Un bain de vapeur pour un teint frais

Les bains de vapeur peuvent transformer un teint terne en un teint frais, éclatant, plus jeune. La chaleur humide a plusieurs actions sur la peau. Elle va hydrater les couches cutanées en profondeur, détendre les muscles, atténuer les rides et stimuler la micro-circulation.

Ces bains permettent en plus d’ouvrir les pores de la peau, de transpirer et ainsi libérer du sébum, des poussières et des résidus de maquillage qui les obstruent. Le bain de vapeur est un soin naturel et économique qui purifie votre peau et redonne de l’éclat à votre teint.

Les bienfaits du bain de vapeur

Sous l’effet de la vapeur, la peau libère ses impuretés. Les pores se dilatent et se débarrassent des toxines qui se sont accumulés (pollution, nicotine ou résidus de maquillage).

Le bain de vapeur est conseillé une fois par mois (une fois tous les deux mois pour les peaux sèches ou sensibles). Abstenez-vous si vous avez de la couperose, la chaleur dilatant les vaisseaux.

Avant le bain de vapeur

Si vous avez la peau sèche ou sensible, appliquez une crème hydratante. Si vous avez la peau grasse, effectuez un gommage.

Comment préparer un bain de vapeur

Choisissez les fleurs séchées selon la nature de votre peau :

- Peaux normales : thym, de camomille, persil, marjolaine ou lavande

- Peaux grasses : sauge, d’eucalyptus, de romarin, de menthe, de thé, de thym, d’aiguilles de pin, d’écorce ou de rondelles d’orange ou de citron

- Peaux sèches : camomille, tilleul, lavande, sauge

Vous pouvez aussi remplacer les fleurs séchées par une huile essentielle selon la nature de votre peau ou par des infusions :

- Peaux normales : bois de rose, géranium, jasmin, lavande, néroli, patchouli

- Peaux grasses : tea tree, bois de rose, citron, eucalyptus, géranium, patchouli, romarin, ylang-ylang, pamplemousse

- Peaux sèches : bois de rose, camomille, ciste, jasmin, lavande, néroli, rose

- Peaux acnéiques : tea tree, citron

- Peaux matures : bois de rose, patchouli, citron, lavande

Comment préparer un bain de vapeur facial ?

Commencez par bien nettoyer la peau de votre visage, avec un soin démaquillant et nettoyant et un tonique.

Faites bouillir 750 ml d’eau minérale ou filtrée.

Retirez du feu.

Ajouter les plantes choisies, versez-les dans l’eau et laissez infuser 5 minutes puis ajoutez les huiles essentielles.

A la place des fleurs séchées, vous pouvez ajouter 2 sachets d’infusion ou de tisane dans l’eau bouillante.

Posez la casserole sur une table stable.

Positionnez votre visage 25 à 30 centimètres au dessus de la casserole.

Couvrez votre tête et vos épaules d’une serviette de bain. Fermez les yeux et laissez la vapeur agir pendant 10 minutes.

Après les 10 minutes, aspergez votre visage et votre cou d’eau tiède puis d’eau froide.

Pour la sécher, tamponnez votre peau avec un mouchoir en papier.

Quel soin après votre bain de vapeur ?

Si vous avez une peaux normale à grasse, vous pourrez procéder à un gommage doux et appliquer une lotion, crème ou huile hydratante.

Si vous avez une peau sèche ou sensible, appliquez directement une crème hydratante et/ou une huile de soin.

Les choses à savoir sur le bain de vapeur

– Le bain de vapeur pour le visage est conseillé une fois par mois, excepté si vous avez la peau sèche ou sensible, une fois tous les deux mois est suffisant.

- A la place des fleurs séchées, vous pouvez ajouter 2 sachets d’infusion ou de tisane dans l’eau bouillante (infusion de camomille, infusion de sureau, infusion de jasmin, etc.).

- Si vous avez la peau sèche ou sensible, appliquez un peu de crème hydratante avant le bain de vapeur.

Yolande Jakin