La goyave, un antioxydant puissant

A la différence d'autres membres de la famille des myrtaceae, l'eucalyptus ou la girofle , le goyavier est peu aromatique. Ce petit arbre de 3 à 10 m, au bois très dur, est originaire de l'Amérique tropicale, comme toutes les espèces du genre psidium.

La goyave est un petit fruit rond ou ovoïde de 4 à 10 cm de diamètre qui de vert passe au jaune à maturité; il renferme une pulpe sucrée de couleur rose à rouge, incluant de nombreuses graines dures, jaunes ou brunes, réniformes de 2 à 5 mm. Ce fruit est savoureux plein de riches propriétés. Mais, ses avantages ne s’arrêtent pas là: le thé aux feuilles de goyave est également excellent.

La goyave, un antioxydant puissant

Grâce à sa vertu antioxydante, la goyave permet prévenir le cancer. Il a bien été prouvé scientifiquement que le jus de ce fruit agit dans l’élimination des toxines dans l’organisme. Consommez du jus de goyave quotidiennement afin de lutter contre la tumeur maligne et toute autre forme de maladie cancéreuse comme le cancer de la prostate et le cancer du sein. Les antioxydants luttent contre les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré tout en réduisant la prolifération des cellules cancéreuses. Les antioxydants permettent entre autres de stimuler la défense immunitaire pour combattre de nombreuses maladies.

Sa forte teneur en antioxydant et en vitamine C permet aussi à la goyave de prendre soin de la peau. C’est pourquoi certaines femmes l’utilisent en masque visage. Il serait encore mieux de la consommer afin de bénéficier de tous ses bienfaits.

Un fruit idéal pour la perte de poids

La goyave est un véritable allié pour perdre du poids. Vous pouvez l’ajouter dans votre régime afin de ne pas perdre trop de calorie. Elle vous procure de l’énergie et apporte un effet de satiété toute la journée. Si vous ressentez le besoin de manger, il suffit de prendre quelques goyaves en forme de dé. Il faut privilégier le jus pour perdre des poids en quelques jours ou quelques semaines. Pour une saveur assurée, servez ce jus froid ou avec des glaçons.

Comment préparer un bon jus de goyave pour maigrir ? Prenez une goyave bien mûre, pelez-la et ajoutez une tasse de lait concentré ou de l’eau. Utilisez un mixeur pour mixer cette préparation. Afin d’obtenir le jus, filtrez le mélange afin de retirer la partie fibreuse et les graines. Avant de le servir, ajoutez une cuillérée à café de poudre de gingembre, de cannelle et de miel. Les feuilles peuvent aussi être utilisées en infusion pour diminuer la sensation de faim. Elles contiennent peu de calorie et de graisse.