Nutrition

Nutrition : pourquoi parle-t-on de ‘’bonnes graisses’’ ?
Nutrition | 19 Jan 2022 | Vue 290 fois

Nutrition : pourquoi parle-t-on de ‘’bonnes graisses’’ ?

La graisse, bénéficie d'une très mauvaise réputation auprès des consommateurs.Pour nous, le gras équivaut à prise de poids, maladies cardiovasculaires, cholestérol, etc. Ce qui n'est pas totalement faux, ni totalement…

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Ces aliments qui nous tuent à petit feu!
Nutrition | 10 Jan 2022 | Vue 8621 fois

Ces aliments qui nous tuent à petit feu!

La nourriture peut parfois sembler inoffensive, mais cacher des dangers. Voici certains aliments à consommer avec beaucoup de précaution. Le poisson globe Dans la cuisine asiatique, le poisson-globe est très…

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Maladies cardiaques : pourquoi il faudrait consommer moins de viande rouge ?
Nutrition | 04 Jan 2022 | Vue 1610 fois

Maladies cardiaques : pourquoi il faudrait consommer moins de viande rouge ?

Consommer de la viande rouge pourrait augmenter le risque d’être atteint d’une pathologie cardiovasculaire. Pour réduire le risque cardiovasculaire, il convient d’arrêter de fumer, de pratiquer une activité physique régulière,…

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Pourquoi le sucre des fruits est bon pour la santé et le sucre transformé ne l'est pas
Nutrition | 03 Jan 2022 | Vue 1556 fois

Pourquoi le sucre des fruits est bon pour la santé et le sucre transformé ne l'est pas

Le fruit est un aliment végétal qui fait partie de tous les régimes alimentaires sains. Il se caractérise, entre autres, par son goût sucré, surtout lorsqu'il a bien mûri. Ce…

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Rot et œuf pourri dans la bouche : que faire ?
Nutrition | 31 Déc 2021 | Vue 782 fois

Rot et œuf pourri dans la bouche : que faire ?

Les rots sont totalement naturels et permettent d’expulser les excès de gaz du système digestif. Mais si vous remarquez que vos rototos ont une odeur d’œuf pourri sans avoir mangé…

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Les bienfaits du laurier pour la santé
Nutrition | 30 Déc 2021 | Vue 2525 fois

Les bienfaits du laurier pour la santé

Le laurier est connu pour ses vertus aromatiques en cuisine, toutefois, cet arbuste dispose également de nombreux bienfaits sur la santé. Le laurier relève la saveur des plats mijotés, des…

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D'un réveillon à l'autre, reposez votre foie avant de remettre le couvert
Nutrition | 27 Déc 2021 | Vue 588 fois

D'un réveillon à l'autre, reposez votre foie avant de remettre le couvert

Entre les réveillons de Noël et du Nouvel An, il faut se ménager en mangeant léger, mais sans jeûner ni céder aux prétendus "régimes détox", conseillent les spécialistes. Quelles assiettes…

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Raisin et diabète : les diabétiques peuvent-ils manger des raisins ?
Nutrition | 23 Déc 2021 | Vue 1409 fois

Raisin et diabète : les diabétiques peuvent-ils manger des raisins ?

Les régimes alimentaires modernes pour le contrôle du diabète suggèrent que la consommation de fruits peut faire partie d’une alimentation saine et équilibrée, à condition qu’elle soit faite de manière responsable. Mais…

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Y a-t-il un lien entre la consommation d'œufs et les maladies cardiaques ?
Nutrition | 20 Déc 2021 | Vue 1735 fois

Y a-t-il un lien entre la consommation d'œufs et les maladies cardiaques ?

S'il existait un aliment parfait, les œufs en feraient partie. Ils sont facilement disponibles, faciles à cuisiner, abordables et riches en protéines."L'œuf est censé contenir tous les ingrédients nécessaires à…

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Saviez vous que le chocolat et le curcuma boostent la mémoire
Nutrition | 16 Déc 2021 | Vue 1552 fois

Saviez vous que le chocolat et le curcuma boostent la mémoire

Il est tout à fait normal d’avoir le sentiment que notre mémoire devient moins performante au cours du vieillissement. Comme pour l’ensemble du corps, le cerveau perd avec le temps…

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Sénégal : le thiéboudiène inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco !
Nutrition | 16 Déc 2021 | Vue 1886 fois

Sénégal : le thiéboudiène inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco !

PATRIMOINE. Au-delà de représenter une tradition culinaire forte, ce plat ancestral du Sénégal renferme un pan d’histoire, souvent méconnu. Le Sénégal à l’honneur ! Le pays peut être fier en cette fin d’année…

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Perte de graisse et perte de poids : les meilleurs aliments brûle-graisses
Nutrition | 13 Déc 2021 | Vue 1600 fois

Perte de graisse et perte de poids : les meilleurs aliments brûle-graisses

Pour atteindre et maintenir un poids santé, essayez d’intégrer dans votre alimentation les meilleurs aliments brûle-graisses énoncés dans cet article. A quoi servent les graisses? Pour perdre du gras efficacement,…

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10 conseils pour une bonne digestion
Nutrition | 09 Déc 2021 | Vue 790 fois

10 conseils pour une bonne digestion

Les problèmes de digestion ne sont pas graves le plus souvent mais gênants au quotidien. Voici 10 conseils pour se sentir léger après les repas. Manger équilibré Manger équilibré est…

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Les pruneaux sont d'excellents alliés pour perdre du poids
Nutrition | 06 Déc 2021 | Vue 683 fois

Les pruneaux sont d'excellents alliés pour perdre du poids

Pratiques à conserver et à transporter, les pruneaux peuvent aider à perdre du poids, à condition de les consommer avec modération. Manger des pruneaux peut aider à perdre du poids,…

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Alimentation : le gingembre, une racine aux mille vertus
Nutrition | 02 Déc 2021 | Vue 840 fois

Alimentation : le gingembre, une racine aux mille vertus

Le gingembre est un produit connu dans le monde entier pour ses nombreux bienfaits pour la santé. De la prévention des nausées aux soins des contusions, on vous dit tout…

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Les avantages incroyables du jus de pêche
Nutrition | 29 Nov 2021 | Vue 629 fois

Les avantages incroyables du jus de pêche

Le jus de pêche est dérivé de la pêche dont la chair est douce et juteuse. Elle est généralement orange ou jaune à maturité. Le jus de pêche est une…

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Comment l'alimentation peut affecter votre bien-être mental ?
Nutrition | 25 Nov 2021 | Vue 699 fois

Comment l'alimentation peut affecter votre bien-être mental ?

Mangez à intervalles réguliers En mangeant régulièrement, vous maintiendrez votre taux de sucre dans le sang à un niveau constant. Pourquoi est-ce une bonne chose ? Une baisse de la…

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7 boissons qui déconstipent
Nutrition | 22 Nov 2021 | Vue 2799 fois

7 boissons qui déconstipent

Vous êtes sans arrêt sujet aux constipations ? On passe en revue 7 boissons capables de stimuler votre transit et de vous soulager rapidement. On parle de constipation lors d'une difficulté ou…

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7 conseils pour une alimentation saine avec l'insuffisance rénale
Nutrition | 16 Nov 2021 | Vue 676 fois

7 conseils pour une alimentation saine avec l'insuffisance rénale

Lorsque les reins ne remplissent plus intégralement leurs fonctions, votre santé et votre bien-être dépendent d'un régime alimentaire adapté pour compenser les modifications dans l'organisme. Vous trouverez ci-dessous un aperçu…

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Pour perdre du ventre, mangez un avocat par jour
Nutrition | 11 Nov 2021 | Vue 1382 fois

Pour perdre du ventre, mangez un avocat par jour

Selon une étude menée par une université américaine, les femmes qui consomment quotidiennement un avocat auraient une réduction de la graisse abdominale viscérale. Perdre du ventre en mangeant un avocat…

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