L`incroyable astuce pour éloigner les guêpes
Avant de commencer à gesticuler dans tous les sens pour les faire fuir, restez calme... Voici une astuce très efficace contre ces insectes. L'eau est un remède efficace très efficace contre les guêpes. Pulvérisez de l'eau sur la guêpe, elle interprètera cela comme de la pluie, elle va donc se mettre à...
Lire plusLes aliments et boissons utiles pour lutter contre la rétention d`eau
L’alimentation est la clé pour réduire les ballonnements provoqués par la rétention d’eau. En privilégiant certains nutriments comme le potassium, les fibres et d’autres minéraux, nous pouvons aider l’organisme à libérer naturellement l’excès d’eau. Avec la chaleur, la rétention d’eau est souvent au rendez-vous. Non seulement nous avons l'impression d’avoir gagné 5 kilos et...
Lire plusRégime et clémentine : elle est riche en fibre et permet de prévenir la constipation
En nutrition la clémentine est un agrume qui a une peau orange, facile à éplucher et sans pépins (a contrario de la mandarine). Elle pousse sur le clémentinier et se déguste pendant la période de grand froid. La majorité de la production vient d'Espagne, de Corse, du Maroc et de...
Lire plus3 aliments à privilégier lorsqu`on allaite
Apporter les bons nutriments à son corps et à celui du bébé en période d’allaitement permet de rester en bonne santé.  Si vous avez opté pour l’allaitement au sein, ou que vous tirez votre lait pour donner le biberon, vous vous demandez peut-être de quelle façon vous pouvez aider votre...
Lire plus2 astuces géniales à faire avec le papier bulle
Le papier bulle ne sert pas qu'à emballer les paquets... Découvrez nos astuces: - Pour éviter de froisser vos vêtements, accrochez vos vêtements dans la penderie puis couvrez les cintres avec le papier bulle. Fixez le papier à l’aide de ruban adhésif, pour mieux protéger les vêtements. - Lorsque vous avez des aliments surgelés comme la...
Lire plusManger trop tard le soir augmente le risque de diabète
Une étude rappelle l'importance de manger à heure fixe et de ne pas grignoter le soir car cette mauvaise habitude peut réellement impacter l'organisme. Le métabolisme est déréglé, ce qui augmente le risque de maladies chroniques. Si le grignotage tout au long de la journée est particulièrement déconseillé pour maintenir un...
Lire plus5 aliments pour prévenir l`acné
Même si aucun régime ne peut venir à bout de l’acné, certains aliments permettent de limiter les risques et d’apaiser l’inflammation de la peau. Découvrez quels fruits, quels légumes, quels thés et quelles céréales privilégier pour retrouver un visage resplendissant. L'acné est influencée par un certain nombre de facteurs tels que...
Lire plusAstuce : la cannelle pour calmer les règles abondantes
Prenez un mélange de cannelle. La cannelle, que vous utilisez déjà pour cuisiner ou préparer des gâteaux, est aussi connue pour soulager les règles abondantes. Mettez-en un peu dans votre alimentation ou prenez-en pour calmer les douleurs utérines et prévenir les flux abondants. - Elle possède des propriétés astringentes qui permettent de...
Lire plus5 astuces de grand-mère pour chasser les odeurs de cuisine
De nos jours, la cuisine est devenue une pièce de vie très conviviale et elle est bien souvent ouverte sur le salon et la salle à manger. Alors, il n'y a rien de plus désagréable que d'avoir des odeurs nauséabondes qui se propagent dans toute la maison. Pour remédier à...
Lire plusVoici plusieurs bonnes raisons de manger des choux tous les jours
Brocolis, choux-fleurs, choux de Bruxelles, chou romanesco, chou rouge, chou vert, chou chinois, chou pommé, chou cabus, chou frisé, chou rave, les variétés sont nombreuses et, côté cuisine, on les mange à toutes les sauces aussi bien crus que cuits ! Les vertus médicinales du chou sont intéressantes : - Le chou...
Lire plusVoici comment bénéficier des apports nutritifs de la pomme de terre
La pomme de terre est un tubercule qui nous donne beaucoup d’énergie grâce à sa teneur élevée en glucides. Pour cette raison, le meilleur moment pour les consommer est le matin ou le midi. Nous vous recommandons de cuisiner les pommes de terre et de les consommer avec la peau, qu’elles...
Lire plusRouge, jaune ou vert: quels poivrons choisir pour nos plats?
Rouges, jaunes, verts... le poivron est un aliment aux nombreux bienfaits grâce à ces vertus détoxiquantes, anti-inflammatoires, anti-âge, antifatigue, anticancer. Sachez que les poivrons vert, rouge, jaune... c'est le même aliment mais à différent stade de maturité. A chaque couleur ses propriétés: Le poivron vert Le poivron vert est légèrement amer, croquant et convient bien...
Lire plus2 astuces faciles pour blanchir les joints de carrelage
Moisissures, poussières...et autres substances qui s’accumulent. Voici des trucs simples pour blanchir les joints de carrelage avec deux ingrédients. Avec du vinaigre Mélangez du vinaigre blanc ou du vinaigre de cidre dans un peu d'eau tiède. Versez sur les joints et laissez agir le liquide. Frottez avec une brosse ou une éponge. Bicarbonate...
Lire plusVitamines b1 et b6 : dans quels aliments les trouver ?
Les vitamines B1 et B6 sont nécessaires pour assimiler les aliments et fournir de l’énergie. Mais quand on manque de vitamine B1, quels aliments consommer ? De même, quand on n’a pas assez de vitamine B6, quels aliments privilégier ? Vitamine B1 : aliments à privilégier Les aliments les plus riches en vitamine B1...
Lire plus5 aliments qui aident à avoir une peau en bonne santé
Si l’un des secrets d’un épiderme radieux réside dans la génétique (plus ou moins avantageuse selon les personnes), le deuxième secret à connaître n’est autre qu’une alimentation soignée ! En vous nourrissant avec des aliments bons pour la peau, vous pouvez l’aider à être belle et à le rester. Ces...
Lire plusAstuces naturelles et efficaces pour en finir avec les lézards
Ils sont sales, ils sont partout dans la maison ; dans la cuisine, dans votre chambre, dans les toilettes même. Ils font leurs besoins partout ; sur vos livres, sur vos beaux rideaux et ils font un bruit très désagréable.C’est pourquoi nous avons réuni, rien que pour vous des astuces...
Lire plusL`art et la manière de manger ses fruits de mer
Fourchettes, pics, curettes, rinces doigts. Vous avez presque tout pour dresser la table parfaite pour une dégustation de fruits de mer. Quelques conseils pour bien préparer votre table... Les ustensiles Vous souhaitez faire un dîner de fruits de mer chez vous mais vous n'avez rien de ce qu'il faut pour une présentation...
Lire plusGuide pratique : comment choisir ses poêles ?
Que voulez-vous préparer ? De la viande, du poisson, des légumes, des œufs, des sauces, des crêpes ? Selon le type d’ingrédients que vous souhaitez préparer, il faudra une poêle adéquate. Sur le marché, les principaux revêtements et matériaux que l’on trouve sont l’inox, la fonte, l’aluminium, le cuivre, la...
Lire plusVoici comment nettoyer votre four avec cette technique simple, rapide et efficace
Faire la cuisine est déjà une lourde tâche, mais nettoyer son four ne s’est jamais révélé être une tâche facile non plus. Cette technique va révolutionner votre manière de le décrasser en profondeur. Ce qu’il faut : - Bicarbonate de sodium - Eau - Vinaigre de vin blanc Les étapes : - Mélangez bien ces trois...
Lire plusLe tapioca: grand et enfant en raffolent...
Le tapioca provient de la fécule de manioc qui est granulée, gélifiée puis séchée pour donner des perles. Il possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour le corps et l’organisme. Très nourrissant, sans gluten, riche en fibre, le tapioca permet de lutter contre la constipation, réguler le taux de glycémie et combattre l’anémie...
Lire plusFabriquer un sirop naturel contre la toux fait maison
Un remède de grand-mère pour soigner la toux et les irritations de la gorge. Une recette très simple à réaliser et 100% naturelle. Les ingrédients : - Du thym - Un citron - Du miel Recette du sirop naturel de thym au miel - Versez dans une casserole 1 verre et demi d'eau et faites bouillir - Une fois...
Lire plusVache, brebis, chèvre: tous les laits se valent-ils?
Laits de chèvre et de brebis côtoient le lait de vache en grande surface. Que peuvent-ils apporter pour la santé? Le lait et ses dérivés, les laitages et les fromages, sont réputés pour leur bonne teneur en calcium. Ils apportent des protéines de qualité équivalente à celles des viandes, du phosphore, de...
Lire plusLa marinade et les herbes : les deux astuces pour que la cuisson de votre viande ne soit plus cancérigène
Selon la façon dont elle est cuisinée, la viande rouge peut être cancérigène. Découvrez comment agrémenter votre viande pour qu’elle soit moins nocive pour votre santé. Voilà de quoi rassurer les amateurs de viande rouge. Alors que ce type de viande est souvent pointé du doigt pour son caractère cancérigène, quelques...
Lire plusL`incroyable astuce pour dire adieu aux cafards sans insecticide
Dans votre cuisine, les toilettes, la chambre... Vous voulez vous débarrasser des cafards dans votre maison? Voici une astuce simple et très efficace à tester. Les feuilles de lauriers ne servent pas seulement à aromatiser nos plats, elles sont aussi efficaces pour chasser ces insectes de chez nous. L'odeur les fera...
Lire plusCes aliments à éviter en cas d`ulcère gastrique
Lorsqu'on souffre d'ulcère, il est déconseillé de consommer certains aliment à cause de leur acidité. Car ce sont des facteurs principaux du déclenchement ou de retard de cicatrisation d'un ulcère. Selon le site Medistite, des mesures peuvent aider en limitant la consommation de certains aliments avec le Dr Béatrice de...
Lire plusLe haricot sec, une source de fibres
Bénéfique pour le transit, il a aussi l'avantage de soutenir la flore intestinale, tout en régulant les taux de sucre et de cholestérol dans le sang. Accusés de provoquer d'inconfortables ballonnements, les haricots secs n'ont pas toujours bonne presse. Pourtant, ils font de la résistance en affichant leurs bienfaits auprès des...
Lire plus5 choses que vous ne devriez absolument pas faire lors de la cuisson du poulet
Il y a tant de bonnes recettes sur Internet, et le poulet est également une alternative plus saine et moins chère que la viande rouge. Maintenant, je souhaite transmettre mes connaissances sur la cuisson du poulet avec vous tous. Alors, suivez ces cinq astuces simples et je peux vous assurer que vous...
Lire plusDes astuces pour lutter contre l`humidité d`un logement ?
La présence d’humidité excessive dans les logements constitue une condition propice à la formation de moisissures et à la prolifération d’acariens et de blattes. Quand on sait que ces champignons et ces bestioles indésirables contribuent à diminuer la qualité de l’air à l’intérieur des logements, des actions s’imposent. Bien sûr, une...
Lire plusLe curcuma, l`épice ‘’miracle’’, n`apporte finalement aucun bénéfice
Malgré les efforts des chercheurs, et des milliers d'études, aucun bénéfice de la curcumine, le principe actif du curcuma, n'a pu être prouvé. Cette épice jaune d'or issue de la cuisine et de la pharmacopée indienne est devenue une star parmi les ingrédients censés soigner de manière naturelle. Consommée en poudre, en boisson...
Lire plusNos astuces pour conserver son pain frais et plus longtemps
Voici des trucs simples pour conserver votre pain, le garder frais sans aller quotidiennement à la boulangerie. Lorsque vous achetez votre pain, il ne faut pas le laisser pas à l'air libre. Emballez le dans un sac en tissu ou un linge. Si vous ne pouvez pas consommer un pain entier, optez...
Lire plus3 ingrédients pour dégonfler quand on a trop mangé
Voici nos conseils pour digérer et dégonfler rapidement après avoir trop mangé, trop bu et que vous vous sentez ballonné avec des aliments sains qui se trouvent dans votre cuisine. L'anis Faites une infusion d'anis. Faites-en bouillir dans une tasse d'eau chaude. Buvez. Vous pouvez aussi croquer les graines simplement. Le bicarbonate de...
Lire plus6 bonnes raisons de manger des haricots et des lentilles
Riches en nutriments, les légumineuses sont excellentes pour la santé. Voici 6 bonnes raisons d'en augmenter votre consommation. 1- Elles aident à garder la ligne On a observé, lors d’une étude récemment publiée dans le Journal of the American College of Nutrition, que les personnes qui consommaient des haricots couraient 27% moins...
Lire plusAlimentation : comment concilier diabète et repas de fêtes?
Ce ne sont pas les repas de fêtes qui sont néfastes mais la façon dont nous les préparons et les consommons. Vous pouvez retrouver tous nos conseils pour adapter votre traitement pendant les fêtes. Comment rééquilibrer mon alimentation après les fêtes ? On a beau faire attention, les lendemains de fêtes peuvent...
Lire plusComment enlever l`odeur de la peinture dans une chambre ?
Vous venez de peindre une pièce de votre maison avec une peinture d’huile, et l'odeur de la peinture est imprégnée partout ! Nous avons quelques propositions qui peuvent vous aider pour enlever l’odeur. Vous pouvez mettre du charbon dans les coins de la pièce, ce produit est naturel et absorbe toutes...
Lire plusLes noix de cajou pour prévenir le cancer
Ceci est tout à fait vrai concernant le cancer du côlon. Il s’est avéré que les noix de cajou sont plus efficaces que certains médicaments utilisés dans le traitement du cancer du côlon, en empêchant les patients également de mourir . Les noix de cajou constituent une excellente source de vitamines...
Lire plusDétox : attention aux fausses promesses des tisanes
Drainage, élimination des impuretés, boisson minceur... on prête aux tisanes de nombreuses vertus. Mais sont-elles toujours justifiées ? Tisanes détox : des abus nocifs pour la santé ? Le Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste, conseille de rester très prudent car la science s'est finalement peu penchée sur les effets thérapeutiques des infusions...
Lire plusUne astuce simple et naturelle pour enlever facilement les pesticides sur la peau des fruits et légumes
Pommes, tomates, concombres, raisin, aubergines, feuilles, herbes... De nombreux fruits et légumes que nous consommons quotidiennement sont touchés par des pesticides toxiques pour l'organisme. Nettoyez à l'eau simple ou avec des produits de nettoyage n'est pas la solution. Voici une astuce naturelle qui en plus de bien désinfecter vos fruits...
Lire plusDrame culinaire? 5 astuces géniales pour rattraper vos plats
Plats trop salé, trop acides, pains rassis, plat brulé... Les astuces en cuisine, il y'a n'en des tonnes. En voici 5 qui vous sauveront la vie en cuisine. Pour rattraper un plat trop salé Réchauffez votre plat en ajoutant une pomme de terre épluchée coupée en deux. Cette dernière absorbera l’excédent de...
Lire plusComment réussir et améliorer sa mayonnaise fait maison
Voici vos meilleures astuces pour améliorer et réussir une bonne mayonnaise. Pour les ingrédients de la recette classique et facile à réussir, il faut : - 25 cl d’huile de tournesol de préférence - 1 jaune d’œuf - 1 cuillère à café de moutarde - 1 trait de vinaigre de vin ou jus de citron -...
Lire plus7 bonnes raisons de manger de la crème fraîche
Aucune raison de se priver du plus doux des produits laitiers. 1) La crème fraîche est la moins grasse des matières grasses : obtenue grâce à l’écrémage du lait entier, la crème fraîche contient naturellement au moins 30 % de matières grasses. Elle peut ensuite être plus ou moins allégée, mais...
Lire plusLes 5 bienfaits de l`amande sur la santé
Certains aliments sont plus sains que d’autres. L’amande, notamment, est excellente pour la santé car elle aide à prévenir l’apparition de certaines maladies ou cancers. Explications. Manger des amandes en cas de petit creux est une excellente idée. Elles vous donneront un sentiment de satiété et elles vous maintiendront en bonne...
Lire plusVoici les aliments qui peuvent déclencher la migraine
Les aliments sont un facteur important qui contribue à déclencher les migraines. Les cinq principaux aliments qui déclenchent les migraines sont : - La caféine : elle peut contribuer à soulager la douleur causée par les maux de tête chez de nombreuses personnes, mais chez d’autres, la consommation régulière de caféine semble augmenter la sensibilité aux...
Lire plusNos incroyables astuces pour redonner de l`éclat à un verre terni
Comment redonner un éclat à votre verre? Voici quelques conseils pour traiter et redonner vie à votre service en cristal terni. - Formez une pâte avec le mélange de sel et de vinaigre blanc. Étalez la pâte à l'intérieur du vase ou du verre en utilisant votre doigt, avec une brosse ou...
Lire plus6 aliments pour avoir une peau en santé
Les noix : pour soulager une crise d’eczéma Les noix sont riches en oméga-3, en manganèse et en antioxydants, une référence en la matière. Elles contribuent ainsi à une bonne circulation sanguine et aident à prévenir les dommages causés par les substances nocives présentes dans notre organisme (appelées radicaux libres)...
Lire plusVoici 7 astuces simples pour vous simplifier la vie en cuisine
Les astuces en cuisine ne manquent pas. Pour vous simplifier la vie, nous avons sélectionné sept astuces pour vous. Eviter que l’eau déborde de la casserole Placez une cuillère en bois au-dessus d’une casserole d’eau bouillante pour éviter qu’elle ne déborde. Conserver la fraicheur des feuilles d’épinard Pour que les feuilles d’épinards ne perdent...
Lire plus5 raisons de manger du melon d`eau
Je n'aurai probablement pas une tâche bien difficile aujourd'hui en essayant de vous convaincre de manger du melon d'eau! Frais, délicieux et tellement estival: il est aimé par tous (ou presque)... Mais saviez-vous à quel point ce fruit (qui est dans la même famille que les concombres et les courges...
Lire plusLe fonio, céréale traditionnelle africaine riche en qualités hypotensives et antidiabétiques
Le fonio est une bonne source de calcium, manganèse, zinc et magnésium. Beaucoup moins riche en protéines que la plupart des autres céréales, il regorge néanmoins d’aminoacides soufrés tels que la cystine et la méthionine, deux acides aminés que notre organisme est incapable de synthétiser, et qui sont pourtant indispensables...
Lire plusPeut-on manger la peau de tous les fruits ?
Bien évidemment, ne vous amusez pas à manger toutes les peaux de fruits les plus épaisses à tort et à travers. Vous êtes assez grands pour imaginer que votre estomac aura plus de mal à digérer une trop grosse quantité de fibres… Je pense notamment à la pastèque ou au...
Lire plusDites adieu aux infections vaginales en consommant ces aliments
Vous ne réalisez peut-être pas le lien, mais un régime équilibré et nutritif est essentiel à la santé vaginale, car certains aliments sont très efficaces dans le traitement des problèmes affectant cette partie du corps. L’eau Naturellement, l’eau est ton principal allié pour avoir un vagin en bonne santé. Eh oui, lorsqu’il...
Lire plusComment manger une mangue ?
Avec sa chair tendre et son parfum des îles inimitable, la mangue est le fruit exotique par excellence. Désormais disponible dans la plupart des grandes surfaces et des magasins bios, elle peut se savourer en guise de petit-déjeuner fruité, de goûter énergétique ou de dessert léger… mais encore faut-il savoir...
Lire plus5 astuces faciles pour ouvrir un bocal récalcitrant
Il arrive souvent qu’on n’arrive pas à ouvrir un pot de verre (pot de confiture, bocal de cornichons ou toute autre conserve en verre). Voici des petites astuces pour vous aider quand ça arrive… - Retournez votre bocal et tapez un coup sec sur le fond avec la paume de la...
Lire plusComment manger moins sans avoir faim
Dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire, il est préconisé de réduire le nombre de calories consommées chaque jour. Mais comment arriver à relever ce défi sans souffrir de la faim ou du stress ? Nathalie Négro, diététicienne et responsable du Centre Nutritionnel des Thermes de Brides-les-Bains nous dévoile les bons...
Lire plusLes 4 erreurs à ne pas commettre quand on prépare une salade composée
Trop de féculents, une sauce industrielle... Nos experts nous éclairent sur les erreurs à ne pas faire lorsque l'on souhaite réaliser une salade composée équilibrée. Avec ou sans féculents ? Rajouter de la sauce ? Diminuer les protéines ? Tant de questions traversent votre esprit lorsque vous souhaitez faire une...
Lire plus3 astuces pour défroisser un linge sans fer à repasser
Votre vêtement est froissé et vous n'avez pas de fer à repasser sous la main? Voici quelques astuces très utiles: Astuce 1 Si vous avez tout le temps devant vous, étendez votre vêtements, ensuite mouillez une serviette. Placez-le sur le vêtement froissé et pressez dessus avec les mains . Ensuite accrochez le...
Lire plusPain complet : comment l'intégrer dans un régime minceur?
On entend régulièrement que manger du pain fait grossir. Dans ces circonstances, pas question de l'inclure dans nos menus régime... Et pourtant ! S'il est consommé dans des quantités raisonnables, le pain complet peut devenir l'un de nos alliés minceur. Qu'est-ce que le pain complet ? Le pain complet est fabriqué à...
Lire plusDes trucs et astuces pour se simplifier la vie en cuisine
Ces idées pratiques et ingénieuses ont facilité la vie de plusieurs utilisateurs. Nous les avons rassemblées afin de vous offrir un répertoire des meilleurs trucs et astuces dans la cuisine. Rafraichir ses salades Si votre salade est défraîchie, trempez-la dans de l’eau sucrée pendant une heure, elle retrouvera tout son croquant. Fabriquer un...
Lire plus15 astuces pour bien digérer
L'une des clés d'une bonne digestion, c'est de manger au calme, en prenant son temps. L’une des clés d'une bonne digestion, c'est de manger au calme, en prenant son temps. Les problèmes de digestion sont courants, mais gênants. Certains peuvent être provoqués par une intolérance alimentaire, d'autres par le stress. Des...
Lire plusLes boîtes de conserve pourraient être liées à des troubles digestifs
Les aliments en conserve sont-ils bons pour la santé ? Pas forcément, si l'on en croit une récente étude. Le zinc qu'elles abritent aurai un effet nocif sur le fonctionnement du système digestif. Comment une boîte de conserve peut-elle nuire à l'absorption des nutriments par l'intestin ? Les nanoparticules d'oxyde de zinc qui...
Lire plus4 astuces simples et surprenantes à réaliser avec le dentifrice
Le dentifrice ne sert pas seulement à se brosser les dents. Voici des astuces très utiles: - Utilisez du dentifrice pour nettoyer les semelles de vos baskets, elles retrouveront leur blancheur. Pour cela, appliquez-en sur une brosse et frottez avec. - Tache d'encre, de maquillage sur les vêtements, il suffit d'appliquer du...
Lire plusPersil, basilic, menthe,... comment bien conserver les herbes aromatiques?
Persil, basilic, menthe, ciboulette, thym, coriandre... sont des herbes aromatiques indispensables pour certaines préparations et il n’est pas toujours facile de les conserver. - Lorsque vous venez d'acheter votre herbe, placez le dans un verre d’eau ou un vase, déposez dans un endroit à l’abri du soleil. Vous pourrez conserver votre basilic...
Lire plusLes 10 choses faciles à faire tous les jours pour garder sa maison propre et rangée
Et si le plus facile pour avoir une maison toujours bien propre et rangée était de ne pas déranger ? Sur déco.fr, nous avons régulièrement cherché à vous aider (et nous aussi par la même occasion) pour optimiser le rangement de la maison. Selon nous, cette corvée, pas forcément agréable mais...
Lire plusLes bienfaits de la consommation de noix pour notre estomac
Les noix font partie de la famille des fruits secs et sont très populaires. C'est un aliment aux multiples bienfaits pour la santé. Les bienfaits de la consommation de noix pour notre estomac Nous associons généralement la consommation de noix à l’amélioration des performances mentales ou pour prendre soin de la santé...
Lire plusLe poireau : un légume minceur peu connu
Consommé depuis toujours et dans tous les pays, le poireau est plus connu pour son goût particulier que pour ses vertus minceurs. Peu calorique, le poireau est en effet recommandé pour perdre du poids. Poireau : un légume riche en fibre De nombreuses substances nutritives sont contenues dans le vert et le...
Lire plusViande au barbecue : mode d`emploi santé !
Le barbecue, c'est bon et c'est sain, puisque c'est une cuisine sans graisse. Mais voilà, comme rien n'est jamais parfait, ce mode de cuisson entraîne aussi la libération de substances cancérigènes. Et, bien souvent, un risque accru d'intoxications alimentaires. Comment cuisiner santé au barbecue, et notamment la viande ?  Ennemi n°1 du barbecue : l'intoxication...
Lire plusComment utiliser l`écorce de citron comme désodorisant maison?
La peau du citron est un désodorisant maison naturel qui permet d'éliminer les mauvaises odeurs et parfumer la maison. Elle contient un parfum grâce à l’huile essentielle contenu des sa peau. Voici des astuces pour désodoriser naturellement votre maison avec le zeste de citron. - Râpez les zestes d’un citron ensuite...
Lire plus4 manières pour booster ses plats sans utiliser de sel
Découvrez les moyens les plus simples d’ajouter du goût à vos recettes tout en préservant votre santé. Ajouter du sel est une façon rapide et efficace de donner du goût à nos plats. Mais ce réflexe n’est pas sans conséquences. L’hypertension, la rétention d’eau et la sensation de ballonnements font partie des quelques...
Lire plusPourquoi faut-il manger des abats ?
Foie, rognons, cœur, langue, cervelle, tripes... Les abats n'ont généralement pas bonne réputation, et en tout cas ne sont pas particulièrement appréciés par une majorité d'entre nous. Dans quelle mesure sont-ils bons pour la santé et à quel rythme devrait-on en manger ? Beaucoup expliquent que ces morceaux sont gorgés de...
Lire plusLes aliments que votre foie n`aime pas
Il neutralise les toxines, épure les déchets de l'organisme et préside à la bonne activité du cerveau, du cœur ou de la thyroïde. Pourtant, notre foie est un organe que l'on malmène souvent. Pour veiller à sa bonne santé, voici les aliments à consommer avec beaucoup de modération. Les sucres Notre organisme...
Lire plusPourquoi c`est finalement bon pour nous de manger la peau du poulet rôti
Pendant ces années, les médecins et nutritionnistes se sont montrés frileux quant à la peau bien grillée du poulet rôti. Du coup, des tas de gens se sont privés de ce gros plaisir, sous prétexte que c’était trop gras et pas optimum pour notre santé. Comme souvent dans ce domaine, les...
Lire plusLes pépins de raisin : mangez-les également
Contrairement à ce que font la quasi-totalité d’entre nous, jeter les pépins de raisin serait gaspiller une ressource bien utile à notre corps. Des propriétés insoupçonnées Monsieur Tout-le-monde ne le sait probablement pas, mais les pépins de raisin apportent une grande quantité d’antioxydants, fluidifient la circulation sanguine, purifient le sang, notamment après une...
Lire plusPour votre bien, mangez du gras au petit déjeuner
Diabolisé pendant longtemps, le gras revient dans nos assiettes. Et ce, dès le matin ! Une médecin nutritionniste nous explique pourquoi il faut remplacer le pain au chocolat par une tartine de beurre. Pourquoi le gras nous est-il indispensable ? Nous avons demandé à une médecin nutritionniste pourquoi il faut intégrer les...
Lire plusSes bienfaits, sa préparation... Tout savoir sur la courge
Potimarron, potiron, butternut, citrouille... Avec la courge, il n'y a pas de quoi s'ennuyer. D'autant qu'elle est très bonne pour la santé. Pour en profiter pleinement, suivez le guide ! On les voit toujours au marché, elles sont belles et signent en général l'arrivée de l'automne. Le seul problème c'est qu'elles...
Lire plusComment nettoyer son appareil dentaire avec du bicarbonate de soude et du savon de marseille
Une bonne hygiène buccale avec votre prothèse dentaire : c’est vital! Bicarbonate de soude Préparez une pâte avec du bicarbonate de soude et de l'eau distillée. Mélangez à parts égales du bicarbonate de soude et de l'eau distillée, pour former une pâte. La pâte doit avoir la consistance d'un dentifrice très léger...
Lire plusCes aliments que l`on peut consommer après la date de péremption
Un gaspillage qui pourrait être évité, à condition de modifier quelques mauvaises habitudes. Savez-vous qu'il est, par exemple, possible de consommer certains aliments après leur date de péremption? Ne pas confondre la DLC et la DDM Il existe une différence entre la date de durabilité minimale (DDM), soit le fameux "à consommer...
Lire plusQuelques astuces très pratiques pour éplucher facilement vos aliments
Agrumes, oeufs, l'ail, avocat...Voici des astuces simples, efficaces et utiles pour éplucher facilement et rapidement vos aliments. - Pour peler facilement vos gousses d'ail, il suffit de les détacher. Ensuite mettez-les dans une boite fermée et secouez fortement. Arrêtez lorsque les gousses et leur peau se sont détachées. Ou simplement trempez-les...
Lire plusManger trop de frites double le risque de mort prématurée
Le fort taux de graisse des frites est un facteur d’augmentation du risque de maladies graves. Le fort taux de graisse des frites est un facteur d’augmentation du risque de maladies graves. Manger des frites trop souvent pourrait réduire l’espérance de vie, selon une récente étude américaine. Le travail des chercheurs...
Lire plusBain de bouche à la cannelle et au citron pour une haleine plus fraîche
La cannelle n’est pas un fruit, encore moins une racine. Il s’agit bel et bien de l’écorce d’un arbre originaire du Sri Lanka ou de la Chine et qu’on appelle le cannelier. Elle provient des écorces des branches du cannelier qui ont été débarrassées de leur partie externe. Lorsque l’écorce sèche...
Lire plusCes symptômes peu connus qui montrent votre manque de vitamines
Les vitamines sont nécessaires au métabolisme d'un organisme vivant. Lorsqu'elles sont insuffisantes, notre corps envoie des signaux. Les vitamines sont des substances indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Elles interviennent en faible concentration dans de nombreux processus vitaux. Dans la plupart des cas, notre organisme est incapable de les synthétiser. Elles...
Lire plusL`incroyable astuce pour éviter que la moitié de votre avocat ne noircisse
Ces petits trucs très simples pour vous aider en cuisine. Voici trois bonnes astuces pour que la moitié de votre avocat. - Pour conserver la moitié de votre avocat, mettez-y quelques goutes de jus de citron dessus pour éviter que la chair ne noircisse fermez avec un couvercle ou un film...
Lire plusEndométriose : les aliments à adopter et ceux à éviter
Certains aliments peuvent accentuer ou calmer l’inflammation responsable des symptômes de l’endométriose. Découvrez les conseils pour mieux choisir quoi mettre dans votre assiette, et mieux gérer la maladie.  L’endométriose est une maladie chronique difficile à diagnostiquer. Elle se caractérise par de fortes douleurs, des saignements et une inflammation quand le tissu...
Lire plusConseils vitalité : mettez du tonus dans votre assiette
Voici quelques idées pour optimiser vos repas et apporter à votre organisme de quoi gagner en énergie. Commencer la journée avec un muesli maison L’idéal est de le composer vous-même avec environ 60 % de flocons de céréales complètes (seigle, avoine, quinoa...), 20 % de fruits frais ou secs (pommes, figues, abricots...)...
Lire plus4 erreurs à éviter absolument en cuisine
Il y'a certaines erreurs que nous commettons en cuisine qu'il faudrait mieux laisser pour des mesures secrétaires. - Évitez de mettre les aliments encore chauds au réfrigérateur. Laissez-les refroidir avant. Et puis mettez les dans un contenant propre avant et non avec la casserole. - Ne pas se laver les mains trop...
Lire plusExcès de mauvais cholestérol : le régime à suivre
Le mauvais cholestérol (ou LDL) est un véritable fléau aujourd'hui. Quels aliments privilégier pour réguler son taux de cholestérol et rester en bonne santé ? Voici quelques idées pour adopter un régime plus sain. Les bons aliments contre le cholestérol Lorsque l'on souffre d'un taux de mauvais cholestérol élevé, le premier réflexe est...
Lire plusComment bien conserver ses épices ?
Les épices se conservent longtemps à condition qu'ils soient bien à l'abri de la lumière, dans un espace frais, sec et noir. Protégez-les de toute humidité, vapeurs, graisses de cuisine, soleil, chaleur… Les épices présentent également une fragilité à l’humidité et donc, aux vapeurs de cuisine, graisses de cuisine… Elles doivent donc...
Lire plusUn régime à l`orange pour mincir de manière saine
En plus d’être essentielle pour éviter les rhumes, la vitamine C du jus d’orange nous aide à brûler des graisses et à les convertir en énergie, au lieu de les stocker dans différentes zones de notre corps. Nous connaissons tous les nombreuses propriétés de l’orange, cet agrume gorgé de vitamine C...
Lire plusLes épinards, pour faire le plein de vitamine B
Comme tous les légumes à feuilles vert foncé (roquette, cresson, oseille), les épinards apportent un maximum de vitamines B (notamment la B9), de potassium, de fer, de zinc et de calcium. Pas pour se transformer en Popeye, mais pour lutter contre la fatigue physique… et mentale. Des chercheurs canadiens ont aussi montré qu’avaler chaque jour...
Lire plusQuelques astuces qui vont changer votre vie en cuisine
Voici des astuces simples et géniales pour vous aider à améliorer votre vie en cuisine. - Pour éviter qu’une eau bouillante déborde, placez une cuillère en bois au-dessus de la casserole. - Enduisez la râpe d’un peu d'huile pour râper facilement vos légumes des crudités. - Pour rafraîchir une laitue, une salade, des...
Lire plus3 idées pas chères pour la Saint Valentin
Nous voici déjà à la veille de la fête des amoureux appelée la Saint Valentin. Vous désirez faire une surprise et passer un agréable moment avec votre bien-aimé(e). Rassurez-vous! Pas besoin de dépenses énormes pour une soirée réussie. Un mot d'amour sur l'oreiller Laissez un mot d'amour sur l'oreiller de votre...
Lire plusManger trop de sel a un impact sur le cerveau
Des scientifiques américains avance que la surconsommation de sel peut entraîner à terme une perte des facultés mentales. Le sucre est peu à peu devenu l'ennemi numéro 1 de la bonne santé, mais on parle beaucoup moins de son double, le sel. On le sait, une surconsommation de sel peut entraîner de l'hypertension...
Lire plusComment utiliser les haricots blancs pour maigrir ?
Les aliments naturels comme les haricots blancs et les choux sont plus efficaces pour perdre du poids que tout autre traitement. Il est vrai que ces aliments peuvent donner des résultats très satisfaisants, mais il est important de comprendre qu’il faut s’engager à changer les habitudes alimentaires et à pratiquer...
Lire plus4 astuces géniales pour réutiliser les sachets de thé
C'est un classique, après une utilisation, on jette le sachet de thé. Ne le jetez pas, il est utile. Voici des astuces très utiles. Pour chasser les mauvaises odeurs Mauvaise odeurs dans le placard, le frigo, les toilettes, les chaussures... placez les sachets de thé secs, surtout avec une bonne odeur dans...
Lire plusL`Attiéké-poisson : une affaire ivoirienne mais pas que !
Semoule de manioc qui ressemble au couscous marocain, l’attiéké est un plat originaire de la Côte d’Ivoire où il est très apprécié quand on l’accompagne du poisson grillé ou braisé. C’est pour cela qu’un festival lui est consacré à Abidjan. Du 10 au 11 février aura lieu la quatrième édition de...
Lire plusComment réaliser une bonne marinade pour vos plats ?
La marinade a pour but d'attendrir et parfumer vos viandes, poulet, poisson... idéale pour vos grillades. Elle apporte une saveur intense à vos plats. La marinade se fait avec des ingrédients essentiels comme l'huile, du vinaigre/citron (liquide acide), du sel et du poivre. Les autres ingrédients comme la moutarde, les herbes...
Lire plusLes sachets de gel de silice sont très utiles: 4 modes d`emploi
Les sachets de gel de silice sont de petits sachets blancs présent dans les emballages lors des achats (sacs, chaussures, vêtements ...) remplis de gel de silicate ou silice (des boules transparentes). Son rôle c'est tout simplement d'absorber l’humidité et donc à préserver les objets avec lesquels on les emballe...
Lire plusLes œufs: un aliment souvent sous-estimé
Stéphane Besançon, cette semaine vous allez poursuivre votre chronique sur les œufs de poule en nous expliquant pourquoi c’est un aliment souvent controversé dont la valeur est sous-estimée ? Stéphane Besançon, nutritionniste et directeur de l'ONG Santé Diabète: Il faut tout d’abord rappeler que la controverse autour de la consommation d’œuf...
Lire plusL`incroyable astuce pour nettoyer et préserver la saveur d`une huile de friture
Après la friture des poissons, des frites, des beignets... Vous avez une grande quantité d'huile, elle est sale mais ne la jetez pas. Vous pouvez la réutiliser. Voici une astuce. Lorsque vous avez finir avec une friture: cuisson des poissons, frites, beignet, alloco, poulet...ne versez pas cette huile, laissez-la refroidir et...
Lire plusMaghreb : le couscous bientôt au patrimoine de l`humanité?
Des experts des pays du Maghreb planchent sur un projet « commun » destiné à inscrire le couscous au patrimoine mondial de l’Unesco. « Le dossier du classement du couscous en tant que patrimoine universel est un projet commun aux pays du Maghreb », a déclaré Slimane Hachi, le directeur du Centre algérien...
Lire plusEaux de cuisson des pâtes: des astuces étonnantes
L'eau de cuisson de certains aliments ont des vertus. Ne les jetez plus, transformez les. Voici un mode d'emploi pour bénéficier des nombreux bienfaits de vos eaux de cuisson. L'eau de cuisson des pâtes permet à des vertus nettoyantes. Versez de cette chaude dans votre évier de cuisine. Laissez agir, nettoyez...
Lire plusComment conserver une bouteille de vin entamée?
Voici de précieux conseils qui vous permettront de conserver vos vins après ouverture de vos bouteilles ! Il est inutile de tester les « trucs » de grand-mère, comme la cuillère dans le goulot, ça ne fonctionne absolument pas ! Transvaser le vin dans une autre bouteille Pour éviter un contact prolongé avec...
Lire plusLes 8 bonnes raisons de manger des pistaches
La plupart d’entre nous ont tendance à négliger la consommation d’oléagineux au quotidien. Grossière erreur ! Surtout quand on regarde de plus près tous les bienfaits de ces fruits à coques, notamment les pistaches qui regorgent de bénéfices. Le point avec Corinne Peirano, diététicienne-nutritionniste et auteur du Petit livre des desserts...
Lire plus5 erreurs courantes à corriger lorsque vous êtes invités à manger
Mesdames, il y'a certaines habitudes que vous avez qu'ils vaudraient bannir absolument lorsque vous êtes à table avec un ou des invités. Nos conseils: - Evitez de souffler sur les aliments si vous les trouvez chauds. Laissez les refroidir d'eux-mêmes avant de les mettre dans la bouche. - Ne posez pas votre...
Lire plusPourquoi mettre le haricot vert au menu?
Les haricots verts sont des gousses immatures du haricot commun. Ce sont des légumes-fruits consommés comme légumes. On peut le déguster chaud ou froid, avec des fruits, des légumes, des viandes, du fromage ou du yogourt. Pour ses fibres, qui procurent un effet de satiété, en plus de nombreux bienfaits pour la...
Lire plus10 raisons de préférer le lait de soja
Elaboré à base d’eau et de graines de soja, le lait de soja est utilisé pour des raisons médicales ou simplement par choix. Pourquoi ? Car cette boisson végétale dite « lactée » possède de nombreuses propriétés et de multiples bienfaits. Alors, quelles sont les vertus du lait de soja...
Lire plusLes pois chiches : voici pourquoi en consommer!
Ingrédient principal de la cuisine orientale, le pois chiche possède une grande valeur nutritive! Les pois chiches réduisent le taux de cholestérol Les pois chiches permettent de réduire le niveau de mauvais cholestérol dans le sang grâce à leurs fibres, tout en diminuant la pression artérielle. Ils peuvent donc réduire le risque...
Lire plusCes règles d`hygiène alimentaire à adopter absolument en cuisine
Nous commettons de nombreuses erreurs dans notre cuisine. Il y'a certaines regèles d'hygiènes qu'ils faut respecter absolument pour notre bien être. - On évite les torchons et on utilise des essuie-touts pour s'essuyer les mains. Les torchons dans nos cuisines sont de vrais nids à bactéries mêmes si vous les lavez...
Lire plusEx-fumeurs, mangez des pommes et des tomates pour réparer vos poumons
A en croire une étude américaine publiée le 21 décembre dernier dans la revue spécialisée "European Respiratory Journal", une alimentation riche en fruits, en particulier les pommes et les tomates, aurait des bienfaits sur le souffle. Et notamment sur celui des anciens fumeurs. Nombreux sont ceux qui ne parviennent pas à...
Lire plus4 bonnes raisons de consommer des raisins secs
Parmi les bienfaits des raisins secs figurent le soulagement de la constipation, de l’anémie, de la perte de poids probable et du dysfonctionnement sexuel. Traitement de l’anémie Les raisins secs contiennent une quantité considérable de fer qui aide directement dans le traitement de l’anémie. Ils contiennent aussi beaucoup de composants du...
Lire plusComment faire facilement un flan au micro-onde?
Vous avez l'habitude de faire votre flan au four ou au bain marie?... On vous propose une autre technique plus rapide et facile, le micro-ondes. Comment ça marche? Préparerez simplement vos ingrédients comme vous le faites habituellement, ensuite mettez le mélange dans les moules pour micro-ondes. Placez dans le micro-ondes chauffé...
Lire plusDétox : 3 étapes pour retrouver l`équilibre après les fêtes
Après les fêtes, notre corps a besoin de se remettre des excès et de se ressourcer pour retrouver sa vitalité. Découvrez notre programme détox très facile à suivre pour débarrasser votre corps des graisses et autres toxines accumulées pendant les fêtes. Teint terne, cheveux raplaplas, fatigue, irritabilité… Après les (nombreux) repas des fêtes...
Lire plus5 commandements pour mettre KO la pollution intérieure
Fumée de cigarette, ondes électroniques, émanation de produits toxiques utilisés pour le ménage... La pollution intérieure provient de bien des sources et impacte la santé. Pour lutter contre ce fléau, suivez nos 5 commandements et apprenez à assainir votre intérieur ! VOTRE LOGEMENT, VOUS AÉREREZ RÉGULIÈREMENT Nos intérieurs modernes sont bourrés de substances nocives pour l’organisme...
Lire plusVoici 6 aliments à consommer pour rester jeune
Envie de déjouer les signes de vieillissement? Faites une cure de jouvence en six aliments! Produit hydratant, comprimé, nous écumons tous les tablettes des pharmacies à la recherche de l’ingrédient magique qui nous procurera la jeunesse éternelle. Et pourtant, la solution pour contrer le vieillissement, sous forme de produits naturels, n’est...
Lire plus3 astuces à faire avec les cotons-tiges
Le coton-tige n'est pas seulement destiné à nettoyer les oreilles, voici comment vous pouvez l'utiliser, des astuces qui sauvent... Pour le nettoyage Trempez un coton-tige dans l’alcool pour nettoyage le clavier de votre ordinateur, votre téléphone... Sa taille lui permet d'accéder à certains endroits où vous n'avez pas accès. Le coton-tige pour des...
Lire plusQue manger pour perdre du ventre rapidement ?
L’abdomen est la partie du corps qui stocke le plus les graisses. C'est aussi la zone de laquelle il est presque le plus difficile de maigrir. Pourtant, pour perdre du ventre rapidement, il existe quelques solutions simples. Et elles se trouvent d'abord dans votre assiette. Un ventre un peu trop...
Lire plusComment enlever les moisissures dans la salle de bain?
Les moisissures sont des plaques noires qui apparaissent dans les endroits humides comme les rideaux, les joints, le murs... C'est dangereux pour la santé, voici donc des techniques pour vous en débarrasser avec des produits naturels. Du bicarbonate de soude, pour nettoyer votre tapis de douche. Versez en sur le tapis...
Lire plusAstuce : faire griller le riz avant de le cuire
Il n'est pas toujours évident de faire cuire correctement le riz. Voici quelques conseils qui devraient vous y aider et vous permettront de réaliser facilement toutes nos recettes à base de riz. Pour « bien » cuire le riz, il faudrait le faire griller à feu doux dans une poêle (avec du...
Lire plusLes légumes en conserve sont-ils vraiment moins bons que les frais ?
La bonne question.- Ouvre-boîte ou économe ? Pour trancher, voici les différences nutritionnelles entre les légumes en boîte et ceux du marché. Très souvent, un gros dilemme se livre au supermarché. D'un côté, la bonne conscience qui encourage à acheter des légumes frais. De l'autre, la facilité qui pousse au rayon des...
Lire plusTrucs et astuces : Comment rattraper un plat brûlé
Vous aviez mis le repas sur feu, vous l'avez oublié un moment et il a brûlé ? C'est une étourderie très fréquente, cela nous est tous déjà arrivé au moins une fois. Si votre plat est brûlé, ne vous en faites pas : il y a une solution. Plusieurs astuces...
Lire plusTout sur les vins et préparations culinaires
Que l'on déguste un mets fin dans un grand restaurant ou que l'on mitonne un bon petit plat à la maison, la richesse des saveurs repose toujours sur un subtil amalgame. Et quel ingrédient sait mieux que le vin relever tous les arômes d'un plat mijoté, d'une marinade, d'une sauce ou d'un dessert?...
Lire plusTop 5 des aliments à consommer pendant les fêtes
Les repas de fêtes ne riment pas forcément avec calories inutiles ou aliments trop gras ! Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais certains aliments healthy feront aussi sûrement partie de votre menu traditionnel. Ne vous en privez pas ! 5 aliments à consommer pendant les fêtes Les huîtres Vous ne pouvez pas vous empêcher de déguster quelques...
Lire plusConsommation excessive de viande : quels risques ?
Il n’y a pas de risque élevé pour la santé si l’on adopte une consommation de viande modérée, en y associant des légumes, des fruits, des céréales complètes.Par contre, il est bien avéré qu’une consommation excessive de viande rouge (plus de 100 g/j, en poids cuit) ou de charcuterie (plus...
Lire plus5 astuces pour des bougies qui durent longtemps
Si vous accumulez les bougies dans votre intérieur, vous êtes forcément confronté à la cire creusée, à la fumée noire ou aux traces de suie sur le verre… Bonne nouvelle : avec nos 5 astuces, à vous les belles bougies qui durent longtemps ! 1/ BIEN CHOISIR L’EMPLACEMENT DE LA BOUGIE Cela peut paraître...
Lire plusL`huile de coco: comment en consommer pour brûler la graisse
L'huile de coco est connue pour ses nombreux bienfaits en santé, en beauté mais aussi pour perdre du poids grâce aux acides gras à chaine moyenne qu'elle contient. Cette huile aide à absorber le maximum d'antioxydants et nutriments dans les aliments. L'huile de coco accélère le métabolisme de votre corps, transforme...
Lire plusDécor de Noël: quel thème choisir?
C'est bientôt Noël, avez vous déjà pensé à votre décoration? Si non, voici nos idées. Qui dit Noël, dit couleur, lumières, paillettes, esprit festif... selon vos goûts, votre style vous pouvez apporter quelque chose de nouveau cette année. La couleur traditionnelle de Noël, c'est le rouge, d'autres ajoutent du vert, ou du...
Lire plusFlocons et son d`avoine : des aliments à manger le matin
Comment faire le plein d’énergie sans prendre de poids ? Telle est la question que se posent les personnes qui suivent un régime et ne savent pas quoi manger le matin. Dans la famille "petit-déjeuner idéal", demandez les flocons d’avoine. Les bienfaits reconnus du son et des flocons d’avoine Comme le blé et...
Lire plus3 bonnes raisons de cuire sa viande à la vapeur
On vous voit grimacer de là… Pourtant, la viande s'accommode aussi bien que les légumes et le poisson à la cuisson vapeur. Wadia Ouafi, nous donne toutes les bonnes raisons de préparer sa viande au four vapeur. PARCE QUE CELA PERMET D’OBTENIR UNE TEXTURE INCOMPARABLE Si les légumes et les poissons requièrent...
Lire plusLa mangue, nourrissante, médicinale et délicieuse!
La mangue originaire de l'Inde se retrouve cultivée aujourd'hui dans de nombreux pays au climat tropical. Ce fruit est une bonne source de bêta-carotène et de vitamine C. Une seule mangue peut fournir plus de 75% de l'apport quotidien recommandé en vitamine C. et près de la moitié des besoins en vitamine E. Le fruit...
Lire plusDes meilleures astuces pour conserver le beurre de cacahuète et la pâte d`arachide
Nombreuses sont les personnes qui adorent manger le beurre de cacahuète ou la pâte d’arachide. Une fois un pot entamé, on se demande comment conserver le reste. Il existe deux astuces toutes simples qui permettent de garder un beurre de cacahuète homogène et onctueux, et une pâte d’arachide aussi longtemps. Conserver...
Lire plusLes bienfaits de la consommation d`insectes
Beaucoup de personnes commencent l’introduction d’insectes dans leur alimentation. Avantages et bienfaits sur la santé… Riches en protéines Les insectes sont une source importante de protéines ! Aussi nutritifs Les insectes sont une source importante de protéines mais aussi de vitamines, omégas 3 et 6, et minéraux. Faibles en matières grasses et cholestérol Ils ont moins de graisses que les...
Lire plusManque de tonus? Les aliments anti-fatigue à privilégier
Avec les jours qui raccourcissent, la fatigue et le manque de lumière qui se font sentir, on a tendance à manquer de tonus et à vouloir se réfugier sous la couette. Pour retrouver la forme, certains aliments peuvent vous aider. On vous a préparé la liste de courses. De par les...
Lire plusAstuces efficaces contre les taches sur vos tissus d`ameublement
Peinture, tache de vin, café, jus, chewing-gum ... voici des trucs simples et efficaces pour nettoyer les taches sur vos tissus d'ameublement. Jus de fruits, café, thé... Mélangez une cuillère à café de vaisselle liquide avec une tasse d'eau, à l'aide d'un chiffon, nettoyez la tache avec lui laissez sécher. Taches de vin...
Lire plusLes cubes Maggi, Kub`Or et autres : un « bon goût » désastreux pour votre santé !
Certains d’entre nous se souviennent encore des bons plats de nos grand-mères parfumés aux épices, aux bouquets garnis et autres mollusques séchés destinés à donner du goût aux plats. Aujourd’hui, plus besoin de préparer d’assaisonnement à l’avance, des petits cubes « maggi-ques » circulent sur les étalages et aromatisent tous...
Lire plus4 erreurs à éviter quand on utilise de l`huile d`olive
L’huile d’olive fruitée ou corsée, star du régime crétois, est un subtil exhausteur de goût appréciée depuis des millénaires. Elle fait partie des huiles fortement plébiscitées pour son action indéniable sur les maladies cardio-vasculaires. Mais pour profiter au mieux de ses bienfaits nutritionnels, il convient de prendre certaines précautions. Erreur 1...
Lire plusVoici des astuces pour éteindre un feu de cuisine
Quand on fait la cuisine, il peut arriver que la poêle ou la casserole prenne feu. Si ça arrive, il est important de savoir quoi faire. Pour éviter qu'un incendie naissant ne dégénère en un véritable brasier, quelques gestes simples sont à connaître. Eau, couverture, sable, terre, ou simple couvercle...
Lire plusManger du gombo élimine-t-il 72 % des cellules du cancer du sein ?
Le gombo éliminerait 72% des cellules du cancer du sein, selon des articles partagés sur les réseaux sociaux, pour sensibiliser sur cette maladie. Le gombo est utilisé comme ingrédient alimentaire dans beaucoup de pays d'Afrique subsaharienne. Un article publié sur Internet et largement partagé sur les réseaux sociaux affirme que le...
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Vous souhaitez passer au naturel avec tous vos produits d’entretien pour la préservation de l’environnement et éviter de vous mettre en danger avec les produits chimiques toxiques. Voici quelques astuces pour vous aider à préparer vous-même vos produits ménagers maison, en vous servant des ingrédients de votre placard. Votre liquide vaisselle...
Lire plusComment garder la volaille fraiche et la conserver longtemps?
Voici des conseils simples et pratiques pour conserver la volaille assez longtemps et fraiche. - Lorsque vous voulez conservez la volaille au congélateur, il faut retirer les abats. Puis mettez le dans un sac de congélation. Faites évacuer l'air et mettez au congélateur. Vous pouvez la conserver des mois. - Lorsque vous...
Lire plusAyez une peau parfaite en mangeant ces 4 aliments tous les jours
Vous en avez marre de tous ces produits miracles qu’on vous montre à la télévision , sur internet ou qu’on vous présente en magasin ? Vous êtes fatigués de chercher différents produits de beauté pour votre peau chers et inefficaces? La solution, manger mieux mais surtout, nous vous conseillons de manger...
Lire plusQue doit-on manger quand on a un rhume ?
Pour passer un hiver sans se moucher, éternuer et être fatigué, inutile de vous bourrer de médicaments et de superposer les pulls ! Il suffit d'avoir les bons réflexes alimentaires… Car certains plats peuvent améliorer vos défenses immunitaires et renvoyer le rhume aux oubliettes ! Des recettes de grands-mères approuvées par la...
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Comment vous débarrasser des mauvaises odeurs dans votre réfrigérateur? Voici des astuces naturelles avec des aliments qui luttent contre les odeurs. Astuce 1 Débranchez et videz le réfrigérateur, pressez un citron dans une tasse d'eau et laissez avec la peau et faites bien chauffer. Renversez dans un bol et placez dans le...
Lire plusMangez plus lentement pour maigrir
Le fait de ralentir le rythme de consommation de nourriture diminue la quantité de calories ingérées. L’une des recommandations pour perdre du poids est de ralentir le rythme quand on mange. Mais malgré cette recommandation qui ne date pas d’hier, de nombreuses études qui avaient analysé le lien existant entre le rythme de l’alimentation...
Lire plusTrop de poivre dans votre plat ? voici comment l’atténuer
Un plat auquel on a accidentellement ajouté trop de poivre n’est pas forcément bon à jeter. Plusieurs techniques peuvent, en fait, être utilisées pour le récupérer. Ainsi, s’il s’agit d’un ragoût ou d’une soupe, le mieux est d’incorporer d’autres ingrédients tandis que s’il s’agit de plat en sauce, utiliser du vinaigre...
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Après un repas copieux, une salade de fruits frais est toujours la bienvenue. Faciles et rapides à réaliser, elles permettent de faire le plein de vitamines, tout en légèreté. Le secret d'une bonne salade de fruits est d'utiliser des fruits de saison. Choisissez des fruits de qualité, des fruits frais bien...
Lire plusVoici des aliments qui deviennent toxiques quand ils sont réchauffés
Pour lutter contre le gaspillage alimentaire et faire des économies, de nombreuses cuisinières sont passées maîtres dans l'art d'accommoder les restes ! C'est vrai que quand nos plats ne sont pas finis, c'est bien plus raisonnable et économique de mettre les restes dans un tupperware au frigo (ou au congélateur) pour...
Lire plusDes techniques pour couper les oignons sans pleurer
Nous savons tous que couper des oignons fait pleurer. Voici quelques astuces plus ou moins efficaces et pratiques afin d'éviter de verser une larme. - L’astuce de grand-mère : tenir une allumette entre les dents en laissant dépasser la pointe rouge. Il semblerait qu’un morceau de pain soit aussi efficace. - Prenez une...
Lire plus6 erreurs à éviter quand vous faites cuire vos pommes de terre
Choix de l’huile de friture, avec ou sans la peau, mode de cuisson… Quelles sont les erreurs à ne pas faire quand on cuisine des pommes de terre et les les astuces pour une cuisson optimale ? Voici les conseils de Valérie Mery-Mandeville, diététicienne et nutritionniste. Erreur 1: oublier de les...
Lire plusPourquoi faut-il laver ses vêtements après les avoir achetés ?
On vient de l’acheter, on meurt d’envie de le porter, mais la sagesse populaire (ou notre mère) nous recommande de prendre le temps de le laver. Et après tout, que risque-t-on vraiment à porter un vêtement neuf avant son passage en machine ? Tout ! Voici pourquoi laver ses vêtements après les...
Lire plusVoici 4 aliments bons pour le cœur
Pour avoir un cœur en bonne santé et prévenir les crises cardiaques, il est important d’éviter les aliments malsains mais aussi de manger des aliments riches en nutriments, en fibres et en matières grasses saines. En voici quelques unes… Les flocons d’avoine Les flocons d’avoine sont riches en fibres solubles, qui ont la particularité de réduire...
Lire plusPourquoi ces aliments sont à éviter avant de dormir
Pour bien dormir, il faut bien manger ! En s’alimentant trop ou mal le soir, le risque, c’est l’insomnie ! Pourquoi vaut-il mieux éviter certains aliments le soir pour passer une nuit tranquille ? Eclairages et conseils avec Corinne Chicheportiche-Ayache, médecin nutritionniste. Après avoir fait bombance lors d’un dîner festif, pas facile de trouver...
Lire plusLes kaklous, ces graines pour une sauce ``spéciale``
Les kaklous sont issues des cabosses de grands arbres sauvages. Leurs fèves sont extraites puis sechées pour devenir des kaklous. Les kaklous ou Siako sont utilisés pour les sauces ivoiriennes et notamment pour les recettes bétées et baoulées. La sauce kaklou est une recette ivoirienne qui change d’apellation suivant les régions : Kplé...
Lire plusMange seulement quand tu as faim
Il est nécessaire de manger seulement quand la sensation de faim se fait ressentir. Résister à l'envie de grignoter est un premier pas vers la modification de son comportement alimentaire. - Laisse ton appétit décider de l'heure de tes repas, sinon, tu imposes beaucoup de travail à ton foie, tes intestins...
Lire plusLes insectes envahissent votre cuisine : voici comment s`en débarrasser
Comment nous débarrasser des petites bêtes : mites alimentaires, charançons, mites, mouches, cafards et autres insectes qui nous empoisonnent la vie ! Avant de penser à utiliser un traitement insecticide, il y a d’autres choses à faire pour lutter contre les insectes. En voici quelques unes… Jetez tous les cartons renfermant de la nourriture Jetez les emballages cartonnés qui...
Lire plus4 manières de manger le couscous!
Je ne sais pas pour vous, mais j’ai parfois de la difficulté à diversifier mes repas. Je connais mes classiques, et je fais rarement l’effort d’en déroger. Poisson au panko, salade grecque, et spaghetti de maman. Récemment, je me suis lancée le défi d’incorporer un peu de variétés à mes...
Lire plusLes cinq règles d`une alimentation au top
Dans son dernier ouvrage, intitulé "Ultimate Family Wellness", David Kirsch, coach du tout-Hollywood partage avec ses lecteurs ses cinq règles pour une alimentation optimale. Pas d'alcool Lorsqu'on suit un programme de remise en forme, il est conseillé de proscrire tous les alcools. Même si un verre ou deux très occasionnellement peuvent faire...
Lire plus3 astuces pour nettoyer les taches de sang sur un tissu
Voici des conseils très efficaces pour enlever les taches de sang sur un linge ou un tapis. Plus vite vous agissez mieux c'est. Avec du coca-cola Imbibez la partie tachée avec du cola et laissez tremper. Nettoyez plus tard. Avec de la fécule de maïs, farine, talc... Mélangez un peu d'eau avec la fécule...
Lire plusLes pelures d`agrumes: pourquoi et comment en consommer pour en tirer les bienfaits santé?
Orange, citron, mandarine, pamplemousse... ne jetez plus les épluchures de vos agrumes, elles contiennent de nombreux bienfaits santé. Pourquoi consommer les pelures des agrumes? Comment les consommer pour en tirer les bienfaits? Voici nos réponses: Parce qu'elles comportent plus de nutriments que la chair, les pelures d'agrume sont très bénéfiques pour...
Lire plusHuître : l`aliment à mettre au menu pour éviter le cancer de l`œsophage
Pour limiter le développement et empêcher la prolifération du cancer de l’œsophage, misez sur les aliments les plus riches en zinc. Décryptage de cette nouvelle découverte scientifique. Comment limiter ses risques de cancer de l’œsophage ? En augmentant ses apports en zinc , selon des chercheurs en nutrition et en oncologie de plusieurs universités américaines...
Lire plusPourquoi intégrer la chlorophylle à notre alimentation dès maintenant
La chlorophylle est le pigment vert des végétaux. C’est elle qui, grâce au processus de la photosynthèse, absorbe les composantes rouge et bleue de la lumière du soleil. En fait, la chlorophylle, c’est le sang de la plante. D’ailleurs, sa structure chimique ressemble beaucoup à celle des globules rouges de...
Lire plus4 aliments conseillés aux femmes pour rester en bonne santé
Pour un organisme fort, un beau corps et être en bonne santé, il est conseillé d'adopter une alimentation saine et nutritive pour lutter contre les maladies. Voici 4 aliments à consommer au quotidien. La tomate Riche en vitamines A, B, C, en potassium, en calcium...des antioxydants, tous ces éléments font de la...
Lire plusL`astuce incroyable pour retirer le chewing-gum avec l`huile d'olive
L'huile d'olive est reconnue pour ses nombreux bienfaits en beauté, sur la santé mais elle joue un grand rôle dans le nettoyage notamment pour retirer le chewing-gum. Voici comment ça marche. Pour retirer du chewing-gum collé sur une surface, il suffit d'y verser quelques gouttes d'huile d'olive et laissez agir 5...
Lire plusApports en fer : comment faut-il cuire la viande ?
En cas d'anémie associée à une carence en fer (anémie ferriprive), des suppléments sont nécessaires, mais il est aussi recommandé d'adapter son alimentation, et notamment de manger de la viande rouge. Mais comment faut-il la préparer pour que la cuisson ne nuise pas aux apports en fer ? Plusieurs études ont...
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La pensée qu'on consomme des chenilles par nécessité n'est plus d'actualité. Les chenilles font partie désormais des plats incontournables de plusieurs restaurants à la mode, certains en font même une spécialité. La chenille représente un mets de choix dans de nombreux pays d'Afrique. Riche en protéines, la chenille aide à pallier...
Lire plusLes bienfaits et inconvénients d'une salade de crudités
Les crudités, c'est sain, c'est bon pour la ligne et pour la santé. Crudités : plus riches en vitamines Légumes et fruits crus sont plus riches en vitamines, surtout en C, puisque la cuisson en détruit une petite partie. Pour les sels minéraux, les fibres, les antioxydants (carotènes, polyphénols, etc.) et les glucides, rien n'est vraiment modifié...
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Vous vous êtes absenté un moment de la cuisine et... malheur! Le riz a brûlé et il est resté collé au fond de la casserole. Mais que faut-il faire si malgré les précautions vous n’avez pas pu empêcher de faire carboniser le fond de votre riz ? Tout d’abord, pensez à réduire les dégâts...
Lire plusPerdez 3 kilos en seulement 7 jours avec le ''régime concombre''
En raison de leur richesse en nutriments, vitamines et minéraux, le concombre est l'un des légumes les plus nutritifs et les plus sains. Il est une bonne source de fibres, de magnésium, de fer, de calcium et de vitamines C, E et B. Ainsi. Le concombre a la capacité de...
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Lorsqu'on entame un régime, on limite sa consommation calorique ce qui implique de perdre du muscle. Or, maigrir c'est bien mais avoir une silhouette fine et tonique c'est encore mieux ! Voici 6 aliments "spécial sèche" pour faire fondre la graisse et gagner du muscle. Thon : riche en protéines, la...
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La langue de bœuf est un des plats préférés des plus gourmands. Sa chair est très tendre, car elle a une texture douce, facile à mâcher. L’avantage avec la langue de bœuf est que peu importe les recettes, elle a une saveur unique pour un abat. Nombre de calories dans la langue de bœuf On pourrait croire...
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Certains parfums dont le jus est coloré peuvent tacher les vêtements. Pour rattraper cette déconvenue, il existe des méthodes et des solutions qui varient en fonction du type de parfum et du type de support. Sur un vêtement en coton ou en polyester, il est recommandé d'appliquer immédiatement du talc et...
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La pomme de terre est un hydrate de carbone qui est montré du doigt car il a un index glycémique (IG) élevé ce qui favorise la prise de poids. Aussi, selon la quantité consommée, le mode de cuisson ou encore les associations alimentaires, l’IG d’un aliment ne sera pas le même. Même s’il...
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1. Ayez-en toujours sous la main C’est la meilleure façon de consommer les portions quotidiennes recommandées par le Guide alimentaire canadien pour manger sainement. 2. Diversifiez votre panier de fruits Procurez-vous une quantité égale de petits fruits et de fruits de grosseur moyenne (p. ex., pommes, poires, pêches, etc.) que vous pourrez manger...
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Le principal marché du quartier PK12 se trouve à la sortie nord de la capitale centrafricaine, Bangui. C'est là que tous les Banguissois se rendent pour s'approvisionner en viandes, et surtout, en viande de chasse à faible coût. C'est le point de départ et de chute des cargaisons qui arrivent des...
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Véritable allié incontournable pour les tâches ménagères, grâce à ses nombreuses propriétés anticalcaires, dégraissantes, nettoyantes, désodorisantes, antiseptiques, désinfectantes… le vinaigre blanc est un nettoyant naturel, économique et inoffensif. Pour nettoyer les vitres, les stores, les murs et la tapisserie Mélangez un vers de vinaigre blanc avec un verre d'eau chaude. Mettez dans...
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La noix serait un aliment très utile pour favoriser un sentiment de satiété, ce qui permettrait d’avoir moins envie de grignoter entre les repas ! On savait déjà que les noix permettaient de préserver les structures cérébrales associées au déclin cognitif. Mais une nouvelle étude du Beth Israel Deaconess Medical Center (Boston...
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ETUDE: Quelque 73 familles et 118 genres différents de bactéries se nichent dans les éponges, selon les experts d'une université allemande qui ont mené la première étude sur le sujet... Les éponges de cuisine sont loin d’être propres. C’est ce que révèle une étude de l’université allemande de Furtwangen dirigée par Markus Egert...
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Aujourd’hui on ne compte plus le nombre de produits promettant jeunesse et éclat aux peaux fatiguées : crèmes en tout genre, injections de collagène ou de botox, et encore soins du visage, sont les techniques utilisées pour venir à bout des rides les plus récalcitrantes. Mais on observe que certaines sont plus efficaces...
Lire plusFaites attention quand vous achetez de la viande hachée !
La viande hachée est de la viande finement coupée, à l'aide d'un hachoir manuel ou électrique. Ce type de préparation culinaire, comme les mises en pâtés ou en saucisses, est majoritairement destinée aux morceaux durs d'un animal adulte ou âgé et réformé de l'élevage. La viande de bœuf est un type...
Lire plusPourquoi faut-il mariner ses aliments avant de les cuisiner?
Viandes, volailles, poissons, légumes...la marinade sert à aromatiser et attendrir vos aliments. C'est l'idéal surtout pour les grillades. Généralement composé d'épices, de vinaigre, d'herbes aromatiques..., les marinades sont très simples et faciles à préparer. Elles donnent une autre saveur à votre plat Il faut mariner vos aliments un bon moment, voire...
Lire plusL`oseille: un véritable cocktail de bienfaits
L'oseille, plante potagère, atteint son pic au mois de Mai. Délicieuse à déguster, elle est également pleine de vitamines et de propriétés bonnes pour notre corps. L'une des premières choses à préciser est sa légèreté: avec seulement 24 calories par 100 grammes, l'oseille est certainement notre alliée! Cette plante potagère, ressemblant comme...
Lire plusComment déboucher facilement et rapidement votre évier : 3 astuces
Signes qu'un évier est bouché Il n’y a rien de plus embêtant dans une maison où tout le monde est occupé qu’un évier bouché. Les signes avant-coureurs d’un tel problème sont facilement reconnaissables : - Des bruits bizarres; - Une vidange de l’évier qui s’éternise; - Des odeurs nauséabondes. Miser sur l’eau bouillante Commençons avec une méthode...
Lire plusLégumes secs: comment éviter les ballonnements et les gaz?
Haricots, lentilles, soja... manger les légumes secs sans se sentit ballonner ou péter? C'est vraiment rare. Les légumineuses bien qu'elles soient excellente pour la santé sont difficiles à digérer ce qui provoque les ballonnements et les gaz avec les odeurs gênantes. Voici des astuces afin de limiter certains désagréments. Il est...
Lire plus6 étonnantes utilisations du jus de cornichon
On a tendance à jeter le jus de cornichons qui se trouve dans le bocal en verre. Ne faites plus cela, le jus de de cornichon est très utiles, ce jus fait des miracles. Voici nos conseils pour bien l'utiliser et bénéficier de ses nombreux bienfaits. Pour mariner les ingrédients Utilisez le...
Lire plusComment faire un délicieux bouillon de bœuf et légumes?
Le bouillon est semblable aux soupes. C'est une recette qui prend beaucoup de temps, sa cuisson est longue car il est cuit lentement à petit feu. C'est diététique, moins gras, avec des nutriments qu'il faut. Il valorise les saveurs des viandes et légumes de votre choix. Voici la recette. Liste d'ingrédients: -...
Lire plusLes multiples erreurs que nous commettons au moment de cuire du poisson
Cuire au sortir du frigo, cuisiner au beurre, fariner la chair... Ces mauvaises pratiques dénaturent nos filets de poisson. Explications et conseils du chimiste Raphaël Haumont. En cuisine, la cuisson est probablement la chose la plus difficile à maîtriser. C’est vrai pour la viande, mais aussi pour le poisson. Comment le...
Lire plus10 aliments à éviter de consommer le soir, pour éviter une prise de poids !
Pour pouvoir passer une bonne nuit de sommeil et également d ‘éviter de prendre du poids, il y a certains aliments à éviter de manger le soir. Il est donc préférable de manger léger et d’oublier tous les aliments trop riches en hydrate de carbone et en protéines. Voici une...
Lire plusVoici des astuces de grand-mère pour nous sortir d`affaire en cuisine
Comme on le dit la plupart du temps, ‘’ce sont les vieilles marmites qui font de bonnes sauces’’. On pourrait appliquer cela à nos grands mères. Pour éliminer des odeurs, conserver des aliments ou de la boisson, donner du goût à nos recettes, elles ont toujours de merveilleuses idées pour...
Lire plusRégimes minceur : attention, danger!
Si tous les régimes sont potentiellement dangereux pour la santé, certains peuvent se révéler particulièrement draconiens et causer de graves complications. Voici 5 régimes à éviter tout particulièrement. C'est la nutritionniste Déborah Ohana qui le dit : « Tous les régimes sont dangereux pour la santé !» En effet, même s'ils peuvent l'être à différents niveaux...
Lire plusViande de porc : pourquoi elle peut provoquer une hépatite e si elle est mal cuite
Bien cuire la viande est une chose très importante ! Selon l'European Food Safety Authority (EFSA), manger de la viande pas assez cuite ou crue (surtout la viande de porc) pourrait même augmenter les risques de développer une hépatite E. Manger de la viande de porc crue ou mal cuite est la...
Lire plusFibres : pourquoi est-il important d`en consommer assez ?
Les fibres ! Ah, vous en avez certainement beaucoup entendu parler ! « Consommer 25 à 30 grammes de fibres par jour » : oui, mais qu’est-ce que les fibres ? Pourquoi faut-il en manger ? Quels sont les bienfaits des fibres sur notre santé ? On fait le point pour vous ! Voici les bonnes raisons pour manger les fibres 1. LES FIBRES...
Lire plusL`astuce infaillible pour se débarrasser naturellement des mouches
Les mouches, c'est agaçant! Elles envahissent la maison. Voulez vous vous débarrasser d'elles? Voici une méthode naturelle mais efficace pour vous aider: l'huile essentielle de citronnelle. L'huile essentielle de citronnelle permet d'éloigné les mouches de la maison tout en gardant une agréable odeur dans la maison. Faites en un désodorisant. C'est...
Lire plusYaourts : encore bons 3 semaines après péremption
Peut-on manger un yaourt, une fois la date limite de consommation dépassée ? Cette question se pose régulièrement dans les foyers. Afin d’y apporter enfin une réponse valide, l’association 60 millions de consommateurs a réalisé des analyses à une, deux et trois semaines après la date de péremption indiquée sur l’emballage. Verdict...
Lire plus5 aliments gras mais bons pour la ligne
Bye bye culpabilité ! On arrête de se priver de fromage ou d'avocat ! Comme d’autres aliments réputés gras, ils ne sont pas mauvais pour la santé et se révèlent même bons pour la ligne. Découvrez ces aliments réconfortants qui facilitent le régime et nous rendent heureux. Le fromage Quand on surveille...
Lire plusLes avantages et les inconvénients de la consommation d`abats
Bien que hautement nutritifs, les abats n'ont jamais joui de la même popularité en Amérique du Nord qu'en Europe. Voici quelques-uns des avantages et des inconvénients associés à la consommation d'abats. Pourquoi les abats sont-ils si impopulaires? Ces dernières années ont vu un autre clou s'enfoncer dans le cercueil de la consommation...
Lire plusVoici 3 astuces pour nettoyer et faire briller vos couverts en acier
Comment nettoyer les couverts en acier inoxydable ? Même si l’acier inoxydable, comme son nom l'indique, ne s'oxyde pas et ne se raye pas à cause de sa dureté, avec le temps ils ont tendance à se ternir. Grâce à nos conseils apprenez à récupérer vos couverts en acier. Faites briller vos couverts avec de...
Lire plusCuisine : 3 astuces de grand-mère qui marchent!
Les remèdes de grands-mères dans la cuisine, vaste programme ! Cette rubrique vous donne les trucs et astuces de grand-mère pour être un vrai chef cuisinier et réussir vos plats ! Réutiliser l'huile de friture L’huile de friture s'altère au fur et à mesure des utilisations. Pour enlever les odeurs, vous pouvez «...
Lire plusQuels sont les bénéfices de la salade de fruits pour mon régime ?
On peut se demander quels sont les meilleurs fruits minceur et quels fruits manger pendant un régime pour accélérer la perte de poids? Vous allez découvrir ci-dessous une liste de fruits à faibles calories que vous pourrez consommer sans modération. Les fruits contiennent, en quantités diverses selon leur type, des vitamines, minéraux, fibres et autres...
Lire plusOmelette : 3 recettes rapides, simples et originales
Simples, rapides, voici trois recettes d'omelettes originales pour épater et fait plaisir à vos proches. Omelette espagnole (tortilla) Voici comment réaliser une omelette espagnole pour 4 personnes. Il faut: - 4 pommes de terres moyennes, - 5 oeufs, - 1 oignon, - 1 poivron, - de l'huile, - du sel, - du...
Lire plusAstuces pour se débarrasser des mauvaises odeurs
Voici nos conseils pour se débarrasser des mauvaises odeurs dans la maison. Les poubelles L'une des principales causes de mauvaises odeurs dans la maison. Videz régulièrement vos poubelles, ensuite nettoyez les avec de l'eau de javel, ça coupe l'odeur et désinfecte. Jetez au fond de la poubelle une poignée de litière pour...
Lire plusQuoi manger en cas de colopathie : attention aux produits laitiers
La colopathie fonctionnelle, ou syndrome du côlon irritable, est une maladie du côlon qui perturbe le transit intestinal, provoquant une diarrhée ou une constipation. Son origine n’est pas bien connue, mais on l’attribue souvent au stress et à l’anxiété. Vous vous demandez quoi manger en cas de colopathie ? Ces quelques...
Lire plusLes 7 erreurs à éviter pendant un régime alimentaire
Perdre du poids d'accord, mais un régime doit se faire sans violence. Hors de question de sauter des repas et de renoncer au plaisir de manger seulement pour rentrer dans un 36. Pour mincir, il faut avant tout réapprendre à manger : les habitudes alimentaires qu'on a depuis l'enfance ne...
Lire plusComment garder vos oeufs et conserver leur fraicheur?
Voici des astuces toutes simples pour mieux conserver les oeufs et garder leur saveur intacte le plus longtemps possible. Car mal conservés, ils perdent de leur fraicheur et de leur saveur. Alors si vous aimez les oeufs, ces astuces sont faites pour vous! Laissez-les dans leur boîte Dans leur boîte, vous les...
Lire plus8 Aliments qui ne doivent pas être remplacés par d’autres ``similaires``
Certains produits sont si similaires qu’ils semblent être identiques. Mais tu dois savoir qu’ils peuvent avoir une influence différente sur ton corps. Sympa-sympa.com te propose de connaître et d’utiliser cette information la prochaine fois que tu vas faire les courses. La dinde et le poulet La viande de dinde contient moins de calories, de cholestérol et de graisses saturées. La dinde est totalement hypoallergénique, il est facile de la digérer...
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