Bien être

Vous dormez mal sans raison particulière? Essayez ça!

Vous dormez mal sans raison particulière? Essayez ça!

Vous dormez mal sans raison particulière? Voici une petite astuce qui pourrait arranger ça. Selon une étude réalisée à la fin de l'année passée aux Pays-Bas, il suffirait de dormir la fenêtre ou la porte ouverte. De cette façon, la quantité de dioxyde de carbone diminue dans la chambre et on dort plus...

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Sachez faire la différence entre un rhume et des allergies saisonnières

Sachez faire la différence entre un rhume et des allergies saisonnières

Si c’est un rhume - Les symptômes durent de 3 à 14 jours. - Les symptômes incluront peut-être douleurs musculaires et fièvre mineure. - Les sécrétions nasales seront peut-être jaunes ou vertes. Si ce sont des allergies - Les symptômes durent plusieurs semaines ou mois. Plusieurs personnes allergiques souffrent toute l’année d’une congestion nasale mineure...

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Jus laxatif naturel au fruit de baobab pour réguler les troubles digestifs

Jus laxatif naturel au fruit de baobab pour réguler les troubles digestifs

Communément appelé Baobab, le pain de singe est le fruit du Baobab, arbre typique de l’Afrique Sub-saharienne. La pulpe contenue dans ce fruit recèle beaucoup de trésors nutritionnels avec les fibres, les vitamines A, B1, B2 et C et les minéraux essentiels qu’elle regorge. Il est consommé en Afrique sous...

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Buvez cette boisson pour perdre quelques centimètres de tour de taille

Buvez cette boisson pour perdre quelques centimètres de tour de taille

Voici une recette de boisson qui va vous aider à perdre quelques kilos et des centimètres de tour de taille. Pour réaliser cette boisson, il vous faut : - Quelques feuilles d’épinards - Une racine de gingembre frais (3cm) - 1 verre d’eau - 1 citron Voilà comment faire La recette est très simple, elle consiste à...

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10 remèdes naturels contre le fibrome

10 remèdes naturels contre le fibrome

Le fibrome est une tumeur musculaire bénigne de l'utérus. Sa taille peut varier de celle d'un petit pois à celle d'un pamplemousse, et même, dans certains cas, envahir la cavité abdominale. Voici des remèdes naturels et des trucs de grand-mère contre le fibrome. Cela dit, en cas d’infertilité, de troubles urinaires...

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Voici dix plantes idéales pour le bien-être de la femme

Voici dix plantes idéales pour le bien-être de la femme

Depuis des millénaires, certaines plantes régulent les cycles, soulagent les douleurs ou accompagnent la ménopause. Revue de leurs vertus. Il y a 5 000 ans, les Égyptiens avaient déjà déterminé les plantes bénéfiques pour la femme. Depuis, les recherches et la pratique ont validé de nombreux usages traditionnels. Si la prudence est toujours...

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Les dangers d`un sac à main trop lourd

Les dangers d`un sac à main trop lourd

Un sac lourd peut provoquer des douleurs au dos, au cou, aux épaules, aux articulations, et aggraver les problèmes de dos. Si vous portez un sac à main, il est probable que la moitié de votre vie tienne dedans. Portefeuille, téléphone, clés, trousse de maquillage, bloc-notes, stylos, livre à lire dans les...

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Les cycles menstruels des femmes bouleversés par la pollution de l`air

Les cycles menstruels des femmes bouleversés par la pollution de l`air

Alors que la Commission Européenne convoque ce mardi 30 janvier 2018 les plus mauvais élèves en matière de qualité de l’air, une étude américaine vient aussi de démontrer que les particules fines perturbent fortement les règles. Et c’est la toute première fois qu’un tel lien est établi.    Une connexion vient d’être...

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La bonne fréquence pour faire votre toilette intime, mesdames !

La bonne fréquence pour faire votre toilette intime, mesdames !

Vagin, vulve, lèvres... Que doit-on laver ou pas ? Et combien de fois par jour ? Voici les conseils du docteur Odile Bagot, gynécologue pour ne pas perturber sa flore vaginale et éviter d'éventuelles infections vaginales. Se sentir propre sans tomber dans l’excès, comment bien faire sa toilette intime ? La première chose à...

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7 mauvaises habitudes qui détériorent les dents

7 mauvaises habitudes qui détériorent les dents

De l'enfance à l'âge adulte, de nombreuses habitudes quotidiennes abîment nos dents sans que nous y prenions garde. De quoi faut-il se déshabituer pour garder ses dents en bonne santé ?  Pour garder ses dents en bonne santé, il ne suffit pas de les brosser deux, fois par jour. Certaines...

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Comment consommer du jus de pomme et du vinaigre de pomme pour éliminer les calculs biliaires

 Comment consommer du jus de pomme et du vinaigre de pomme pour éliminer les calculs biliaires

Un calcul biliaire est un petit caillou qui se forme dans la vésicule biliaire. Le plus souvent, il ne provoque aucun problème, mais dans certains cas, il peut obstruer les voies biliaires et provoquer des crises douloureuses (coliques hépatiques ), voire une sur-infection. Quels sont les facteurs favorisant la survenue de...

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Le tampon hygiénique, jamais plus de huit heures

Le tampon hygiénique, jamais plus de huit heures

Le tampon hygiénique ne doit pas être gardé plus de huit heures, sous peine de risquer un choc toxique dû au staphylocoque doré, ont rappelé des chercheurs et médecins. "Changez de tampon toutes les quatre à huit heures et évitez d'en porter la nuit; n'utilisez un tampon que pendant une partie...

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Le jus de carotte pour une grossesse en pleine forme et un bébé en bonne santé

Le jus de carotte pour une grossesse en pleine forme et un bébé en bonne santé

C’est bien connu, lorsqu’on est enceinte, il ne faut pas manger pour deux, mais manger deux fois mieux ! C’est une période clé durant laquelle l’alimentation de la femme doit être irréprochable et apporter tous les nutriments et vitamines nécessaires à la croissance du bébé. Mesdames, consommez donc du jus de...

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L`huile d`olive : remède efficace contre la constipation

L`huile d`olive : remède efficace contre la constipation

Lorsque l’on s’inquiète parce que la constipation dure depuis plus de 3 ou 4 jours, le lavement est une technique qui a fait ses preuves et n’est pas agressive. Se mettre en position couchée et injecter, avec une canule spéciale, une petite quantité d’eau bouillie tiédie à 37°. Certaines personnes préfèrent...

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3 remèdes maison pour déclencher des règles en retard

3 remèdes maison pour déclencher des règles en retard

Des menstrues en retard ou momentanément bloquées sans grossesse constituent une situation qui arrive fréquemment dans la vie d’une femme. Vouloir déclencher ses règles pour des convenances personnelles ou pour contourner certains maux est tout à fait légitime. Voici 3 remèdes naturels pour déclencher des règles en retard   Le persil pour...

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Un test sanguin pourrait détecter les 8 types de cancers les plus courants avant l`apparition des symptômes

Un test sanguin pourrait détecter les 8 types de cancers les plus courants avant l`apparition des symptômes

DÉPISTAGE - Une équipe de chercheurs américains a expérimenté un test sanguin ayant permis de détecter dans 70% des cas en moyenne les huit cancers les plus fréquents. Le tout avant même que la tumeur ne se soit propagée. Les chercheurs de l’université Johns Hopkins de Baltimore ont frappé un grand...

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Une anxiété croissante pourrait être un signe avant-coureur de la maladie d`Alzeihmer

Une anxiété croissante pourrait être un signe avant-coureur de la maladie d`Alzeihmer

La détecter pourrait être un bon moyen de diagnostiquer plus tôt Alzheimer et donc mieux prendre en charge cette maladie neurodégénérative. Une anxiété croissante pourrait être un signe avant-coureur de la maladie d'Alzeihmer. C'est ce qu'expliquent des chercheurs américains dans une étude publiée dans The American Journal of Psychiatry, le 12 janvier dernier, rapporte le Boston Herald.  De...

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Réflexologie plantaire : comment ça marche?

Réflexologie plantaire : comment ça marche?

Insomnie, stress, douleurs articulaires... La réflexologie plantaire peut soigner tous nos petits maux et rééquilibrer notre organisme! Voici trois automassages. Pour la réflexologie plantaire, un corps humain miniaturisé se dessine sur nos pieds. Il se projetterait comme s’il y était assis: la tête est située au niveau des orteils, le bassin...

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Recette naturelle très efficace pour éliminer l`hypertension

Recette naturelle très efficace pour éliminer l`hypertension

L’hypertension artérielle correspond à une augmentation anormale de la pression sanguine sur la paroi des artères qui touche environ 20 % de la population adulte. Cette maladie augmente le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires, la première cause de maladie et de décès dans le monde.  Voici une recette capable de...

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Les vertus cachées de la noix de cola

Les vertus cachées de la noix de cola

Originaire de l’Afrique de l’Ouest, la noix de cola revêt de nombreuses vertus. Elle est en effet, connue  pour être un excellent  aphrodisiaque. Les vertus cachées de la noix de cola La noix  de cola stimule la vigueur sexuelle grâce à sa teneur en caféine qui varie de 1,5% à 3,5%. A...

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Détoxifier son foie pour perdre du poids : voici comment faire

Détoxifier son foie pour perdre du poids : voici comment faire

En purifiant notre foie, notre niveau d'énergie augmente, tout comme notre envie de pratiquer une activité physique, de nous lever plus tôt, et d'être plus productifs. Une bonne désintoxication du foie implique la consommation de certains suppléments alimentaires qui améliorent la fonction de cet organe. Il existe différentes « recettes » qui permettent de le...

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Le sel: un remède naturel pour soulager et guérir

Le sel: un remède naturel pour soulager et guérir

Voici des remèdes simples, efficaces et surtout naturels avec un ingrédient qui se trouve dans votre cuisine: le sel. Zoum Le sel a des propretés antiseptiques, relaxantes... Mode d'emploi pour soulager vos douleurs: Les piqûres et blessures Soulagez la douleur avec de l'eau salée. En cas de figures d'insectes, appliquez un peu d'huile...

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Casque audio : la mauvaise habitude qui peut vous rendre sourd

Casque audio : la mauvaise habitude qui peut vous rendre sourd

Un audiologue interrogé par le magazine Business insider démontre les dommages causés par les casques audio sur l'oreille interne. Ecouter de la musique avec des écouteurs ou un casque audio pourrait s'avérer très dangereux. L'audiologue américain William Shapiro explique au magazine Business Insider que la musique écoutée à un certain niveau sonore avec un...

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Digestion : comment améliorer et supprimer certains désagréments

Digestion : comment améliorer et supprimer certains désagréments

Rien de plus gênant et parfois embarrassant que les troubles de la digestion lorsqu’on est en compagnie d’autres personnes. Nourriture, style de vie, les facteurs d’une mauvaise digestion sont multiples.  Comment améliorer sa digestion et supprimer certains désagréments tels que les ballonnements ou brûlures d’estomac ? Mieux manger et prendre quelques habitudes simples peuvent aider le système...

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Comment consommer le ginseng pour lutter contre la fatigue et le stress?

Comment consommer le ginseng pour lutter contre la fatigue et le stress?

Fatigue, stress, manque de tonus, surmenage... le ginseng fait partir de ces plantes qui sont efficaces et qui aident à renfoncer le système immunitaire. Il fournit de l'énergie et aide l'organisme à lutter contre les perturbations. Le ginseng est plante médicinale qui contient : des vitamines (B1, B2, B3, B5, B6...

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Comment passer un week-end de relaxation chez soi

Comment passer un week-end de relaxation chez soi

Pas le temps ou les moyens de partir en thalasso ? Suivez ces quelques conseils faciles à réaliser chez soi pour s'assurer détente et relaxation le temps d'un week-end.   Relaxation à la maison : prenez le temps Loin du stress quotidien et des horaires serrés de la semaine, le week-end doit rester...

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Jus pour vous charger en fer, prévenir l`anémie et améliorer la qualité de votre sang

Jus pour vous charger en fer, prévenir l`anémie et améliorer la qualité de votre sang

Les ingrédients de ce jus apportent un taux élevé en fer. Ceci est possible grâce à la présence d’aliments riches en vitamines C. Le corps réussit à absorber des quantités importantes de fer uniquement lorsqu’elles sont associées à de la vitamine C. Ingrédients : - 4 kiwi murs et épluchés - 2 tasses...

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Comment détecter le manque de sommeil et y remédier ?

Comment détecter le manque de sommeil et y remédier ?

Lorsque l'on dort trop peu, notre corps nous envoie des signaux très précis que nous décrypte Hope Bastine, psychologue du sommeil. D’après Hope Bastine, psychologue du sommeil et ambassadrice de la marque de matelas Simba, notre corps nous envoie des signaux très précis dénonçant un manque de sommeil. Des symptômes - Vous avez faim en...

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Transpiration intime excessive : que faire ?

Transpiration intime excessive : que faire ?

La transpiration au niveau des zones intimes est un sujet tabou. Elle existe pourtant au même titre que l’hypersudation des aisselles, des mains ou encore du visage. Quelles en sont les causes ? Comment y remédier ? Transpiration intime excessive : les causes La transpiration excessive au niveau des fesses, de l’aine ou encore...

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Riches et pauvres éprouvent-ils le même bonheur?

Riches et pauvres éprouvent-ils le même bonheur?

Les personnes aisées ont tendance à éprouver plus de satisfaction et pensent à eux-mêmes, contrairement à ceux qui gagnent moins et qui trouvent leur bonheur en discutant avec les autres, affirment des scientifiques de l’Université de Californie. Des spécialistes de l'Université de Californie se sont posé la question de savoir si...

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La consommation de thé entraîne-t-elle un risque d'anémie ?

La consommation de thé entraîne-t-elle un risque d'anémie ?

Le thé vert n'est pas exempt de contre-indications. Dans certains cas, on déconseille le thé vert, comme dans le cas de : Ulcères gastriques. Le thé vert ne ferait en effet qu'aggraver les ulcères. D'autant plus si le thé est bu à jeun. Anémie. Le thé vert perturbe l'assimilation du fer. Il...

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Kystes aux ovaires: 3 causes à connaître

Kystes aux ovaires: 3 causes à connaître

5 à 7 % des femmes auront un kyste aux ovaires au cours de leur vie. Le point sur leurs causes avec les Drs Sylvain Mimoun, gynécologue à Paris, et Patrice Lopes, gynécologue-obstétricien au CHU de Nantes (Loire-Atlantique). Les variations hormonales Le kyste fonctionnel est le plus courant chez la femme. Il se forme à...

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Crampes : les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser

Crampes : les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser

Les crampes et les contractures font partie des douleurs musculaires fréquentes. Beaucoup de personnes, y compris les sportifs les plus entraînés peuvent en pâtir. Les astuces suivantes peuvent vous aider à les apaiser. 1- Mettre du poids sur le piedAussitôt que vous sentiez des crampes, mettez le poids de votre corps sur l’avant...

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Les conseils qui vous sauveront de la traditionnelle gueule de bois de fin d`année

 Les conseils qui vous sauveront de la traditionnelle gueule de bois de fin d`année

Les festivités de fin d'année seront lancées ce week-end. Comme d'habitude, on va trop manger et trop boire. Le magazine In Style a interrogé la nutrionniste Amanda Hamilton pour savoir ce que nous devons impérativement consommer le lendemain d'une soirée trop alcoolisée pour s'en remettre le plus rapidement possible et...

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Consommer des légumes verts pourrait retarder le déclin de notre cerveau

Consommer des légumes verts pourrait retarder le déclin de notre cerveau

Les personnes consommant des légumes verts régulièrement seraient cognitivement parlant onze ans plus jeunes que celles qui n’en mangent pas… Si on sait déjà que consommer des légumes est bon pour la santé, une nouvelle étude publiée ce mercredi dans la revue médicale de l’American Academy of Neurology, vient renforcer cette certitude.  Selon...

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5 conseils pour vous aider à arrêter de boire

5 conseils pour vous aider à arrêter de boire

Si vous sentez que vous buvez trop, ou même occasionnellement, sachez qu’il y a de nombreux avantages de cesser de boire, comme la prévention des AVC, la réduction de votre poids, éviter la gueule de bois, réduire le risque de maladies du foie… Si vous voulez arrêter de boire, voici quelques conseils...

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Lavez-vous à l`eau chaude après un rapport sexuel

Lavez-vous à l`eau chaude après un rapport sexuel

Avant un rapport sexuel, il est important de bien se laver les mains afin de ne pas transmettre de microbes. Après un rapport sexuel, lavez votre vagin avec de l’eau chaude après avoir eu des relations sexuelles, sans utiliser du savon ou du shampoing lavant. Cela minimisera les risques. Demandez à...

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Les bienfaits d`une cure de curcuma avant les excès de Noël

Les bienfaits d`une cure de curcuma avant les excès de Noël

C'est notre nouvel aliment santé préféré, et encore plus avant les fêtes.  Le curcuma est une plante qui s'achète principalement sous forme de poudre et qui est plébiscitée par de nombreux adeptes de produits naturels pour ses nombreuses vertus santé. En effet, en plus de favoriser le digestion, cette épice qui se cultive en...

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Gaz et ballonnements : Les remèdes naturels efficaces

Gaz et ballonnements : Les remèdes naturels efficaces

Ballonnement est un état ​​dans lequel votre ventre se sent dérangé en raison de la formulation de gaz excessive. Voici quelques remèdes pour vous débarrasser du gaz et du ballonnement. Le thé de gingembre Vous pouvez boire une tasse de thé au gingembre, ou tout simplement mâcher un morceau de gingembre. Une...

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Vous souhaitez mincir rapidement et durablement, voici les conseils de votre coach Brandon

Vous souhaitez mincir rapidement et durablement, voici les conseils de votre coach Brandon

Soyez fier de vous lorsque vous perdez même 1 seul kilogramme !   Différence entre la graisse et les muscles Chers amis, sachez que la graisse est beaucoup plus volumineuse que le muscle. C’est-à-dire qu’à poids égale, le gras occupe dans le corps plus de place que le muscle. Voilà pourquoi une personne musclée...

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Clou de girofle, un cicatrisant naturel

 Clou de girofle, un cicatrisant naturel

Vous vous êtes légèrement brûlée ou coupée, en faisant la cuisine... les petits accidents, ça arrive. Voici 3 remèdes à faire avec le clou de girofle pour soigner les petites blessures. Le clous de girofle est un véritable cicatrisant naturel. Il a un pouvoir désinfectant et cicatrisant. - Ecrasez quelques clous de...

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Protège-slips : les mettre au pas?

Protège-slips : les mettre au pas?

Un protège-slip est une protection qu'on met au moment des règles. On peut en mettre de façon quotidienne si on a des pertes blanches physiologiques. Du coup, certaines femmes préfèrent avoir une protection car elles ont l'impression d'avoir un fond de slip un peu humide. Certaines femmes ont une sensibilité particulière...

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Pourquoi se parfumer ?

Pourquoi se parfumer ?

Pourquoi se parfumer ? A quoi répond ce geste particulier, qui correspond plus à un désir qu'à un besoin sain et lié à la santé, comme celui de se sentir propre. Cela va plus loin aussi que la seule notion de bien-être, même si cette dimension n'est pas exclue et peut...

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Un exercice pour soulager la fatigue des yeux

Un exercice pour soulager la fatigue des yeux

En cas de grosse fatigue, les yeux peuvent être douloureux. La fatigue des yeux peut aussi être causée par un travail intensif sur l'ordinateur. Des exercices simples permettent d'atténuer la fatigue des yeux. L'exercice du palming pour détendre les yeux Lorsque les yeux sont trop sollicités, des sensations de sécheresse oculaire peuvent...

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Fièvre et mal de ventre : soigner la gastro

Fièvre et mal de ventre : soigner la gastro

La gastro-entérite est une maladie très fréquente, contagieuse et qui entraîne de grosses épidémies. Elle est le plus souvent virale. Elle peut provoquer de la fièvre, mais ce n'est pas systématique. Comment se manifeste la gastro-entérite aigüe ? La gastro-entérite aigüe correspond à l'inflammation de l'estomac et de l'intestin à la suite...

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Voici comment soulager naturellement une articulation douloureuse

Voici comment soulager naturellement une articulation douloureuse

Nos articulations, surtout celles de nos genoux peuvent s’enfler ou devenir douloureuses et rigides; pour cause de vieillissement, maladie inflammatoire, activité sportive intense ou traumatisme. Découvrez ces quelques remèdes naturels pour apaiser la douleur. L’huile d’olive Appliquée en externe, l’huile d’olive a d’excellentes vertus anti-inflammatoires et analgésiques qui permettent de réduire...

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Comment soulager les palpitations cardiaques avec des remèdes maison

Comment soulager les palpitations cardiaques avec des remèdes maison

Un des remèdes à effectuer rapidement en cas de palpitations, c’est de boire quelques gorgées d’eau froide. Cette simple mesure peut à elle seule dans certains cas calmer les palpitations. Aspergez également votre visage d’eau très froide. Ce petit choc thermique peut enrayer les palpitations. Voici des remèdes maison : La...

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Règles douloureuses : 3 remèdes naturels

Règles douloureuses : 3 remèdes naturels

La vie d’une femme est mouvementée par les règles menstruelles. Pour certaines, cette période se passe sans mésaventures. Pour d’autres, des douleurs au niveau des ovaires se manifestent et ces quelques jours peuvent vite devenir insupportables.. Voici quelques remèdes de grands-mères pour soulager les règles douloureuses. La bouillotte Les douleurs provoquées par...

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Le basilic : une vraie plante médicinale !

Le basilic : une vraie plante médicinale !

Ballonnements, aigreurs d’estomac, crampes, fatigue… Le basilic n’est pas seulement utile en cuisine ! C’est aussi une vraie plante médicinale. Mode d’emploi et précautions.  Contre les ballonnements et les aigreurs d’estomac Utile en cas de digestion compliquée, de ballonnements ou d’aigreurs d’estomac, le basilic sous forme d’huile essentielle est réputé pour être un excellent tonique digestif. Pourquoi ?...

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Le persil et les reins … un remède naturel !

Le persil et les reins … un remède naturel !

Un rein normal est essentiel pour préserver notre bien-être. Le rinçage permet à vos reins de mieux fonctionner, il permet aussi de laver les pierres et de prévenir des infections répétées. Le persil est riche en éléments nutritifs : vitamines, minéraux, antioxydants … Il est très efficace pour nettoyer nos reins et éliminer les...

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Recette de jus vert pour être mince et belle

Recette de jus vert pour être mince et belle

Une taille en moins avant la fin de l’année? c’est possible. Découvrez cette recette minceur qui vous permettra de perdre du poids. C’est rapide, facile mais aussi hyper efficace pour mincir. - Feuilles d'épinards, 1 pomme verte, 1 cuillère à café de spiruline ou moringa, 1 cuillère à café de miel...

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6 remèdes naturels qui peuvent être toxiques pour le foie

6 remèdes naturels qui peuvent être toxiques pour le foie

Les remèdes naturels ne sont pas nécessairement bons pour l’organisme et, pour le foie. Le Pr Victor de Lédinghen, hépatologue au CHU de Bordeaux et ancien secrétaire de l’Association Française pour l’Etude du Foie liste pour les remèdes à consommer avec prudence. Gare à l'effet toxique Plantes, huiles essentielles, etc. de nombreuses solutions...

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Manger trop vite: la mauvaise habitude à table qui augmente le risque d`AVC

 Manger trop vite: la mauvaise habitude à table qui augmente le risque d`AVC

Une étude japonaise explique que les personnes qui mangent plus vite que les autres ont un risque majoré de développer un syndrome métabolique, facteur principal de maladies cardiovasculaires comme l'AVC. Si vous avez l'habitude d'engloutir votre repas en quelques minutes les résultats de cette étude devraient vous convaincre de ralentir la...

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Le thé vert pourrait soulager les dents sensibles et prévenir les caries

Le thé vert pourrait soulager les dents sensibles et prévenir les caries

Si vous faites la grimace à chaque fois que vous sirotez une boisson glacée ou que vous croquez votre première bouchée de glace, alors il y a de fortes chances que vous ayez les dents sensibles. D’après un rapport publié dans le journal ACS Applied Materials & Interface, des chercheurs chinois auraient découvert une nouvelle façon...

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Les bienfaits du clou de Girofle pour le mal de dent, la cuisine et la santé

Les bienfaits du clou de Girofle pour le mal de dent, la cuisine et la santé

Nombreuses sont les personnes qui connaissent les bienfaits du clou de girofle, que ce soit pour agrémenter et parfumer des plats ou pour son efficacité légendaire contre les maux de dents. Voici un tour d’horizon des diverses autres vertus moins connues de cette épice si populaire. Attention certaines personnes sont allergiques ou intolérante...

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Grippe : comment vous remettre au plus vite de la maladie ?

Grippe : comment vous remettre au plus vite de la maladie ?

Courbatures, maux de tête, fièvre… Il est possible de soulager les symptômes. Le Dr Jean-Louis Bensoussan, médecin généraliste à Toulouse et membre du syndicat MG France, nous explique comment se remettre au mieux et au plus vite de la maladie. Du paracétamol pour tous Maux de tête, fièvre, courbatures, douleurs musculaires…. Et...

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Voici comment se soulager d`une lombalgie

Voici comment se soulager d`une lombalgie

La lombalgie est devenue une raison commune pour l’absence du travail, elle est donc un grave problème de santé. Elle est connue sous de nombreux noms, comme le lumbago, ou les douleurs lombaires. Voici comment vous soulager d’une lombalgie… Appliquez de la chaleur humide sur une douleur lombaire chronique Si vous avez une lombalgie chronique qui va...

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Massage bien-être : une technique de massage pour lutter contre le stress

Massage bien-être : une technique de massage pour lutter contre le stress

De nos jours, de nombreuses personnes considèrent le massage comme un élément important de leur santé et l’utilisent régulièrement dans le traitement de certaines maladies et pour leur bien-être. La pratique du massage comme thérapie favorise le développement d’un état de bien-être qui permet d’évacuer le stress de la vie quotidienne. Le massage...

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4 remèdes maison contre les démangeaisons de la gorge

4 remèdes maison contre les démangeaisons de la gorge

Démangeaisons, picotements, irritations, brûlures ou douleurs constantes au niveau de la gorge... voici des remèdes maisons naturels très efficaces. Remède 1 Prenez 60 ml d'eau tiède, ajoutez 60 ml de vinaigre de cidre. Bien mélanger, gargarisez votre gorge pendant quelques secondes et crachez. Faites cela deux fois par jour. Remède 2 Râpez du gingembre...

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Avoir une mauvaise image de soi aurait des conséquences sur la santé

Avoir une mauvaise image de soi aurait des conséquences sur la santé

Privation de nourriture, repli sur soi... Avoir une mauvaise image de son corps peut avoir un impact sur la santé physique et mentale. Les jeunes femmes qui ont une mauvaise image de leur corps peuvent mettre leur santé en danger. C'est ce que révèle un sondage mené par Edelman Intelligence pour les besoins...

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10 signes qui prouvent que votre pilule ne vous convient pas

10 signes qui prouvent que votre pilule ne vous convient pas

Des saignements en dehors des règles Appelés aussi "spotting", les saignements en dehors des règles surviennent généralement lors des premiers mois de la prise de la pilule. S'ils persistent au-delà, parlez-en à votre gynéco. Il vous prescrira une autre pilule, plus fortement dosée. À noter, le contraceptif reste efficace malgré les...

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5 faits importants qui vont faire de l`AVC l`ennemi à abattre !

5 faits importants qui vont faire de l`AVC l`ennemi à abattre !

Un accident vasculaire cérébral ou AVC, communément appelé « attaque cérébrale », est une perte soudaine de la fonction du cerveau. Il est provoqué par un arrêt brutal de la circulation sanguine à l'intérieur du cerveau. De nombreux facteurs de risques peuvent engendrer un accident vasculaire cérébral. - Stress négatif :...

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Des remèdes naturels pour soulager les petits bobos de ventre

Des remèdes naturels pour soulager les petits bobos de ventre

Que ce soit simple un mal de ventre, des brûlures d'estomac, un hoquet ou un vomissement voici des remèdes naturels pour vous en débarrasser sans passer par les médicaments. Hoquet Pour soulager un hoquet, avalez une cuillère à café de sucre. Ou sucez un quartier de citron. Mal de ventre Vous avez un simple...

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5 boissons qui aident à purifier le foie naturellement

5 boissons qui aident à purifier le foie naturellement

Les airelles sont riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux, c'est pourquoi leur jus est excellent pour fortifier et dépurer notre organisme. Le foie est l’un des organes les plus importants de notre corps, car il remplit des fonctions vitales pour notre santé. Cet organe se charge de la désintoxication, de...

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Climatisation : 3 effets possibles sur la santé

Climatisation : 3 effets possibles sur la santé

Quand la chaleur arrive, on est vite tenté d’utiliser la climatisation à la maison, au travail ou en voiture. Pourtant, la climatisation peut avoir au moins trois effets néfastes sur la santé, notamment des allergies et certaines maladies. Allergie et climatisation ne font pas bon ménage Les écarts de température ont un impact...

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Comment soulager une migraine ophtalmique

Comment soulager une migraine ophtalmique

Une migraine ophtalmique se caractérise par d’importants maux de tête, avec parfois une sensation de pulsations dans le crâne. Elle s’accompagne souvent de troubles visuels (scintillements très gênants). De plus, ces deux symptômes peuvent entrainer des vomissements. La migraine ophtalmique survient souvent suite à une situation oppressante, forte chaleur, trop de...

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L’Aloe Vera, pour apaiser les démangeaisons vaginales

L’Aloe Vera, pour apaiser les démangeaisons vaginales

La plupart des femmes auront au moins une infection vaginale dans leur vie et 15 % d’entre elles subiront une partie de leur vie des vaginites récidivantes. Là où les ovules prescrits par la médecine allopathique échouent, la médecine naturelle offre un traitement définitif. Il est possible de boire une petite...

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Manquer de sommeil multiplie par quatre le risque de s`enrhumer

Manquer de sommeil multiplie par quatre le risque de s`enrhumer

Parce qu'une dette de sommeil affaiblit le système immunitaire, dormir moins de 6 heures par nuit pourrait multiplier par quatre le risque d'attraper un rhume.   Les personnes qui manquent de sommeil ont un risque quatre fois plus élevé d'attraper un rhume que celles qui bénéficient de nuits de repos assez...

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7 douleurs qui doivent vous inquiéter

7 douleurs qui doivent vous inquiéter

Dans l'estomac, le dos, la poitrine, le pied... Certaines douleurs ne doivent pas être ignorées parce qu'elles peuvent traduire une maladie, parfois une urgence vitale. Douleurs dans le ventre : calculs, ulcères, cancer de l'estomac Constipation, diarrhée, indigestion... Le plus souvent les douleurs au niveau du ventre sont causées par une mauvaise alimentation. Malheureusement...

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Zoom sur les douleurs dans le bas du dos pendant les règles

Zoom sur les douleurs dans le bas du dos pendant les règles

Il vous arrive de ressentir une douleur dans le bas du dos lorsque vous avez vos règles ? S'il est généralement bénin, le mal de dos à cause des règles n'en reste pas moins désagréable ! Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ce symptôme ! Le mal de dos à cause des règles...

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Ouganda : l`urine de chameau pour soigner le sida

Ouganda : l`urine de chameau pour soigner le sida

En Ouganda, les chameaux en provenance de la région de Karamoja, située à l’est du pays sont exploités par les populations à différentes fins. En plus de consommer de la viande et du lait de chameau, les populations se servent aussi de l’urine de ce mammifère pour le traitement de...

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Echec, déception: dix conseils pour cesser de s`auto-saboter

Echec, déception: dix conseils pour cesser de s`auto-saboter

Déceptions, ratés en série, la frustration et l'insatisfaction s'invitent régulièrement dans nos vies. Or, nous sommes souvent inconsciemment les artisans de ces échecs. Voici dix pistes pour enfin arrêter d'être son pire ennemi. "Rien ne se passe jamais comme je veux", "Je n'ai pas de chance", "Je ne comprends pas quel est...

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Les secrets cachés du citron vert

Les secrets cachés du citron vert

Il n'y a pas que dans les mojitos que le citron vert est bon ! En citronnade, dans un plat ou dans un dessert, il apporte un je-ne-sais-quoi d'exotique. Frais, ce petit fruit incontournable de la cuisine asiatique s'invite dans nos assiettes. Super vitaminé, il possède de nombreux bienfaits pour notre...

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Protège toi du cancer du sein en utilisant les produits cosmétiques bio

 Protège toi du cancer du sein en utilisant les produits cosmétiques bio

Les produits cosmétiques ( déodorants, savons, lait de corps, teintures de cheveux...) ont été identifiés comme étant des facteurs de risques du cancer du sein à cause des produits chimiques ( Aluminium, parabènes, triclosan..)  Utilisés à l'origine comme conservateurs, ils vont une fois accumulé dans nos tissus, se comporter comme des...

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L`endométriose : mieux la comprendre et l’éviter…

L`endométriose : mieux la comprendre et l’éviter…

L’endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire chronique qui provoque, entre autres, des douleurs intenses dans le bas-ventre. Pour mieux comprendre cette maladie, nous avons rencontré le Dr Diahou N’guessan Bertin au cours d’une interview… On utilise bien souvent le mot endométriose à tort et à raison, sans trop savoir de quoi il est question...

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Quelques aliments pour équilibrer ses hormones

Quelques aliments pour équilibrer ses hormones

Équilibrer vos hormones n'est pas si difficile et peut stimuler votre vie personnelle et professionnelle, de belle manière. Voici quelques aliments à ajouter à votre alimentation pour l’harmonie de nos hormones.    - Huile d’olive vierge Elle est composée principalement d’acide oléique un acide gras essentiel, l’un des principaux éléments constitutifs de l’organisme...

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Gencives qui saignent : 6 conseils pour en finir

Gencives qui saignent : 6 conseils pour en finir

Vos gencives ont tendance à saigner régulièrement ? Ce n’est pas quelque chose de "normal". Pour en finir, suivez les conseils du Dr Xavier Pouyat, stomatologue en Indre-et-Loire. Pensez à votre hygiène buccale Pourquoi : "les saignements spontanés buccaux proviennent souvent d'une inflammation des gencives, qui gonflent, deviennent rouges, parfois accompagnée d'une sensibilité...

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Une boisson miraculeuse à la cannelle pour maigrir

Une boisson miraculeuse à la cannelle pour maigrir

Une recette de grand-mère à base de miel et cannelle pour perdre du poids ça vous dit ? facile et simple à faire. Pour cela il vous faudra :  - 2 cuillères à café de cannelle en poudre 
- 4 cuillères à café de miel (bio de préférence)
 - 250 ml d’eau (de...

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Fixer un point au plafond aide à se rendormir rapidement en pleine nuit

Fixer un point au plafond aide à se rendormir rapidement en pleine nuit

Une équipe d'experts français à mis au point un petit gadget qui consiste à projeté un point bleu à fixer au plafond qui aurait la faculté d'aider à se rendormir rapidement quand on se réveille en pleine nuit. Se réveiller en pleine nuit et passer des heures entières à fixer le...

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L`ésese ou (4 cotés): vertus et utilisations

L`ésese ou (4 cotés): vertus et utilisations

L’ésese, aussi appelé 4 cotés est le fruit du tetrapleura tetraptera. Très utilisé en médecine traditionnelle. Il est reconnue pour ses nombreux bienfaits dans le traitement de certaines maladies comme l'asthme, le diabète, l'hypertension, le mal de dos. Il a également plusieurs vertus et traite les règles douloureuses, c'est aussi un...

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Nez bouché: 4 solutions naturelles

Nez bouché: 4 solutions naturelles

Le nez bouché est souvent le résultat d'une grippe, d'un rhume ou même d'une allergie. Voici des remèdes naturels qui vous aiderons à mieux respirer et à vous sentir mieux. La chaleur - Appliquez une serviette chaude sur le visage, surtout sur le nez. Répétez ce geste plusieurs fois dans la...

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7 aliments qui empêchent de dormir

7 aliments qui empêchent de dormir

Vous connaissez l’adage "qui dort dîne"… Sans aller jusqu’à sauter le repas du soir, pour passer une bonne nuit de sommeil réparatrice, il vaudrait mieux éviter certains aliments. Parce qu’ils excitent, qu'ils sont trop gras, trop énergisants ou trop riches en eau, certains produits ne vous aideront pas à mieux...

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Quels aliments éviter durant les règles?

Quels aliments éviter durant les règles?

Entre les crampes d’estomac, la fatigue, les troubles de l’humeur et autre symptôme, la période des règles n’est pas toujours une partie de plaisir et cela engendre parfois un grand état de stress. Dans ce cas, il est préférable d’adapter votre alimentation afin d’éviter les aliments qui stoppent l’absorption du fer...

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Pour éliminer le stress et l`anxiété : 5 stratégies que toute femme devrait suivre

Pour éliminer le stress et l`anxiété : 5 stratégies que toute femme devrait suivre

Bien que la société oblige parfois les femmes à donner 200% d’elles-mêmes, elles ont également le droit de dire «non» et de privilégier leur bien-être face aux obligations afin de lutter contre le stress. Dire que le stress et l’anxiété affectent différemment les femmes des hommes, n’est pas un stéréotype et beaucoup...

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Notre sac à main contient plus de microbes que la cuvette des toilettes!

Notre sac à main contient plus de microbes que la cuvette des toilettes!

Le sac à main arrive en tête des objets les plus sales chez nous, devant la brosse à dents, la télécommande et même la cuvette des toilettes. C'est la nouvelle « cra-cra » du jour : notre sac à main est un véritable nid à microbes et serait même plus infecté que la...

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L`ail, le vinaigre de cidre, la vitamine C et le fenugrec pour se débarrasser des odeurs vaginales

L`ail, le vinaigre de cidre, la vitamine C et le fenugrec pour se débarrasser des odeurs vaginales

Le problème de l’odeur vaginale est assez fréquent chez les femmes et est certainement une situation très embarrassante pour eux. Voici les trucs époustouflants pour s’en débarrasser Fenugrec. L’une des causes de l'odeur vaginale est votre hormone. Le fenugrec réellement aide à équilibrer vos hormones, ce qui aide à diminuer les...

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3 conseils pour bien se réveiller le matin

 3 conseils pour bien se réveiller le matin

Fatigue, manque de motivation : beaucoup de personnes ont des difficultés à se lever le matin… La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreuses astuces pour bien se réveiller : voici les trois principales ! Pour bien se réveiller le matin : préparer tout la veille Avoir trop de tâches à accomplir au saut du lit...

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Voici l`astuce naturelle magique pour ne plus avoir de rétention d`eau !

Voici l`astuce naturelle magique pour ne plus avoir de rétention d`eau !

Vous avez du mal à entrer dans vos vêtements, votre alliance est coincée dans votre doigt, vous avez la sensation d’être gonflé, et bien vous souffrez peut-être de cette fameuse rétention d’eau ! La rétention d’eau, appelée en terme médical œdème, s’explique par le fait que l’organisme emmagasine plus d’eau qu’il...

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Le café moulu pourrait avoir des effets bénéfiques sur votre santé

Le café moulu pourrait avoir des effets bénéfiques sur votre santé

Les accros au café peuvent dormir tranquille. Boire du café quotidiennement serait bon pour la santé et augmenterait même l’espérance de vie. Une consommation modérée, jusqu’à trois tasses par jour, peut avoir des effets bénéfiques pour la santé. Effets bénéfiques :  - Réduit le taux de mortalité pour certaines maladies  - Réduit le risque de...

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5 astuces naturelles pour dire adieu aux aisselles malodorantes!

5 astuces naturelles pour dire adieu aux aisselles malodorantes!

Voici des astuces naturelles pour vous débarrasser de l’odeur des aisselles une fois pour toutes. 1. Pensez au citron Le citron est très prisé pour ses bienfaits santé. C’est un anti-bactérien très efficace qui aide à neutraliser les bactéries responsables de la mauvaise odeur. Il suffit juste de se frotter les aisselles avec la...

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7 aliments pour se débarrasser des douleurs articulaires

7 aliments pour se débarrasser des douleurs articulaires

L’arthrite est une maladie commune ; elle touche un grand nombre de personnes et peut affecter différentes zones du corps. Elle s’accompagne de douleurs chroniques plus ou moins fortes. Certaines personnes en souffrent au niveau des genoux, des épaules ou du cou alors que pour la majorité, la douleur est...

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Manger des yaourts après le sexe vous protègerait des infections

Manger des yaourts après le sexe vous protègerait des infections

Faire l'amour, s'embrasser, se câliner, s'endormir (ou se rhabiller)... Puis avoir une infection urinaire ou autre. Pour prévenir de ses désagréments : mangez des yaourts. Après le coït, aller faire pipi est presque une obligation (en plus d'être un tue-l ‘amour). On aimerait pourtant faire comme dans les films : s'enlacer tendrement...

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Les propriétés thérapeutiques et médicinales du badamier ou ‘’petit cocoman’’

Les propriétés thérapeutiques et médicinales du badamier ou ‘’petit cocoman’’

Le badamier ou ‘’petit cocoman’’ fait partie des plantes médicinales qui possède une écorce et des feuilles présentant de nombreuses vertus thérapeutiques. L’écorce et les feuilles du badamier sont des stimulants cardiaques. Elles permettent de traiter les angines de poitrine et les crises d’asthme, les bronchites et les diarrhées. Prises en...

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Le gingembre, l`atout ventre plat

Le gingembre, l`atout ventre plat

Le gingembre, on le connait pour son goût piquant, on vante ses propriétés aphrodisiaques, mais la liste de ses bienfaits ne s’arrête pas là. Présentation. LES BIENFAITS DU GINGEMBRE Une digestion au topLe gingembre règle tous les maux digestifs. Ballonnements, paresse digestive, production de bile, c’est simple, grâce au gingembre, c’est la...

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Comment nourrir sa peau de l`intérieur ?

Comment nourrir sa peau de l`intérieur ?

Votre peau est souvent desséchée. La faute aux innombrables bains de mer et aux douches à répétition, mais aussi... au contenu de votre assiette. Explications. Malgré les trois tubes de crème liquidés, votre peau est toujours aussi sèche. Rien d'étonnant quand l'on sait que l'hydratation de l'épiderme ne passe pas (uniquement)...

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Comment faire baisser la tension artérielle

Comment faire baisser la tension artérielle

L'hypertension artérielle représente un des facteurs de risques les plus importants des maladies cardiovasculaires, comme l'infarctus du myocarde et de l'AVC. De nombreux facteurs de risques, comme par exemple, le tabac, l'alcool, la sédentarité, le surpoids participent à l'apparition d'une hypertension artérielle. D'autre part, lorsqu'une hypertension artérielle est découverte, il est indispensable avant tout de corriger ces facteurs de...

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J`aime beaucoup les oignons et toi?

J`aime beaucoup les oignons et toi?

L' oignon est l'un des meilleurs Nettoyant du sang, des poumons, du côlon et du foie ( après l'ail). Bien que généralement consommé en petites quantité, l'oignon présente de nombreux atouts nutritionnels. Il est riche en vitamine C, contient de nombreux minéraux et oligo-éléments (aux propriétés immunitaires et anti-oxydantes), tout en...

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Contraception : la pilule est-elle vraiment dangereuse?

Contraception : la pilule est-elle vraiment dangereuse?

« Le paradoxe, c’est qu’aujourd’hui des femmes athées et féministes se servent de méthodes de contraception naturelles, vérification de la glaire cervicale et température, prônées par les catholiques », s’amuse Sabrina Debusquat, journaliste indépendante et auteure de J’arrête la pilule(Les Liens qui libèrent). Un essai explosif sur les effets secondaires...

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7 remèdes naturels contre la migraine

7 remèdes naturels contre la migraine

Ce n'est pas une excuse que vous inventez pour vous dérober d’une invitation. Vous avez vraiment une migraine. Et malheureusement, ça vous arrive souvent. Entre deux antalgiques, vous rêvez d'un remède naturel anti-migraine, une recette de grand-mère qui balaye ce mal de tête en deux minutes chrono, là, tout de...

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Cancer du sein : si le soja prévient les récidives, combien peut-on en manger?

Cancer du sein : si le soja prévient les récidives, combien peut-on en manger?

En mangeant un peu de soja tous les jours, une femme avec un diagnostic de cancer du sein pourrait réduire son risque de décès et de rechute. La consommation de soja est controversée chez les femmes qui ont eu un cancer du sein, notamment celles traitées par hormonothérapie. En effet, le soja...

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Oreilles : voici ce que vous pouvez faire lorsque des démangeaisons se manifestent

Oreilles : voici ce que vous pouvez faire lorsque des démangeaisons se manifestent

N’essayez pas de vous gratter Faire pénétrer un Coton-Tige, une clé ou un trombone dans votre oreille pourrait endommager votre tympan. En outre, cela pourrait créer une accumulation de cérumen. « Les médecins aiment à répéter : Ne mettez jamais rien de plus petit que votre coude dans votre oreille. Et...

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Comment se débarrasser de la fatigue avec des remèdes naturels

Comment se débarrasser de la fatigue avec des remèdes naturels

La nature regorge d'ingrédients efficaces pour vous aider à être en pleine forme tout au long de la journée. En voici quelques uns… Remédier à une fatigue générale En cas de fatigue générale, l’argile reminéralisante aussi peut être un très bon allié. Buvez un verre d’eau argileuse, appelé lait d’argile (boire l’eau...

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Le chlore de magnésium: un produit naturel contre la constipation

 Le chlore de magnésium: un produit naturel contre la constipation

La constipation est un trouble digestif qui se traduit par des selles plus rares et difficiles à évacuer. Des remèdes naturels sont possibles, c'est le cas du chlore de magnésium. Appelé aussi Nigari, le chlorure de magnésium est composé de chlore et de magnésium, qui apportent beaucoup de bienfaits santé. Il...

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Dites adieu aux odeurs vaginales et aux mycoses avec le bicarbonate de soude

Dites adieu aux odeurs vaginales et aux mycoses avec le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude n’est pas un traitement suffisant des mycoses vulvo-vaginales, mais un traitement d’appoint, et c’est déjà bien. En clair, le bicarbonate de sodium peut vous soulager si vous avez une mycose vulvo-vaginale, mais il ne suffira pas pour obtenir une guérison de cette mycose vaginale. Voici une...

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7 astuces minceur pour perdre du poids intelligemment

7 astuces minceur pour perdre du poids intelligemment

Envie de perdre du poids ou d’être plus attentive à notre alimentation ? Voici 7 conseils à garder en mémoire au moment de cuisiner ou de passer à table. DES FRUITS ET DES LÉGUMES FRAIS À FOISON C’est une évidence, mais il est beaucoup plus difficile d’avoir une alimentation équilibrée sans de...

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17 questions à vous poser quand tout ce que vous faites semble échouer

17 questions à vous poser quand tout ce que vous faites semble échouer

1. Est-ce que mes attentes / objectifs sont réalistes ? 
Parfois, nous pouvons nous fixer des objectifs plus élevés que ce que nos compétences peuvent permettre d’atteindre. Prenez du recul et essayez de découper vos objectifs en petits morceaux plus facilement atteignables. 2. Quelles sont les actions que je répète encore et encore et...

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Intoxication alimentaire : comment se remettre vite ?

 Intoxication alimentaire : comment se remettre vite ?

Très fréquentes, surtout en été, les intoxications alimentaires peuvent effrayer par la violence de leurs symptômes. Bien qu'elles puissent effectivement être graves, la plupart d'entre elles restent bénignes. Découvrez comment vous en remettre au plus vite. Intoxication alimentaire : qu’est-ce que c’est ? 
Une intoxication alimentaire est due à la consommation d'aliments contaminés par...

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Une Américaine atteinte d`un cancer fait condamner un groupe pharmaceutique

Une Américaine atteinte d`un cancer fait condamner un groupe pharmaceutique

Johnson & Johnson, qui commercialise notamment du talc, devra verser 417 millions de dollars à Eva Echeverria. Eva Echeverria a commencé à utiliser du talc pour sa toilette intime à l'âge de onze ans et n'avait pas été avertie des risques de cette utilisation pour sa santé, jusqu'à la détection de son...

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Cubes alimentaires pour faire grossir le postérieur (fesses) en Afrique : un cas de santé publique?

Cubes alimentaires pour faire grossir le postérieur (fesses) en Afrique : un cas de santé publique?

Attention à l’utilisation de cubes alimentaires pour se faire grossir le postérieur ou pour prendre du poids en Afrique. Certaines femmes l'utiliseraient en lavement pour un effet rapide et local! ARE YOU SERIOUS? je n'en crois pas mes oreilles!!! CONNAIS-TU LES DANGERS liés à de telles pratiques? - Ces cubes renferment 40% de...

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Le régime ananas : perdez 2 kilos en seulement 3 jours. Ça marche !

Le régime ananas : perdez 2 kilos en seulement 3 jours. Ça marche !

Que ce soit dans un but esthétique ou médical, la perte de poids est un défi. L’activité physique et un changement alimentaire sont nécessaires pour relever ce challenge. Mais les régimes de longue durée engendrent un réel bouleversement dans le mode de vie de la personne et au niveau psychique...

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