Bien être

Sel : réduire la consommation pour sauver des vies

Sel : réduire la consommation pour sauver des vies

Une consommation excessive de sel a des effets néfastes sur la santé. Important pour notre corps, le sel s’avère néfaste quand sa consommation s’envole. Une réduction de 10% de la consommation pourrait sauver des millions de vie. C’est le constat dressé par des chercheurs de l’Université de Boston (Etats-Unis) dans une étude...

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Caries : un médicament contre Alzheimer pour soigner les dents?

Caries : un médicament contre Alzheimer pour soigner les dents?

ETUDE : C’est en dopant l’action des cellules-souches présentes dans la pulpe centrale des dents que la substance permettrait le comblement des fissures ou des cavités mineures… Le Tideglusib, un médicament initialement destiné à la lutte contre les symptômes de la maladie d’Alzheimer, favoriserait le processus de régénération naturelle des dents...

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La consommation de poissons, source d`inquiétude dans certaines préfectures de Centrafrique

La consommation de poissons, source d`inquiétude dans certaines préfectures de Centrafrique

Des poissons, portant des blessures, ont été découverts dans neuf préfectures de la République Centrafricaine, ont indiqué ce mercredi, des sources proches du bureau de l’Organisation des Nations Unies pour l’Agriculture et l’Alimentation (FAO) en Centrafrique. Des recherches sur les causes de ces infections qui entrainent la mort de ces poissons...

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Pourquoi j`ai les mains qui tremblent

Pourquoi j`ai les mains qui tremblent

Voir ses mains trembler sans pouvoir les contrôler peut-être très gênant en certaines circonstances. Quelles sont les causes de ces tremblements, pouvez-vous y remédier ? Faisons le point. Si, à certains moments, le contrôle de vos mains vous échappe, ne vous imaginez pas atteinte d'une maladie incurable, car il existe de...

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Pourquoi ne faut-il pas se raser le pubis?

Pourquoi ne faut-il pas se raser le pubis?

Une peau lisse, douce sans poils, oui c'est beau esthétiquement mais... Attention surtout au niveau du pubis! Les parties génitales sont très sensibles et les poils poussent pour une bonne raison. Il faut savoir que les poils pubiens protègent notre intimité. Ils forment une barrière contres le microbes, les infections, la...

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Souvent de mauvaise humeur avant les règles ? L'origine serait génétique

Souvent de mauvaise humeur avant les règles ? L'origine serait génétique

Anxiété, irritabilité, tristesse…Dans la semaine qui précède les règles, certaines femmes sont plus sujettes que d’autres aux troubles de l’humeur. Mais au-delà des variations hormonales, des chercheurs américains expliquent que cette disparité pourrait être liée aux gènes. Depuis toujours, les variations de l’humeur féminine dans la semaine précédant les règles font...

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Comment suivre une cure detox avec des pommes ?

 Comment suivre une cure detox avec des pommes ?

La monodiète de pomme consiste à ne se nourrir que de pommes pendant 2 ou 3 jours afin de détoxifier l'organisme. Après les fêtes, lors d'un changement de saison, une cure detox à base de pommes peut signer un nouveau départ avec son corps, sain et purifié. Comment ça fonctionne ?...

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Cancer du sein : de nouvelles avancées prometteuses vers un vaccin thérapeutique

Cancer du sein :  de nouvelles avancées prometteuses vers un vaccin thérapeutique

ESPOIR – Des scientifiques américains planchent depuis quelques années sur un vaccin capable de contrer les cellules cancéreuses. Dans une nouvelle étude, ils expliquent être parvenus à faire régresser une tumeur mammaire chez la femme, voire à la détruire dans certains cas. Avec 54.062 nouveaux cas diagnostiqués sur l’année 2015, le...

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Surpoids : comment votre cerveau peut vous saboter l`envie de vous remettre au sport

Surpoids : comment votre cerveau peut vous saboter l`envie de vous remettre au sport

PAS SI FACILE – Une nouvelle étude américaine suggère que malgré toute la bonne volonté du monde, certains auront plus de difficultés à perdre du poids grâce au sport. En cause, un dérèglement de la dopamine, un neurotransmetteur majeur qui joue un rôle dans le circuit de la récompense. C’est décidé...

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Comment protéger votre foie si vous consommez de l`alcool

Comment protéger votre foie si vous consommez de l`alcool

S’il est une chose que la plupart des gens comprennent à propos du foie, c’est qu’il agit pour le corps comme une régie des alcools. Quand vous prenez un verre de vin, de bière ou d’une autre boisson alcoolisée, le foie est chargé de traiter cet alcool et de détoxifier...

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Fatigué au travail ? Voici 10 façons de retrouver l'énergie au bureau

Fatigué au travail ? Voici 10 façons de retrouver l'énergie au bureau

Vous arrivez en forme au bureau tous les matins, mais vous n'arrivez pas à échapper au coup de barre de l'après-midi ? Pas d'inquiétude surtout, il existe plein de petites astuces très faciles à mettre en place pour se rebooster quand on est tout patraque au travail.   Si votre tête devient...

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Facebook: faire des pauses améliore le bien-être

Facebook: faire des pauses améliore le bien-être

Cesser de se connecter pendant une semaine au réseau social permettrait d’améliorer son sentiment de bien-être et ses pensées positives. Onglet Facebook, option : déconnexion. Prendre le large sur le réseau social, ne pas s’y rendre pendant quelques temps, permettrait d’améliorer son bien-être émotionnel, à en croire une étude menée par...

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Repas de fête : attention au mélange et aux excès!

Repas de fête : attention au mélange et aux excès!

Les périodes de fête sont des moments où personne ne contrôle son alimentation. On joue la carte ‘’du tout est permis’’. Pourtant il y a des règles à suivre, pour une bonne digestion et une alimentation saine. A l'orée du reveillon de Noël et de la Saint Sylvestre, Dr Aka...

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4 signes inhabituels du cancer du côlon que les gens ignorent pendant des années

4 signes inhabituels du cancer du côlon que les gens ignorent pendant des années

Le cancer est une maladie qui peut toucher plusieurs organes de notre corps. Pour limiter les dégâts qu’il peut causer et réduire les risques d’en périr, il faut absolument être à l’écoute de son corps pour en détecter les premiers signes et ainsi effectuer un dépistage précoce qui multipliera vos...

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7 idées pour une parfaite hygiène intime

7 idées pour une parfaite hygiène intime

Le sexe féminin est une zone très sensible. Les risques de prolifération de germes, et des complications qui s’ensuivent, nécessitent que l’on y attache une attention particulière. Voici des conseils précieux pour bien entretenir votre hygiène intime. Contrairement à certaines idées reçues, ne pensez pas que la douche vaginale soit ce...

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Prendre régulièrement du paracétamol pourrait affecter l'audition...

Prendre régulièrement du paracétamol pourrait affecter l'audition...

OUÏE – Des chercheurs américains assurent que les personnes qui prennent du paracétamol ou de l’ibuprofène plus de deux fois par semaine abîmeraient plus vite leur oreille interne. Ces antidouleurs accéléreraient en effet la perte auditive. C’est un réflexe pour beaucoup d’entre nous. En cas de douleurs, de maux de tête...

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Quelques idées pour vous défaire de la gueule de bois!

Quelques idées pour vous défaire de la gueule de bois!

Les jours de fêtes, nous voulons tous les célébrer jusqu’au bout de la nuit, en oubliant les conséquences. On boit et on mange de façon exagérée. Résultat, mal de tête, nausée, vomissement, fatigue… c’est la gueule de bois qui se manifeste ainsi. Heureusement, il existe des ‘’secrets’’ tout simples pour s’en...

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Malika Diarrassouba / Directrice de centre de beauté : « Nous faisons aussi des massages à l’africaine pour garder notre côté naturel »

Malika Diarrassouba / Directrice de centre de beauté  : « Nous faisons aussi des massages à l’africaine pour garder notre côté naturel »

« Kawsara», un nouveau-né dans le monde de la beauté, de l’esthétique, du Spa et de la mode. La concrétisation du rêve de Malika Diarrassouba, une ambassadrice du monde de la beauté qui depuis des années s’est investie à apporter des réponses aux problématiques liées à l’esthétique, ambitionne accorder à...

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« Comment maigrir vite, en bonne santé et durablement »

« Comment maigrir vite, en bonne santé et durablement »

Il existe des professionnels pour vous conseiller au quotidien sur votre alimentation. Nous avons rencontré Kemlé TARRAF, coach alimentaire et diététique et représentante à Abidjan de la gamme de produits NUTRISY : - Prise en charge globale - Aide à l’amaigrissement grâce au brûleur de graisse - Traitement des troubles du comportement alimentaire - Traitement...

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Deux recettes très efficaces pour stopper la diarrhée

Deux recettes très efficaces pour stopper la diarrhée

La diarrhée nous arrive à tous et c’est sans discussion très désagréable, surtout si l’on doit sortir de chez soi… voila deux remèdes très efficaces pour y remédier rapidement! Les effets sont quasi immédiats! 1. La tisane de thym La tisane de thym est sans nul doute le remède le plus efficace...

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Comment bien profiter du sommeil et vaincre l’insomnie

Comment bien profiter du sommeil et  vaincre l’insomnie

En plus de dormir le nombre d’heures suffisant pour permettre au corps de se reposer, voici quelques conseils importants qui pourront vous aider à améliorer votre sommeil afin qu’il soit de meilleure qualité. Ces éléments font partie d’une bonne hygiène du sommeil et sont un atout supplémentaire pour un repos régénérateur. Bien...

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Cancer : 5 boissons à éviter

Cancer : 5 boissons à éviter

A cause de leurs composants ou parce qu'elles sont bu trop chaudes, certaines boissons pourraient avoir une incidence sur le risque de développer un cancer. Le point avec le Dr Avi Assouline, cancérologue, sur celles dont il faut se méfier. Les boissons trop chaudes et le cancer de l'oesophage Vous aimez boire...

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Pour les yeux fatigués, pratiquez cet exercice de relaxation!

Pour les yeux fatigués, pratiquez cet exercice de relaxation!

Pas facile la vie de nos petits yeux. Soumis à de fortes luminosité (soleil, écran d’ordinateur, téléphone, télé) presque 18 heures par jour, ils mènent des vies de stakanoviste interdit de repos. Muscle capital, il est pourtant le laisser pour compte de tous les cours de fitness. Hélas, s’il est...

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Le stress à l`adolescence favorise l`hypertension à l`âge adulte

Le stress à l`adolescence favorise l`hypertension à l`âge adulte

Les adolescents peu résistants au stress ont un risque accru d'hypertension à l'âge adulte. Ce dernier est multiplié par 3 s'ils ont un IMC élevé. Les adolescents stressés font des adultes hypertendus, révèle une vaste étude américainepubliée ce lundi dans la revue  Heart. Ces travaux mettent en évidence qu’une faible résistance...

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3 recettes au cumin pour purifier et avoir un ventre plat

3 recettes au cumin pour purifier et avoir un ventre plat

Le cumin est une plante qui est utilisée pour épicer les repas mais également consommée pour la santé. Le cumin possède des vertus purificatrices. Il combat gaz intestinaux et ballonnements. Il facilite en plus la digestion. Pour un ventre plat, on n’hésite pas à l’égrainer un peu partout. Voici trois recettes...

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Ces positons pour dormir qui affectent notre santé

 Ces positons pour dormir qui affectent notre santé

Sur le ventre, sur le dos ou sur les côtés...même si vous vous sentez bien dans cette position, cela peut causer des problèmes de santé. On fait le point sur ces trois positions.  Sur le ventre Bien vrai que cette position favorise une bonne digestion. Dormir sur le ventre, empêche de bien...

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Comment protéger vos lèvres du froid?

Comment protéger vos lèvres du froid?

Une jolie bouche rime souvent avec des lèvres douces et souples. Mais avec le froid, le vent et les grands écarts de températures, ce n'est pas toujours évident d'afficher un sourire au top. Voici tous les conseils pour chouchouter vos lèvres et les protéger ! Pour les préserver et les protéger durablement...

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Prendre confiance en soi en 5 étapes

Prendre confiance en soi en 5 étapes

Au boulot, avec vos enfants ou avec vos amis, c'est toujours le même constat, vous manquez de confiance en vous. Plutôt que de vous dévaloriser, dites-vous qu'il existe des solutions pour aller mieux. Au travail, vous n'osez rien entreprendre par peur de l'échec et doutez de vos capacités. Quand vous...

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Sida : non, les séropositifs traités ne transmettent pas le virus

Sida : non, les séropositifs traités ne transmettent pas le virus

La nouvelle campagne de sensibilisation AIDES met en avant l'absence de transmission du virus d'un séropositif traité à son partenaire. Des photographies en noir et blanc contre les préjugés. Etre en couple avec une personne séropositive traitée fait courir un danger à son compagnon. Un préjugéà ranger désormais du côté des...

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Comment se masser soi-même le dos ?

Comment se masser soi-même le dos ?

L’intérêt de se masser soi-même le dos est de pouvoir intervenir rapidement sur des douleurs persistantes. Il suffit de pratiquer quelques exercices simples d’automassage pouvant apporter un soulagement immédiat et enrayer l’évolution des symptômes. C’est grâce à l’automassage, que vous allez pouvoir vous procurer une douceur, un confort, un bien-être, retrouver...

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10 choses à appliquer tous les jours pour vivre longtemps et en bonne santé

10 choses à appliquer tous les jours pour vivre longtemps et en bonne santé

Voici quelques conseils de vie qui vous permettront de vivre plus longtemps, à condition bien sur de les mettre en pratique. 1 – Limitez au maximum votre consommation de viande rouge Il est préférable d’éviter dans tous les cas la viande rouge, même maigre, car le bétail est en général saturé par...

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Les bienfaits des bains de boue pour une détente parfaite

Les bienfaits des bains de boue pour une détente parfaite

Pour soulager les douleurs articulaires, calmer les brûlures ou encore soigner les problèmes de peau, il n’y a qu’une seule chose : les bains de boue. Les boues sont utilisées depuis longtemps pour apaiser de nombreux maux du quotidien soit en cataplasmes soit en bain. Les différents types de boue et...

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3 astuces puissantes pour vous débarrasser des fortes odeurs intimes !

3 astuces puissantes pour vous débarrasser des fortes odeurs intimes !

Les odeurs intimes ont toujours été, et restent encore un sujet tabou. La plupart des femmes trouvent l’odeur de leurs parties intimes désagréables et essaient de s’en débarrasser en usant et abusant de produits d’hygiène. Erreur ! L’odeur intime est, comme toutes les odeurs corporelles, naturelles. Elle peut être plus forte...

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Pertes blanches abondantes, pourquoi ?

Pertes blanches abondantes, pourquoi ?

Dr David Elia, gynécologue, répond aux questions que se posent fréquemment les femmes. Aujourd'hui, les pertes vaginales ou pertes blanches sont des sécrétions provenant du vagin pour permettre au vagin de se défendre. Les pertes changent selon la maladie et permettent ainsi aux gynécologues de trouver rapidement de quoi souffre une...

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Dangereuse pour les poumons et la bouche ? La cigarette électronique de nouveau mise sur le banc des accusés

Dangereuse pour les poumons et la bouche ? La cigarette électronique de nouveau mise sur le banc des accusés

MÉFIANCE – Alors qu’une étude américaine suggère que la fumée d’e-cigarette dégrade les poumons des adolescents après seulement une semaine d’utilisation, deux autres recherches dénoncent les capacités de la vapeur à détruire les cellules présentes dans la bouche. En matière de cigarette électronique, les études passent et ne se rassemblent pas...

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Bien-être: 5 habitudes à adopter dès maintenant

Bien-être: 5 habitudes à adopter dès maintenant

Pas besoin de prendre un abonnement à la salle de gym ni de réserver une heure par jour : ces 5 gestes bien-être sont faciles à adopter et rapides à mettre en place. On est souvent pleines de bonnes intentions forme et bien-être : oui, on sait qu'il faut faire...

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Alimentation anticancer : consacrer une place de choix aux végétaux

Alimentation anticancer : consacrer une place de choix aux végétaux

Dans le cadre de la prévention d'un cancer, l'alimentation joue un rôle central. Anthony Berthou, nutritionniste spécialisé en micronutrition et en sport-santé, fait le point sur la question du stress oxydant, qui peut être à l'origine de cancer, et l'alimentation à privilégier pour s'en prémunir. Peut-être avez-vous déjà entendu parler de...

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Diabète : le risque de mortalité reste élevé malgré une meilleure prise en charge

 Diabète : le risque de mortalité reste élevé malgré une meilleure prise en charge

Le suivi médical des diabétiques a beau s’améliorer, ces patients restent malgré tout particulièrement vulnérables à certaines maladies comme les maladies cardiovasculaires et les cancers. Les femmes sont également plus touchées que les hommes. Pompe à insuline, metformine ou inhibiteurs de l’alpha-glucosidase… les médicaments disponibles pour traiter les diabétiques sont nombreux...

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Des chaussettes connectées pour prévenir les ulcères des diabétiques

Des chaussettes connectées pour prévenir les ulcères des diabétiques

INGÉNIEUX – Une start-up américaine a imaginé un nouveau type de vêtement intelligent : des chaussettes connectées. En mesurant la température corporelle, elles peuvent prévenir l'ulcère au pied, l'une des complications les plus graves du diabète. Explications. Et s’il était possible de prévenir les complications graves du diabète grâce à des...

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10 traitements naturels contre la dépression

10 traitements naturels contre la dépression

Tout d’abord, n’oubliez pas que la dépression est une maladie. Si vous en souffrez, une visite chez le médecin s’impose. Parallèlement à la thérapie et aux médicaments, il existe de nombreux traitements naturels pour ce mal du siècle. Ces conseils peuvent vous aider à vous sentir mieux, et ce dès maintenant. 1. Instaurez une...

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Un nouveau type de chocolat capable de soulager les douleurs pendant les règles ?

Un nouveau type de chocolat capable de soulager les douleurs pendant les règles ?

DOULEURS - Le confiseur suisse, Marc Widmer, affirme avoir concocté une tablette de chocolat aux vertus étonnantes. En consommer vous permettrait, Mesdames, de soulager les douleurs liées aux menstruations. Pour certaines femmes, règles riment avec souffrance. Alors, pour atténuer les crampes ressenties en bas de l’abdomen, les anti-inflammatoires sont conseillés. Mais...

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Cancer colorectal : faites-vous dépister pour en guérir !

Cancer colorectal : faites-vous dépister pour en guérir !

Le cancer colorectal est aujourd’hui l’un des cancers les plus mortels. Il détient la triste deuxième place chez ces messieurs et la troisième pour les femmes. Pourtant, s’il est détecté suffisamment tôt, il peut être guérit dans 9 cas sur 10. Qu’est-ce que le cancer colorectal ? C’est une tumeur maligne, appelée...

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3 remèdes au citron pour booster vos défenses

3 remèdes au citron pour booster vos défenses

Fatigue, grippe, indigestion, fièvre, tension artérielle ...Voici des remèdes naturels faciles pour booster vos défenses et lutter contre les bactéries. Les vertus du citron ne sont plus un secret. Puissant antiseptique riche en vitamine C, le citron est un médicament et apporte de nombreux bienfaits à l'organisme. - Citron à jeun...

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6 techniques de massage pour faire du bien

6 techniques de massage pour faire du bien

Se masser ou masser quelqu’un quand on n’est pas professionnel ? Pourquoi pas. A condition d’éviter les zones délicates (colonne vertébrale, cou, arrière des genoux…) et de maîtriser les gestes de base nécessaires à tous les types de massages (ayurvédique, sportif, californien…). Alors apprendre à ne faire que du bien...

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Excès de boissons énergisantes : un homme développe une hépatite aigüe

Excès de boissons énergisantes : un homme développe une hépatite aigüe

Un quinquagénaire américain a été très sérieusement atteint au foie, vraisemblablement à cause d'une "consommation excessive de boissons énergisantes", selon un article publié dans le très sérieux British Medical Journal. Il buvait quatre à cinq bouteilles par jour, pour "tenir le coup" au travail. Un patient âgé de 50 ans a...

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Les remèdes de grand-mère contre les nausées

Les remèdes de grand-mère contre les nausées

Ballonnements, reflux gastriques ou contractions de l'estomac... Les nausées peuvent se manifester de différentes manières, mais sont toujours très inconfortables pour celui qui en souffre. Il existe pourtant des astuces simples et naturelles pour les soulager. Le gingembre soulage les nausées Reconnu par la Haute Autorité de Santé (HAS) comme efficace contre...

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Comment être optimiste malgré les problèmes?

Comment être optimiste malgré les problèmes?

Devenir optimiste ne veut pas dire fermer les yeux sur la vraie vie, les problèmes et les temps durs. Ce n’est pas mettre des lunettes roses, c’est simplement… changer de lunettes! Voir tout en rose n’est pas un signe qu’on est optimiste. En tout cas, il est certain que ce...

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L’eucalyptus, un antiseptique des voies respiratoires

L’eucalyptus, un antiseptique des voies respiratoires

L’eucalyptus est un grand arbre originaire d’Australie. Ses feuilles, très riches en huile essentielle, sont utilisées sous des formes variées (infusion, teinture, soluté buvable, gélule) pour traiter de nombreuses affections, respiratoires notamment, mais pas seulement. Voici de nombreuses bonnes raisons d’utiliser l’eucalyptus. L’eucalyptus est utilisé pour traiter les affections de l’appareil...

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Comment prendre du temps pour soi et se faire du bien

Comment prendre du temps pour soi et se faire du bien

Notre vie active nous laisse peu d’opportunités pour s’occuper de la personne la plus importante : nous même. On oublie bien trop souvent de prendre soin de soi ,ce qui produit à long terme des effets dépressifs. Pourtant prendre du temps et se faire du bien n’est pas bien difficile et...

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Le lait de soja, préférable au lait de vache pour les os des plus jeunes ?

Le lait de soja, préférable au lait de vache pour les os des plus jeunes ?

Une nouvelle étude réaffirme les bienfaits du lait de soja. D’après les scientifiques, en boire dès le plus jeune préserverait leurs os. Détails. D’un côté, il y a ceux qui donnent un verre de lait le matin à leur progéniture pour les aider à bien grandir. De l’autre, ceux qui cherchent d’autres...

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Les édulcorants permettent-ils de maigrir et sont-ils nocifs pour la santé ?

Les édulcorants permettent-ils de maigrir et sont-ils nocifs pour la santé ?

A la suite de votre dernière chronique, Jean Waro nous a écrit du Gabon car il souhaite savoir si les édulcorants permettent de maigrir et s’ils sont dangereux pour la santé ? En premier lieu, Stéphane, est ce qu’il y a un risque à consommer ces produits ? Les controverses sur...

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La banane améliore l`état des reins

La banane améliore l`état des reins

Le potassium est essentiel pour la régulation de la tension artérielle et le bon fonctionnement des reins. En tant que source alimentaire de potassium, la banane peut s’avérer particulièrement bénéfique pour maintenir des reins en bonne santé. Une étude effectuée avec des femmes a montré que sur une période de 13 ans...

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Diabète : marchez après le dîner, c`est bon pour votre glycémie

Diabète : marchez après le dîner, c`est bon pour votre glycémie

Rien de mieux qu’une marche pour faire baisser sa glycémie. Et si elle est faite juste après le dîner c’est encore mieux. Explications. Trois millions de Français sont traités à cause du diabète. Parmi eux, le diabète de type 2 représente 92% des cas. En plus de l’insuline, une autre astuce simple...

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Comment lutter contre les remontées acides

Comment lutter contre les remontées acides

Lorsque vous avez bien mangé, il peut arriver que votre estomac fasse d’étranges bruits : il produit des sucs gastriques qui entrainent de légères brûlures de l’estomac qui remontent vers l’œsophage. L'œsophage est un organe très fragile qui est sensible à la moindre acidité et à la moindre fluctuation. Contrairement à...

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Quelques conseils pour améliorer la qualité de son sommeil 

Quelques conseils pour améliorer la qualité de son sommeil 

Pour éviter les problèmes d’endormissement ou les insomnies nocturnes et se réveiller en pleine forme au petit matin, il n’y a pas de secret. Seulement quelques règles de vie simples qui améliorent efficacement la qualité du sommeil. Se lever et se coucher aux mêmes heures Adopter un rythme de sommeil régulier est...

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Des conseils pratiques et utiles pour l`hygiène intime

Des conseils pratiques et utiles pour l`hygiène intime

La toilette intime reste un moment à privilégier chez les femmes. Cette zone fragile du corps mérite toute l'attention nécessaire. La flore vaginale est constituée de bactéries protectrices. Cet équilibre fragile doit être respecté. Aussi, un excès ou un défaut d'hygiène peuvent le perturber et entraîner des infections. Découvrez dans...

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Boire 1,5 litre d`eau par jour n`est pas nécessaire pour être en bonne santé

Boire 1,5 litre d`eau par jour n`est pas nécessaire pour être en bonne santé

HYDRATATION – Après avoir décrypté les mécanismes de la soif, des scientifiques mettent à mal la recommandation des huit verres d’eau par jour. Ils préconisent de s’écouter pour répondre aux besoins de son corps. Bien s’hydrater, oui. Se forcer à boire 1,5 litre d’eau, non. Voilà la conclusion d’une nouvelle étude...

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Le vinaigre de cidre : deux astuces surprenantes pour faire passer le hoquet

 Le vinaigre de cidre : deux astuces surprenantes pour faire passer le hoquet

Si vous avez le hoquet et qu’il semble tenace, le vinaigre de cidre, avec son goût aigre, pourrait bien être l’arme fatale. Une adolescente est même allée encore plus loin en créant une sucette contenant du vinaigre de cidre qui, selon elle, « neutralise le message du hoquet » en stimulant intensément les...

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Voici des remèdes naturels avec la goyave et le goyavier

Voici des remèdes naturels avec la goyave et le goyavier

Si vous vivez dans une région où poussent abondamment les goyaviers ou si vous apercevez des goyaves sur l'étal de votre maraîcher, alors vous devriez vous sentir heureux ! La goyave est bien plus qu'un fruit d'une saveur agréable, c'est aussi un remède naturel et complet. La goyave, fruit tropical du...

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Douleurs articulaires : les sports à privilégier et ceux à éviter

Douleurs articulaires : les sports à privilégier et ceux à éviter

Quand on souffre de douleurs articulaires, le sport peut passer à la trappe. Un sondage IFOP pour l’INSERM révèle ainsi que 56% se sentent gênés dans la pratique de leurs loisirs. Mais "l’activité physique, contrariée par les difficultés à bouger (…), est aussi un remède pour préserver son capital ostéoarticulaire...

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7 aliments qui constipent et augmentent les risques d`une fissure anale

 7 aliments qui constipent et augmentent les risques d`une fissure anale

Certains aliments provoquent la constipation et augmentent donc les risques qu’une fissure anale se développe ou empire. Voici donc une liste détaillée qui vous expliquera minutieusement les aliments à éviter pour limiter les crises de constipation au maximum. Le Riz Le riz est un des aliments les plus connus pour son caractère...

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String : une cause de mycose ?

String : une cause de mycose ?

Les mycoses peuvent affecter différentes parties du corps, des ongles au cuir chevelu en passant par les muqueuses. Lorsqu'elles touchent le vagin, elles ont généralement été favorisées par certains facteurs. Quels sont-ils, et quel est le meilleur remède contre la mycose pour apaiser les démangeaisons ? Les symptômes de la mycose La mycose...

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Frottements douloureux des cuisses: astuces pour y remédier ?

Frottements douloureux des cuisses: astuces pour y remédier ?

Nombreux sont ces hommes et ces femmes sont confrontés à ce phénomène mais qui n'osent pas en parler. Quand on marche, on transpire et les cuisses se frottent ça crée une irritation et c'est vraiment douloureux. Voici des astuces pour éviter les irritations causées par les frottements des cuisses. - Le...

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Arrêtez de boire du café au réveil, vous vous faites du mal

Arrêtez de boire du café au réveil, vous vous faites du mal

Ah... le café du matin... (et pour les fumeurs: la première gorgée de café fumant accompagnée des premières bouffées de la sacro-sainte clope du matin). Nous sommes nombreux à ne pas pouvoir imaginer faire sans. Mais selon un article publié dans le quotidien allemand Die Welt, qui s'appuie sur les...

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L`aloe vera : les vertus de cette plante médicinale

L`aloe vera : les vertus de cette plante médicinale

L’aloe vera, connu également sous le nom de « la plante des miracles », est une plante très connue pour ses multiples propriétés extrêmement bénéfiques pour la santé de notre peau et le bien-être de notre corps en général. Il existerait à peu près 250 espèces de cette plante, mais celle qui possède...

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Le melon : un remède naturel qui aide à bien dormir

Le melon : un remède naturel qui aide à bien dormir

L'eau de melon est une boisson qui ne contient aucun additif, sucres artificiels ou conservateurs. Au contraire, elle représente une source importante de nutriments essentiels qui, entre autres choses, peuvent vous aider à mieux dormir. Il y a quelque temps elle a été de plus en plus populaire comme un remède...

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Aimer, c’est bon pour la santé

Aimer, c’est bon pour la santé

Lier une relation (amicale ou amoureuse) n'est pas simple, mais nous en avons autant besoin que d'eau, de nourriture et de lumière. Une personne avisée a dit un jour que le but de la vie était de « mourir jeune aussi tard que possible ». Il y a d’amples preuves qu’on...

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5 techniques que vous devez adopter pour apprivoiser vos angoisses

5 techniques que vous devez adopter pour apprivoiser vos angoisses

L’angoisse, ce mal-être qui se ressent au niveau du corps, plus communément appelé l’angoisse, prend par surprise, serre la poitrine et presque chacun d’entre nous y a déjà été confronté. Elle est souvent difficile à gérer, mais il est possible de l’apprivoiser. Grâce à quelques techniques, faites de vos angoisses...

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L`implant contraceptif : ses avantages et ses inconvénients

L`implant contraceptif : ses avantages et ses inconvénients

L'implant contraceptif offre une protection continue durant trois ans, qui se présente sous la forme d'un petit bâtonnet cylindrique de la taille d'une allumette, qui, une fois inséré sous la peau diffuse un progestatif. Avantages de l'implant contraceptif - Une excellente efficacité : 99%. - Trois ans de contraception en toute tranquillité, et fini...

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Voici quelques bonnes raisons de ne consommer que de la pulpe d’aloe vera

Voici quelques bonnes raisons de ne consommer que de la pulpe d’aloe vera

La pulpe d'Aloe vera est un produit naturel contenant un grand nombre de principes actifs dont le corps a besoin de façon journalière pour bien fonctionner. Voici donc quelques bienfaits de la pulpe d’ale vera : 1- La plante reine pour une belle peau! Avec le temps les cellules de la peau...

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Certains déodorants soupçonnés de favoriser le cancer du sein

Certains déodorants soupçonnés de favoriser le cancer du sein

Une étude publiée par deux chercheurs suisse établit un lien entre les sels d'aluminium présents dans certains déodorants et l'apparition du cancer du sein. Des tests réalisés sur des souris ont révélé des résultats inquiétants. Le geste est quotidien. Il serait pourtant nocif pour la santé. Une étude publiée dans l'International...

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Des remèdes pour vous permettre de purifier vos reins

Des remèdes pour vous permettre de purifier vos reins

Les reins sont l'un des organes les plus importants pour le corps de la vie humaine. Ceux-ci sont responsables de détoxication et de filtrage des toxines du sang et d'autres substances de déchets qui sont ensuite excrétés dans l'urine. Une fois que la filtration se produit, le sang continue de voyager...

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L'anis: l`épice aux nombreuses vertus thérapeutiques

L'anis: l`épice aux nombreuses vertus thérapeutiques

L'anis est une plante aromatique, très odorante et décorative utilisée dans nombreuses recettes mais reconnue pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. L'anis est très efficace pour lutter contre certaines maladies respiratoires comme l'asthme, la bronchite, les congestions pulmonaires, la toux, le rhume... cela grâce à ses propriétés apaisantes. Il est aussi conseillé...

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Un remède anti pieds gonflés

Un remède anti pieds gonflés

Les pieds gonflés sont une vraie plaie au quotidien. Rétention d'eau, chaussures mal adaptées, marche prolongée et chaleur sont des facteurs qui causent le gonflement des pieds. Afin de réduire les douleurs et la sensation d'inconfort liées à des pieds gonflés, nous vous proposons un remède. Les causes du gonflement des...

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Le rétrécissement du vagin par la chirurgie (la vaginoplastie)

Le rétrécissement du vagin par la chirurgie (la vaginoplastie)

Certaines femmes ont une musculation assez tonique autour de leur vagin. Souvent après quelques accouchements, l’anatomie féminine a tendance à s’élargir ce qui est de toutes les manières, probable car il est prédisposé à cela. Cette partie du corps féminin est plissé à l’intérieur et est de ce fait chargé...

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10 astuces pour un visage moins fatigué

10 astuces pour un visage moins fatigué

Yeux de panda, poches, cernes, teint terne, boutons, il suffit que notre visage affiche quelques signes de fatigue et nous voilà toute alarmée, au point de ne plus supporter le reflet que nous renvoie notre miroir. Comment redonner de la couleur et de l’éclat à un visage fatigué ? Voici...

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Santé : la sieste, oui, mais moins

Santé : la sieste, oui, mais moins

Sommeil - En cas de coup de pompe, vous pensez immédiatement à faire une sieste. Pourquoi pas, mais pensez à mettre un réveil ! Une nouvelle étude japonaise montre qu’elle pourrait favoriser le risque de diabète si elle s’éternise. Contre la fatigue, pour mieux se concentrer ou tout simplement pour être...

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Les erreurs qui font grossir ou empêchent de maigrir

Les erreurs qui font grossir ou empêchent de maigrir

« Je n’arrive pas à maigrir et pourtant, je ne mange rien »… « Je fais tout le temps des régimes et je grossis quand même ».Voilà ce que diététiciens et nutritionnistes entendent souvent dans la bouche de leurs patients. Quelles sont ces erreurs qui font grossir ou empêchent de maigrir ?      Sauter le...

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10 remèdes naturels pour les démangeaisons des yeux

10 remèdes naturels pour les démangeaisons des yeux

Pour un soulagement instantané de vos yeux, vous pouvez essayer certains traitements naturels. Beaucoup de ces remèdes utilisent des ingrédients facilement disponibles dans votre cuisine.Toutefois, dans le cas où le problème est grave ou causé par une affection sous-jacente consultez votre médecin. Voici des remèdes naturels pour les démangeaisons des yeux...

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Compléments alimentaires : les huiles de poisson, de précieuses alliées minceur

Compléments alimentaires : les huiles de poisson, de précieuses alliées minceur

On savait que les oméga-3 des huiles de poisson réduisaient les risques de maladies cardiovasculaires et de dépression. Une nouvelle étude confirme que, pris sous forme de compléments alimentaires, ils limitent aussi la prise poids. Les compléments alimentaires n’ont pas tous encore fait la preuve de leur efficacité. Certains sont même...

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Allergie alimentaire : 3 symptômes à connaître

Allergie alimentaire : 3 symptômes à connaître

Les allergies alimentaires sont chose courante et touchent les plus petits comme les plus grands. Pour éviter toute fâcheuse conséquence, il est important de s'informer sur les différents symptômes, en particulier lorsque l'allergie affecte un proche. Allergie alimentaire et urticaire Si les allergies alimentaires entraînent bien évidemment des problèmes digestifs tels que...

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Rhume, grippe, gastro : 5 astuces pour doper votre système immunitaire

Rhume, grippe, gastro : 5 astuces pour doper votre système immunitaire

MIEUX VAUT PRÉVENIR… - La rentrée scolaire vient tout juste de pointer le bout de son nez que vous redoutez déjà les maladies. Pas de panique, il existe des moyens simples pour s’en prémunir. Tour d’horizon. Le système immunitaire on en parle souvent mais on ne sait pas toujours ce que...

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Apprendre à s`aimer pour aimer les autres

Apprendre à s`aimer pour aimer les autres

S’aimer soi-même est l’une des pièces d’un processus fondamental de notre existence, qui nous permet d’aimer, d’une manière honnête, les êtres humains qui nous entourent.Ce processus dure toute la vie, car les circonstances qui le mettent à l’épreuve sont très nombreuses, telles que les déceptions, les frustrations, les erreurs commises, les...

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En 3 jours, nettoyez vos poumons comme si vous n`aviez jamais fumé auparavant ! Voici comment procéder …

En 3 jours, nettoyez vos poumons comme si vous n`aviez jamais fumé auparavant ! Voici comment procéder …

Les cures de détoxification pour fumeurs sont une illusion et arrêter de fumer est presque un acte impossible pour une personne qui n’agit sur son alimentation et ne cherche pas à l’influencer pour changer ses habitudes. Voici une cure de nettoyage dans cet article qui feront nettoyer efficacement les poumons...

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Massage relaxant : connaitre les bonnes techniques pour un résultat optimum

Massage relaxant : connaitre les bonnes techniques pour un résultat optimum

Le massage est la caresse par excellence. Il se dose et se rythme en fonction de l'état et de celui qui le reçoit et de celui qui le donne. Le corps se masse de la tête aux pieds, dans les moindres recoins : la nuque, les tempes, les voûtes plantaires...

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Comment utiliser sa tristesse pour devenir plus forte ?

Comment utiliser sa tristesse pour devenir plus forte ?

Si la tristesse est synonyme de chagrin et de souffrance, elle peut se révéler positive. Car les épreuves de la vie nous obligent à sortir de notre zone de confort et nous donnent une véritable force. Voici nos conseils pour retrouver le chemin de l’épanouissement ! La tristesse n’empêche pas de...

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Hypertension : trop baisser la pression est dangereux pour le cœur

Hypertension : trop baisser la pression est dangereux pour le cœur

ARTÈRES – En cas d’hypertension, la pression artérielle doit être baissée grâce à un traitement hypotenseur. Mais une nouvelle étude montre que trop la diminuer expose le patient à un risque accru d’infarctus ou d’ AVC. Abaisser la pression à tout prix aurait un prix. Surtout pour les patients atteints d’une...

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Le concentré de tomate fait-il grossir?

Le concentré de tomate fait-il grossir?

Ingrédient indispensable pour préparer une délicieuse sauce légère et rapide à base de tomate, le concentré de tomate fait-il maigrir ou grossir ? On vous dit tout sur les manières de l’utiliser pour vous faire plaisir sans perdre de vue vos objectifs minceur. De la tomate, rien que de la tomate...

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Hygiène dentaire : à quoi sert le bain de bouche?

Hygiène dentaire : à quoi sert le bain de bouche?

Les bains de bouche sont généralement fabriqués avec des produits à base d’alcool. Leur rôle essentiel est de neutraliser les bactéries apportées par notre alimentation et qui s’accumulent sur la langue et dans la cavité buccale. Le bain de bouche est donc un soin à effectuer au quotidien puisqu’il concoure...

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Voici des astuces naturelles pour blanchir les dents!

Voici des astuces naturelles pour blanchir les dents!

Différentes techniques de blanchiment naturel des dents permettent d'obtenir facilement et rapidement d'excellents résultats. La plupart des conseils pour un blanchiment naturel des dents consiste à ajouter un léger agent abrasif à son dentifrice. Le charbon végétal en poudre                            Le charbon végétal est un médicament naturel. Pour bénéficier de ses...

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Index glycémique : faut-il se méfier des carottes?

Index glycémique : faut-il se méfier des carottes?

Contrairement à l'idée reçue, les carottes, même cuites, ne font pas grimper en flêche le taux de sucre dans le sang. L'erreur remonte au début des années 1980. Plutôt que de considérer simplement qu'il y a dans notre nourriture des sucres lents et d'autres rapides, certains scientifiques décident de s'intéresser à...

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Comment faire son Spray nettoyant et rafraîchissant pour l`hygiène intime?

Comment faire son Spray nettoyant et rafraîchissant pour l`hygiène intime?

Pour réaliser votre Spray nettoyant et rafraîchissant pour l'hygiène intime, vous aurez besoin de : Pour 125 ml de produit: - Un contenant vaporisateur  - De l'eau de rose - de l'huile de lavande - de l'eau préalablement bouillie (ou distillée )  Comment le réaliser? - Remplissez 2/3 ( 2 tiers ) de votre flacon d'eau  - Rajoutez un...

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Les sels d`aluminium dans les anti-transpirants sont-ils dangereux pour la santé ?

Les sels d`aluminium dans les anti-transpirants sont-ils dangereux pour la santé ?

Alors finalement, dangereux ou pas, les sels d’aluminium dans les déodorants ? Pour être plus précis, il faudrait d’ailleurs dire « dans les anti-transpirants », car les vrais déodorants, eux, n’en contiennent pas. À la base, l’aluminium est un métal. On est donc en droit de se demander ce qu’il fait dans la composition...

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5 raisons de ne pas boire de jus d`orange

5 raisons de ne pas boire de jus d`orange

Vous considérez que le jus d’orange est un élément indispensable, à la fois plein de vitamines et de fraîcheur dans le cadre d’un petit déjeuner équilibré ? Détrompez-vous ! Voici les 5 bonnes raisons pour ne pas boire de jus d’orange. 1 - Jus d’orange et soda : même combat Perçu comme une boisson...

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La dépression pourrait se transmettre sur trois générations

La dépression pourrait se transmettre sur trois générations

Des chercheurs américains révèlent que les petits-enfants qui ont un aïeul dépressif risquent trois fois plus de souffrir à leur tour de la maladie psychique. Une découverte qui pourrait permettre d’améliorer la prise en charge. La dépression pourrait-elle se transmettre sur trois générations ? Si l’origine de la maladie psychique reste...

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La courgette : elle permet de lutter contre la constipation, bonne pour le foie et favorise la croissance des enfants

 La courgette : elle permet de lutter contre la constipation,  bonne pour le foie et favorise la croissance des enfants

Riche en vitamines A et B1, elle contient également un diurétique naturel. Les qualités : Elle prévient les varices grâce à la vitamine B1 qui est un protecteur des muqueuses, donc du tissu veineux.- Elle est bonne pour votre foie, toujours grâce à la vitamine B1, qui est également un protecteur des...

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Combien de minutes faut-il marcher pour mincir?

Combien de minutes faut-il marcher pour mincir?

Pas question d’effort insurmontable ou de sport intensif pour éliminer ses bourrelets. Il suffit de marcher. Mais pas n’importe comment. La bonne méthode : step by step. Il y a des chiffres très motivants sur le fait d'éliminer en marchant : « En marchant, vous brûlez 45 % de graisses contre...

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Reconnaître les symptômes du cholestérol pour éviter l`attaque cardiaque

Reconnaître les symptômes du cholestérol pour éviter l`attaque cardiaque

On sait que le cholestérol présent en excès dans le sang augmente les risques de troubles cardiovasculaires tels que les artérites des membres inférieurs ou encore des attaques cardiaques (infarctus du myocarde) ou des attaques cérébrales (AVC.). Il est donc important de savoir reconnaître les symptômes du cholestérol pour éviter...

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Allergie au préservatif ou mycose ? Attention aux symptômes qui se ressemblent !

Allergie au préservatif ou mycose ? Attention aux symptômes qui se ressemblent !

Une vulve irritée et très rouge, des sensations de brûlure et des démangeaisons, notamment lors des rapports sexuels… Les symptômes vous inquiètent et vous gênent à la fois. Encore faut-il savoir ce qui vous arrive exactement. Les symptômes d’une mycose vaginale correspondent à une vulve d’aspect rouge vernissé et luisant...

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Comment peut-on arrêter une crise cardiaque en une minute…?

Comment peut-on arrêter une crise cardiaque en une minute…?

La cardiopathie appelée aussi maladie coronarienne ou insuffisance coronarienne est parfois mortelle, c’est une pathologie qui affecte les artères coronaires et pose un grand défi à relever -en un peu de temps- quand cela se produit. C’est comme une bombe à retardement, qui va enlever la vie à quelqu’un, si...

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Ce fruit pourrait aider à mieux traiter les calculs rénaux

Ce fruit pourrait aider à mieux traiter les calculs rénaux

TRAITEMENT –Des chercheurs ont découvert qu’une substance du mangoustan pourrait prévenir l’apparition des calculs rénaux, responsables des coliques néphrétiques. Explications: Et si l’insupportable douleur des coliques néphrétiques pouvait être évitée grâce à un fruit ? C’est en tout cas ce que suggère une nouvelle étude publiée dans la revue Nature. Selon les...

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Ce que le mois de naissance d`une femme révèle sur elle

Ce que le mois de naissance d`une femme révèle sur elle

C’est assez surprenant et pas encore expliqué scientifiquement, mais force est de constater que les individus nés le même mois présentent des traits de caractère communs. Si vous êtes une femme, découvrez dans cet article ce que votre mois de naissance révèle de votre personnalité. JANVIER Les femmes nées en janvier sont...

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Soignez vos yeux pour vieillir moins vite

Soignez vos yeux pour vieillir moins vite

Nos yeux sont l'un des plus grands trésors que nous possédons, mais ils sont aussi particulièrement fragiles. De plus, ils reflètent notre santé et bien souvent notre âge! Cependant, il y a une bonne nouvelle : il existe quelques gestes simples qui vous permettront d'en prendre soin comme ils le...

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Voilà combien de fois vous devez faire « PIPI » au quotidien…?

Voilà combien de fois vous devez faire « PIPI » au quotidien…?

Le nombre de fois que vous vous rendez aux toilettes détermine systématiquement votre état santé. Cependant, il n’y a pas de nombres précis déterminant la fréquence que vous devez suivre. Tout le monde a une fréquence différente de la miction et qui dépend parfois de l’âge de chacun d’entre nous. Bien que...

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Des tampons au cannabis pour soulager les crampes menstruelles

Des tampons au cannabis pour soulager les crampes menstruelles

Ahhhh les crampes menstruelles. Ces soirées passées sur le sofa avec un coussin chauffant en cherchant une position étrange qui permet de diminuer la douleur (tout en mangeant plein de chocolat... PARCE QUE C’EST DE MÊME). Ces journées souffrantes à l’école où on voudrait appeler notre mère pour qu’elle nous ramène...

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Solutions naturelles pour soulager rapidement les maux de gorge

Solutions naturelles pour soulager rapidement les maux de gorge

Ça pique, brûle et vous avez du mal avaler..., le mal de gorge est désagréable. Il existe des ingrédients naturels reconnus pour soulager rapidement les maux de gorges. Voici une sélection de remèdes maison qui pourront calmer efficacement vos douleurs de gorge. - Le miel est connu pour ces nombreux bienfaits...

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4 aliments à consommer lorsque votre moral est à zéro

4 aliments à consommer lorsque votre moral est  à zéro

Certains aliments peuvent vous aider à retrouver le moral. Voici donc 4 aliments à consommer lorsque votre moral est en berne ! Le chocolat C’est bien connu, le chocolat est le remède idéal lorsque l’on se sent déprimé ! Il provoque une sécrétion de sérotonine, cette hormone du bonheur qui vous aidera à retrouver...

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4 astuces simples pour retrouver la paix intérieure

4 astuces simples pour retrouver la paix intérieure

Notre époque est frénétique, tout va très vite et de plus en plus vite. Retrouver l’harmonie et la paix intérieure est souvent un objectif que nous nous fixons et que nous n’atteignons pourtant que rarement. Voici quelques astuces simples pour retrouver la paix intérieure et l’harmonie. Pour trouver l’harmonie il faut faire...

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Voici les 4 meilleurs secrets pour maintenir le vagin rétréci

Voici les 4 meilleurs secrets pour maintenir le vagin rétréci

Voici les 4 meilleurs secrets pour maintenir le vagin rétréci afin de procurer du plaisir et fidéliser son partenaire. Secret n°1: Faîtes une toilette intime à base d’eau et de citron. ( 1 cuillerée de jus de citron bien mure dans 2 verres d'eau froides et se rincer le vagin avec...

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Fatigue, courbatures, stress, insomnie : le bain chaud, un excellent remède!

Fatigue, courbatures, stress, insomnie : le bain chaud, un excellent remède!

Vous préférez la douche froide à celle chaude… Et pourtant chacune d’elle présente ses avantages. Mais le choix nous revient de pratiquer soit la douche froide soit la douche chaude. Essayez quand même de temps à autre la douche chaude et vous en donnerez des nouvelles. Contrairement à ce que pensent...

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