Nutrition

Manger moins de viande rouge pendant un mois pour un coeur en meilleure santé
Nutrition | 10 Oct 2019 | Vue 1559 fois

Manger moins de viande rouge pendant un mois pour un coeur en meilleure santé

On le sait, une alimentation riche en viande rouge augmente les risques de maladies du coeur. Si vous hésitiez à adopter le régime alimentaire avec le plus faible impact écologique,…

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Tous les bienfaits liés à la consommation des graines de papaye
Nutrition | 08 Oct 2019 | Vue 11130 fois

Tous les bienfaits liés à la consommation des graines de papaye

La prochaine fois que vous découperez une papaye aux couleurs vives, ne jetez pas les petites graines ! Même si elles ont un gout un peu épicé et amer les…

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Voici des astuces simples pour arrêter le grignotage
Nutrition | 07 Oct 2019 | Vue 1684 fois

Voici des astuces simples pour arrêter le grignotage

Se brosser les dents est une ruse pour jouer un tour à notre cerveau. L'action de se brosser les dents permet de lui envoyer le message signifiant que le repas…

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Les fruits et les légumes non féculents contribuent à prévenir les cancers
Nutrition | 04 Oct 2019 | Vue 2166 fois

Les fruits et les légumes non féculents contribuent à prévenir les cancers

Au jour le jour, les fruits et les légumes contribuent à combler vos besoins en vitamines A (bêta-carotène), C, E, K, ainsi qu’en folate, calcium, potassium, fer, magnésium et fibres…

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Le thé : un allié de la santé cardiovasculaire et ennemi du cancer
Nutrition | 03 Oct 2019 | Vue 2559 fois

Le thé : un allié de la santé cardiovasculaire et ennemi du cancer

Boisson ancestrale, le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde derrière l'eau. Concocté à partir d'une infusion de feuilles de théier séchées, il peut être blanc, vert,…

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Sucres cachés : les aliments à oublier !
Nutrition | 02 Oct 2019 | Vue 1624 fois

Sucres cachés : les aliments à oublier !

Nous savons depuis longtemps que le sucre est largement présent dans les bonbons, les gâteaux, les chocolats, les sodas… Mais saviez-vous que les conserves de légumes, les sauces, les boîtes…

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Compléments alimentaires : trop de vitamine B6 peut provoquer des neuropathies
Nutrition | 27 Sep 2019 | Vue 1343 fois

Compléments alimentaires : trop de vitamine B6 peut provoquer des neuropathies

C’est la revue Prescrire qui sonne l’alerte : prise en quantité trop importante, la vitamine B6 peut engendrer des dérèglements du système nerveux périphérique, jusqu’à des atteintes parfois invalidantes. La…

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Certains sachets de thé relâchent des milliards de microplastiques dans votre tasse
Nutrition | 26 Sep 2019 | Vue 1438 fois

Certains sachets de thé relâchent des milliards de microplastiques dans votre tasse

POLLUTION - Le 12 juin dernier, une étude australienne commandée par le WWF révélait qu'un individu pouvait ingérer jusqu'à 5 grammes de plastique chaque semaine. D'après des chercheurs québécois, le…

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Attention aux conseils nutritionnels sur les réseaux sociaux
Nutrition | 23 Sep 2019 | Vue 1882 fois

Attention aux conseils nutritionnels sur les réseaux sociaux

Nombreux sont les internautes à partager leurs avis ou conseils en matière d’alimentation sur les réseaux sociaux. Mais les fausses informations pullulent. Facebook, Instagram, Snapchat, Whisper, Tweeter… Les réseaux sociaux…

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5 bonnes raisons de mettre du champignon à vos menus
Nutrition | 20 Sep 2019 | Vue 1903 fois

5 bonnes raisons de mettre du champignon à vos menus

Le champignon est un aliment top santé ! Cru, cuit, en salade, en soupe, cuisiné…. Découvrez les 5 bonnes raisons de mettre du champignon à vos menus.On vous fait découvrir…

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Les bonnes raisons de manger des figues
Nutrition | 18 Sep 2019 | Vue 1631 fois

Les bonnes raisons de manger des figues

Moelleuse et sucrée, la figue est le fruit phare de septembre  à intégrer dans de nombreuses recettes salées ou sucrées. Elle est riche en antioxydants, en minéraux, en fibres... Une…

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Une femme paralysée après avoir consommé une soupe périmée
Nutrition | 16 Sep 2019 | Vue 1493 fois

Une femme paralysée après avoir consommé une soupe périmée

C’est une maladie extrêmement rare qui a frappé une habitante de l’Essonne ayant consommé une bouteille de soupe périmée : le botulisme. La jeune femme est aujourd’hui paralysée.C’est une banale soupe…

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Attention la banane douce, peut provoquer la constipation
Nutrition | 11 Sep 2019 | Vue 2583 fois

Attention la banane douce, peut provoquer la constipation

A l’inverse de nos croyances, la banane est un aliment qui constipe au lieu de lutter contre la constipation surtout si belle n’est pas bien mûre. Si vous êtes fréquemment…

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Les aliments à privilégier en cas de gaz et de ballonnements
Nutrition | 06 Sep 2019 | Vue 3833 fois

Les aliments à privilégier en cas de gaz et de ballonnements

Si vous avez le ventre gonflé après les repas, n’attendez plus pour modifier votre alimentation. Certains aliments réduisent le risque de flatulences et de ballonnements. Bien choisir ses aliments et…

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Boire du vin rouge serait bon pour les intestins
Nutrition | 03 Sep 2019 | Vue 1633 fois

Boire du vin rouge serait bon pour les intestins

Bien que souvent controversés, les bienfaits du vin rouge sont vantés de longue date. Des chercheurs du King's College London semblent avoir trouvé une explications aux effets positifs déjà observés…

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La noix de muscade: attention elle peut être mortelle
Nutrition | 02 Sep 2019 | Vue 3157 fois

La noix de muscade: attention elle peut être mortelle

En plus de relever nos plats, la noix de muscade, grâce à ses propriétés analgésiques et antibactériennes, atténue les troubles digestifs, facilite la digestion et participe à la consolidation osseuse. C’est…

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Voici les aliments les plus riches en vitamine C naturelle
Nutrition | 29 Aoû 2019 | Vue 3964 fois

Voici les aliments les plus riches en vitamine C naturelle

On parle souvent de la vitamine C comme une vitamine essentielle à la santé et le bien-être. Elle existe souvent en comprimés ou en poudre à prendre quotidiennement. Voici les…

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Vivre plus longtemps grâce au feu du piment
Nutrition | 27 Aoû 2019 | Vue 1941 fois

Vivre plus longtemps grâce au feu du piment

Une vaste étude internationale ayant impliqué près d'un demi-million de Chinois démontre pour la première fois qu'une alimentation régulièrement très épicée peut accroître la longévité. On savait que ce qui…

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Hypertension: gare à la consommation excessive de pomme de terre
Nutrition | 26 Aoû 2019 | Vue 2159 fois

Hypertension: gare à la consommation excessive de pomme de terre

La pomme de terre, aliment parmi les plus consommés dans le monde, pourrait ne pas être aussi banale qu'on le croit: sa consommation trop fréquente serait l'une des causes de…

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Les selles et leurs mystères
Nutrition | 23 Aoû 2019 | Vue 1621 fois

Les selles et leurs mystères

Aspect, forme, couleur, odeur: nos fèces livrent quantité d’informations sur notre état de santé. Voici ce qu’il faut savoir sur nos excréments.C’est un sujet dont on parle peu, par honte,…

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