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Nutrition

Les épices : alliées minceur ?
Nutrition | 12 Nov 2018 | Vue 621 fois

Les épices : alliées minceur ?

Gingembre, poivre, curry, cannelle, cumin, curcuma, safran ou encore piments … Ces épices sont bonnes pour la santé et pour votre ligne ! Leurs vertus particulières vous aideront à perdre ces kilos superflus que vous rêvez de voir disparaitre…

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7 combinaisons d`aliments que nous devrions éviter
Nutrition | 08 Nov 2018 | Vue 2881 fois

7 combinaisons d`aliments que nous devrions éviter

Il existe de nombreuses combinaisons d'aliments que nous consommons habituellement de façon régulière sans nous rendre compte qu'elles peuvent devenir difficiles à digérer et même nous faire prendre du poids.…

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Pourquoi le flocon d`avoine est-il bon pour la santé?
Nutrition | 07 Nov 2018 | Vue 932 fois

Pourquoi le flocon d`avoine est-il bon pour la santé?

Les flocons d’avoine sont l’un des aliments les plus nutritifs qui soient ! Cet article vous dit pourquoi et vous révèle quels sont les bienfaits de l’avoine. Traiter la constipation Bourrés…

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Manger des protéines: à quoi ça sert et où les trouver ?
Nutrition | 02 Nov 2018 | Vue 725 fois

Manger des protéines: à quoi ça sert et où les trouver ?

Manger des protéines, c'est une injonction que l'on retrouve un peu à toutes les sauces. Pour se gonfler les muscles, suivre un régime, retourner à une alimentation paléontologique; les idées…

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Voici l`aliment par lequel remplacer la viande si vous voulez perdre du poids
Nutrition | 31 Oct 2018 | Vue 1109 fois

Voici l`aliment par lequel remplacer la viande si vous voulez perdre du poids

Plus rassasiant que la viande, mais tout aussi riche en protéines, découvrez l’aliment à mettre au menu de votre régime minceur. Et si les régimes minceur puisaient leur inspiration dans les plats végétariens?…

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Pourquoi manger des légumes est essentiel pour être en bonne santé
Nutrition | 25 Oct 2018 | Vue 958 fois

Pourquoi manger des légumes est essentiel pour être en bonne santé

Dans Effortless Healing, le docteur Joseph Mercola présente neuf principes essentiels pour être en meilleure santé. En raison de la densité des connaissances, j’ai décidé de vous dévoiler progressivement le contenu…

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Le miel interdit aux nourrissons !
Nutrition | 24 Oct 2018 | Vue 4571 fois

Le miel interdit aux nourrissons !

Saviez-vous qu’en servant du miel à un enfant avant qu’il n’ait soufflé sa première bougie, vous pourriez le mettre en danger d’attraper une maladie rare mais grave ? Apprenez comment…

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La banane verte: ces bonnes raisons d`en consommer
Nutrition | 19 Oct 2018 | Vue 7779 fois

La banane verte: ces bonnes raisons d`en consommer

Très nutritive, la banane verte contient des antioxydants, de la vitamine C, des fibres, du bêta-carotène, de l'amidon, le magnésium, le phosphore, le fer, le potassium et le cuivre. Grâce à touts ces éléments, manger…

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Voici pourquoi il ne faut pas boire du café dès le matin
Nutrition | 16 Oct 2018 | Vue 160 fois

Voici pourquoi il ne faut pas boire du café dès le matin

Nombreuses sont les personnes qui ont indéniablement besoin de leur café du matin afin de pouvoir attaquer sereinement la journée. Pourtant, ce n'est pas conseillé. Explications. Si certains estiment que…

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Jus de céleri frais pour tes problèmes de fatigue chronique, douleurs articulaires, dépressions, digestifs…
Nutrition | 12 Oct 2018 | Vue 10394 fois

Jus de céleri frais pour tes problèmes de fatigue chronique, douleurs articulaires, dépressions, digestifs…

Le céleri est un aliment riche en antioxydants et une bonne source de vitamine K. Cette vitamine, que l’on retrouve dans beaucoup de légumes verts (épinard, bette à carte, brocoli…),…

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6 jus sains pour prévenir et soigner l`anémie
Nutrition | 11 Oct 2018 | Vue 5207 fois

6 jus sains pour prévenir et soigner l`anémie

Si nous voulons combattre l'anémie et obtenir de l'énergie pour le reste de la journée, il est bon de consommer ces jus dès le matin, et d'autres prises dans la…

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Alimentation vegan : attention à la carence en vitamine b12
Nutrition | 09 Oct 2018 | Vue 1336 fois

Alimentation vegan : attention à la carence en vitamine b12

La carence en vitamine B12 est rarissime chez les personnes consommant régulièrement des aliments d'origine animale (ex. : viande, œuf, laitage). En revanche, beaucoup de vegans manquent de vitamine B12…

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3 combinaisons de fruits pour perdre du poids
Nutrition | 08 Oct 2018 | Vue 5851 fois

3 combinaisons de fruits pour perdre du poids

La pomme verte est un complément idéal qui nous aider à perdre du poids. En plus de l'inclure à nos jus, nous pouvons la croquer à jeun pour bénéficier de…

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Pourquoi les boissons light sont dangereuses pour vos intestins
Nutrition | 05 Oct 2018 | Vue 1844 fois

Pourquoi les boissons light sont dangereuses pour vos intestins

Une étude rapportée par le journal britannique Dailymail, mercredi 3 octobre 2018, prouve que les édulcorants artificiels contenus dans les boissons light pourraient être dangereux pour les bactéries intestinales. Approuvés pour…

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A quel moment doit-on manger l`ananas pour maigrir?
Nutrition | 04 Oct 2018 | Vue 8491 fois

A quel moment doit-on manger l`ananas pour maigrir?

Vous avez déjà entendu parler des bienfaits de l'ananas et ses effets amaigrissants. L’ananas est un véritable brûle-graisses et il sera encore plus efficace s'il est consommé à un certain…

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Anémie : supplémentation quotidienne en fer chez la femme adulte et l`adolescente
Nutrition | 02 Oct 2018 | Vue 3815 fois

Anémie : supplémentation quotidienne en fer chez la femme adulte et l`adolescente

A l’échelle mondiale, une femme non enceinte sur trois était anémique en 2011, ce qui correspond à presque 500 millions de femmes. Au moins la moitié de cette charge de…

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Voici pourquoi il est bon de manger 20 à 35 grammes de dattes par jour
Nutrition | 28 Sep 2018 | Vue 4454 fois

Voici pourquoi il est bon de manger 20 à 35 grammes de dattes par jour

Si les dattes sont aussi appelées « fruits miraculeux », ce n’est pas pour rien. Ces petits fruits de couleur marron et au goût sucré mais pas trop regorgent de…

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7 poisons que vous avalez tous les jours sans vous en rendre compte
Nutrition | 27 Sep 2018 | Vue 5636 fois

7 poisons que vous avalez tous les jours sans vous en rendre compte

Du matin au soir, vous avalez des poisons sans vous en rendre compte. Normal, ils ont envahi vos placards et vos assiettes… mais sont très bien cachés ! Sucre, bisphénol…

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Le concept de l`eau de Sassy permet de perdre la graisse du ventre en 4 jours seulement!
Nutrition | 26 Sep 2018 | Vue 11071 fois

Le concept de l`eau de Sassy permet de perdre la graisse du ventre en 4 jours seulement!

Du nom de sa créatrice Cynthia Sass, l’eau de Sassy est une recette de boisson miraculeuse pour réduire votre tour de taille et avoir un ventre plat. Pour concocter cette…

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Boire de l`eau au gingembre à jeun fait un grand bien à notre corps
Nutrition | 25 Sep 2018 | Vue 6851 fois

Boire de l`eau au gingembre à jeun fait un grand bien à notre corps

Consommer de l'eau au gingembre à jeun est une ressource incroyable pour prendre soin du corps comme il le mérite. Elle n'agit pas sur un organe en particulier, mais nous…

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