7 façons d’établir des liens authentiques avec les ados

Au cours de leur développement et de leur croissance, les adolescents ont tendance à vouloir repousser les limites, acquérir de nouvelles expériences et explorer leur indépendance. Que vous éleviez vous-même un adolescent ou que vous cherchiez à renforcer les liens avec un jeune dans votre vie, ce processus peut sembler difficile à naviguer. Dans cet article, Jeunesse, J’écoute prodigue des conseils pour établir des relations saines avec les adolescents et créer des espaces propices à la communication.

Les adolescents se tournent souvent vers leurs parents, leurs tuteurs ou des modèles dans leur entourage pour recevoir à la fois du soutien, des conseils, de la structure et de la discipline. En faisant preuve de confiance, de respect, d’honnêteté et de transparence, vous montrez aux jeunes que vous êtes quelqu’un à qui ils peuvent s’adresser s’ils ont des questions ou des inquiétudes.

En tant que parent, tuteur, ou personne sur qui un adolescent peut compter pour trouver du soutien, il peut être bénéfique :

- d’être ouvert d’esprit;

- d’être ouvert à essayer quelque chose de nouveau;

- de se concentrer à connaître le jeune, sans présumer ou juger;

- de favoriser une relation équilibrée;

- d’adopter une attitude axée sur le soutien.

Les jeunes apprivoisent les relations en observant la façon dont leurs parents/tuteurs se comportent avec les autres. Cela ne signifie pas non plus que vous devez faire preuve de perfection : être authentique et avoir une certaine conscience de soi suffit.

Comment puis-je créer des liens avec un adolescent qui fait partie de ma vie?

Il est important de reconnaître que ce processus peut prendre du temps et de la patience et que vous n’obtiendrez peut-être pas le résultat que vous auriez aimé au départ. Gardez à l’esprit que les jeunes qui vous sont chers bénéficient tout de même de votre constance et de votre présence.

Voici sept actions qui peuvent renforcer les liens et aider à établir la communication :

Soyez attentif.

Être présent et faire preuve de curiosité et d’ouverture peut vous permettre de remarquer des commentaires subtils ou des éléments d’information qui correspondent à la manière unique de communiquer d’un jeune. Répondre à des questions directes peut parfois être difficile pour les adolescents. En tant qu’adulte, il est possible que vous n’aimiez pas non plus les questions franches. Les jeunes sont plus susceptibles de s’ouvrir à vous s’ils ne se sentent pas obligés de répondre ou de partager des détails qui les mettent mal à l’aise. Par exemple, au lieu de demander « Comment s’est passée ta journée? », vous pouvez dire « Qu’est-ce qui est arrivé de drôle ou d’agréable aujourd’hui? » ou « Quel cours trouves-tu le plus intéressant ces jours-ci? ». Vous pourriez aussi lancer une conversation à propos de sujets qui vous semblent plus neutres, comme une émission télé qu’ils apprécient, un sport pratiqué ou un ami avec lequel ils ont beaucoup communiqué dernièrement.

Validez leurs sentiments.

L’autonomie des adolescents est renforcée lorsque leurs préoccupations sont prises au sérieux. Quand un jeune parle d’un problème auquel il est confronté, c’est normal de vouloir le résoudre immédiatement. C’est correct de ralentir et de prendre le temps de vérifier avec le jeune ce qu’il ressent. Une façon efficace de faire preuve d’empathie consiste à être disponible et à créer un espace pour qu’il puisse expliquer la douleur qu’il éprouve sans jugement. Vous pouvez valider son expérience en disant, par exemple, « Ouf, ça a l’air difficile » ou « C’est normal que tu te sentes comme ça… ». LIRE PLUS SUR jeunessejecoute.ca