Apprendre à faire du vélo : à partir de quel âge ?

Vous vous souvenez sûrement du jour où vous avez appris à faire du vélo sans petites roues, avec l'un des parents qui courait à vos côtés ? Peur, joie, fierté sont des émotions que vous avez éprouvées. Aujourd’hui, c’est à votre tour en tant que parent de courir à côté du vélo de votre enfant !

Et vous vous demandez s’il est prêt ? A quel âge doit-on enlever les petites roues ?

Le vélo pour mon enfant : à partir de quel âge ?

Donner un âge précis pour commencer à apprendre à faire du vélo est difficile. En effet, chaque enfant se développe à son propre rythme. La plupart des enfants apprennent à faire du vélo sans petites roues entre 3 et 8 ans, majoritairement aux alentours de 5 ans.

Cependant, il existe plusieurs prérequis comme l’équilibre et la coordination qui permettent un apprentissage plus simple et plus facile.

Découvrir l'équilibre grâce à la draisienne

L’équilibre et le contrôle postural sont essentiels pour l’apprentissage du vélo. Avoir un bon équilibre et de bonnes réactions d’ajustement de son corps permettront à l’enfant de bien transférer son poids sur le vélo et de ne pas tomber. La draisienne est l’outil idéal pour développer cette notion d’équilibre.

La draisienne : c'est tendance

La draisienne est une sorte de vélo sans pédale. Elle est parfaite pour apprendre à l’enfant à trouver son équilibre. Il doit utiliser ses jambes pour se déplacer.

Ainsi, l'enfant acquiert :

- le sens de l’équilibre ;

- développe sa coordination ;

- son autonomie.

Pouvoir rouler seul sans ses parents et sans petites roues motive l'enfant à explorer son environnement tout seul.
Il existe différents modèles : en métal ou en bois, avec des grandes roues, aux pneus gonflables ou pleins. Seule obligation, une selle réglable afin que les pieds de l’enfant reposent par terre et un guidon pour une bonne prise en main.

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La coordination : apprendre à pédaler

L’enfant doit ensuite apprendre à coordonner ses gestes. Pas toujours facile de faire fonctionner en même temps les bras, les jambes et savoir où l’on veut aller : c'est un apprentissage.

Tricycle ou vélo à petites roues

Le tricycle, élément essentiel pour apprendre à pédaler. Beaucoup de parents commencent par mettre leur enfant sur un tricycle puis, quelques années plus tard, sur un vélo avec stabilisateurs.

Il existe plusieurs modèles de tricycles disposant d’une assise avec dossier et accoudoirs pour les moins de 3 ans, utilisant un système de pédalage à l’avant du tricycle ou perpendiculaire à la roue.

Le tricycle permet à l’enfant de développer la coordination car il doit faire travailler en même temps ses bras et ses jambes : les bras maintiennent le guidon pour ne pas se cogner partout tandis que les jambes le font avancer.

Pour la sécurité, le tricycle dispose toujours d’une canne amovible avec laquelle le parent peut guider l’enfant dans ses déplacements.

Le vélo avec stabilisateurs

Une fois que votre enfant a acquis les bases de l’équilibre avec la draisienne et du pédalage avec le tricycle, il est temps de lui apprendre à avoir une bonne perception de l’espace et à savoir s’orienter.

Place au vélo avec stabilisateurs. L’instabilité des petites roues et le fait qu’elles ne soient pas parallèles est fait exprès pour encourager l’enfant à bien conserver son équilibre sans qu’il craint de tomber. Il apprend également à freiner, à klaxonner, à orienter son guidon de gauche à droite.

Un jour, vous constaterez qu’il roule de plus en plus vite avec son tricycle ou son vélo avec stabilisateurs, c’est un indice. Il va peut-être vous demander d’enlever les petites roues. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTÉ