Réduction du stress : quelle infusion boire pour se détendre ?

Travail, finances, différends familiaux, nos vies modernes nous confrontent de plus en plus régulièrement au stress. les infusions promettent aujourd’hui de favoriser le calme et le bien-être. Essayez donc!

Le tulsi pour bénéficier de ses vertus calmantes

Appelée aussi basilic sacré, le tulsi est une plante médicinale originaire d’Inde. C’est une plante qui dans la tradition ayurvédique aide à résister au stress et l’épuisement psychique. On utilise ses feuilles en infusion détente à raison d’une cuillérée à café par tasse. On en boit 2 à 3 tasses par jour.

Le coquelicot pour profiter de ses bienfaits apaisants

On reconnait le coquelicot à ses délicates fleurs rouges vif qui fleurissent dans les champs au printemps. De la famille des papavéracées, cousines du pavot, les fleurs de coquelicot séchées utilisées en infusion régulent les émotions et apaisent les états de stress.

La Camomille pour la relaxation

La Camomille, quelque soit l’espèce (allemande, romaine, matricaire ou grande camomille), a des vertus apaisantes et sédatives reconnues par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

Agissant sur le système nerveux, la Camomille Alla est une des plantes les plus utiles pour lutter contre le stress, l’anxiété ou le surmenage.

La Camomille allemande ou Matricaire, relaxe le système nerveux, aide également à trouver le sommeil plus rapidement et à faire en sorte qu’il soit plus réparateur.