Nutrition

Les épinards sont bons pour le coeur
Nutrition | 19 Avr 2019 | Vue 959 fois

Les épinards sont bons pour le coeur

Les épinards agissent efficacement sur certains de vos organes vitaux. Cela concerne par exemple votre cœur ainsi que le foie. Il faut savoir que la présence de nombreux nutriments dans…

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Maladie du foie gras : le lait de soja bénéfique ?
Nutrition | 18 Avr 2019 | Vue 606 fois

Maladie du foie gras : le lait de soja bénéfique ?

Un essai clinique montre que le lait de soja, associé à un régime hypocalorique, a un effet bénéfique chez des patients atteints de NAFLD ou maladie du foie gras. Pourquoi…

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Manger des graines de lin réduit le risque de cancer du sein
Nutrition | 17 Avr 2019 | Vue 1132 fois

Manger des graines de lin réduit le risque de cancer du sein

Ces minuscules graines sont excellentes pour la santé. On vante de plus en plus leurs vertus pour prévenir plusieurs maux. Mais il faut savoir comment les utiliser correctement. Sinon, une…

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Le miel : bon ou mauvais pour la ligne ?
Nutrition | 15 Avr 2019 | Vue 1005 fois

Le miel : bon ou mauvais pour la ligne ?

Les abeilles font un magnifique travail de pollinisation nous permettant de consommer des fruits et des légumes tout au long de l’année. En plus, elles produisent du miel et d’autres…

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Ces habitudes et aliments qui peuvent entrainer des vers dans votre corps
Nutrition | 12 Avr 2019 | Vue 2003 fois

Ces habitudes et aliments qui peuvent entrainer des vers dans votre corps

Les vers intestinaux sont des parasites qui profitent du corps humain pour se nourrir et se reproduire. Une fois entrés dans le corps humain, ils peuvent causer de graves problèmes de…

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Le brocoli, un légume gorgé de vitamines
Nutrition | 09 Avr 2019 | Vue 1061 fois

Le brocoli, un légume gorgé de vitamines

De nombreuses études ayant prouvé ses qualités nutritives. Il est riche en vitamines C, provitamines A (anti-oxydantes), et vitamines B9. L’eau contenue dans le brocoli est fortement chargé en minéraux…

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Quels aliments pour faire fondre la graisse abdominale?
Nutrition | 08 Avr 2019 | Vue 2443 fois

Quels aliments pour faire fondre la graisse abdominale?

Certains aliments sont bénéfiques pour réduire le taux de graisse dans l’organisme et le ventre. Si vous suivez régime minceur, vous retrouverez certainement ces ingrédients dans votre programme et vos…

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Carence en fer : ces aliments à privilégier!
Nutrition | 05 Avr 2019 | Vue 1806 fois

Carence en fer : ces aliments à privilégier!

Un manque de fer est notamment visible par des signes d’anémie, provoquant une grande fatigue, un teint pâle, des ongles et cheveux cassants, parfois des palpitations, des vertiges et même…

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Une cure de riz rouge pour mincir rapidement
Nutrition | 04 Avr 2019 | Vue 792 fois

Une cure de riz rouge pour mincir rapidement

C'est un riz complet à grains longs, avec une légère odeur d'avoine lorsqu'il est cru, doté d’une enveloppe brun-rouge. Il doit être cuit longuement. C'est une variété peu connue qui…

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Les graines de chia : un compagnon idéal pour la perte de poids
Nutrition | 02 Avr 2019 | Vue 1117 fois

Les graines de chia : un compagnon idéal pour la perte de poids

Les graines de chia sont un incroyable boost quant il s’agit de nutriments vitaux et de nutrition sportive, mais sont également de plus en plus recommandées pour la perte de…

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Les bienfaits des aliments à base de blé complet
Nutrition | 01 Avr 2019 | Vue 595 fois

Les bienfaits des aliments à base de blé complet

Une céréale est complète lorsque l’on garde ces trois composants. Pour une céréale raffinée on supprime le son, qui a une couleur brune et le germe pour ne garder que…

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Le soumbala prévient et réduit l’anémie
Nutrition | 29 Mar 2019 | Vue 3048 fois

Le soumbala prévient et réduit l’anémie

Le soumbala est une épice utilisée en Afrique de l’Ouest, fabriqué traditionnellement avec les graines de l’arbre néré. Le soumbara est très riche en protéines. Il contient également des quantités…

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Boissons sucrées : en boire tous les jours augmente le risque de mort prématurée
Nutrition | 28 Mar 2019 | Vue 822 fois

Boissons sucrées : en boire tous les jours augmente le risque de mort prématurée

Une nouvelle étude américaine confirme les risques sanitaires liés à la consommation de boissons sucrées : en boire quotidiennement augmente les risques de décès prématuré, notamment par maladie cardiovasculaire. Les…

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Mangez des pommes pour lutter contre le cancer du côlon
Nutrition | 27 Mar 2019 | Vue 528 fois

Mangez des pommes pour lutter contre le cancer du côlon

Une étude confirme que la consommation de fruits est bénéfique pour la santé : la pomme inhiberait la croissance de cellules cancéreuses au niveau du côlon. La pectine, une fibre…

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Renforcez votre système immunitaire avec ces aliments
Nutrition | 26 Mar 2019 | Vue 948 fois

Renforcez votre système immunitaire avec ces aliments

Stimuler votre système immunitaire est l’un des meilleurs moyens de se protéger des maladies et infections, notamment du rhume et de la grippe.Grâce à certains aliments, il est possible de fortifier…

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Le gingembre et le citron pour renforcer le système immunitaire
Nutrition | 22 Mar 2019 | Vue 2847 fois

Le gingembre et le citron pour renforcer le système immunitaire

Le système immunitaire est constitué d’un ensemble d’interactions complexes entre de nombreux tissus et cellules dont la plupart constituent des organes appelés « organes lymphoïdes ». L’ensemble de ces organes…

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Cancer : les 2 huiles de cuisson qu'il ne faut pas utiliser
Nutrition | 21 Mar 2019 | Vue 3251 fois

Cancer : les 2 huiles de cuisson qu'il ne faut pas utiliser

Après avoir testé plusieurs graisses de cuisson, des chercheurs anglais mettent en garde contre l'utilisation de deux huiles végétales et la libération de substances à caractère cancérigènes. Les huiles végétales…

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Je suis accro aux sodas ! Je fais quoi ?
Nutrition | 20 Mar 2019 | Vue 636 fois

Je suis accro aux sodas ! Je fais quoi ?

Pétillants et sucrés à souhait, les sodas vous font tourner la tête à tel point que vous adorez ça ? Mais, en excès, ils sont surtout mauvais pour la santé…

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Le riz brun recommandé pour éviter les risques d’hypertension artérielle
Nutrition | 18 Mar 2019 | Vue 777 fois

Le riz brun recommandé pour éviter les risques d’hypertension artérielle

Le riz brun est riche en fibres qui permettent une digestion plus lente. Il demande une cuisson plus longue que le riz blanc. Il est aussi conseillé de le rincer…

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Des spécialistes en nutrition dévoilent 8 vérités sur l’huile de noix de coco
Nutrition | 14 Mar 2019 | Vue 2446 fois

Des spécialistes en nutrition dévoilent 8 vérités sur l’huile de noix de coco

Ces dernières années, l’huile de coco suscite un fort engouement sur les réseaux sociaux et sur internet. Cependant, il faut y regarder à deux fois avant d’acheter de l’huile de…

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