Nutrition

Ces aliments qui aident à réduire la tension artérielle
Nutrition | 02 Juil 2020 | Vue 1533 fois

Ces aliments qui aident à réduire la tension artérielle

Avec l’âge, la tension a tendance à augmenter : les vaisseaux sont moins souples alors le cœur est obligé de pomper davantage. Diminuer ou prévenir l’hypertension artérielle simplement en modifiant…

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Les 5 vertus de la patate douce
Nutrition | 01 Juil 2020 | Vue 932 fois

Les 5 vertus de la patate douce

La patate douce est un légume-racine au goût sucré et riche en amidon. Elle a une fine peau brune à l’extérieur et une chair colorée à l’intérieur – le plus…

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Le zaban, un fruit riche en vitamine C et en vitamine B6
Nutrition | 30 Jui 2020 | Vue 1497 fois

Le zaban, un fruit riche en vitamine C et en vitamine B6

Saba senegalensis est une espèce de plantes de la famille des Apocynaceae. Son fruit est appelé laaré (en soussou de Guinée), zaban (en bambara ou dioula), malombo ou makalakonki (dans…

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Comment maigrir quand on est accro au grignotage ?
Nutrition | 24 Jui 2020 | Vue 695 fois

Comment maigrir quand on est accro au grignotage ?

Chez vous, le grignotage, c'est un peu un art de vivre : une barre de chocolat par-ci, un biscuit par-là, un morceau de pain et de fromage avant de passer…

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Dattier du Désert : une plante africaine aux excellentes vertus pour la santé et le bien-être
Nutrition | 22 Jui 2020 | Vue 1333 fois

Dattier du Désert : une plante africaine aux excellentes vertus pour la santé et le bien-être

Le dattier du désert de son nom scientifique balanites aegyptiaca, (Le fruit appelé Wolof : Soump - Bambara : séréné - mandingue : Sumpo - djerma : garbei - haoussa…

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Pourquoi le beurre de cacahuète est bon pour la santé ?
Nutrition | 17 Jui 2020 | Vue 1748 fois

Pourquoi le beurre de cacahuète est bon pour la santé ?

Beurre et cacahuète dans la même phrase, voilà qui a de quoi en effrayer plus d'une ! Pourtant, cet aliment ne manque pas d'atouts nutritionnels si l'on sait garder la…

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5 bonnes raisons de manger du fromage de chèvre !
Nutrition | 12 Jui 2020 | Vue 761 fois

5 bonnes raisons de manger du fromage de chèvre !

En plus d’être un produit onctueux et savoureux, et à l’odeur très prononcée, le fromage de chèvre est également un aliment idéal pour entretenir vos os, vos muscles, prévenir certaines…

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Au Pakistan, on transforme les criquets pèlerins en aliments pour poulets
Nutrition | 11 Jui 2020 | Vue 905 fois

Au Pakistan, on transforme les criquets pèlerins en aliments pour poulets

Confronté à la pire invasion de criquets pèlerins depuis 25 ans, qui ravage les cultures et menace la sécurité alimentaire, le Pakistan a développé un projet pilote pour transformer ces…

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Jus d’argousier : une boisson bénéfique pour le foie
Nutrition | 10 Jui 2020 | Vue 834 fois

Jus d’argousier : une boisson bénéfique pour le foie

Présent dans certains pays, l’argousier est un fruit orange poussant sur un petit arbuste épineux du même nom. Il est très utilisé en phytothérapie, où il bénéficie d’une réputation très…

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Le jus de noni : un remède à tous les maux
Nutrition | 09 Jui 2020 | Vue 1330 fois

Le jus de noni : un remède à tous les maux

Le « noni » est un fruit ovoïde charnu de la grosseur d’une pomme de terre à l’odeur… infecte! C’est pour cette raison que certains le surnomment cheese fruit (fruit…

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Consommer des céréales complètes pour réduire son risque de diabète ?
Nutrition | 08 Jui 2020 | Vue 838 fois

Consommer des céréales complètes pour réduire son risque de diabète ?

L'ajout de glucides de bonne qualité à l'alimentation, de type céréales complètes, serait associé à un risque moindre de développer du diabète sucré (de type 2), à en croire des…

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La berbérine : une plante anti-diabète ?
Nutrition | 03 Jui 2020 | Vue 911 fois

La berbérine : une plante anti-diabète ?

La berbérine est un alcaloïde extrait de différentes plantes dont l'épine-vinette Berberis vulgaris. À cause de ses effets hypoglycémiants, ce complément alimentaire apparaît comme intéressant pour les personnes qui souffrent…

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Nutrition : pensez au ginseng !
Nutrition | 29 Mai 2020 | Vue 890 fois

Nutrition : pensez au ginseng !

Besoin d’un petit coup de boost et envie d’une solution naturelle ? Le ginseng est là pour vous aider. Focus sur une racine dont les bienfaits millénaires sont toujours d’actualité.Sain…

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Les bienfaits de la vanille pour la santé
Nutrition | 28 Mai 2020 | Vue 957 fois

Les bienfaits de la vanille pour la santé

La vanille est une épice constituée par le fruit de certaines orchidées lianescentes tropicales d'origine mésoaméricaine du genre Vanilla, principalement de l'espèce Vanilla planifolia. Vanilla pompona peut également être cultivé…

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Le sirop d`agave : une alternative astucieuse au sucre
Nutrition | 27 Mai 2020 | Vue 882 fois

Le sirop d`agave : une alternative astucieuse au sucre

On le sait, l'excès de sucre est néfaste pour la santé, surtout lorsqu'il est blanc et raffiné. Alors par quoi le remplacer ? Zoom sur le sirop d'agave, un sucre pas…

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Découvrez 10 antibiotiques naturels et puissants!
Nutrition | 26 Mai 2020 | Vue 4493 fois

Découvrez 10 antibiotiques naturels et puissants!

Il est de véritables trésors naturels qui font office d'antibiotiques sans en avoir les effets néfastes sur notre santé. Se tourner vers des alternatives comme les antibiotiques naturels, c'est tout…

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Voici 4 bonnes raisons de consommer des asperges
Nutrition | 25 Mai 2020 | Vue 872 fois

Voici 4 bonnes raisons de consommer des asperges

Peu calorique et bourrée de vitamines, l’asperge est LE légume à consommer en ce moment. C’est le légume printanier par excellence. On le consomme généralement aux mois d’avril, mai et…

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Comment consommer le gingembre pour profiter de toutes ses vertus santé
Nutrition | 22 Mai 2020 | Vue 4994 fois

Comment consommer le gingembre pour profiter de toutes ses vertus santé

Bonne source de nutriments essentiels, de fibres et d’antioxydants, le gingembre est connu pour son incroyable saveur et ses propriétés pour la santé. En plus d’avoir des vertus anti-inflammatoires, dépuratives, son…

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Hypertension : quels aliments pour faire le plein de potassium ?
Nutrition | 18 Mai 2020 | Vue 1576 fois

Hypertension : quels aliments pour faire le plein de potassium ?

Bienheureux les végétariens car une alimentation riche en fruits, légumes et légumineuses permet de combler les besoins de l'organisme en potassium.Moins connu que le calcium ou que le magnésium, le potassium joue…

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Problèmes de digestion et ballonnements du quotidien : cette Tisane va faciliter la digestion
Nutrition | 15 Mai 2020 | Vue 2467 fois

Problèmes de digestion et ballonnements du quotidien : cette Tisane va faciliter la digestion

La tisane est devenue depuis quelques années l'une des boissons les plus consommées. Celle-ci est effectivement source de nombreux bienfaits puis qu'elle contribue à vous apaiser, vous relaxer et favoriser…

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