Vivre sous le soleil africain ne garantit pas toujours un apport suffisant en vitamine D. De nombreuses femmes présentent pourtant une carence, souvent ignorée, alors que cette vitamine joue un…
Les berceuses africaines font partie intégrante de la tradition orale et accompagnent l’enfant dès ses premiers mois de vie. Transmises de mère en fille, de grand-mère à petite-fille, elles constituent…
Choisir le prénom Christ pour son enfant est un acte fort, souvent guidé par une conviction spirituelle profonde. Issu du grec Christos, qui signifie l’Oint, ce prénom est étroitement lié…
Pendant la grossesse, rester active est bénéfique à condition de choisir des activités adaptées. La marche quotidienne s’impose comme l’un des exercices les plus sûrs et les plus accessibles pour…
L’argent de poche est souvent la première occasion pour un enfant d’apprendre à gérer de l’argent. Introduit au bon moment, il devient un outil éducatif puissant pour comprendre la valeur…
La préparation à la naissance ne se limite pas aux cours prénataux. Le plan de naissance s’impose aujourd’hui comme un outil précieux pour aider la future maman à exprimer ses…
La confiance en soi est l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse offrir à un enfant. Elle se construit jour après jour, à travers les mots, les gestes et…
Choisir un prénom, c’est transmettre un héritage. Dans de nombreuses cultures africaines, le prénom ne se limite pas à une simple identité administrative. Il est porteur de sens, de mémoire…
La grossesse est un cheminement intime et puissant, jalonné d’émotions, de transformations et de décisions importantes. Parmi les étapes clés de cette aventure figure la préparation à la naissance, un…
Dans une société où la réussite professionnelle, personnelle et sociale est fortement valorisée, de nombreuses femmes vivent sous une pression permanente de performance. Cette exigence, souvent intériorisée, ne s’arrête pas…
La communication entre parent et enfant est le socle d’une relation saine, basée sur la confiance, le respect et l’écoute mutuelle. Une communication positive permet à l’enfant de se sentir…
L’éducation financière est un pilier essentiel de l’autonomie future des adolescents. Aborder le sujet de l’argent dès le plus jeune âge permet de poser des bases solides pour une gestion…
Concilier une carrière professionnelle et l’allaitement est un défi que de nombreuses femmes relèvent avec courage et détermination. Entre exigences du travail, fatigue post-partum et volonté d’offrir le meilleur à…
Voyager pendant la grossesse est une expérience enrichissante mais qui nécessite une préparation particulière. Pour de nombreuses femmes, changer d’environnement offre un moment de détente, de découverte et de connexion…
Dans un contexte où la protection de l’enfance se fragilise dans de nombreux pays d’Afrique subsaharienne, la fondation ASAF Cameroun apporte un soutien décisif à deux orphelinats de Yaoundé. Une…
L’adolescence est une période de transition marquée par la recherche d’identité, l’affirmation de soi et le besoin croissant d’autonomie. Pour les parents, accompagner cette étape demande équilibre, patience et compréhension.…
L’adolescence est une période charnière, marquée par la recherche d’identité, d’indépendance et de reconnaissance. Pour les parents, accompagner un adolescent demande équilibre, patience et compréhension. Il ne s’agit plus de…
Les fêtes de fin d’année sont souvent rythmées par les réunions familiales, les longues journées de préparation et une ambiance joyeuse parfois intense. Lorsqu’on est enceinte, cette période demande une…
Les autorités nigérianes ont obtenu la libération de 130 écoliers enlevés sous la menace d'une arme dans une école catholique en novembre. Le gouvernement affirme qu'aucun autre membre du personnel…
Les fêtes de fin d’année sont souvent attendues avec impatience. Elles riment avec retrouvailles familiales, rires, repas généreux et traditions chargées de sens. Lorsqu’on est enceinte, cette période prend une…
