Nutrition

Les compléments alimentaires ne sont pas sans risque, voici pourquoi
Nutrition | 19 Aoû 2021 | Vue 1062 fois

Les compléments alimentaires ne sont pas sans risque, voici pourquoi

Le marché des compléments alimentaires explose, notamment sur internet. Or les informations et avertissements ne sont pas toujours suffisants, ce qui n’est pas sans danger pour le consommateur. Derrière la…

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Les graines de chia, un remède naturel contre la constipation
Nutrition | 18 Aoû 2021 | Vue 904 fois

Les graines de chia, un remède naturel contre la constipation

La plante qui produit les graines de chia est de la même famille que la sauge. Il s’agit d’une pseudo-céréale dont on ne consomme que les graines, soit sous forme…

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La coriandre pour la digestion difficile
Nutrition | 17 Aoû 2021 | Vue 1018 fois

La coriandre pour la digestion difficile

La coriandre est une herbe magnifique en cuisine, mais aussi riche de bienfaits pour la santé. Originaire d’Europe et du Moyen Orient, la coriandre était déjà connue des Égyptiens, des…

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Ces 10 aliments qui améliorent la mémoire
Nutrition | 16 Aoû 2021 | Vue 1484 fois

Ces 10 aliments qui améliorent la mémoire

Difficulté à se concentrer, souvenirs confus... Les troubles de la mémoire peuvent se manifester à tout âge et sont parfois le symptôme de maladies neurodégénératives. Ce que nous mangeons peut…

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Cancer : consommé à l'excès, ce fruit serait néfaste
Nutrition | 13 Aoû 2021 | Vue 1418 fois

Cancer : consommé à l'excès, ce fruit serait néfaste

D’après une nouvelle étude, une trop grande consommation de cacahuètes pourrait favoriser la propagation des cellules cancéreuses. On vous explique. Ce n’est un secret pour personne : la santé passe…

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12 conseils pour ne pas prendre de poids après 40 ans
Nutrition | 12 Aoû 2021 | Vue 1234 fois

12 conseils pour ne pas prendre de poids après 40 ans

Au moment de la préménopause, ne pas laisser s'accumuler les kilos, c'est parfaitement réalisable, sans s'affamer ni se faire violence ! On met tout en œuvre pour préserver sa silhouette…

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Consonmer du thon pour garder votre cœur en bonne santé
Nutrition | 10 Aoû 2021 | Vue 914 fois

Consonmer du thon pour garder votre cœur en bonne santé

Le thon, qu'il soit blanc, jaune ou rouge, est un poisson bon pour la santé. Une portion de 100 g n'apporte que 150 calories et de 25 à 30 grammes…

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La carambole pour faire le plein de vitamines, mais attention…
Nutrition | 09 Aoû 2021 | Vue 818 fois

La carambole pour faire le plein de vitamines, mais attention…

Le goût de la carambole est aigre-doux. Les saveurs sont peu sucrées et légèrement acidulées. Elle s'utilise souvent pour décorer les plats et les assiettes, mais son goût délicat et…

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Articulations : 10 aliments taillés pour soulager l’arthrose
Nutrition | 06 Aoû 2021 | Vue 2555 fois

Articulations : 10 aliments taillés pour soulager l’arthrose

Arthrose du genou, de la hanche, etc., l’usure du cartilage des articulations peut s’avérer particulièrement douloureuse au quotidien. Et malheureusement, même les meilleurs antalgiques (ici, des anti-inflammatoires non stéroïdiens) et…

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Petits pois : découvrez ce qui les rend si bons pour nous...
Nutrition | 05 Aoû 2021 | Vue 966 fois

Petits pois : découvrez ce qui les rend si bons pour nous...

Les petits pois sont les fruits d’une plante grimpante qui existe en centaines de variétés différentes. Selon l’espèce, on mange aussi l’enveloppe qui protège les pois mais l’appellation « petits pois »…

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3 Bienfaits du yaourt grec sur la santé
Nutrition | 03 Aoû 2021 | Vue 1129 fois

3 Bienfaits du yaourt grec sur la santé

Le yaourt grec est un yaourt enrichi en crème ce qui lui donne son onctuosité. Il est donc plus gras qu'un yaourt nature classique. En Grèce, le yaourt grec est…

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La tomate : des bienfaits insoupçonnés (sur la santé)
Nutrition | 02 Aoû 2021 | Vue 1829 fois

La tomate : des bienfaits insoupçonnés (sur la santé)

Rafraîchissante, savoureuse et à consommer sans modération, la tomate est un légume-fruit qui joue un rôle équilibrant dans l’alimentation et regorge d’atouts nutritionnels. La tomate pour garder la ligne Il…

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Le jus de papaye et de citron pour détoxifier l'estomac
Nutrition | 30 Juil 2021 | Vue 1357 fois

Le jus de papaye et de citron pour détoxifier l'estomac

Grâce à leurs propriétés détoxifiantes et à leur haute teneur en fibres et en vitamines C, la papaye et le citron forment l'association parfaite pour purifier l'organisme. Manger est l’un…

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Pourquoi faut-il éviter de boire son thé à jeun ?
Nutrition | 29 Juil 2021 | Vue 1269 fois

Pourquoi faut-il éviter de boire son thé à jeun ?

Cheveux en bataille et paupières encore lourdes de sommeil, vous mettez la bouilloire en route. C'est votre rituel : toutes les journées commencent par une tasse de thé. Une boisson…

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Comment remplacer une herbe aromatique par une autre ?
Nutrition | 26 Juil 2021 | Vue 890 fois

Comment remplacer une herbe aromatique par une autre ?

Rien de meilleur pour donner de la saveur à vos plats que d'ajouter quelques herbes aromatiques. Mais il arrive que certaines nous manquent ou que l'on souhaite modifier un peu…

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Un régime riche en fruits et légumes peut réduire le risque de mortalité cardiovasculaire de 32%
Nutrition | 22 Juil 2021 | Vue 931 fois

Un régime riche en fruits et légumes peut réduire le risque de mortalité cardiovasculaire de 32%

Une nouvelle étude montre que consommer davantage de produits végétaux et moins d’aliments d’origine animale peut contribuer à la santé cardiovasculaire. Manger plus de produits d’origine végétale et diminuer sa…

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Maladie cardiaque : manger des céréales complètes réduit vos risques
Nutrition | 16 Juil 2021 | Vue 1107 fois

Maladie cardiaque : manger des céréales complètes réduit vos risques

Consommer trois portions de grains entiers par jour permettrait de réduire le risque de maladies cardiaques, d’après une étude publiée dans The Journal of Nutrition. Si on savait déjà que…

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Comment bien cuire les haricots verts ?
Nutrition | 15 Juil 2021 | Vue 1552 fois

Comment bien cuire les haricots verts ?

La haricot vert est un légume composé à 50% d'amidon, ce qui le rend impossible à consommer cru. Mais comment parvenir à le cuire correctement pour le sublimer en toute…

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9 aliments qui donnent une mauvaise odeur corporelle
Nutrition | 14 Juil 2021 | Vue 2455 fois

9 aliments qui donnent une mauvaise odeur corporelle

Urine malodorante, sueur nauséabonde, mauvaise haleine... Une fois digérés certains aliments peuvent modifier notre odeur corporelle. Il peut être pratique d’avoir en tête la liste de ceux qu'il vaut mieux…

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Pourquoi j’ai tout le temps faim ? Et comment y remédier ?
Nutrition | 12 Juil 2021 | Vue 841 fois

Pourquoi j’ai tout le temps faim ? Et comment y remédier ?

LES REINES DES PETITS EN-CAS ENTRE LES REPAS, DES PORTIONS PLUS GROSSES QUE DE RAISON ET DU PETIT CARRÉ DE CHOCOLAT AVANT D’ALLER AU LIT, C’EST NOUS ! EXPLICATIONS ET SOLUTIONS…

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