Santé

Un technique très efficace contre l`éjaculation précoce

 Un technique très efficace contre l`éjaculation précoce

L'éjaculation précoce est un trouble sexuel très répandu qui touche de nombreux hommes. Messieurs, our éviter les frustrations, apprenez à retarder votre éjaculation. Voici le secret: C'est vrai qu'il existe des solutions pour lutter contre cela, mais voici une technique très fiable pour contrôler son éjaculation afin d'être épanouir sexuellement. Cette...

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Retard de règles depuis 2 mois sans rapport sexuel : est-ce normal ?

Retard de règles depuis 2 mois sans rapport sexuel : est-ce normal ?

Bonjour Docteur, ‘’Je n’ai pas eu mes règles depuis 2 mois. Pourtant, je ne suis pas enceinte, car je n’ai pas eu de rapport sexuel. J’ai des pertes blanches avec des douleurs au ventre, mais pas de sang. Est-ce normal ? Dois-je m’en inquiéter ? Edwige, 27 ans LA RÉPONSE DE L’EXPERT Si vous...

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Vous dormez mal sans raison particulière? Essayez ça!

Vous dormez mal sans raison particulière? Essayez ça!

Vous dormez mal sans raison particulière? Voici une petite astuce qui pourrait arranger ça. Selon une étude réalisée à la fin de l'année passée aux Pays-Bas, il suffirait de dormir la fenêtre ou la porte ouverte. De cette façon, la quantité de dioxyde de carbone diminue dans la chambre et on dort plus...

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La ciboulette: cette plante aromatique bourrée d`antioxydants

La ciboulette: cette plante aromatique bourrée d`antioxydants

La ciboulette est une herbe fine qui appartient à la même famille que les oignons, échalotes et s’utilise en général fraîche pour relever le goût des plats. Riche en potassium, en calcium, en vitamine C et B2, en fer, en eau, elle est très digestive diurétique, stimule l’élimination de l’eau par les...

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Messieurs, 4 erreurs que vous faites au lit qu`elles détestent

Messieurs, 4 erreurs que vous faites au lit qu`elles détestent

Hum, il y'a tellement de choses que les hommes devraient revoir lorsqu'ils sont au lit avec leur moitié... Zoum sur certaines erreurs qu'ils faudraient corriger pour améliorer votre vie sexuelle. Zapper sur les préliminaires Les préliminaires sont très importants pour réveiller le désir et faire monter le plaisir chez la femme. Ils...

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Sachez faire la différence entre un rhume et des allergies saisonnières

Sachez faire la différence entre un rhume et des allergies saisonnières

Si c’est un rhume - Les symptômes durent de 3 à 14 jours. - Les symptômes incluront peut-être douleurs musculaires et fièvre mineure. - Les sécrétions nasales seront peut-être jaunes ou vertes. Si ce sont des allergies - Les symptômes durent plusieurs semaines ou mois. Plusieurs personnes allergiques souffrent toute l’année d’une congestion nasale mineure...

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Comment prodiguer des caresses au clitoris ?

Comment prodiguer des caresses au clitoris ?

Le clitoris est l’organe du plaisir féminin. C’est le seul organe humain conçu uniquement pour le plaisir. Le sexe masculin, lui a plusieurs fonctions : procréation, miction (uriner) et plaisir. La place du clitoris dans le plaisir sexuel féminin est très importante. Autant que celle du pénis pour l’homme. Un rapport...

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4 choses à savoir sur le sexe pendant les règles

4 choses à savoir sur le sexe pendant les règles

On en parle peu, mais faire l’amour pendant le cycle menstruel apporte de nombreux bénéfices à la santé des femmes à condition de bien se protéger.  Que vous n’ayez aucun problème à maintenir une vie sexuelle active pendant vos règles ou que l’idée même vous dégoûte profondément, il existe encore un vrai...

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Jus laxatif naturel au fruit de baobab pour réguler les troubles digestifs

Jus laxatif naturel au fruit de baobab pour réguler les troubles digestifs

Communément appelé Baobab, le pain de singe est le fruit du Baobab, arbre typique de l’Afrique Sub-saharienne. La pulpe contenue dans ce fruit recèle beaucoup de trésors nutritionnels avec les fibres, les vitamines A, B1, B2 et C et les minéraux essentiels qu’elle regorge. Il est consommé en Afrique sous...

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4 bonnes raisons de manger de la betterave

4 bonnes raisons de manger de la betterave

Riche en nutriments et en fibres, la betterave est la star de la détox et un allié puissant pour garder l’organisme et le cerveau en bonne santé.  La betterave est le genre d’aliment que l’on aime, que l’on déteste, ou dont on a oublié l’existence. Ce légume-racine est pourtant un concentré de...

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La St-Valentin à la maison : comment lui préparer une nuit inoubliable

La St-Valentin à la maison : comment lui préparer une nuit inoubliable

C’est quand même la Saint-Valentin, il faut fêter ça dignement ! Et faire l’amour ne coûte rien (en principe). Il ne faut pas pour autant que vous fassiez la bête à deux dos par obligation parce que c’est le jour Q. Encore une fois, il faut savoir pimenter pour que l’occasion devienne...

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4 exercices pour dire adieu à la cellulite

4 exercices pour dire adieu à la cellulite

Eliminer la cellulite n'est pas une mince affaire. la solution ? Alimentation équilibré + sport ! Voici un entrainement cardio parfait pour dire adieu à la peau d'orange. Mincir, se défouler et prendre confiance en soi… Avec cet entraînement cardio, aucun risque d’œil au beurre noir, puisque les coups sont portés dans le vide...

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6 aliments pour faire le plein de zinc

6 aliments pour faire le plein de zinc

Essentiel pour le bon développement et le renforcement du corps, le zinc est un micronutriment qui se trouve dans plusieurs aliments faciles à intégrer à nos recettes. Le zinc est un oligo-élément essentiel pour renforcer le système immunitaire, limiter les symptômes de l’acné et assurer le bon développement du fœtus, de l’enfant et...

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Menstruation irrégulière : dois-je consulter un médecin ?

Menstruation irrégulière : dois-je consulter un médecin ?

Bonjour Docteur, ‘’Cela fait 2 mois que j’ai mes menstruations 2 fois par mois. Qu’est ce que cela peut être ? Dois-je consulter un médecin ?’’ Stefanny, 17 ans LA REPONSE DE L'EXPERT Tout dépend des circonstances. Si vous êtes toute jeune et que vous avez eu vos premières règles il y a moins de...

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5 moments gênants du sexe qui s`expliquent scientifiquement

5 moments gênants du sexe qui s`expliquent scientifiquement

Pendant qu'un couple fait l'amour, il peut arriver des petits moments gênants. Inutile de dramatiser : tout le monde peut être concerné un jour par l'une ou l'autre de ces situations. Voici les explications scientifiques. Ne soyons pas naïfs, les scènes d’amours où tout semble parfait se déroulent surtout dans les...

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Buvez cette boisson pour perdre quelques centimètres de tour de taille

Buvez cette boisson pour perdre quelques centimètres de tour de taille

Voici une recette de boisson qui va vous aider à perdre quelques kilos et des centimètres de tour de taille. Pour réaliser cette boisson, il vous faut : - Quelques feuilles d’épinards - Une racine de gingembre frais (3cm) - 1 verre d’eau - 1 citron Voilà comment faire La recette est très simple, elle consiste à...

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L`eau, la pastèque et la menthe pour perdre du poids ?

L`eau, la pastèque et la menthe pour perdre du poids ?

Pourquoi une eau détox menthe et pastèque aide à perdre du poids ?La pastèque est un fruit riche en eau qui apporte un véritable sentiment de satiété. Hypocalorique, elle est en outre diurétique et purificatrice. Riche en fibres, elle est idéale pour lutter contre les envies de grignotage. La menthe, quant à elle, est...

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Avoir un ventre plat sans sport, c`est possible!

Avoir un ventre plat sans sport, c`est possible!

Est-il possible d’avoir un ventre plat sans faire de sport ? Et bien, la réponse est oui ! Vous voulez savoir comment faire ? Voici nos conseils. Attention au sel Une forte consommation de sel conduit à la rétention d’eau dans les tissus du corps, entraînant une prise de poids et un...

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10 remèdes naturels contre le fibrome

10 remèdes naturels contre le fibrome

Le fibrome est une tumeur musculaire bénigne de l'utérus. Sa taille peut varier de celle d'un petit pois à celle d'un pamplemousse, et même, dans certains cas, envahir la cavité abdominale. Voici des remèdes naturels et des trucs de grand-mère contre le fibrome. Cela dit, en cas d’infertilité, de troubles urinaires...

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14 idées coquines pour une Saint-Valentin réussie!

14 idées coquines pour une Saint-Valentin réussie!

Cette année, pour la Saint-Valentin, laissez tomber les clichés et planifiez un moment sexy en compagnie de l’être aimé. Idées originales au rendez-vous! Donner au partenaire le meilleur orgasme de sa vie Brisez la routine en tentant de donner à votre partenaire le meilleur orgasme de sa vie. Pour ce faire, essayer...

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Voici dix plantes idéales pour le bien-être de la femme

Voici dix plantes idéales pour le bien-être de la femme

Depuis des millénaires, certaines plantes régulent les cycles, soulagent les douleurs ou accompagnent la ménopause. Revue de leurs vertus. Il y a 5 000 ans, les Égyptiens avaient déjà déterminé les plantes bénéfiques pour la femme. Depuis, les recherches et la pratique ont validé de nombreux usages traditionnels. Si la prudence est toujours...

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Le millet : ces petits grains à inclure dans notre alimentation

Le millet : ces petits grains à inclure dans notre alimentation

Le millet revient principalement pour des raisons nutritives. Et puis, il permet de diversifier nos assiettes. Il est sans gluten, très digeste, et contient des protéines, des vitamines et des minéraux. Selon les espèces, la composition nutritionnelle varie. Peu allergène et sans gluten, c’est un ingrédient de choix pour les repas...

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8 traditions sexuelles qui comptent parmi les plus étranges du monde

8 traditions sexuelles qui comptent parmi les plus étranges du monde

Se faire couper le pénis, partager sa femme ou encore boire le sperme des anciens. Ces étranges pratiques sexuelles semblent sortir tout droit d’un roman érotique mais existent bel et bien dans notre société. À travers différentes civilisations, on vous fait découvrir ces 8 traditions sexuelles intrigantes. Les pharaons pratiquaient la...

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La pénétration assistée pour augmenter vos chances d`atteindre l`orgasme

 La pénétration assistée pour augmenter vos chances d`atteindre l`orgasme

Certaines femmes n'ont jamais connu d'orgasme... Pour donner plus de plaisir à votre compagne, Messieurs, voici une technique pour y parvenir. La pénétration assistée est un geste simple qui augmente vos chances d'atteindre l'orgasme. Certaines personnes le font déjà sans savoir. Il s’agit tout simplement d’une pénétration vaginale accompagnée d’une stimulation du clitoris. C'est à dire...

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Les dangers d`un sac à main trop lourd

Les dangers d`un sac à main trop lourd

Un sac lourd peut provoquer des douleurs au dos, au cou, aux épaules, aux articulations, et aggraver les problèmes de dos. Si vous portez un sac à main, il est probable que la moitié de votre vie tienne dedans. Portefeuille, téléphone, clés, trousse de maquillage, bloc-notes, stylos, livre à lire dans les...

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``Mon éjaculation est douloureuse, pourquoi ?``

``Mon éjaculation est douloureuse, pourquoi ?``

Une éjaculation douloureuse n'est pas un symptôme rare parmi les hommes. La douleur peut être ressentie comme une brûlure au moment de l'éjaculation avec parfois des brûlures dans le bas du ventre ou encore au niveau des testicules. Elle peut intervenir avant, pendant ou après l'éjaculation. Les causes infectieuses et inflammatoires Les éjaculations...

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Voici une liste des aliments qui aident à augmenter la taille de votre poitrine

Voici une liste des aliments qui aident à augmenter la taille de votre poitrine

Parmi les aliments faisant agrandir la poitrine, on peut citer le lin, le soja, le tofu… Les fruits riches en œstrogènes naturels sont : les pommes, les cerises, les dattes, les papayes, les prunes, les grenades et les tomates. Les autres aliments faisant grossir la poitrine sont l’huile d’olive, la levure de...

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Les cycles menstruels des femmes bouleversés par la pollution de l`air

Les cycles menstruels des femmes bouleversés par la pollution de l`air

Alors que la Commission Européenne convoque ce mardi 30 janvier 2018 les plus mauvais élèves en matière de qualité de l’air, une étude américaine vient aussi de démontrer que les particules fines perturbent fortement les règles. Et c’est la toute première fois qu’un tel lien est établi.    Une connexion vient d’être...

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La bonne fréquence pour faire votre toilette intime, mesdames !

La bonne fréquence pour faire votre toilette intime, mesdames !

Vagin, vulve, lèvres... Que doit-on laver ou pas ? Et combien de fois par jour ? Voici les conseils du docteur Odile Bagot, gynécologue pour ne pas perturber sa flore vaginale et éviter d'éventuelles infections vaginales. Se sentir propre sans tomber dans l’excès, comment bien faire sa toilette intime ? La première chose à...

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Sport: transpiration et perte de poids sont-elles liées?

 Sport: transpiration et perte de poids sont-elles liées?

Après une séance intensive de crossfit, ou une heure d'indoor cycling chez Dynamo, le poids sur la balance affiche une baisse plus ou moins importante. Une donnée qui ne signifie pas pour autant que l'on a maigri. La simple vision d'aisselles auréolées de traces de transpiration est vécue par beaucoup comme...

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Mesdames, voici ces choses qui refroidissent vos hommes au lit

Mesdames, voici ces choses qui refroidissent vos hommes au lit

Malgré la bonne volonté de chacun, les moments en tête à tête sous la couette ne se passent pas toujours comme on le veut. Les hommes sont généralement moins difficiles à satisfaire que les femmes, néanmoins certaines choses les refroidissent parfois. Faire l'étoile de mer Lorsque l'homme aime prendre les choses en...

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7 mauvaises habitudes qui détériorent les dents

7 mauvaises habitudes qui détériorent les dents

De l'enfance à l'âge adulte, de nombreuses habitudes quotidiennes abîment nos dents sans que nous y prenions garde. De quoi faut-il se déshabituer pour garder ses dents en bonne santé ?  Pour garder ses dents en bonne santé, il ne suffit pas de les brosser deux, fois par jour. Certaines...

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Comment consommer du jus de pomme et du vinaigre de pomme pour éliminer les calculs biliaires

 Comment consommer du jus de pomme et du vinaigre de pomme pour éliminer les calculs biliaires

Un calcul biliaire est un petit caillou qui se forme dans la vésicule biliaire. Le plus souvent, il ne provoque aucun problème, mais dans certains cas, il peut obstruer les voies biliaires et provoquer des crises douloureuses (coliques hépatiques ), voire une sur-infection. Quels sont les facteurs favorisant la survenue de...

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Jus de fruit: la boisson qui ruine votre régime

Jus de fruit: la boisson qui ruine votre régime

Même si les jus de fruits ont l'air sains de prime abord, ils contiendraient en réalité beaucoup de sucres et auraient une faible valeur nutritive, rapporte le site britannique Dailymail. Inclure des jus dans votre régime serait une très mauvaise idée. Des nutritionnistes ont expliqué au Dailymail que les jus de fruits seraient déconseillés...

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Quelles solutions pour soulager la rétention d`eau?

Quelles solutions pour soulager la rétention d`eau?

Vous avez du mal à enlever votre alliance, vos chevilles enflent au point de ne plus pouvoir porter vos chaussures favorites?  Doigts gonflés, mollets qui doublent de volume, jambes en poteaux, autant de conséquences de la rétention d'eau. RÉPONSES DU DOCTEUR On parle de rétention d’eau lorsque notre corps emmagasine plus d’eau...

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Le meilleur remède contre le rhume et la grippe, c`est le sexe

Le meilleur remède contre le rhume et la grippe, c`est le sexe

Encore une épidémie de grippe ? Encore des courbatures, des frissons, de la fièvre ? Vous avez essayé le miel, le citron et le grog, mais rien n’y fait ? Ne cherchez plus, nous avons un remède efficace : le sexe. Imaginez un peu un groupe de chercheurs autour d’une table : « Bon, les gars, ça...

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Le tampon hygiénique, jamais plus de huit heures

Le tampon hygiénique, jamais plus de huit heures

Le tampon hygiénique ne doit pas être gardé plus de huit heures, sous peine de risquer un choc toxique dû au staphylocoque doré, ont rappelé des chercheurs et médecins. "Changez de tampon toutes les quatre à huit heures et évitez d'en porter la nuit; n'utilisez un tampon que pendant une partie...

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Relation sexuelle et fuite urinaire, beaucoup de femmes sont concernées

Relation sexuelle et fuite urinaire, beaucoup de femmes sont concernées

Dr Solano, vous allez nous parler des personnes qui, pendant une relation sexuelle, ont peur d’avoir une fuite urinaire… Est-ce fréquent comme problème ? Dr Catherine Solano, sexologue : Oui, c’est très très fréquent, bien plus qu’on ne le pense. C’est très fréquent chez les femmes, car pendant une relation sexuelle, les...

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Le jus de carotte pour une grossesse en pleine forme et un bébé en bonne santé

Le jus de carotte pour une grossesse en pleine forme et un bébé en bonne santé

C’est bien connu, lorsqu’on est enceinte, il ne faut pas manger pour deux, mais manger deux fois mieux ! C’est une période clé durant laquelle l’alimentation de la femme doit être irréprochable et apporter tous les nutriments et vitamines nécessaires à la croissance du bébé. Mesdames, consommez donc du jus de...

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Les bonnes raisons de manger la courge

Les bonnes raisons de manger la courge

Consommer régulièrement des fruits et légumes permet de renforcer le système immunitaire. Zoom sur la courge, un légume savoureux et riche en nutriments. La courge est un légume riche en vitamines, minéraux et en nutriments très bénéfiques à la santé. La citrouille, le potiron... il existe de nombreuses variétés de courges...

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L`huile d`olive : remède efficace contre la constipation

L`huile d`olive : remède efficace contre la constipation

Lorsque l’on s’inquiète parce que la constipation dure depuis plus de 3 ou 4 jours, le lavement est une technique qui a fait ses preuves et n’est pas agressive. Se mettre en position couchée et injecter, avec une canule spéciale, une petite quantité d’eau bouillie tiédie à 37°. Certaines personnes préfèrent...

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Comment maigrir en mangeant africain?

Comment maigrir en mangeant africain?

La perspective de vous mettre au régime vous rend déjà morose ? La frustration se fait déjà sentir ? C’est trop dur d’être obligé, pour perdre quelques kilos, de se contenter de plats inodores et sans saveur ! Grâce à la cuisine africaine, retrouvez le moral. Vous découvrirez que minceur ne...

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Les meilleures postures de yoga pour un ventre ferme et plat

Les meilleures postures de yoga pour un ventre ferme et plat

Le yoga se pratique à travers des postures, ces positions auxquelles on parvient à sa mesure, sans forcer et en s'aider de la respiration. En maintenant ces postures, on mobilise des chaînes musculaires.

 Nous avons voulu mettre l'accent sur les postures de yoga qui agissent sur le ventre : muscles abdominaux...

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L`épinard, l`aliment le plus vital pour l`appareil digestif

L`épinard, l`aliment le plus vital pour l`appareil digestif

Reconnu depuis des temps immémoriaux, l’épinard est l’aliment le plus vital pour l’appareil digestif dans son ensemble, estomac, duodénum, intestin grêle et gros intestin. Avec l’épinard cru, la nature a donné à l’homme la substance organique la plus subtile pour nettoyer, reconstruire et régénérer tout l’appareil intestinal. Correctement préparé, consommé à...

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Excès de toilette intime : attention aux infections bactériennes

 Excès de toilette intime : attention aux infections bactériennes

S'il est bien un domaine dans lequel la douceur est de mise, c'est l'hygiène. Elle l'est encore davantage lorsqu'il s'agit de toilette intime. En effet, s'il n'est pas question de remettre en cause les préceptes érigés par Louis Pasteur à la fin du XIXe siècle, il faut éviter de sombrer...

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L`huile de coco pour calmer les crises d`épilepsie

L`huile de coco pour calmer les crises d`épilepsie

L'huile de coco est un autre remède efficace à domicile pour l’épilepsie. L’acide gras contenu dans l'huile de noix de coco aura des effets curatifs sur les cellules de votre cerveau.  En augmentant la fourniture d'énergie aux cellules du cerveau, elle peut aider à apporter des secours d'épilepsie. Utiliser également de l'huile...

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3 manières de travailler vos muscles avec un chaise

3 manières de travailler vos muscles avec un chaise

Saviez-Vous que certains objets que vous utilisez au quotidien peuvent vous aider à garder la forme et à travailler vos muscles sans dépenser un sou. Voici quelques exercices simples à réaliser à la maison ou au bureau avec une chaise. Pour détendre le dos Asseyez-vous bien droite sur une chaise puis placez...

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3 remèdes maison pour déclencher des règles en retard

3 remèdes maison pour déclencher des règles en retard

Des menstrues en retard ou momentanément bloquées sans grossesse constituent une situation qui arrive fréquemment dans la vie d’une femme. Vouloir déclencher ses règles pour des convenances personnelles ou pour contourner certains maux est tout à fait légitime. Voici 3 remèdes naturels pour déclencher des règles en retard   Le persil pour...

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Un test sanguin pourrait détecter les 8 types de cancers les plus courants avant l`apparition des symptômes

Un test sanguin pourrait détecter les 8 types de cancers les plus courants avant l`apparition des symptômes

DÉPISTAGE - Une équipe de chercheurs américains a expérimenté un test sanguin ayant permis de détecter dans 70% des cas en moyenne les huit cancers les plus fréquents. Le tout avant même que la tumeur ne se soit propagée. Les chercheurs de l’université Johns Hopkins de Baltimore ont frappé un grand...

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Glycémie et perte de gras abdominal

Glycémie et perte de gras abdominal

Bonjour Docteur, « J’ai récemment eu des prélèvements qui me confirmaient aucune anomalie glycémique. Or, je lis souvent que le gras abdominal et le taux de sucre dans le sang (assimilation du glucose) avaient un lien direct. Comment alors expliquer ma problématique à avoir un ventre plat, seulement avec le pain que...

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Le teff : un grain sans gluten venu d`Éthiopie !

Le teff : un grain sans gluten venu d`Éthiopie !

Le teff, aussi connu sous le nom de « Sorgho nain », pousse assez rapidement et demande peu d’eau. Ce grain sans gluten est récolté environ trois mois après avoir été semé. Originaire d'Éthiopie et d'Afrique du Nord, il est le plus petit grain du monde : environ 150 de ses grains...

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3 Exercices abdos fessiers efficaces

3 Exercices abdos fessiers efficaces

Vous souhaitez tonifier votre ventre mais également muscler vos fesses ? Voici des exercices qui permettent de réaliser les deux à la fois. Fente-avant Debout, bras le long du corps Votre jambes droite fait un pas vers l’avant suffisamment grand afin que votre cuisse soit parallèle au sol. Votre jambe gauche est en soutien...

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Une anxiété croissante pourrait être un signe avant-coureur de la maladie d`Alzeihmer

Une anxiété croissante pourrait être un signe avant-coureur de la maladie d`Alzeihmer

La détecter pourrait être un bon moyen de diagnostiquer plus tôt Alzheimer et donc mieux prendre en charge cette maladie neurodégénérative. Une anxiété croissante pourrait être un signe avant-coureur de la maladie d'Alzeihmer. C'est ce qu'expliquent des chercheurs américains dans une étude publiée dans The American Journal of Psychiatry, le 12 janvier dernier, rapporte le Boston Herald.  De...

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Saviez-vous que l`eau de coco peut contribuer à l`amincissement ?

Saviez-vous que l`eau de coco peut contribuer à l`amincissement ?

L’eau de coco est une boisson rafraichissante, stimulante et qui détoxifie l’organisme. Elle est issue d’une noix de coco qui n’est pas encore mûre, donc dans les noix de coco encore jeunes et vertes. A ne pas confondre avec le lait de noix de coco, ces deux boissons n’ont pas les...

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Réflexologie plantaire : comment ça marche?

Réflexologie plantaire : comment ça marche?

Insomnie, stress, douleurs articulaires... La réflexologie plantaire peut soigner tous nos petits maux et rééquilibrer notre organisme! Voici trois automassages. Pour la réflexologie plantaire, un corps humain miniaturisé se dessine sur nos pieds. Il se projetterait comme s’il y était assis: la tête est située au niveau des orteils, le bassin...

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10 choses à tester pour booster son plaisir

10 choses à tester pour booster son plaisir

On pense tout savoir du plaisir masculin mais les femmes ont probablement quelques idées reçues à ce sujet. Pour comprendre tout ce qui traverse le corps et la tête des hommes, Cosmo vous explique le plaisir masculin en 10 points. Avec ça vous êtes au top niveau pour lui faire...

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Recette naturelle très efficace pour éliminer l`hypertension

Recette naturelle très efficace pour éliminer l`hypertension

L’hypertension artérielle correspond à une augmentation anormale de la pression sanguine sur la paroi des artères qui touche environ 20 % de la population adulte. Cette maladie augmente le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires, la première cause de maladie et de décès dans le monde.  Voici une recette capable de...

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La volaille est une viande plus saine à consommer

La volaille est une viande plus saine à consommer

Les volailles sont l’une de viandes les plus consommées. Le mot englobe l’ensemble des oiseaux de basse-cour qui font l’objet de l’aviculture et cet aliment familier est facile à cuisiner. Dinde fourrée aux marrons, chapon, magrets de canard, pintade… les repas festifs de fin d’année comportent traditionnellement les volailles, mais c’est...

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7 exercices faciles pour perdre ses poignées d`amour

7 exercices faciles pour perdre ses poignées d`amour

Marre de vos poignées d’amour ? Suivez le guide ! Vos résolutions de vacances n’ont pas eu raison de vos poignées d’amour ? Il faut dire qu’entre les barbecues bien arrosés, apéros entre amis, séances farniente et cocktails à volonté, on ne peut pas dire que la saison chaude a été...

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Les vertus cachées de la noix de cola

Les vertus cachées de la noix de cola

Originaire de l’Afrique de l’Ouest, la noix de cola revêt de nombreuses vertus. Elle est en effet, connue  pour être un excellent  aphrodisiaque. Les vertus cachées de la noix de cola La noix  de cola stimule la vigueur sexuelle grâce à sa teneur en caféine qui varie de 1,5% à 3,5%. A...

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Grenade : elle mérite d`être consommée au naturel plutôt qu`en sirop

Grenade : elle mérite d`être consommée au naturel plutôt qu`en sirop

Son nom a été donné à un projectile qui largue son funeste contenu sur des populations. Or ses graines sont des trésors de bienfaits. Le grenadier pousse depuis longtemps en Asie occidentale et centrale et il est cultivé depuis des siècles notamment dans le bassin méditerranéen, en Extrême-Orient et en Inde...

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Détoxifier son foie pour perdre du poids : voici comment faire

Détoxifier son foie pour perdre du poids : voici comment faire

En purifiant notre foie, notre niveau d'énergie augmente, tout comme notre envie de pratiquer une activité physique, de nous lever plus tôt, et d'être plus productifs. Une bonne désintoxication du foie implique la consommation de certains suppléments alimentaires qui améliorent la fonction de cet organe. Il existe différentes « recettes » qui permettent de le...

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Le sel: un remède naturel pour soulager et guérir

Le sel: un remède naturel pour soulager et guérir

Voici des remèdes simples, efficaces et surtout naturels avec un ingrédient qui se trouve dans votre cuisine: le sel. Zoum Le sel a des propretés antiseptiques, relaxantes... Mode d'emploi pour soulager vos douleurs: Les piqûres et blessures Soulagez la douleur avec de l'eau salée. En cas de figures d'insectes, appliquez un peu d'huile...

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Quel traitement ou solution pour les lèvres du vagin grossissant chaque année?

Quel traitement ou solution pour les lèvres du vagin grossissant chaque année?

« Les lèvres de mon vagin grossissent chaque année. Quel est le meilleur traitement ou la solution pour y remédier ? » Sophie, 30 ans LA RÉPONSE DE DOCTEUR Les petites lèvres grandissent naturellement au moment de la puberté, pendant quelques années, puis une fois adulte, cet accroissement cesse. Donc tout dépend de votre âge. Si vous...

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La noix de cajou, très bénéfique pour la santé

La noix de cajou, très bénéfique pour la santé

La noix de cajou est le fruit de de l'anacardier. Cette graine au goût sucré est très riche en nutriments, c’est l’un des meilleurs fruits oléagineux. La noix de cajou est bénéfique pour la santé. On la consomme comme l'arachide. Grillée et sale en apéritif ou simplement pour grignoter. Riches fibres...

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Casque audio : la mauvaise habitude qui peut vous rendre sourd

Casque audio : la mauvaise habitude qui peut vous rendre sourd

Un audiologue interrogé par le magazine Business insider démontre les dommages causés par les casques audio sur l'oreille interne. Ecouter de la musique avec des écouteurs ou un casque audio pourrait s'avérer très dangereux. L'audiologue américain William Shapiro explique au magazine Business Insider que la musique écoutée à un certain niveau sonore avec un...

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Digestion : comment améliorer et supprimer certains désagréments

Digestion : comment améliorer et supprimer certains désagréments

Rien de plus gênant et parfois embarrassant que les troubles de la digestion lorsqu’on est en compagnie d’autres personnes. Nourriture, style de vie, les facteurs d’une mauvaise digestion sont multiples.  Comment améliorer sa digestion et supprimer certains désagréments tels que les ballonnements ou brûlures d’estomac ? Mieux manger et prendre quelques habitudes simples peuvent aider le système...

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3 erreurs à corriger pour maximiser le plaisir dans votre couple

3 erreurs à corriger pour maximiser le plaisir dans votre couple

Il y'a certaines choses que l'on a l'habitude de faire qu'il faudrait bannir pour améliorer les relations dans l'intimité avec votre partenaire. On en parle ici: L'atmosphère de la chambre Il est important de tenir comptes de cet aspect qui pour certaines personnes ne sont que des détails. Vos draps doivent être...

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Faire du sport quand on est malade n`est pas une bonne idée

Faire du sport quand on est malade n`est pas une bonne idée

Se donner à fond à la salle de sport quand on ne se sent pas bien ? Mauvaise idée : ça risque d'empirer notre état ! C'est fou comme parfois, on est vraiment convaincu de choses qui sont en réalité fausses. Par exemple, dernièrement on vous parlait de la campagne de...

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Comment consommer le ginseng pour lutter contre la fatigue et le stress?

Comment consommer le ginseng pour lutter contre la fatigue et le stress?

Fatigue, stress, manque de tonus, surmenage... le ginseng fait partir de ces plantes qui sont efficaces et qui aident à renfoncer le système immunitaire. Il fournit de l'énergie et aide l'organisme à lutter contre les perturbations. Le ginseng est plante médicinale qui contient : des vitamines (B1, B2, B3, B5, B6...

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Et si l`huile de coco était ta pilule MINCEUR ?


Et si l`huile de coco était ta pilule MINCEUR ?


Grâce à sa forte teneur en acides gras à chaîne moyenne et à son excellent pouvoir satiétant, l’huile de noix de coco vierge peut vous aider à maigrir rapidement. Intégrez donc cette huile à votre alimentation et faites-en un nouvel ingrédient indispensable de votre cuisine. - À l'instar des autres huiles ou...

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Le gland du pénis joue le rôle d`un «airbag»

Le gland du pénis joue le rôle d`un «airbag»

Le gland du pénis joue le rôle d’un airbag et d’un amortisseur, protégeant à la fois le fond du vagin et les corps caverneux du pénis. Pour comprendre à quoi sert le gland, il faut faire un peu de d’anatomie et de biomécanique. La verge est en effet formé de deux cylindres...

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Maigrir du ventre : à quelle fréquence faire des abdos ?

Maigrir du ventre : à quelle fréquence faire des abdos ?

Vous souhaitez maigrir du ventre ? Il n'y a pas de secret : en plus d'une bonne alimentation, il faut faire du sport. Mais pas n'importe comment ! Voici quelques conseils pour des séances d'abdos efficaces et qui font maigrir du ventre rapidement. Les meilleurs exercices pour maigrir du ventre Si vous...

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Hygiène intime : ce qu`il faut savoir... et ne surtout pas faire

Hygiène intime : ce qu`il faut savoir... et ne surtout pas faire

Bain de vapeur, gels douche, gants de toilettes... Les techniques pour préserver son hygiène intime sont nombreuses, mais pas forcément adaptées à cette zone fragile. Alors, quels sont les bons réflexes à avoir ? Alexia Bacouël, sexothérapeute, nous éclaire sur le sujet en nous livrant quelques conseils. Les propos de Gwyneth...

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5 bienfaits des lentilles sur la santé

5 bienfaits des lentilles sur la santé

Bien que la France soit le territoire de la lentille (lentilles vertes du Puy et du Berry, lentillon de Champagne, lentille blonde de Saint-Flour), vous êtes du genre à bouder un peu cette légumineuse ? Pour réparer ça, voici 5 excellentes raisons d'en mettre plus souvent au menu ! 1. Les...

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Grossesse après un accouchement par césarienne

Grossesse après un accouchement par césarienne

« Que se passe-t-il si on retombe enceinte six mois après avoir accouché par césarienne ? » Grace, 21 ans LA REPONSE DE DOCTEUR Il vaut mieux attendre un an à un an et demi pour une nouvelle grossesse quand on a vient d'accoucher par césarienne. En effet, il vaut mieux que l'utérus soit bien...

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Comment passer un week-end de relaxation chez soi

Comment passer un week-end de relaxation chez soi

Pas le temps ou les moyens de partir en thalasso ? Suivez ces quelques conseils faciles à réaliser chez soi pour s'assurer détente et relaxation le temps d'un week-end.   Relaxation à la maison : prenez le temps Loin du stress quotidien et des horaires serrés de la semaine, le week-end doit rester...

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Jus pour vous charger en fer, prévenir l`anémie et améliorer la qualité de votre sang

Jus pour vous charger en fer, prévenir l`anémie et améliorer la qualité de votre sang

Les ingrédients de ce jus apportent un taux élevé en fer. Ceci est possible grâce à la présence d’aliments riches en vitamines C. Le corps réussit à absorber des quantités importantes de fer uniquement lorsqu’elles sont associées à de la vitamine C. Ingrédients : - 4 kiwi murs et épluchés - 2 tasses...

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La natation fait-elle vraiment maigrir?

La natation fait-elle vraiment maigrir?

Comment faire pour perdre des kilos superflus ? C’est la question que tout le monde se pose. La natation est un excellent complément tout régime alimentaire. Nager vous aidera cependant à garder la ligne. Alors n’hésitez plus à vous jeter à l’eau pour garder la ligne. Découvrez nos conseils. Brûler un...

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Le saba senegalensis madd, un fruit tropical aux mille et une vertus

Le saba senegalensis madd, un fruit tropical aux mille et une vertus

Le saba Senegalensis Madd.Son fruit est appelé zaban (en bambara ou dioula), malombo (dans le bassin du Congo), maad (en wolof), made (en français d’Afrique) et wèda (en mooré), ou côcôta (en Côte d’ivoire). En effet, le Madd est le fruit d’une plante rampante nommée Saba senegalensis, qui pousse généralement en...

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Comment détecter le manque de sommeil et y remédier ?

Comment détecter le manque de sommeil et y remédier ?

Lorsque l'on dort trop peu, notre corps nous envoie des signaux très précis que nous décrypte Hope Bastine, psychologue du sommeil. D’après Hope Bastine, psychologue du sommeil et ambassadrice de la marque de matelas Simba, notre corps nous envoie des signaux très précis dénonçant un manque de sommeil. Des symptômes - Vous avez faim en...

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La salive, un lubrifiant intime naturel et idéal ?

La salive, un lubrifiant intime naturel et idéal ?

La salive contre la sécheresse vaginale peut remplacer la lubrification naturelle, diminuer douleurs à la pénétration, frottements trop intense, gênes à l’intromission… La salive est donc bienvenue. Mais est-ce une bonne idée ? Sécheresse vaginale par manque de lubrification, douleur à la pénétration, frottement trop intense, gêne à l’intromission, dans ces cas-là...

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Les feuilles de corossol, 1000 fois plus fortes pour tuer les cellules cancéreuses!

Les feuilles de corossol, 1000 fois plus fortes pour tuer les cellules cancéreuses!

Le Corossol, ou également connu sous le nom de Graviola, est un fruit exotique connu pour son goût unique dont beaucoup de gens disent qu’il est un croisement entre les fraises et les ananas. Ça a l’air délicieux! Mais en plus d’être savoureux, ce fruit possède des propriétés médicinales étonnantes. L’écorce, les feuilles, et...

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Rapports sexuels: la fréquence ne fait pas la qualité

Rapports sexuels: la fréquence ne fait pas la qualité

Qui ne s’est jamais posé la question du tempo amoureux. Une fois par jour, c’est trop ? Une fois par semaine, c’est trop peu ? Points de repère… Rapports sexuels : la fréquence ne fait pas la qualité Dans l’enquête CSF, une précision qualitative a son importance : plus les rapports...

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‘’ Apparition de bouton sur les fesses : que faire?’’

‘’ Apparition de bouton sur les fesses : que faire?’’

Bonjour Docteur, ‘’J’ai eu une éruption de bouton sur les fesses, pourtant j'ai une bonne hygiène et j'hydrate ma peau. Que dois-je faire ? À noter que j'ai déjà essayé le Dexeryl et le cicatryl, mais sans suite’’. Mariane, 22 ans LA RÉPONSE DE DOCTEUR Il faut consulter pour déterminer l'origine de vos boutons...

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Transpiration intime excessive : que faire ?

Transpiration intime excessive : que faire ?

La transpiration au niveau des zones intimes est un sujet tabou. Elle existe pourtant au même titre que l’hypersudation des aisselles, des mains ou encore du visage. Quelles en sont les causes ? Comment y remédier ? Transpiration intime excessive : les causes La transpiration excessive au niveau des fesses, de l’aine ou encore...

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Les 5 vertus de l`ananas

Les 5 vertus de l`ananas

L'ananas est le fruit exotique de plein hiver gorgé de vitamines. Il recèle des vertus digestives, agit sur la circulation sanguine et même sur les brûlures. Mais il ne fait pas maigrir !  5 BÉNÉFICES DE L'ANANAS 1 - LA CIRCULATION SANGUINE Il contient de la broméline, ou bromélaïne, enzyme aux qualités anti-inflammatoires...

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Riches et pauvres éprouvent-ils le même bonheur?

Riches et pauvres éprouvent-ils le même bonheur?

Les personnes aisées ont tendance à éprouver plus de satisfaction et pensent à eux-mêmes, contrairement à ceux qui gagnent moins et qui trouvent leur bonheur en discutant avec les autres, affirment des scientifiques de l’Université de Californie. Des spécialistes de l'Université de Californie se sont posé la question de savoir si...

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La consommation de thé entraîne-t-elle un risque d'anémie ?

La consommation de thé entraîne-t-elle un risque d'anémie ?

Le thé vert n'est pas exempt de contre-indications. Dans certains cas, on déconseille le thé vert, comme dans le cas de : Ulcères gastriques. Le thé vert ne ferait en effet qu'aggraver les ulcères. D'autant plus si le thé est bu à jeun. Anémie. Le thé vert perturbe l'assimilation du fer. Il...

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Comment allier plaisir et santé pendant les fêtes?

Comment allier plaisir et santé pendant les fêtes?

La période des fêtes est une période généralement marquée par les excès alimentaires et une prise de poids. Nous consommons trop d'alcool et d'aliments riches en sucres et en graisses... Comment allier plaisir et santé pendant les fêtes? Quels sont les aliments à privilégier?   Avec les retrouvailles, la joie, le partage...

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Faut-il arrêter d`écouter de la musique en courant ?

Faut-il arrêter d`écouter de la musique en courant ?

Pour beaucoup, courir sans musique est inconcevable. Comment continuer d'enchaîner les tours de parc sans l'aide de ses précieux écouteurs ? Sauf qu'il semblerait que la pratique n'ait pas toujours tout bon. Explications. Vous avez l'habitude de courir à travers la ville en écoutant Happy de Pharrell Williams. On vous comprend. Quand vient...

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Kystes aux ovaires: 3 causes à connaître

Kystes aux ovaires: 3 causes à connaître

5 à 7 % des femmes auront un kyste aux ovaires au cours de leur vie. Le point sur leurs causes avec les Drs Sylvain Mimoun, gynécologue à Paris, et Patrice Lopes, gynécologue-obstétricien au CHU de Nantes (Loire-Atlantique). Les variations hormonales Le kyste fonctionnel est le plus courant chez la femme. Il se forme à...

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Crampes : les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser

Crampes : les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser

Les crampes et les contractures font partie des douleurs musculaires fréquentes. Beaucoup de personnes, y compris les sportifs les plus entraînés peuvent en pâtir. Les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser. 1- Mettre du poids sur le piedAussitôt que vous sentiez des crampes, mettez le poids de votre corps sur l’avant...

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Pourquoi les femmes ne doivent pas faire pipi avant de faire l`amour

Pourquoi les femmes ne doivent pas faire pipi avant de faire l`amour

Un urologue américain révèle pourquoi aller aux toilettes juste avant de faire l'amour peut-être une erreur responsable d'une pathologie douloureuse. Les médecins ne cessent d'insister sur l'importance d'aller uriner après avoir fait l'amour, mais attention à ne pas commettre une erreur tout aussi essentielle : y aller juste avant. Interviewé par Yahoo...

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Les conseils qui vous sauveront de la traditionnelle gueule de bois de fin d`année

 Les conseils qui vous sauveront de la traditionnelle gueule de bois de fin d`année

Les festivités de fin d'année seront lancées ce week-end. Comme d'habitude, on va trop manger et trop boire. Le magazine In Style a interrogé la nutrionniste Amanda Hamilton pour savoir ce que nous devons impérativement consommer le lendemain d'une soirée trop alcoolisée pour s'en remettre le plus rapidement possible et...

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Consommer des légumes verts pourrait retarder le déclin de notre cerveau

Consommer des légumes verts pourrait retarder le déclin de notre cerveau

Les personnes consommant des légumes verts régulièrement seraient cognitivement parlant onze ans plus jeunes que celles qui n’en mangent pas… Si on sait déjà que consommer des légumes est bon pour la santé, une nouvelle étude publiée ce mercredi dans la revue médicale de l’American Academy of Neurology, vient renforcer cette certitude.  Selon...

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10 astuces pour ne pas grossir pendant les fêtes de fin d`année

10 astuces pour ne pas grossir pendant les fêtes de fin d`année

Les repas de noël et de fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de kilos en trop. Ce n’est pas une fatalité, voilà 10 astuces pour ne pas grossir à Noël. Oui, on peut se faire plaisir sans grossir… même pendant les fêtes! Il n’est pas rare de prendre 2 ou 3...

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Quels aliments peuvent traiter un fibrome ?

Quels aliments peuvent traiter un fibrome ?

Bonjour Docteur, Je voudrais savoir, quels aliments peuvent traiter un fibrome ? Bathelemy, 48 ans LA RÉPONSE DE DOCTEUR Il n'y a pas d'aliment particulier qui puisse vous aider à traiter votre fibrome. Toutefois, il est conseillé de diminuer la consommation des viandes et les produits laitiers entiers, à moins qu’ils soient certifiés biologiques. Aussi...

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4 remèdes naturels pour se débarrasser des odeurs vaginales

4 remèdes naturels pour se débarrasser des odeurs vaginales

Les odeurs intimes sont gênantes, embarrassantes ou carrément handicapantes, selon leur intensité… Un vagin qui sent mauvais est souvent le résultat d'infections ou de déséquilibres bactériens et vous devriez consulter votre médecin pour résoudre le problème. La bonne nouvelle est qu’il existe plusieurs remèdes maison, des astuces que grand-maman nous...

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Détox : 2 alliés pour se purifier après les fêtes

Détox : 2 alliés pour se purifier après les fêtes

Après les repas des fêtes de fin d’année, l’organisme réclame une cure de détox pour drainer et éliminer les toxines. Il existe plusieurs méthodes. Voici les ingrédients à privilégier pour démarrer une nouvelle année du bon pied. Le régime citron Il est le préféré de tous après les fêtes. Le citron pour...

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5 conseils pour vous aider à arrêter de boire

5 conseils pour vous aider à arrêter de boire

Si vous sentez que vous buvez trop, ou même occasionnellement, sachez qu’il y a de nombreux avantages de cesser de boire, comme la prévention des AVC, la réduction de votre poids, éviter la gueule de bois, réduire le risque de maladies du foie… Si vous voulez arrêter de boire, voici quelques conseils...

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3 positions sensuelles pour Noël !

3 positions sensuelles pour Noël !

Pour réchauffer votre nuit de Noël, voici trois positions inspirées du kamasutra pour faire tinter les grelots. Alors que le père Noël fait le tour du monde des cheminées, vous n’avez qu’une envie : vous réchauffer dans les bras et les draps de votre partenaire. Ne cherchez plus, nous avons compilé...

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Lavez-vous à l`eau chaude après un rapport sexuel

Lavez-vous à l`eau chaude après un rapport sexuel

Avant un rapport sexuel, il est important de bien se laver les mains afin de ne pas transmettre de microbes. Après un rapport sexuel, lavez votre vagin avec de l’eau chaude après avoir eu des relations sexuelles, sans utiliser du savon ou du shampoing lavant. Cela minimisera les risques. Demandez à...

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Pratiquez le tapis de course pour perdre du ventre!

Pratiquez le tapis de course pour perdre du ventre!

Les tapis de course permettent de brûler plus de calories que n'importe quel autre appareil de fitness car plus des 2 tiers des muscles sont sollicités. Mais le premier facteur à considérer est le sexe. On ne va pas maigrir de la même façon si on est une femme ou...

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Faut-il parler de tous ses fantasmes à son partenaire?

Faut-il parler de tous ses fantasmes à son partenaire?

Cachés, enfouis, inavouables… Parfois, nous préférons taire certains de nos fantasmes à notre partenaire. Mais est-ce une bonne idée de les dissimuler ? Le point avec la sexothérapeute et psychologue clinicienne Marjorie Cambier. Le silence est d’or. Mais cette maxime doit-elle s’appliquer à nos fantasmes ? L’univers du fantasme est un...

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Les bienfaits d`une cure de curcuma avant les excès de Noël

Les bienfaits d`une cure de curcuma avant les excès de Noël

C'est notre nouvel aliment santé préféré, et encore plus avant les fêtes.  Le curcuma est une plante qui s'achète principalement sous forme de poudre et qui est plébiscitée par de nombreux adeptes de produits naturels pour ses nombreuses vertus santé. En effet, en plus de favoriser le digestion, cette épice qui se cultive en...

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Manger du pain fait-il grossir ?

Manger du pain fait-il grossir ?

Qui n’a jamais entendu : « Moi j’ai stoppé le pain, parce que ça fait grossir ! » Savez-vous ce qu’en dit votre coach AFRO’Diet ? Faux et archi faux ! Explications : Le pain est considéré comme une source de glucides (sucres) c’est à dire qu’il est bon d’en consommer pour avoir de l’énergie. Il...

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Avoir plus de sexe nous rend-t-il plus heureux?

Avoir plus de sexe nous rend-t-il plus heureux?

De nombreuses études ont montré que les personnes qui ont le plus de relations sexuelles sont plus susceptibles d'être plus heureuses. Par conséquent, logiquement, si vous avez plus de sexe, vous deviendrez plus heureux, non? Et bien ce n'est pas nécessairement le cas selon un essai contrôlé qui fournit un...

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Des recettes de bûche de noël pour des fêtes gourmandes

Des recettes de bûche de noël pour des fêtes gourmandes

Chocolat ou fruits rouges ? La question est cruciale et pour cause. Cette année, la bûche est faite maison. Alors évidemment, elle doit aussi être facile à faire. Avec nos différentes idées recette de bûche de Noël, vous verrez, ce sera un jeu d'enfant. Quand tout le monde se régalera...

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Gaz et ballonnements : Les remèdes naturels efficaces

Gaz et ballonnements : Les remèdes naturels efficaces

Ballonnement est un état ​​dans lequel votre ventre se sent dérangé en raison de la formulation de gaz excessive. Voici quelques remèdes pour vous débarrasser du gaz et du ballonnement. Le thé de gingembre Vous pouvez boire une tasse de thé au gingembre, ou tout simplement mâcher un morceau de gingembre. Une...

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Envie d`uriner fréquente et douleur dans le bas du ventre : s`agit-il d`une infection urinaire ?

Envie d`uriner fréquente et douleur dans le bas du ventre : s`agit-il d`une infection urinaire ?

‘’Bonjour Docteur, Depuis peu, je ressens une douleur accompagnée d’une envie d’uriner fréquente dans le bas du ventre, mais quand j’urine, seulement quelques gouttes sortent. J’ai pris un anti spasmodique, bu de l’eau et pris une douche chaude sans amélioration. Les douleurs sont supportables, mais gênantes. Je commence à avoir...

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Vous souhaitez mincir rapidement et durablement, voici les conseils de votre coach Brandon

Vous souhaitez mincir rapidement et durablement, voici les conseils de votre coach Brandon

Soyez fier de vous lorsque vous perdez même 1 seul kilogramme !   Différence entre la graisse et les muscles Chers amis, sachez que la graisse est beaucoup plus volumineuse que le muscle. C’est-à-dire qu’à poids égale, le gras occupe dans le corps plus de place que le muscle. Voilà pourquoi une personne musclée...

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Clou de girofle, un cicatrisant naturel

 Clou de girofle, un cicatrisant naturel

Vous vous êtes légèrement brûlée ou coupée, en faisant la cuisine... les petits accidents, ça arrive. Voici 3 remèdes à faire avec le clou de girofle pour soigner les petites blessures. Le clous de girofle est un véritable cicatrisant naturel. Il a un pouvoir désinfectant et cicatrisant. - Ecrasez quelques clous de...

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Comment réduire le risque d`intoxication alimentaire?

Comment réduire le risque d`intoxication alimentaire?

Il y a quatre étapes essentielles à suivre pour réduire le risque d'intoxication alimentaire : Nettoyez : Lavez-vous les mains et lavez les surfaces de contact et les ustensiles fréquemment pour prévenir la propagation des bactéries. - Lavez-vous les mains à l'eau chaude savonneuse pendant au moins 20 secondes avant de manipuler des aliments et après...

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Protège-slips : les mettre au pas?

Protège-slips : les mettre au pas?

Un protège-slip est une protection qu'on met au moment des règles. On peut en mettre de façon quotidienne si on a des pertes blanches physiologiques. Du coup, certaines femmes préfèrent avoir une protection car elles ont l'impression d'avoir un fond de slip un peu humide. Certaines femmes ont une sensibilité particulière...

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Complexée, comment se mettre au sport?

Complexée, comment se mettre au sport?

Vous connaissez les nombreux bienfaits du sport, mais vous n'osez pas vous mettre en tenue de sport, en maillot de bain… Comment mettre de coté vos complexes et affronter le regard des autres en tenue de sport. C'est vrai l'apparence joue pour beaucoup mais lorsqu'on decide de faire du sport c'est...

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Faut-il vraiment manger plus gras ?

Faut-il vraiment manger plus gras ?

« Oui, mais pas n’importe gras » Les précisions de NATHALIE SACRESTE, NATUROPATHE «L’alimentation cétogène a des atouts réels, mais il existe une manière plus douce d’apporter du bon gras à l’organisme. Car on en manque, c’est vrai, notamment d’oméga-3, 7 et 6, qui ont une action anti-inflammatoire, favorisent une meilleure assimilation...

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Sexualité: 10 choses à savoir sur les petites lèvres !

Sexualité: 10 choses à savoir sur les petites lèvres !

Les petites lèvres, on y passe, on les voit, mais l'on ne s'y arrête pas souvent. Elles sont plus un lieu de passage pour l'intimité profonde de la femme qu'un lieu de séjour ! Pourtant, elles méritent le détour. Savez-vous que dans certaines ethnies, les femmes tirent sur leurs petites lèvres...

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Mettre de l`anti-transpirant avant le sport est une mauvaise idée 

Mettre de l`anti-transpirant avant le sport est une mauvaise idée 

Pour éviter de sentir mauvais quand on fait du sport, on pense (à tort) que mettre de l'anti-transpirant est la solution... Pas du tout ! Les salles de sport sont un lieu vraiment à part où l'on rencontre toutes sortes de personnes et qui, il faut bien l'avouer, possèdent leur propre...

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Le piment de la Jamaïque: une épice aux nombreuses vertus

 Le piment de la Jamaïque: une épice aux nombreuses vertus

Le piment de la Jamaïque aussi appelé 4 épices car son goût d'une saveur mélange d'arômes de cannelle, de noix muscade, du clou de girofle. Utilisez pour assaisonner les aliments, le piment de la Jamaïque est parfumé et légèrement piquant. Il contient de la vitamine A, B6 et C. Cette épice a une particularité: elle...

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Pourquoi se parfumer ?

Pourquoi se parfumer ?

Pourquoi se parfumer ? A quoi répond ce geste particulier, qui correspond plus à un désir qu'à un besoin sain et lié à la santé, comme celui de se sentir propre. Cela va plus loin aussi que la seule notion de bien-être, même si cette dimension n'est pas exclue et peut...

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Peut-on jouir en une minute ?

Peut-on jouir en une minute ?

Après des siècles d’obscurantisme, le clitoris revient sur le devant de la scène. Organe-clé du plaisir féminin, il est enfin considéré ! Et le marché des sextoys n’a pas oublié de le gâter. De nouveaux jouets pour adultes promettent un orgasme quasi instantané. Vraiment ? LE CLITORIS, AU CŒUR DU PLAISIR FÉMININ Le clitoris n’est...

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Un exercice pour soulager la fatigue des yeux

Un exercice pour soulager la fatigue des yeux

En cas de grosse fatigue, les yeux peuvent être douloureux. La fatigue des yeux peut aussi être causée par un travail intensif sur l'ordinateur. Des exercices simples permettent d'atténuer la fatigue des yeux. L'exercice du palming pour détendre les yeux Lorsque les yeux sont trop sollicités, des sensations de sécheresse oculaire peuvent...

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Quel est le meilleur moment pour faire l`amour en fonction de votre âge ?

Quel est le meilleur moment pour faire l`amour en fonction de votre âge ?

Et si tout était une question de timing ? Un expert de l’université d’Oxford a découvert que faire l’amour à certaines heures peut être (encore) plus bénéfique selon votre âge. Explications. Le matin au réveil, après une dure journée ou en plein après-midi, il y a forcément un moment où notre libido culmine...

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``Je ne sais pas quoi faire pour que mon poids soit stable``

``Je ne sais pas quoi faire pour que mon poids soit stable``

''Bonjour Docteur, J'ai un problème avec mon poids alors que je fais très attention à ce que je mange. J'évite de manger trop sucré, trop salé et gras mais j'ai tendance à grossir et maigrir par moment. Je ne maitrise pas mon poids. Lorsque j'en prend il m'est difficile d'en perdre...

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Estomac gonflé : 8 remèdes naturels

Estomac gonflé : 8 remèdes naturels

La nourriture que nous consommons est souvent responsable d’un estomac dur et gonflé, il est donc évident d’éviter les aliments qui pourraient surcharger l’estomac, comme une surdose d’épices, d’aliments frits, de conservateurs, de la caféine, et surtout de l’alcool qui peut causer des problèmes d’estomac et peut conduire à des...

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Fièvre et mal de ventre : soigner la gastro

Fièvre et mal de ventre : soigner la gastro

La gastro-entérite est une maladie très fréquente, contagieuse et qui entraîne de grosses épidémies. Elle est le plus souvent virale. Elle peut provoquer de la fièvre, mais ce n'est pas systématique. Comment se manifeste la gastro-entérite aigüe ? La gastro-entérite aigüe correspond à l'inflammation de l'estomac et de l'intestin à la suite...

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Orgasme féminin : clitoridien ou vaginal, quel est le plus intense ?

Orgasme féminin : clitoridien ou vaginal, quel est le plus intense ?

Eh oui, les femmes peuvent avoir plusieurs types d'orgasmes : clitoridien, vaginal, anal, mammaire… Et le premier est souvent déconsidéré par rapport à l'orgasme vaginal. Alors, entre orgasme clitoridien et orgasme vaginal, lequel est le plus intense ? Clitoridien, vaginal : quel est l'orgasme le plus puissant ? Les sexologues eux-mêmes ne...

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Voici comment soulager naturellement une articulation douloureuse

Voici comment soulager naturellement une articulation douloureuse

Nos articulations, surtout celles de nos genoux peuvent s’enfler ou devenir douloureuses et rigides; pour cause de vieillissement, maladie inflammatoire, activité sportive intense ou traumatisme. Découvrez ces quelques remèdes naturels pour apaiser la douleur. L’huile d’olive Appliquée en externe, l’huile d’olive a d’excellentes vertus anti-inflammatoires et analgésiques qui permettent de réduire...

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La grenade, un fruit qui nettoie les artères

La grenade, un fruit qui nettoie les artères

Le jus de grenade permet de réduire l'athérosclérose dans près de 25 % des cas. L'athérosclérose touche les grosses artères, alors que l'artériosclérose touche les petites artères. La grenade est un fruit qui a un grand pouvoir antioxydant. Elle est riche en vitamines et possède de nombreuses vertus médicinales. On utilise plusieurs parties de...

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Comment soulager les palpitations cardiaques avec des remèdes maison

Comment soulager les palpitations cardiaques avec des remèdes maison

Un des remèdes à effectuer rapidement en cas de palpitations, c’est de boire quelques gorgées d’eau froide. Cette simple mesure peut à elle seule dans certains cas calmer les palpitations. Aspergez également votre visage d’eau très froide. Ce petit choc thermique peut enrayer les palpitations. Voici des remèdes maison : La...

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Règles douloureuses : 3 remèdes naturels

Règles douloureuses : 3 remèdes naturels

La vie d’une femme est mouvementée par les règles menstruelles. Pour certaines, cette période se passe sans mésaventures. Pour d’autres, des douleurs au niveau des ovaires se manifestent et ces quelques jours peuvent vite devenir insupportables.. Voici quelques remèdes de grands-mères pour soulager les règles douloureuses. La bouillotte Les douleurs provoquées par...

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Prendre un petit-déjeuner : pourquoi c`est si importance…

Prendre un petit-déjeuner : pourquoi c`est si importance…

Il s’agit pourtant du plus important repas de la journée. Il permet au corps de se réveiller tout en douceur, et de se réhydrater. Beaucoup de personnes négligent ou oublient de prendre leur petit-déjeuner. Pourtant cet acte est essentiel pour bien débuter la journée, notamment pour les enfants encore en pleine croissance. Il ne doit...

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Le basilic : une vraie plante médicinale !

Le basilic : une vraie plante médicinale !

Ballonnements, aigreurs d’estomac, crampes, fatigue… Le basilic n’est pas seulement utile en cuisine ! C’est aussi une vraie plante médicinale. Mode d’emploi et précautions.  Contre les ballonnements et les aigreurs d’estomac Utile en cas de digestion compliquée, de ballonnements ou d’aigreurs d’estomac, le basilic sous forme d’huile essentielle est réputé pour être un excellent tonique digestif. Pourquoi ?...

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Le voandzou ou pois de terre, un aliment complet mais ignoré

Le voandzou ou pois de terre, un aliment complet mais ignoré

Riche en micro nutriments anti oxydant, le voandzou ou le voanjo prononcé ''vouandzou'' (ou pois de terre) est un aliment complet, mais totalement ignoré. Le voandzou est une culture qui s’adapte plus facilement aux conditions climatiques difficile. Mieux, sa culture contribue comme d’autres légumineuses à la fertilisation des sols grâce à sa fixation...

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Comprendre et traiter les douleurs lors de rapports sexuels chez la femme

Comprendre et traiter les douleurs lors de rapports sexuels chez la femme

Le vaginisme, une contraction douloureuse et involontaire du vagin, et la vestibulodynie, une sensation de brûlure ou de coupure à la vulve, sont deux freins au plaisir de la femme de rapports intimes. La sexologue Geneviève Labelle explique les causes de ces douleurs, précise qu'il ne faut jamais endurer la douleur...

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Le persil et les reins … un remède naturel !

Le persil et les reins … un remède naturel !

Un rein normal est essentiel pour préserver notre bien-être. Le rinçage permet à vos reins de mieux fonctionner, il permet aussi de laver les pierres et de prévenir des infections répétées. Le persil est riche en éléments nutritifs : vitamines, minéraux, antioxydants … Il est très efficace pour nettoyer nos reins et éliminer les...

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Baisse de libido: comment aborder le sujet avec son partenaire?

Baisse de libido: comment aborder le sujet avec son partenaire?

Parler de sexualité n'est pas toujours aisé. Comment parler de certains problèmes que nous rencontrons dans notre intimité à notre partenaire, surtout lorsqu'on ne sait pas la manière dont il réagira. Plusieurs causes peuvent être à la base d'une baisse de libido chez la femme. Une maladie, la grossesse, les médicaments...

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Recette de jus vert pour être mince et belle

Recette de jus vert pour être mince et belle

Une taille en moins avant la fin de l’année? c’est possible. Découvrez cette recette minceur qui vous permettra de perdre du poids. C’est rapide, facile mais aussi hyper efficace pour mincir. - Feuilles d'épinards, 1 pomme verte, 1 cuillère à café de spiruline ou moringa, 1 cuillère à café de miel...

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Comment brûler facilement des calories pour les non-sportives?

Comment brûler facilement des calories pour les non-sportives?

Tout le monde souhaite être en bonne santé et avoir d'un corps de rêve, mais pas facile avec le boulot, et l'emploi du remps chargé. On n'a pas toujours le temps de faire du sport. Voici ces conseils pour vous aider à brûler facilement des calories chez vous à la...

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6 remèdes naturels qui peuvent être toxiques pour le foie

6 remèdes naturels qui peuvent être toxiques pour le foie

Les remèdes naturels ne sont pas nécessairement bons pour l’organisme et, pour le foie. Le Pr Victor de Lédinghen, hépatologue au CHU de Bordeaux et ancien secrétaire de l’Association Française pour l’Etude du Foie liste pour les remèdes à consommer avec prudence. Gare à l'effet toxique Plantes, huiles essentielles, etc. de nombreuses solutions...

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Pour vivre sainement… mangez comme si vous étiez diabétique

Pour vivre sainement… mangez comme si vous étiez diabétique

Le diabète est une pathologie mondialement répandue, en croissance, et grave. Il en existe différentes formes. Sans tomber dans la restriction, les recommandations en termes d’hygiène de vie pour les patients diabétiques peuvent être préconisées pour tout un chacun avec profit, dans leurs grandes lignes directrices. Le diabète est aujourd’hui de...

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Manger trop vite: la mauvaise habitude à table qui augmente le risque d`AVC

 Manger trop vite: la mauvaise habitude à table qui augmente le risque d`AVC

Une étude japonaise explique que les personnes qui mangent plus vite que les autres ont un risque majoré de développer un syndrome métabolique, facteur principal de maladies cardiovasculaires comme l'AVC. Si vous avez l'habitude d'engloutir votre repas en quelques minutes les résultats de cette étude devraient vous convaincre de ralentir la...

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Le diabète est-il une maladie héréditaire ?

Le diabète est-il une maladie héréditaire ?

‘’Si une fille diabétique se marie avec un homme sain, est-ce que leur progéniture sera diabétique ?’’ N. Mamadou LA REPONSE DE DOCTEUR Le diabète n'est pas une maladie héréditaire au sens où vous l'entendez. Le diabète de type 1 n'est pas du tout héréditaire. Le diabète de type 2, lui, est une simple prédisposition...

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Sexualité, comment en parler à mon ado?

Sexualité, comment en parler à mon ado?

Il est souvent difficile de parler sexualité avec son ado et d'aborder le délicat sujet de la "première fois" sans être intrusif. Comment faire pour que ces premiers ébats se passent sans heurts? Comment les protéger tout en les laissant libres de vivre leurs expériences? C'est un chiffre qui n'évolue guère...

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Des tisanes pour soulager des maux d`estomac

Des tisanes pour soulager des maux d`estomac

Buvez certaines tisanes Il s’agit de la menthe poivrée, de la camomille ou du gingembre qui sont les plus réputées pour faciliter la digestion et dissiper les nausées. La menthe poivrée est accessible et reconnue pour ses bienfaits sur le système digestif. Elle peut en effet contribuer à soulager les spasmes gastriques, les nausées...

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Le thé vert pourrait soulager les dents sensibles et prévenir les caries

Le thé vert pourrait soulager les dents sensibles et prévenir les caries

Si vous faites la grimace à chaque fois que vous sirotez une boisson glacée ou que vous croquez votre première bouchée de glace, alors il y a de fortes chances que vous ayez les dents sensibles. D’après un rapport publié dans le journal ACS Applied Materials & Interface, des chercheurs chinois auraient découvert une nouvelle façon...

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Les bienfaits du clou de Girofle pour le mal de dent, la cuisine et la santé

Les bienfaits du clou de Girofle pour le mal de dent, la cuisine et la santé

Nombreuses sont les personnes qui connaissent les bienfaits du clou de girofle, que ce soit pour agrémenter et parfumer des plats ou pour son efficacité légendaire contre les maux de dents. Voici un tour d’horizon des diverses autres vertus moins connues de cette épice si populaire. Attention certaines personnes sont allergiques ou intolérante...

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Le lait de coco, un formidable allié santé

Le lait de coco, un formidable allié santé

Le lait de coco est parfois confondu à tort avec le jus ou l’eau de coco. Pour bien faire la différence, sachez que le lait de coco est blanc et est préparé à partir de pulpe de noix de coco râpée : on broie la pulpe et on la mélange avec...

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Le lait au curcuma : une boisson miraculeuse pour ton cerveau

Le lait au curcuma : une boisson miraculeuse pour ton cerveau

C’est une boisson savoureuse riche en nutriments et offre une multitude d'avantages pour la santé! En Inde, le curcuma est connu et apprécié depuis des millénaires où il est utilisé en cuisine, lors des cérémonies religieuses ou pour l'élaboration de nombreux remèdes. Appelé “l’épice de la vie”, le curcuma est un...

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"Hétéro", "Bi", "Pan"... Le lexique des sexualités

"Hétéro", "Bi", "Pan"... Le lexique des sexualités

La langue française s'enrichit toujours plus de nouveaux mots pour parler des sexualités. L'occasion de faire le point. Il n'y a pas que l'hétérosexualité dans la vie. En témoignage ce sigle, LGBTQIA+, qui tente d'inclure en une poignée de lettres toutes les orientations et identités sexuelles possibles.  Lorsque l'on creuse un peu le...

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Grippe : comment vous remettre au plus vite de la maladie ?

Grippe : comment vous remettre au plus vite de la maladie ?

Courbatures, maux de tête, fièvre… Il est possible de soulager les symptômes. Le Dr Jean-Louis Bensoussan, médecin généraliste à Toulouse et membre du syndicat MG France, nous explique comment se remettre au mieux et au plus vite de la maladie. Du paracétamol pour tous Maux de tête, fièvre, courbatures, douleurs musculaires…. Et...

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Voici comment se soulager d`une lombalgie

Voici comment se soulager d`une lombalgie

La lombalgie est devenue une raison commune pour l’absence du travail, elle est donc un grave problème de santé. Elle est connue sous de nombreux noms, comme le lumbago, ou les douleurs lombaires. Voici comment vous soulager d’une lombalgie… Appliquez de la chaleur humide sur une douleur lombaire chronique Si vous avez une lombalgie chronique qui va...

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Pourquoi est-il important de manger une poire par jour ?

Pourquoi est-il important de manger une poire par jour ?

En plus de sa forte teneur en fibres, idéales pour combattre la constipation, la poire est riche en antioxydants et en vitamines qui peuvent nous aider à prévenir le cancer.  « Être bien plus sain qu’une poire » : voilà une expression venue tout droit d’Espagne ! Et bien sachez que ce refrain populaire...

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Le piloxing : la nouvelle tendance du fitness!

Le piloxing : la nouvelle tendance du fitness!

Le piloxing est une nouveauté dans le monde du fitness. Il s’agit d’un sport bien être qui associe le fitness, la boxe et la danse ainsi que des postures de Pilates pour faire travailler l’ensemble des muscles du corps de manière à ce que ceux-ci se développent harmonieusement. Le tout...

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AVC : les meilleurs aliments pour protéger le cerveau

AVC : les meilleurs aliments pour protéger le cerveau

Voici une liste d'aliments bons pour le cerveau. En les consommant, on améliore la santé et les capacités de cet organe important. - Fruits : avocats, courges, tomates, dattes, pommes vertes...
 - Légumes : toutes les feuilles et légumes de couleurs vertes...
 - Les haricots noires, les lentilles 
- Poissons gras : maquereau, thon...

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Massage bien-être : une technique de massage pour lutter contre le stress

Massage bien-être : une technique de massage pour lutter contre le stress

De nos jours, de nombreuses personnes considèrent le massage comme un élément important de leur santé et l’utilisent régulièrement dans le traitement de certaines maladies et pour leur bien-être. La pratique du massage comme thérapie favorise le développement d’un état de bien-être qui permet d’évacuer le stress de la vie quotidienne. Le massage...

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4 remèdes maison contre les démangeaisons de la gorge

4 remèdes maison contre les démangeaisons de la gorge

Démangeaisons, picotements, irritations, brûlures ou douleurs constantes au niveau de la gorge... voici des remèdes maisons naturels très efficaces. Remède 1 Prenez 60 ml d'eau tiède, ajoutez 60 ml de vinaigre de cidre. Bien mélanger, gargarisez votre gorge pendant quelques secondes et crachez. Faites cela deux fois par jour. Remède 2 Râpez du gingembre...

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Bouger le véritable traitement efficace contre le mal de dos

Bouger le véritable traitement efficace contre le mal de dos

L'Assurance maladie organise une campagne de prévention au sujet des complications du mal de dos. Elle veut combattre les idées reçues et incite les patients à maintenir une activité physique. "Mal de dos? Le bon traitement, c'est le mouvement", c'est le leitmotiv de la nouvelle campagne de l'Assurance maladie qui...

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Grignotez sainement avec des fruits et légumes crus

Grignotez sainement avec des fruits et légumes crus

Les grignotines peuvent apaiser les sensations de faim et fournir un regain d'énergie entre les repas à condition que vous fassiez des choix intelligents. Ces mini-repas sont également un excellent moyen d'ajouter des fruits et légumes à votre alimentation et d'éviter de vous tourner vers des alternatives riches en calories. Suggestions...

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Avoir une mauvaise image de soi aurait des conséquences sur la santé

Avoir une mauvaise image de soi aurait des conséquences sur la santé

Privation de nourriture, repli sur soi... Avoir une mauvaise image de son corps peut avoir un impact sur la santé physique et mentale. Les jeunes femmes qui ont une mauvaise image de leur corps peuvent mettre leur santé en danger. C'est ce que révèle un sondage mené par Edelman Intelligence pour les besoins...

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10 signes qui prouvent que votre pilule ne vous convient pas

10 signes qui prouvent que votre pilule ne vous convient pas

Des saignements en dehors des règles Appelés aussi "spotting", les saignements en dehors des règles surviennent généralement lors des premiers mois de la prise de la pilule. S'ils persistent au-delà, parlez-en à votre gynéco. Il vous prescrira une autre pilule, plus fortement dosée. À noter, le contraceptif reste efficace malgré les...

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5 faits importants qui vont faire de l`AVC l`ennemi à abattre !

5 faits importants qui vont faire de l`AVC l`ennemi à abattre !

Un accident vasculaire cérébral ou AVC, communément appelé « attaque cérébrale », est une perte soudaine de la fonction du cerveau. Il est provoqué par un arrêt brutal de la circulation sanguine à l'intérieur du cerveau. De nombreux facteurs de risques peuvent engendrer un accident vasculaire cérébral. - Stress négatif :...

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L`acte sexuel déclencheur d`arrêt cardiaque ?

L`acte sexuel déclencheur d`arrêt cardiaque ?

Selon une étude, l'arrêt cardiaque soudain lié à un rapport intime est beaucoup plus courant chez les hommes que chez les femmes. Cependant l'activité sexuelle reste un facteur déclencheur rare.  Des chercheurs ont étudié les bilans médicaux de 4 557 cas entre 2002 et 2015 dans la ville de Portland (Oregon, Etats-Unis). Seuls...

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Choisir le bon sport pour maigrir ciblé

Choisir le bon sport pour maigrir ciblé

Pour vous, faire du sport est avant tout une affaire de minceur. Vous avez besoin de perdre du poids, mais pas forcément sur l'ensemble de votre silhouette. Pour perdre du ventre ou maigrir des cuisses, votre programme sportif ne sera pas forcément le même. On vous aide à trouver le...

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Des remèdes naturels pour soulager les petits bobos de ventre

Des remèdes naturels pour soulager les petits bobos de ventre

Que ce soit simple un mal de ventre, des brûlures d'estomac, un hoquet ou un vomissement voici des remèdes naturels pour vous en débarrasser sans passer par les médicaments. Hoquet Pour soulager un hoquet, avalez une cuillère à café de sucre. Ou sucez un quartier de citron. Mal de ventre Vous avez un simple...

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Une alimentation riche en antioxydants est bénéfique contre le diabète de type 2

Une alimentation riche en antioxydants est bénéfique contre le diabète de type 2

Une alimentation riche en antioxydants (fruits, légumes, thé, chocolat noir...) réduit le risque de diabète de type 2, selon une étude menée par des chercheurs de l'Inserm publiée dans la revue médicale Diabetologia, à quelques jours de la Journée mondiale du diabète, le 14 novembre. De nombreuses études ont déjà...

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Quels sont les bienfaits du sport en salle ?

Quels sont les bienfaits du sport en salle ?

Je sais que certaines adorent faire du sport à l’extérieur avec la nature et profiter des beaux jours qui nous restent. Mais il est vrai que dans certains cas les clubs de sport ont des atouts à ne pas négliger ! Les avantages sont nombreux, je vais vous en présenter quelques-uns auxquels vous...

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Voici quelques astuces d`une sage-femme pour combler une femme au lit

Voici quelques astuces d`une sage-femme pour combler une femme au lit

Satisfaire une femme au lit a des secrets. Tout art s’avère donc nécessaire afin de procurer le maximum de plaisir à sa partenaire. En tout cas, c’est l’avis de la sage-femme d’Etat togolaise, Afiavi Povi Eusebio Amenouvévé, également présidente de l’association ‘’Mongnon Mongnon Pomenefa’’ (une association au sein de laquelle...

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Comment ne plus avoir de problème d`anémie sans passer par les médicaments?

 Comment ne plus avoir de problème d`anémie sans passer par les médicaments?

Bonjour Docteur, J'ai un problème de santé. A chaque fois que je suis malade et lorsque je fais des examens on découvre que j'ai une anémie. Je fais les traitements et lorsque je finis j'ai les mêmes problèmes. Je ne sais pas si mon alimentation n'est pas équilibrée. Une alimentation riche...

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Le calmar, délicieux et riche en vitamines jusqu`au bout des tentacules!

Le calmar, délicieux et riche en vitamines jusqu`au bout des tentacules!

On l’appelle chipiron, sucion, encornet, calmar ou calamar. C’est un fruit de mer qui fait partie des  mollusques. Particulièrement pauvre en lipides, riche en protéines et en oligo-éléments, il aurait toutes les qualités. Malheureusement il est source d’allergies chez les sujets à risque… Le calmar, calamar ou encornet est plus petit que...

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5 boissons qui aident à purifier le foie naturellement

5 boissons qui aident à purifier le foie naturellement

Les airelles sont riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux, c'est pourquoi leur jus est excellent pour fortifier et dépurer notre organisme. Le foie est l’un des organes les plus importants de notre corps, car il remplit des fonctions vitales pour notre santé. Cet organe se charge de la désintoxication, de...

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Mesdames, voici comment utiliser le miel pour animer votre vie sexuelle

 Mesdames, voici comment utiliser le miel pour animer votre vie sexuelle

Le miel est une substance sucrée produite par les abeilles à partir de nectar ou de miellat. Utilisé dans l’alimentation, il peut devenir votre allié secret dans l’animation de votre vie sexuelle. Mesdames, vous voulez surprendre votre chéri et surtout qu’il vous découvre une nouvelle fois, voici quelques astuces simples avec du miel. Le miel pour...

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6 bienfaits du vin blanc sur la santé

6 bienfaits du vin blanc sur la santé

Bien que le vin rouge renferme plus de phénol que le vin blanc, une étude clinique réalisée en 1995 par deux chimistes américains, Vinson et Hontz, de l'université de Scranton, a permis d'observer chez les consommateurs exclusifs de vin blanc une diminution plus importante du cholestérol LDL ou mauvais cholestérol...

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Climatisation : 3 effets possibles sur la santé

Climatisation : 3 effets possibles sur la santé

Quand la chaleur arrive, on est vite tenté d’utiliser la climatisation à la maison, au travail ou en voiture. Pourtant, la climatisation peut avoir au moins trois effets néfastes sur la santé, notamment des allergies et certaines maladies. Allergie et climatisation ne font pas bon ménage Les écarts de température ont un impact...

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Comment soulager une migraine ophtalmique

Comment soulager une migraine ophtalmique

Une migraine ophtalmique se caractérise par d’importants maux de tête, avec parfois une sensation de pulsations dans le crâne. Elle s’accompagne souvent de troubles visuels (scintillements très gênants). De plus, ces deux symptômes peuvent entrainer des vomissements. La migraine ophtalmique survient souvent suite à une situation oppressante, forte chaleur, trop de...

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Sportives, protégez vos seins !

Sportives, protégez vos seins !

Un soutien-gorge spécifique sport n’est pas une coquetterie ! Certaines pratiques comme le running peuvent vraiment endommager votre poitrine. Quelques conseils pour bien choisir votre lingerie de sport. Bien ajusté à votre morphologie Pour éviter tout frottement ou toute blessure, une large bande sous la poitrine remplace les armatures. D’ailleurs ces produits...

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L’Aloe Vera, pour apaiser les démangeaisons vaginales

L’Aloe Vera, pour apaiser les démangeaisons vaginales

La plupart des femmes auront au moins une infection vaginale dans leur vie et 15 % d’entre elles subiront une partie de leur vie des vaginites récidivantes. Là où les ovules prescrits par la médecine allopathique échouent, la médecine naturelle offre un traitement définitif. Il est possible de boire une petite...

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Les 7 clés pour donner du plaisir à une femme

 Les 7 clés pour donner du plaisir à une femme

Voici une liste non-exhaustive d’attitudes qui disposent la femme à un lâcher-prise, au plaisir sexuel : 1. Masser les zones tendues de son corps (pieds, épaules, visage, etc.). Elle appréciera ce premier contact désintéressé et attentionné. Ne se sentant pas agressée par votre désir sexuel, elle s’ouvrira d’elle-même à l’union sexuelle. 2...

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Peut-on faire du sport à jeun ?

Peut-on faire du sport à jeun ?

Faire du sport à jeun offre de nombreux bienfaits, parfois surprenants, notamment dans le cadre d'une perte de poids. Bien que souvent recommandée, il faut cependant garder en tête que cette pratique n'est pas anodine et doit absolument être encadrée pour éviter tout danger pour votre corps. C'est pourquoi nous...

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4 bienfaits du jus de carotte sur notre la santé

4 bienfaits du jus de carotte sur notre la santé

Nous nous sommes plutôt habitués au jus d’orange ou de pomme et à d’autres jus de fruits multivitaminés. Mais le jus de carotte est aussi très bénéfique pour la santé, même s’il n’est pas très répandu. Nous vous citons ici 4 avantages de cette très bonne boisson. Cela va peut-être vous...

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Le sport permet-il de perdre du poids?

Le sport permet-il de perdre du poids?

‘’En cas de surpoids, le sport permet-il de perdre du poids ou simplement de tonifier son corps et d'éviter certaines maladies ? ‘’   LES RÉPONSES DE DOCTEUR "Le sport permet de perdre du poids à condition de faire attention et à condition de ne pas se faire mal. L'intérêt du sport médicalisé, c'est...

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Manquer de sommeil multiplie par quatre le risque de s`enrhumer

Manquer de sommeil multiplie par quatre le risque de s`enrhumer

Parce qu'une dette de sommeil affaiblit le système immunitaire, dormir moins de 6 heures par nuit pourrait multiplier par quatre le risque d'attraper un rhume.   Les personnes qui manquent de sommeil ont un risque quatre fois plus élevé d'attraper un rhume que celles qui bénéficient de nuits de repos assez...

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Comment retarder l`orgasme pour plus de plaisir?

 Comment retarder l`orgasme pour plus de plaisir?

Contrôler son plaisir permet de maitriser la montée de l'orgasme. Ce n'est pas facile quand on se laisse aller mais lorsque vous maitriser l'orgasme vous renfoncez votre plaisir et vous en donnez à l'autre. Voici le secret. Ce n'est pas compliqué il faut seulement être attentif, connaitre son corps mais aussi...

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Sans lait ni produits laitiers, où peut-on trouver du calcium ?

Sans lait ni produits laitiers, où peut-on trouver du calcium ?

Le calcium est un sel minéral qui joue un rôle très important dans le fonctionnement de l'organisme. Il est indispensable pour les dents et les os. Pour pallier à un manque de calcium renvoyer votre alimentation. Le calcium ne se trouve pas seulement dans le lait. Voici des aliments pour...

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7 douleurs qui doivent vous inquiéter

7 douleurs qui doivent vous inquiéter

Dans l'estomac, le dos, la poitrine, le pied... Certaines douleurs ne doivent pas être ignorées parce qu'elles peuvent traduire une maladie, parfois une urgence vitale. Douleurs dans le ventre : calculs, ulcères, cancer de l'estomac Constipation, diarrhée, indigestion... Le plus souvent les douleurs au niveau du ventre sont causées par une mauvaise alimentation. Malheureusement...

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Zoom sur les douleurs dans le bas du dos pendant les règles

Zoom sur les douleurs dans le bas du dos pendant les règles

Il vous arrive de ressentir une douleur dans le bas du dos lorsque vous avez vos règles ? S'il est généralement bénin, le mal de dos à cause des règles n'en reste pas moins désagréable ! Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ce symptôme ! Le mal de dos à cause des règles...

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L`aneth: les bienfaits et utilisations de cette plante aromatique

L`aneth: les bienfaits et utilisations de cette plante aromatique

Riche en potassium, en sodium et en soufre, l’aneth est diurétique et excellent pour la digestion. C'est une plante aux nombreuses propriétés médicinales. Fraiches ou séchées, ses feuilles sont utilisées pour parfumer les plats. Comment inclure l'aneth dans l'alimentation et bénéficier de ses nombreux bienfaits? Grâce à son goût anisé, on l'utilise...

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Ouganda : l`urine de chameau pour soigner le sida

Ouganda : l`urine de chameau pour soigner le sida

En Ouganda, les chameaux en provenance de la région de Karamoja, située à l’est du pays sont exploités par les populations à différentes fins. En plus de consommer de la viande et du lait de chameau, les populations se servent aussi de l’urine de ce mammifère pour le traitement de...

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Echec, déception: dix conseils pour cesser de s`auto-saboter

Echec, déception: dix conseils pour cesser de s`auto-saboter

Déceptions, ratés en série, la frustration et l'insatisfaction s'invitent régulièrement dans nos vies. Or, nous sommes souvent inconsciemment les artisans de ces échecs. Voici dix pistes pour enfin arrêter d'être son pire ennemi. "Rien ne se passe jamais comme je veux", "Je n'ai pas de chance", "Je ne comprends pas quel est...

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Fitness : 3 exercices pour perdre des cuisses

 Fitness : 3 exercices pour perdre des cuisses

Pour affiner sa silhouette, perdre des cuisses est généralement l’objectif numéro 1. Malheureusement, un régime classique ne permet pas de perdre du poids de manière ciblée. Pour se débarrasser de cette cellulite indésirable, il est donc indispensable de muscler ses cuisses à l’aide d’exercices précis. Muscler ses cuisses avec l’exercice n° 1 Cet exercice...

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Vicks VapoRub et sexe féminin : la pratique qui inquiète les médecins

Vicks VapoRub et sexe féminin : la pratique qui inquiète les médecins

Des blogs anglais conseillent aux femmes d’utiliser la pommade anti-rhume pour nettoyer, voire soigner, leurs parties intimes… Le Service national de la santé britannique (National Health Service – NHS) met en garde contre l’utilisation inappropriée de la crème Vicks VapoRub, rapporte The Sun. En effet, de nombreux blogs anglais invitent les femmes...

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La spiruline : voilà pourquoi cet aliment est tout simplement magique

La spiruline : voilà pourquoi cet aliment est tout simplement magique

La spiruline est un complètement alimentaire naturel qui ne peut faire que du bien à votre corps. C'est algue séchée classée dans la catégorie des super aliments.  La spiruline vient d'Amérique centrale et fait parler d'elle partout dans le monde. Si elle devient si populaire, c'est grâce à sa forte quantité...

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Infertilité du couple : l`homme est responsable à 60% !

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Biologiste et spécialiste des plantes ayant orienté ses connaissances dans l’exploitation des plantes médicinales, Dr Diahou Bertin N’guessan est un herboriste fabricant de médicaments tels que des comprimés, les gélules, les ampoules buvables faits à base de plantes. Ses médicaments autorisés et reconnus par la direction de la pharmacie médicale...

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Les secrets cachés du citron vert

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Il n'y a pas que dans les mojitos que le citron vert est bon ! En citronnade, dans un plat ou dans un dessert, il apporte un je-ne-sais-quoi d'exotique. Frais, ce petit fruit incontournable de la cuisine asiatique s'invite dans nos assiettes. Super vitaminé, il possède de nombreux bienfaits pour notre...

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Comment trouver la position qui donne le plus de plaisir à un couple?

Comment trouver la position qui donne le plus de plaisir à un couple?

Dr Solano, si chaque relation sexuelle est différente, c’est en partie grâce aux différentes positions qu’un couple peut adopter. Mais existe-t-il des positions plus favorables au plaisir des deux partenaires ? Dr Catherine Solano, médecin sexologue : Oui, pour un couple donné, certaines positions vont donner plus de plaisir à la...

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Le jacque ou le fruit du pauvre : ce fruit aux vertus innombrables!

Le jacque ou le fruit du pauvre : ce fruit aux vertus innombrables!

Le fruit du jacquier est connu sous le nom de fruit du pauvre ou pomme de jacque (ou jacque, ou jaque, en créole : petit jaque, ti'jaque ou ti'jac). Il peut se décliner sous différentes variétés et se caractérise par des goûts extrêmement distincts : - jacque dur dont les fruits restent fermes à maturité, - jacque sosso aux fruits à...

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Protège toi du cancer du sein en utilisant les produits cosmétiques bio

 Protège toi du cancer du sein en utilisant les produits cosmétiques bio

Les produits cosmétiques ( déodorants, savons, lait de corps, teintures de cheveux...) ont été identifiés comme étant des facteurs de risques du cancer du sein à cause des produits chimiques ( Aluminium, parabènes, triclosan..)  Utilisés à l'origine comme conservateurs, ils vont une fois accumulé dans nos tissus, se comporter comme des...

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Comment éviter que l`omniprésence du sucre empoisonne notre santé?

Comment éviter que l`omniprésence du sucre empoisonne notre santé?

Alors que notre alimentation n’a jamais été aussi riche en sucre, le Dr Robert Lustig, auteur de l’ouvrage « Sucre, l’amère vérité », pointe les dangers d’une surconsommation de sucre pour la santé… Si vous deviez évaluer votre consommation quotidienne de sucre, il y a fort à parier que vous seriez largement en...

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L`endométriose : mieux la comprendre et l’éviter…

L`endométriose : mieux la comprendre et l’éviter…

L’endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire chronique qui provoque, entre autres, des douleurs intenses dans le bas-ventre. Pour mieux comprendre cette maladie, nous avons rencontré le Dr Diahou N’guessan Bertin au cours d’une interview… On utilise bien souvent le mot endométriose à tort et à raison, sans trop savoir de quoi il est question...

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