Violence verbale : comment désamorcer un conflit avec votre ado ?

La violence verbale, peut survenir pendant l'adolescence et impacter profondément la relation parents/enfants. Agressivité, insultes, menaces, peuvent être à l'origine d'un climat d'insécurité constant. Si l'adolescence est souvent une période difficile à vivre, tant pour les adolescents que pour leurs parents, il est important de conserver le dialogue pour résoudre les conflits. Quelle attitude adopter pour apaiser la situation ? Quels mots employer ? Notre guide pour favoriser des échanges dans le calme et la bienveillance.

Violence verbale : apprendre à relativiser

« Ce n’est pas Versailles ici », « tu n’es pas à l’hôtel ! », « tant que tu vivras sous mon toit, tu feras ce que je te dis », « lâche ce portable »... Autant de phrases que vous avez dû prononcer au moins une fois à votre ado.

Dès que vous lui demandez quelque chose, il s’énerve ? Avant toute chose, sachez qu’il est parfaitement normal que votre ado adopte une attitude d’opposition et de rébellion avec vous. Il traverse de nombreuses transformations physiques et psychologiques qui lui donnent envie de s’émanciper. Il a besoin de tester ses limites et de braver les interdits. La relation entre les parents et leurs enfants connaît un profond bouleversement et une reconfiguration inéluctable. Tôt ou tard, il s’opposera à vous.

En tant que parent, vous devez adopter un nouveau comportement envers votre ado qui n’est plus un enfant mais pas encore un adulte. Au lieu d’envisager les disputes comme une fatalité, il faut essayer d’en tirer quelque chose de positif. La priorité n’est pas de chercher à éviter les conflits à tout prix mais gérer, tout en préservant le lien avec votre ado. Les disputes sont l’occasion de tout remettre à plat et de repartir sur de bonnes bases.

Employer le « je »

En employant le « tu » dans une conversation, vous accusez votre ado. Préférez le « je » qui vous permet d’exprimer votre propre ressenti sans pointer du doigt le comportement de votre ado. Par exemple, vous pouvez dire « je suis triste quand tu me parles de cette façon » plutôt que « tu me parles sur un ton inacceptable ». Ainsi, votre ado se sentira moins visé et sera dans de meilleures dispositions pour discuter. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTÉ