L’échalote est aussi un diurétique. Elle est...

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Des sportives bientôt disqualifiées si leur niveau de testostérone est trop haut ?

Des sportives bientôt disqualifiées si leur niveau de testostérone est trop haut ?

Les mondiaux d'athlétisme, qui se tiennent à Londres jusqu'au 13 août 2017, on vu resurgir la polémique ancienne des femmes sécrétant "trop" de testostérone. La fédération d'athlétisme a publié une étude à charge dans le British Journal of Sports Medicine.  Alors que les championnats mondiaux d'athlétisme se tiennent à Londres jusqu'au...

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Regardez votre ventre fondre en 7 jours en buvant une tasse de cette boisson miracle

Regardez votre ventre fondre en 7 jours en buvant une tasse de cette boisson miracle

Entre les pilules miracles, les régimes draconiens et la chirurgie, certains sont prêts à tout pour maigrir. Pourtant, pour perdre du poids, il suffit de manger sain et équilibré et de faire du sport régulièrement. Quelques astuces en plus peuvent également aider à obtenir de meilleurs résultats, comme cette boisson...

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5 positions pour atteindre le point G à chaque fois

5 positions pour atteindre le point G à chaque fois

Le point G, cet inconnu que peu de femmes arrivent à atteindre, dont l’existence a pendant longtemps été remise en question, existe bel et bien. Quelles sont donc les positions qui permettent de l’atteindre plus facilement ? Le point G, qui porte le nom du Docteur Grafenberg qui l’a découvert, se...

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7 Aliments ultra caloriques mais excellents pour la santé

7 Aliments ultra caloriques mais excellents pour la santé

Aliments ultra caloriques : il n’y a pas que les aliments lights ou ultra lights qui sont bons pour la santé. Manger sain signifie aussi manger des aliments plus denses et caloriques. Qui dit riche en calories dit aussi richesse en bons nutriments dont votre corps a besoin. Voici 7 aliments ultra caloriques indispensables... 1. L’huile d’olive Reconnue par tous, l’huile...

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Le massage digui : le bien-être à l`africaine

Le massage digui : le bien-être à l`africaine

Dites oui au massage digui, une technique de massage traditionnelle venue tout droit d’Afrique. Dynamisme corporel et relâchement optimal garantis ! Qu’est-ce que le massage digui ? Récemment vulgarisé en France, le massage digui est une technique ancestrale héritée du Mali et du nord de la Côte d’Ivoire. A l’origine, ce type de massage...

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Quels sont les risques d`une masturbation excessive ?

Quels sont les risques d`une masturbation excessive ?

La masturbation plusieurs fois par jour réduit-elle les risques de cancer de la prostate ? La masturbation quotidienne réduit-elle les muscles et l'énergie ? Une masturbation pendant quatre heures sans éjaculer, pour prolonger le plaisir, peut-elle être dangereuse pour mon corps ?Quels sont les risques d'une masturbation excessive ? Les réponses avec...

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5 choses à ne surtout pas faire si vous avez pris du poids

5 choses à ne surtout pas faire si vous avez pris du poids

Vous cherchez à éliminer les quelques kilos pris durant les fêtes de fin d’année ? Attention à certains pièges qui pourraient freiner vos efforts. Voici 5 choses à éviter si vous voulez atteindre votre objectif de manière efficace. Sauter des repas Ça ne vous aidera pas à perdre du poids sur le...

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Le navet: bienfaits et vertus pour la santé

Le navet: bienfaits et vertus pour la santé

Riche en nutriment, le navet est un légume qui a de nombreux vertus pour le bien être de l'organisme. Le navet est un légume de la famille des crucifères, sa chair est blanche et ses feuilles sont également comestibles. Sa richesse en fibres, en vitamines C et B, en minéraux, potassium, zinc...

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3 tisanes pour améliorer votre digestion

3 tisanes pour améliorer votre digestion

Vous avez des problèmes pour digérer? Voici 3 infusions qui contribuent à améliorer la digestion. Une tisane au gingembre Beaucoup utilisé dans la médecine naturelle, le gingembre est un remède contre les maux d'estomac: nausée, les vomissements, réduire l'effet lourdeur de l'estomac, les ballonnements... Après le repas, buvez une infusion de gingembre...

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Des solutions naturelles et efficaces pour soigner une infection urinaire

Des solutions naturelles et efficaces pour soigner une infection urinaire

Cystite, inflammation de la vessie...l'infection urinaire touche beaucoup plus les femmes que les hommes pour des raisons anatomiques. Causée par les mycose, champignon ou des bactéries, l'infection urinaire peut être traitée par des remèdes naturels. Voici des solutions naturelles. L'eau Il est recommandé de boire beaucoup d'eau, au moins 2 litres...

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Quelle toilette faire après un rapport sexuel ?

Quelle toilette faire après un rapport sexuel ?

Les réponses avec le Dr Laure Dehen, dermatologue à l'hôpital Bichat (Paris) : "Après un rapport sexuel, pour une femme, il faut uriner pour éviter notamment des infections urinaires. Mais la toilette n'est pas indispensable après le rapport sexuel. "Il ne faut pas tomber dans l'excès, ni dans le défaut d'hygiène. L'hygiène intime...

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Patate douce à chair orange: excellente source d`antioxydants

 Patate douce à chair orange: excellente source d`antioxydants

La patate douce à chair orange (PDCO) est riche en nutriments bon pour la santé. Elle contient les trois apports essentiels au quotidien tels que l’énergie, la croissance et les éléments de fonction immunitaire. La patate douce est savoureuse, sa texture fondante et excellent goût et facile à cuisiner. Elle peut remplacer la pomme de terre dans vos plats. Cette variété est une excellente source de vitamine...

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Être en forme et avoir un corps ferme: voici 3 petits exercices à faire au quotidien

 Être en forme et avoir un corps ferme: voici 3 petits exercices à faire au quotidien

Pas le temps d'aller au sport? Voici des trucs assez simples à faire pour vous aider à bruler des calories sans fournir trop d'efforts. La marche Pour vos sorties, vos courses, marchez. La marche permet de bruler les calories. Il faut 30 à 40 minutes de marches à bonnes allures par jours...

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6 signes qui montrent que vous avez trop de sucre dans le sang

6 signes qui montrent que vous avez trop de sucre dans le sang

Soif intense, grande fatigue, changement de poids… Quels sont les symptômes d’une hyperglycémie, définie par un excès de sucre dans le sang ? Et comment réagir pour limiter au mieux le risque de diabète ? On fait le point, avec les explications du docteur Pierre Nys, endocrinologue et nutritionniste. Trop de...

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Devrais-je brosser les dents de mon fils?

Devrais-je brosser les dents de mon fils?

Bonjour Docteur, ‘’Mon entourage me dit de ne pas brosser les dents de mon fils avant 3 ans. Ne risque-t-il pas un problème de gencives d’ici là ?’’ RÉPONSE DE DOCTEUR, Votre entourage a tort ! Vous faites bien, au contraire, de lui brosser les dents très tôt. Normalement, on commence à brosser les dents d’un enfant...

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3 erreurs à éviter pour les femmes de 35 ans et plus qui veulent perdre leur ventre

3 erreurs à éviter pour les femmes de 35 ans et plus qui veulent perdre leur ventre

De nouvelles recherches scientifiques révèlent que 3 des exercices les plus populaires dans les salles d'entrainement peuvent rendre les choses pires encore pour les femmes de plus de 35 ans. Dans cet article, vous allez découvrir ces 3 exercices et une méthode alternative surprenante. Savez-vous qu'après 35 ans votre corps change et que vous...

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Sodomie : 8 règles pour la pratiquer sans risque

Sodomie : 8 règles pour la pratiquer sans risque

Douleurs, hémorroïdes, fissures... Vous aimeriez essayer la sodomie mais vous craignez des effets secondaires douloureux ? Vous vous y déjà adonnez régulièrement ? Cette pratique peut être source de plaisir intense pour les deux partenaires à conditions de suivre ces 8 conseils indispensables. Ne pas trop se laver Pas d'inquiétude : après un...

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Pourquoi est-il important de boire beaucoup d`eau ?

Pourquoi est-il important de boire beaucoup d`eau ?

Si une personne peut rester plusieurs jours, et même plus d’une semaine sans manger, mais on ne pourrait pas tenir plus d’un jour ou deux sans boire de l’eau. ! Elle constitue près de 65% de notre corps et en plus de nous être vitale, l’eau possède également des vertus parfois inconnues… Voici...

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L`équitation, un sport à risques chez les femmes

L`équitation, un sport à risques chez les femmes

L’équitation est un sport mixte pratiqué par des femmes. Une réalité chiffrée qui fait de la pratique du cheval une véritable curiosité statistique dans le monde du sport. L'équitation est le seul sport populaire où les femmes se blessent plus que les hommes. Non parce qu'elles sont moins adroites qu'un homme...

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Voici les bienfaits de la Corète potagère ou kplala

Voici les bienfaits de la Corète potagère ou kplala

La corète est une plante annuelle, à tige haute, droite et peu ramifiée. Les feuilles sont alternes, ovales, lancéolées et dentées. Les fleurs sont jaunes et petites. Le fruit est une capsule cylindrique et allongée. Les graines sont très petites de couleur vert-grisâtre. La feuille est riche en eau, elle renferme des protéines...

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Pourquoi éviter la viande du porc

Pourquoi éviter la viande du porc

La viande porc abrite une variété de parasites. Certains de ces parasites sont difficiles à éliminer, même lors de la cuisson. Alors attention! Une source de batterie Une récente étude qu’on a expérimenté sur 200 porcs a révélé des faits horribles : D’abord, la présence de plus de 70% de micro-organismes dangereux pour...

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Remède au persil et au citron pour nettoyer les reins

Remède au persil et au citron pour nettoyer les reins

En plus de vous aider à purifier vos reins, le mélange de citron et de persil vous apporte des vitamines, c'est pourquoi il est fortement recommandé en cas d'anémie. Peu de plantes sont aussi efficaces que le persil pour dépurer le corps. Non seulement il donne du goût à de nombreux...

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Lubrification vaginale chez la femme : à quoi sert la cyprine ?

Lubrification vaginale chez la femme : à quoi sert la cyprine ?

La lubrification vaginale de la femme s'appelle la cyprine. Découvrez à quoi sert la cyprine et comment l'hydratation naturelle du vagin varie selon différents critères. Lubrification vaginale de la femme : qu'est-ce que la cyprine ? L'émission de cyprine chez la femme traduit l'excitation sexuelle au même titre que l'érection pour l'homme...

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Sexualité: «Il faut arrêter de faire à l`autre ce qu`on aimerait qu`il nous fasse»

Sexualité: «Il faut arrêter de faire à l`autre ce qu`on aimerait qu`il nous fasse»

Comment faire plaisir à notre partenaire? Quelles zones faut-il cibler? Combien de fois faut-il faire l’amour par semaine? Nous faisons le point avec une sexologue. Dans notre société de la performance, il faut pouvoir assurer de tous les côtés: au boulot, à la salle de sport, à la maison, et également...

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‘’ Au secours, j`ai les dents qui s`écartent. Que faire ?’’

‘’ Au secours, j`ai les dents qui s`écartent. Que faire ?’’

Bonjour Docteur, ‘’J’ai deux ou trois dents qui commencent à s’écarter dois-je consulter ? Est-ce que je risque un déchaussement des dents à long terme ou pas ?’’ REPONSE DE DOCTEUR,  Oui, il faut consulter un dentiste pour savoir pourquoi vos dents « s’écartent ». Où alors, vous risquez d’avoir des récessions gingivites (déchaussements).   Docteur Ida Bambara Cabinet Dentaire Bambara

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Quel sport pratiquer quand on a mal au genou ?

Quel sport pratiquer quand on a mal au genou ?

Les douleurs du genou sont bien connues des sportifs. Fréquentes et invalidantes, elles poussent certains à arrêter toute activité physique de peur d'aggraver leur cas. Et pourtant, en choisissant judicieusement ses exercices, il est possible d'avoir une activité régulière, sans trop appuyer ou solliciter son genou. Chez les sportifs, le genou est l’une des zones les plus exposées...

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Poissons riches en oméga 3 : les sardines à l`huile

Poissons riches en oméga 3 : les sardines à l`huile

Vous ne savez pas quel poisson manger pour faire le plein d'oméga 3. Optez pour les sardines à l'huile ! Découvrez les bienfaits de ce poisson et comment le consommer au quotidien. Les bienfaits des sardines à l'huile Lorsqu'elles sont conservées dans de l'huile d'olive vierge, les sardines sont non seulement excellentes au...

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Voici le petit dej qui va vous rendre productive dans votre job

Voici le petit dej qui va vous rendre productive dans votre job

Qu’on soit experte du petit-déj ou à l’inverse, qu’on se contente d’un café noir, le contenu de notre assiette influe fortement sur notre capacité de concentration et notre productivité. Alors pour être d’attaque dès le matin, on suit les conseils de trois nutritionnistes qui ont confiés au site Byrdie les aliments à privilégier...

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Soulager les courbatures naturellement

Soulager les courbatures naturellement

Après avoir pratiqué une activité physique, il n'est pas rare de ressentir des courbatures. Séance trop intense ou absence de préparation des muscles peuvent en effet causer ce genre de désagrément. Heureusement, des solutions simples et naturelles permettent de les soulager.  Après votre dernière séance de sport ou un effort...

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Le basilic pour faire baisser la tension: mode d`emploi

Le basilic pour faire baisser la tension: mode d`emploi

Fatigue, étourdissements, nervosité, migraine... la tension artérielle touche bon nombre de personne. Il est possible de contrôler l’hypertension artérielle de manière naturelle. Voici un remède naturelle, le basilic pour baisser la pression artérielle. Le basilic est une herbe avec un arôme puissant et une saveur agréable aux plats. Le basilic possède des propriétés...

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Quel sport est compatible avec mon travail ?

Quel sport est compatible avec mon travail ?

Notre travail nous pousse à adopter la même posture et à solliciter les mêmes muscles pendant de longues heures. Et si on optait pour un sport qui combat cette sollicitation excessive ? Conserver la même position toute la journée est loin d’être idéal pour garder la forme. En particulier, si on ne...

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Faut-il avoir peur des tampons?

Faut-il avoir peur des tampons?

Nous sommes nombreuses à les utiliser, mais on les dit dangereux pour notre santé... Ce qu'il faut savoir pour s'en servir en toute sécurité. QUEL EST LE PROBLÈME ? En avril dernier,  un documentaire saignant sonnait l'alarme en relatant des cas de choc toxique chez des utilisatrices de tampons, ainsi que des craintes...

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10 aliments qui deviennent toxiques lorsqu`ils sont réchauffés

10 aliments qui deviennent toxiques lorsqu`ils sont réchauffés

Alors que certains aliments sont excellents pour l’organisme quand ils sont frais, les réchauffer peut au contraire les rendre toxiques ! Nos habitudes de consommation nous poussent à mettre au frigidaire tous les aliments qu’on n’a pas consommés totalement lors d’un repas : ainsi, il suffit de les réchauffer le lendemain...

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Je perds mes cheveux, que faire?

Je perds mes cheveux, que faire?

Bonjour Docteur, « J’ai un véritable problème avec ma chevelure. Elle s’arrache toute seule comme si j’étais atteinte d’une maladie des cheveux. J’ai été plusieurs fois à l’hôpital, mais rien n’y fit. Alors, je ne tourne vers vous pour savoir ce qui pourrait provoquer la chute de mes cheveux et me proposer...

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La betterave : cette plante qui recouvre la vision, enlève la graisse du foie et nettoie complètement le côlon !

La betterave : cette plante qui recouvre la vision, enlève la graisse du foie et nettoie complètement le côlon !

Tout le monde met sa santé en priorité avant toute autre chose. Maintenir sa santé n’est pas une tâche facile car au fil du temps, les organes et les fonctions du corps se détériorent, conduisant à des problèmes tels que la perte de vision, l’obstruction du côlon, la graisse du...

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Voici la meilleure boisson pour la perte de poids et la désintoxication!

Voici la meilleure boisson pour la perte de poids et la désintoxication!

Oubliez l’eau au citron si vous voulez perdre du poids et vous detoxifier l’organisme. C’est un mélange de pamplemousse et d’eau qui améliorera votre organisme entier, accélérera votre métabolisme et vous rendra plus sain! Il est rafraichissant savoureux et désaltérant. - Prenez une ½ pamplemousse, un brin de romarin, mettez-les dans un...

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Voici des activités sportives qui seraient bien pour votre enfant

Voici des activités sportives qui seraient bien pour votre enfant

Le sport, c'est comme les voyages, ça forme la jeunesse et forge une personnalité. L'activité sportive sport est bien plus qu'un moyen de se dépenser pour les enfants. Si l’avis de l’enfant est à prendre en compte, l’orienter est possible, en fonction de sa nature et de ses goûts. Le sport...

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Découvrez les 10 positions préférées des femmes...

Découvrez les 10 positions préférées des femmes...

Plus de 2 500 femmes ont élu leurs 10 positions sexuelles préférées du kamasutra. Certaines, après avoir testé et approuvé dispensent leurs conseils sur Cosmo. Parmi toutes les positions sexuelles, elles ont choisi la position sexuelle qu'elles préféraient. Levrette, 69 ou encore missionnaire, quelle position sexuelle a remporté tous les...

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Etre généreux rend votre cerveau heureux

Etre généreux rend votre cerveau heureux

Donner active des zones du cerveau liées à la sensation de bonheur, montre une étude publiée mardi, qui suggère que ce mécanisme pourrait expliquer les actes de générosité. L'équipe de six chercheurs a conduit une expérimentation à l'université de Zürich (Suisse), dans laquelle ils ont annoncé à 50 personnes qu'elles allaient recevoir 25 francs suisses...

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L`huile essentielle de menthe poivrée, un remède idéal contre les maux de ventre

L`huile essentielle de menthe poivrée, un remède idéal contre les maux de ventre

L'huile essentielle de menthe poivrée est très certainement l'une des huiles essentielles les plus utilisées en aromathérapie. Facilement reconnaissable grâce à son odeur puissante et unique, elle se révèle particulièrement utile contre le mal de ventre. Les qualités de cette essence ne sont plus à prouver. La menthe poivrée est en...

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Nutrition : les écrevisses, ce fruit de mer et ses bienfaits à découvrir!

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On le rencontre de moins en moins dans nos assiettes, ce crustacé provenant d’eau douce : il s’agit de l’écrevisse. Pourtant il regorge d’avantage pour la santé et il est également un mets très délicieux. Découvrons ce petit crustacé. L’écrevisse fait partie des aliments minceur. Il est d’ailleurs conseillé de consommer...

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Le Chaya, cette plante miraculeuse qui guérit plus de 100 maladies …

Le Chaya, cette plante miraculeuse qui guérit plus de 100 maladies …

Il n’y a rien de plus généreux envers l’être humain que la Nature. Elle nous fournit de quoi nous nourrir et quoi guérir nos problèmes de santé. Découvrez à travers cet article le « Chaya », l’une des plantes médicinales les plus efficaces dans le monde. Originaire de l’Amérique centrale et...

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``Mal de ventre, nausées, diarrhées...comment soulager naturellement une colopathie fonctionnelle? ``

``Mal de ventre, nausées, diarrhées...comment soulager naturellement une colopathie fonctionnelle? ``

Bonjour docteur, Docteur, depuis 1 ans que je souffre de mal au ventre, nausées et diarrhées... J'ai une colopathie fonctionnelle. Je prend des médicaments mais j'aimerais avoir vos conseils pour me sentir un peu mieux, genre un régime, des aliments... Merci d'avance pour vos conseils. RÉPONSE DU DOCTEUR Effectivement, la colopathie entraîne des sensations si désagréables d'inconfort digestif...

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3 boissons qui font grossir du ventre

3 boissons qui font grossir du ventre

Ce n'est pas parce qu'elles sont liquides que les boissons s'éliminent plus vite. Trois d'entre-elles sont particulièrement connues pour faire gonfler et grossir du ventre. Ce n'est pas la peine de se donner autant de mal pour garder la ligne si on ruine tout en quelques cocktails. Il est possible...

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Nouvelle tendance : la détox vaginale !

Nouvelle tendance : la détox vaginale !

1- Les bains de vapeur pour purifier son vagin ! Un nouveau soin cartonne en ce moment aux Etats-Unis : la detox du vagin ! Il s’agit en fait d’un bain de vapeur, réalisé à partir d’une décoction d’herbes, permettant d’offrir une cure de santé à notre vagin ! Vous profitez...

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Le sex coffee, la boisson aphrodisiaque pour booster votre libido

Le sex coffee, la boisson aphrodisiaque pour booster votre libido

Libido en berne? Voici la recette du sex coffee, un boisson aphrodisiaque 100 % naturelle pour stimuler votre libido et augmenter votre désir. Le sex coffee est un café sexuel aux épices. Ce café est un miracle qu'il faut tester absolument!. C'est un mélange d'ingrédients aux vertus aphrodisiaques, tous utilisés depuis...

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Toux: 4 remèdes simples et efficaces pour la calmer naturellement

Toux: 4 remèdes simples et efficaces pour la calmer naturellement

Pour calmer la toux, il faut souvent être très patient. Toux grasse, toux sèche, voici nos conseils simples pour calmer cette toux qui vous fait vivre la misère naturellement. Le miel Nous connaissons plus ou moins les vertus santé du miel pour l'organisme. Lorsque vous toussez beaucoup les nuits, prenez deux cuillères...

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La corde à sauter, le sport facile pour perdre du poids et tonifier son corps

La corde à sauter, le sport facile pour perdre du poids et tonifier son corps

Silhouette affinée, muscles tonifiés, meilleure endurance... Découvrez les six bonnes raisons de débuter la corde à sauter. Loin de n'être qu'un jeu de petites filles, la corde à sauter est l'un des sports les plus pratiqués par les athlètes pour s'échauffer et maintenir leur condition physique. À notre niveau, elle nous...

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Voici pourquoi vous devriez éviter d`utiliser les bouillons industriels

Voici pourquoi vous devriez éviter d`utiliser les bouillons industriels

Bien que les bouillons industriels représentent un moyen pratique et facile de donner de la saveur à vos plats, ils contiennent un grand nombre d’ingrédients dangereux pour votre santé. Ces bouillons sont par exemple composés à 50% de sel, une quantité extrêmement élevé et dangereuse pour les personnes qui souffrent de...

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Les 11 astuces pour une nuit réussie avec votre amoureux

Les 11 astuces pour une nuit réussie avec votre amoureux

Maitriser l’art de la fellation, c’est possible. Il suffit de connaître les points faibles de votre partenaire, là où se logent ses corpuscules de volupté, et quelques astuces pour l’emmener au 7ème ciel. Gérard Leleu nous livre les clés d’une fellation réussie. Votre instinct fera le reste. Sûr, votre chéri...

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Ballonnement : voici des fruits et des légumes qui vont vous soulager

Ballonnement : voici des fruits et des légumes qui vont vous soulager

Les ballonnements peuvent devenir un véritable calvaire chez les personnes aux intestins sensibles. Ils sont à l'origine d'un réel inconfort digestif, et si vous ne digérez pas bien, votre journée risque d'être assez crispante. Pour être au mieux de votre forme, voici des fruits et légumes à privilégier… Le melon :...

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Gingembre : un remède contre le mal des transports

Gingembre : un remède contre le mal des transports

Les femmes ainsi que les enfants de 10 à 12 ans sont les plus touchés par le mal des transports. Si vous connaissez vous-même cela, découvrez les propriétés du gingembre. Bien connu pour être aphrodisiaque, le gingembre permet également d'apaiser le mal des transports. Le gingembre et ses vertus Le gingembre est...

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Que faire après une torsion de cheville ?

Que faire après une torsion de cheville ?

Dr Jean-Marc Sène, vous allez nous parler d’une blessure extrêmement fréquente chez les sportifs, mais aussi chez Madame et Monsieur « tout le monde », il s’agit de l’entorse de cheville. Mais finalement c’est quoi une entorse de cheville ? Une entorse de cheville c’est la lésion des ligaments, il y...

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Le vélo elliptique et ses bienfaits

Le vélo elliptique et ses bienfaits

Le vélo elliptique est un appareil de cardio-training, utilisé en salle de fitness ou chez soi, qui tonifie différents muscles des bras et des jambes. Il peut permettre de perdre du poids, associé à un régime adapté. Malgré son nom, le vélo elliptique n'a rien d'une bicyclette. En effet, cet appareil de...

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Que faire quand les gencives s’enflent le plus souvent ?

Que faire quand les gencives s’enflent le plus souvent ?

Bonjour Docteur, « J’ai les gencives qui s’enflent très souvent. Mon dentiste m’a prescrit des bains de bouche, bicarbonate de sodium, etc.… Mais rien n’y fait. Que faut-il faire pour ce problème de gencives? » RÉPONSE DE DOCTEUR, Si le traitement donné par votre dentiste ne résout pas votre gingivite, essayez d’avoir un avis différent...

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Réduire les risques de cancer par l`alimentation

Réduire les risques de cancer par l`alimentation

De nombreuses études ont mis en évidence l’influence des facteurs nutritionnels sur le risque de développer un cancer, même s’il reste des incertitudes sur le rôle exact de certains d’entre eux. Ainsi, une alimentation équilibrée et diversifiée, privilégiant les fibres, les fruits et légumes, peut réduire votre risque de développer...

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La myrtille, un super-anti-âge

La myrtille, un super-anti-âge

Moins exotique que d'autres super-aliments, la myrtille reste un fruit exceptionnel pour sa teneur en anti-oxydants. Baies, mais aussi fruits et feuilles, regorgent d'actifs indispensables pour bien vieillir. La myrtille sauvage (Vaccinium myrtillus) pousse sur la plupart des massifs français. Appréciant les terrains acides, les sous-bois, le myrtille produit des petits...

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10 conseils pratiques pour un sommeil réparateur…

10 conseils pratiques pour un sommeil réparateur…

Le sommeil occupe le tiers de notre vie : à 60 ans, nous avons dormi 20 ans! De toute évidence, le sommeil est indispensable pour notre bonne santé, pour les capacités de mémorisation, la récupération de nos forces physiques et psychiques… Dormir permet une meilleure réparation des muscles et des...

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7 points à savoir sur l`organe du plaisir feminin

7 points à savoir sur l`organe du plaisir feminin

Alors qu'il est l'organe le plus agréable qui existe sur le corps humain, le clitoris et ses mystères restent encore méconnus du grand public. Petit manuel de savoir sur le sujet. C'est sans doute l'organe le moins étudié du corps humain. Pourtant, c'est aussi celui qui donne le plus de plaisir...

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5 Bienfaits puissants du vinaigre de cidre!

5 Bienfaits puissants du vinaigre de cidre!

Le vinaigre de cidre est issu de la fermentation des pommes. Acide hautement acétique, il a une apparence dorée et un parfum de pomme. Il possède de nombreux bienfaits et vertus santé. Grâce à ce vinaigre, il vous sera possible d'arrêter un hoquet ou de soulager les symptômes d'un rhume. Le vinaigre...

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Si vous rêvez d`un ventre plat, tournez-vous vers le chia !

Si vous rêvez d`un ventre plat, tournez-vous vers le chia !

Le chia (prononcé kia) est une plante herbacée originaire du Mexique qui appartient à la famille des sauges. Le terme chia est dérivé de chiyan qui désigne la sauge. Les graines sont rondes, de taille relativement petite (comme les graines de sésame ou de lin), de couleur brune plus ou...

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Enceinte : à vous le sport, mais pas n`importe lequel!

Enceinte : à vous le sport, mais pas n`importe lequel!

Vous avez toujours été sportive et souhaitez continuer à l'être même enceinte ? C'est tout à fait possible même s'il y a certaines restrictions. Evitez les sports pouvant entraîner des chocs ou des chutes. Fini le vélo, le jogging, le tennis, les sports de combat, de balle, l'équitation ou encore le...

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``Comment faire baisser mon taux de cholestérol dans le sang de façon rapide et naturelle?``

 ``Comment faire baisser mon taux de cholestérol dans le sang de façon rapide et naturelle?``

Bonjour Docteur, ''J'ai un taux de cholestérol (LDL) élevé. Malheureusement, j'ai beau faire attention à tout ce que je mange, le cholestérol est toujours élevé. Comment faire baisser mon taux de cholestérol dans le sang de façon rapide et naturelle, avis ?'' RÉPONSE DU DOCTEUR Bonjour, pour faire baisser votre taux de cholestérol, il...

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Faites du bien à votre organisme en consommant de la menthe !

Faites du bien à votre organisme en consommant de la menthe !

La menthe a un goût juste exquis et rajoute des saveurs agréables dans nos plats quotidiens. Elle se boit également en infusion et constitue une boisson très rafraîchissante. Elle a également énormément de vertus pour l’organisme. Elle peut, par ailleurs, être utilisée sous forme d’huiles essentielles ou dans les cosmétiques. Elle...

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5 utilisations miracles du bicarbonate pour me soigner

5 utilisations miracles du bicarbonate pour me soigner

Vous avez probablement déjà entendu dire que le bicarbonate de sodium blanchit les dents. C'est vrai ! Mais pas exclusivement. Le bicarbonate apparaît surtout comme un remède naturel et peu coûteux. Cette "poudre magique" se trouve très facilement en grande surface à prix tout petit. Nous vous recommandons d’avoir toujours un...

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Faux ongles : alerte sur un risque de développement de cellules cancéreuses

Faux ongles : alerte sur un risque de développement de cellules cancéreuses

La pose régulière de faux ongles exposerait à divers risques pour la santé, dont le développement de carcinome, un type de cancer de la peau. L’Académie nationale de pharmacie lance l’alerte. Quel est l’impact des faux ongles sur votre santé ? L’Académie nationale de pharmacie alerte sur des effets secondaires parfois sévères...

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Voici la liste des aliments qui favorisent les gaz

Voici la liste des aliments qui favorisent les gaz

Gastro-entérologues, chercheurs, nutritionnistes, sont tous d'accord pour décerner la palme des aliments les plus fermentescibles. Sur le podium on trouve les choux, le grand gagnant étant le haricot blanc. Côté fruits, on peut citer les cerises, les poires... Les grandes gagnantes étant les pommes. Ces fruits ont une haute teneur en...

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Petits maux et blessures sportives : comment les soigner ?

Petits maux et blessures sportives : comment les soigner ?

Difficulté à marcher, muscles qui tirent, crampes, point de côté, tendinite... Qui n’a jamais vécu de telles douleurs après -ou pendant- une activité physique ? Réactions inévitables de notre corps face au sport, les courbatures et autres maux peuvent cependant être atténués en apprenant les bons gestes. Quand faut-il écouter votre...

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Sexe : 10 idées reçues sur les femmes

Sexe : 10 idées reçues sur les femmes

On nous croit fragiles, sentimentales et moins portées sur le sexe que ces messieurs. Stop aux idées reçues ! Pour vous, on lève le voile sur la sexualité féminine. 1- Les femmes auraient moins de désir que les hommes Certes, les hommes sont plus pulsionnels, plus réactifs à l’excitation et plus facilement aptes...

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L`huile de noix de coco finalement aussi nocive que l`huile de palme ?

L`huile de noix de coco finalement aussi nocive que l`huile de palme ?

Longtemps estimée comme préférable à l'huile de palme, l'huile de noix de coco présenterait en fin de compte une nocivité équivalente pour la santé. Alors que l’huile de palme affiche un capital séduction mis à mal au profit de l’huile de noix de coco, on apprend finalement, à la lumière d’une...

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Attention aux intoxications à ces remèdes naturels

 Attention aux intoxications à ces remèdes naturels

Inhalées, ingérées, en massage ou pulvérisées dans l’air, les huiles essentielles ne sont pas des remèdes anodins. Découvrez les précautions d’usage nécessaires pour limiter le risque d’intoxication. Ce n’est pas parce qu’un remède est naturel qu’il est sans danger. C’est par exemple le cas des huiles essentielles. Si elles s’avèrent...

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Huile d`olive : un bon allié contre le risque de mortalité prématurée

Huile d`olive : un bon allié contre le risque de mortalité prématurée

Pour vivre longtemps et en bonne santé, mieux vaut privilégier les acides gras insaturés contenus dans l'huile d'olive que les acides gras saturés comme le beurre.  Consommer d’importantes quantités d’acides gras insaturés, retrouvés dans l’huile d’olive ou le saumon, est associé à une réduction du risque de mortalité anticipée, selon une...

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2 aliments pour faire baisser la glycémie et brûler la graisse

 2 aliments pour faire baisser la glycémie et brûler la graisse

Ces deux aliments sont excellents pour diminuer le taux de glucose dans le sang et pour brûler la graisse pour maigrir. Voici nos recommandations. La cannelle Cette épice réduire le taux de glycémie. Une alternative pour remplacer le sucre dans votre thé. Elle est riche riche en magnésium, en fer, en calcium, en...

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4 conseils de coach pour se remettre au sport

4 conseils de coach pour se remettre au sport

Se remettre au sport après une longue période sans exercice ? Pas facile, mais pas impossible ! Pas évident de se remettre au sport après une période sans. Un coach explique comment (bien) faire. On voit un peu partout des articles nous expliquant comment se motiver à faire du sport, quel est...

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Les bienfaits du paprika ou piment doux

Les bienfaits du paprika ou piment doux

Les épices ne servent pas seulement à agrémenter nos plats. Elles sont digestives, stimulantes, diurétiques, elles possèdent bien des vertus, que nos ancêtres connaissaient déjà. C’est le cas du paprika. Connu sous le nom de poivre rouge, c'est une épice en poudre de couleur rouge obtenu à partir du fruit...

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10 erreurs que les femmes font au lit

10 erreurs que les femmes font au lit

Inutile de jouer les stars du X ou de connaître les positions du Kamasutra sur le bout des doigts pour faire plaisir à son partenaire ! Mais alors que l'on croit bien faire, notre attitude provoque parfois l’effet inverse. Le Dr Jean-Roger Dintrans, psychiatre et sexologue, nous éclaire sur dix bourdes...

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4 Raisons de boire de l`eau tiède plutôt que froide

4 Raisons de boire de l`eau tiède plutôt que froide

Tu as certainement déjà entendu ce conseil de boire beaucoup d’eau pendant la journée. C’est sans conteste une habitude très saine. Mais savais-tu que boire de l’eau tiède présentait encore plus d’avantages que boire de l’eau froide ? En voici les avantages. Effet sur le système digestif L’eau froide contribue à solidifier la graisse contenue dans la nourriture, si bien qu’elle ralentit la digestion. L’eau tiède, au contraire...

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A quelle fréquence utiliser l`eau oxygénée et le bicarbonate pour les dents?

A quelle fréquence utiliser l`eau oxygénée et le bicarbonate pour les dents?

Bonjour Docteur, « A quelle fréquence utiliser l’eau oxygénée et le bicarbonate ? Peut-on le faire tous les jours ? Comment les utiliser correctement ? Les praticiens ne semblent pas tous d’accord. Est-ce efficace ? » RÉPONSE DE DOCTEUR, L’eau oxygénée et le bicarbonate de sodium sont utilisés pour les saignements des gencives, le polissage et le «  blanchiment » des...

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Les 4 bienfaits du thym

Les 4 bienfaits du thym

Le thym est l'aromate typique des régions méditerranéennes. Cette plante pousse sur des terrains rocailleux et arides. Ce sont ses feuilles et ses fleurs séchées qui sont généralement utilisées en cuisine et comme remède thérapeutique. Le thym : un remède pour apaiser les voies respiratoires En cas de toux, d'asthme ou de...

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Voici 6 exercices de gainage pour les débutantes

 Voici 6 exercices de gainage pour les débutantes

Le gainage, c'est quoi ? Rien à voir avec le port d'une gaine. Tout l'inverse. En pratiquant régulièrement des exercices de gainage, vous n'aurez plus besoin de gaine. Le gainage c'est une façon de se muscler en exécutant des séries de contractions musculaires maintenues pendant plusieurs secondes. Voici six pistes pour...

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Le jus de goyave est excellent pour la santé

Le jus de goyave est excellent pour la santé

Jus de goyave offre une variété de bienfaits pour la santé. Elle favorise la perte de poids. C'est un bon remède contre la constipation et le diabète de type 2. Goyave est un fruit qui a une très forte concentration d'antioxydant. C'est une riche source de fibres. Elle a des propriétés...

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Feuille de laurier : brûlez-la pour éliminer la fatigue et les tensions

Feuille de laurier : brûlez-la  pour éliminer la fatigue et les tensions

Le laurier est un arbuste à feuilles coriaces, originaire du bassin méditerranéen. Très aromatiques, ses feuilles constituent la base du fameux « bouquet garni » de la cuisine française. Les lauriers sont utilisés en horticulture, comme des arbres de couverture, dans la cuisine comme plante aromatique, et dans la médecine populaire comme plante médicinale. La...

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L`amazone: sensation multiple et plaisir garanti

L`amazone: sensation multiple et plaisir garanti

Avec la position l'amazone, vous êtes une guerrière, vous dominez l'homme et maitrisez votre plaisir. Alors prête pour une balade non pas à cheval mais sur votre homme pour des sensations multiples. Lui, assis ou allongé sur le dos, vous êtes au dessus, les jambes écartées, à califourchon en lui faisant...

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La feuille de laurier, cette plante aromatique et ses vertus sur la santé

La feuille de laurier, cette plante aromatique et ses vertus sur la santé

Cette plante aromatique donne une saveur particulière et une belle odeur à vos mets. La feuille de laurier a des propriétés anti-rhumatismales, anti-inflammatoires, diurétiques, digestives, stimulantes... Habituellement la feuille de laurier sert à aromatiser les plats, elle possède des vertus médicinales. Elle favorise la digestion, calme les infections urinaires et dentaires...

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Miel : l`aliment qui réduirait le risque de crise cardiaque de 30%

Miel : l`aliment qui réduirait le risque de crise cardiaque de 30%

Selon une étude de l'Université de Washington (États-Unis), le miel pourrait avoir des propriétés bienfaisantes pour réduire la formation de plaques de graisses qui bouchent les artères et augmentent le risque d'infarctus. Le miel pourrait devenir un moyen de prévenir les crises cardiaques, selon une récente étude de l’Université de Washington (États-Unis)...

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Les bienfaits du maïs sur la santé

Les bienfaits du maïs sur la santé

Le maïs est cultivé sous les climats chauds ou tempérés du monde entier Traditionnellement, le maïs était la base de l'alimentation des peuples indigènes d'Amérique depuis plus de 5000 ans. Les Aztèques, les Mayas et les Incas l'utilisaient également pour ses nombreuses vertus médicinales. De nos jours, frais ou secs, il est...

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5 Conseils pour garder encore une belle ligne après 30 ans!

5 Conseils pour garder encore une belle ligne après 30 ans!

Depuis que tu as dépassé les 30 ans, tu remarques que ton corps n’est plus tout à fait le même. Non seulement parce que tu as de nouvelles responsabilités, éventuellement des grossesses, mais aussi parce qu’une nouvelle phase de la vie de ton corps commence : "le premier âge adulte". Mais ne t’inquiète pas, Sympa-sympa.com a rassemblé pour toi quelques conseils pour t’apprendre à prendre soin...

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``J`ai des problèmes de digestion et d`insomnie``

``J`ai des problèmes de digestion et d`insomnie``

Bonjour Docteur, Je n'arrive pas à digérer après le repas du soir. Je ne sais pas trop quoi faire, je ne digère pas facilement et ça perturbe mes nuits. C'est comme si la nourriture que j'avais mangé, était restée sur ma poitrine et refusait de descendre. J'essaie de ne pas trop manger...

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Cinq alternatives au sport pour garder un corps tonique quand on n`a pas le temps

Cinq alternatives au sport pour garder un corps tonique quand on n`a pas le temps

Emploi du temps surbooké, manque de motivation... Voici cinq alternatives pour optimiser sa forme physique malgré tout. «Pas le temps», «Il fait trop froid», «Je suis fatiguée»… Vous avez toujours une bonne excuse pour éviter de suer sur l’elliptique de la salle de sport. Sauf que votre inimitié avec la discipline...

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Le riz complet: un aliment sain et très nutritif

Le riz complet: un aliment sain et très nutritif

Le riz est l'un des aliments les plus consommé au monde. Il existe plusieurs variétés de riz mais certains sont plus nutritifs que d'autres. C'est le cas du riz complet. Etant dépouillé seulement de sa coque, le riz complet ou riz brun a des propriétés nutritives supérieures à celles du riz...

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Les meilleurs conseils pour faciliter naturellement la digestion

Les meilleurs conseils pour faciliter naturellement la digestion

Vous vous sentez ballonné après avoir mangé, vous avez mal et vous ressentez une sensation de gène...Quelle qu'en soit la cause, nous avons souvent du mal à digérer. Voici nos conseils pour mieux digérer. Boire beaucoup d'eau L'eau hydrate le corps, facilite la digestion. il est donc conseiller de boire au moins...

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4 remèdes naturels pour se soigner avec le vinaigre

4 remèdes naturels pour se soigner avec le vinaigre

Grâce à l'acide qu''il contient, le vinaigre a des propriétés antiseptiques et désinfectantes. Voici nos conseils pour se soigner avec le vinaigre. Mauvaise haleine De temps à autres, faites un bain de bouche avec du vinaigre dilué dans de l'eau. C'est efficace pour combattre la mauvaise haleine. Le mal de gorge Des douleurs à...

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8 raisons de boire du jus de pastèque

8 raisons de boire du jus de pastèque

Atout forme et spécial fraîcheur, le "melon d’eau" a des bienfaits nutritionnels à revendre. On fait le point sur un aliment à dévorer sans modération. 1- Pour le plaisir : le jus de pastèque donne forcément le sourire grâce à son goût sucré ! 2- Pour se rafraîchir, c’est un jus rafraichissant et très...

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Quelques conseils pour lui donner un orgasme qu`avec vos mains

Quelques conseils pour lui donner un orgasme qu`avec vos mains

Vous avez envie de changer un peu votre routine intime ? Stimuler la prostate, un massage qui provoque l'extase, bien masturber... Voici des conseils pour mener votre partenaire à l'extase uniquement avec vos mains. Atteindre l'orgasme avec la masturbation Evidemment la masturbation fait partie des petits plaisirs que vous pouvez offrir à...

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Comment remplacer le sel dans l`alimentation?

Comment remplacer le sel dans l`alimentation?

Consommer trop de sel, c'est mauvais pour la santé. Pourquoi ne pas essayer de réduire sa consommation en sel pour prévenir les risques. Pas facile mais possible, voici des conseils très utiles pour remplacer le sel par de nouvelles saveurs. Remplacer le sel avec des épices et des herbes Les épices (clous...

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Marchez pour stimuler votre mémoire et votre imagination

Marchez pour stimuler votre mémoire et votre imagination

C'est sur, pour être en forme et en bonne santé, il faut juste marcher. Même pas 20 kilomètres, dix à trente minutes de marche par jour suffisent à garder la forme. Et le gros avantage, c'est que ça ne coûte rien. A part une bonne paire de chaussures, car les talons...

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La solitude : pourquoi ça nous fait du bien

La solitude : pourquoi ça nous fait du bien

Se mettre sur mode avion. Débrancher pour un court moment d’une vie trépidante et des sollicitations permanentes. Vous vous voyez déjà vivre en ermite dans une grotte au fin fond du Larzac ? Doucement ! Avoir des moments de solitude ne veut pas dire être asociale et ne pas avoir d’amis ! La solitude...

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Faut-il consulter un parodontologue seulement quand les gencives saignent?

Faut-il consulter un parodontologue seulement quand les gencives saignent?

Bonjour Docteur, ``A quel âge faut-il aller voir un parodontologue ? Seulement quand les gencives saignent ?`` REPONSE DE DOCTEUR Il n’y a pas d’âge pour voir un parodontologue. Le parodontologue soigne les maladies des tissus de soutien de la dent (gencive et os). Il faut donc le consulter seulement quand on a un problème osseux...

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Préliminaires sexuels : voici 47 idées à tester sous la couette

Préliminaires sexuels : voici 47 idées à tester sous la couette

Le sexe, c'est bon, mais on peut vite tomber dans la routine. Pour surprendre votre homme, Cosmo vous propose 47 idées de préliminaires avant l'orgasme. Avec des accessoires sexuels, de mode, de la nourriture ou sans les mains : devenez la reine des préliminaires ! Des accessoires sexuels pour pimenter ses préliminaires - Il...

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Voici comment prendre soin de son foie naturellement

Voici comment prendre soin de son foie naturellement

Le foie, c’est le deuxième plus grand organe du corps après la peau. Il a pour but principal de purifier le sang et détoxifier votre système. Pour le maintenir en forme et s’assurer de son bon fonctionnement, adopter de bonnes habitudes alimentaires est essentiel et éviter le plus possible les...

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Les meilleurs fruits pour faciliter la digestion

Les meilleurs fruits pour faciliter la digestion

Pour profiter au maximum de ses propriétés, et mieux absorber les nutriments, le mieux est de consommer un fruit pendant les repas, accompagné de légumes et de viande maigre. Nous adorons les fruits, cependant savez-vous lesquels peuvent faciliter votre digestion ? Ou même à quel moment les consommer ? Nous allons...

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Le yoga, une pratique excellente pour la santé physique et morale

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Un style de vie sain nécessite  d’entretenir au quotidien le corps notamment  par la pratique d’une activité physique régulière. C’est une bonne méthode de stabilité, tant physique que morale. Nous nous intéressons aujourd’hui à un exercice idéal  pour développer sa souplesse et travailler l’harmonie du corps, vous l’avez deviné, il...

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Les 5 meilleures positions sexuelles avec un gros pénis à expérimenter !

Les 5 meilleures positions sexuelles avec un gros pénis à expérimenter !

Gros pénis, gros plais... Hmm pas forcément. D'ailleurs, si vous avez cliqué sur cet article, c'est que vous voyez très aisément de quoi je parle. Votre chéri fait partie du groupe des « bien membrés » et si faire l'amour avec un homme qui a un gros sexe a certains avantages... Pour d'autres...

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Des idées pour rompre le jeûne

Des idées pour rompre le jeûne

Le ramadan est un mois sacré pour les musulmans. Pendant cette période, le repas est interdit de l'aube au coucher du soleil : il s'agit du jeûne qui est l'un des cinq piliers de l'Islam. C’est également un mois de partage où manger est un moment de communion avec ses proches. A...

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