Le zinc est un minéral essentiel pour notre santé. Ce minéral joue un rôle crucial dans de nombreux processus biologiques, notamment la croissance et le développement, mais aussi la fonction…
Les protéines sont un nutriment essentiel, mais comment savoir si nous en mangeons suffisamment ? Kerry Torrens, nutritionniste agréée, explique la quantité dont nous avons besoin et pourquoi elles sont…
Un manque de calcium dans l'organisme peut occasionner plusieurs maux parmi lesquels, l'on peut noter des douleurs musculaires et des crampes imprévisibles. Le calcium joue un rôle important dans le…
La pintade est une volaille aux qualités nutritionnelles insoupçonnées. Peu calorique, sa chair riche en protéines et pauvre en matières grasses contient du fer, du zinc et de nombreuses vitamines…
Avec son fruit succulent et sa noix hautement prisée, la culture du cajou est à présent répandue en Afrique. La pomme de cajou en elle-même constitue une excellente source de…
La sexualité des individus tend à se fragiliser avec le temps. Une nutritionniste conseille quelques aliments pour la maintenir en bonne santé. Manger n’apporte pas que la satiété et une…
L’huile d’olive est un joyau de la cuisine méditerranéenne. De plus, elle regorge de bienfaits pour notre santé ! Riche en antioxydants, anti-inflammatoire, anti-cholestérol et même anti-maladies cardiovasculaires : découvrez…
Faites de la pomme l'alliée de votre santé, et surtout manger une pomme par jour vous éloignera certainement du médecin pour toujours. Découvrons ensemble les bienfaits de la pomme. La…
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) déconseille l'utilisation d'édulcorants non sucrés pour perdre du poids. Selon une ligne directrice de l'OMS publiée mardi, la consommation de ces produits n'offre aucun…
Les graines de fenouil sont les fruits de la plante. Ce sont principalement elles qui sont à l'origine des vertus connues de l'Homme depuis l'Antiquité. En effet, l'utilisation du fenouil…
Qu'est-ce que la vitamine C ? La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble, qui n'est donc pas stockée par l'organisme. Cela signifie que…
Cultivée en Afrique, en Asie et en Amérique du sud, la feuille de citronnelle est connue pour ses vertus thérapeutiques longtemps utilisée pour soigner diverses maladies telles que le rhumatisme,…
Essayez ces combinaisons pour créer des jus aux propriétés relaxantes Ananas et betterave Ce jus rafraîchissant de couleur rose, comme l’explique nos confrères du site amelioretasante.com, vous donnera les nutriments…
C'est parfois surprenant d'apprendre que certains aliments assez communs peuvent en fait se révéler toxiques, et même dangereux, s'ils ne sont pas apprêtés comme il se doit! Certains de ces…
La maniguette est une plante vivace produisant de nombreuses gousses de graines. On lui donne différents noms: maniguette, malaguette, graine du paradis, poivre de Guinée... Cette épice, la maniguette provient…
Les Français consomment en moyenne 8 kg de melon par ménage et par an ! Ce fruit rond et savoureux fait partie des préférés des Français ! Son goût délicieux…
A table, on est souvent tenté d’ajouter un condiment dans son assiette pour relever le goût des aliments. Mais certains sont à éviter, tant ils sont riches en sodium, en…
« Des goûts et des couleurs, on ne discute pas », dit le proverbe. Mais il y a une épice qui provoque des débats houleux surtout entre Frenchies et Américains…
La vitamine B1 est la clef maitresse de tout le processus de production d'énergie dans le corps. C'est elle qui va permettre la dégradation des glucides, protéines et autres lipides…
La patate douce est un légume-racine amidonné, au goût sucré. Sa peau extérieure est fine et brune et sa chair est de couleur vive, le plus souvent orange, mais aussi…
