Forme sport

Les bonnes postures à adopter pour prendre soin de notre dos
Forme sport | 19 Sep 2014 | Vue 5816 fois

Les bonnes postures à adopter pour prendre soin de notre dos

Un mal de dos, cela commence souvent par une mauvaise posture, un faux-mouvement ou une position maintenue trop longtemps. Audrey Yargui, chiropracteur, nous donne des conseils sur les bonnes postures…

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Doit-on forcément prendre des médicaments pour maigrir?
Forme sport | 26 Aoû 2014 | Vue 5139 fois

Doit-on forcément prendre des médicaments pour maigrir?

Selon les diététistes, il est préférable d'ajuster son alimentation et de faire de l'exercice que de prendre des médicaments pour maigrir. Dans certains cas, sous la supervision de leur médecin,…

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Championnat d'Afrique d'athlétisme : la burkinabé Laetitia Bambara en or
Forme sport | 14 Aoû 2014 | Vue 4795 fois

Championnat d'Afrique d'athlétisme : la burkinabé Laetitia Bambara en or

Laetitia Bambara offre au Burkina Faso sa première médaille d’or aux championnats d’Afrique d’Athlétisme de Marrakech (Maroc) le dimanche 10 août 2014. L’athlète burkinabè a réalisé un jet de 65…

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Dix conseils à prendre en compte avant de commencer le sport
Forme sport | 04 Aoû 2014 | Vue 5141 fois

Dix conseils à prendre en compte avant de commencer le sport

Bien se nourrir pendant vos périodes d’entraînements, de compétitions est un des facteurs importants pour atteindre vos objectifs sportifs. L’alimentation doit faire partie de votre rythme de vie sportive, au…

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Les raisins secs, un excellent coupe-faim
Forme sport | 06 Jui 2014 | Vue 5464 fois

Les raisins secs, un excellent coupe-faim

Riches en énergie mais pauvres en calories, les raisins secs calent durablement et constituent donc un excellent coupe-faim. Un en-cas équilibré pour tous, petits et grands C'est le résultat d'une…

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Jus tonique et minceur Betteraves - carottes
Forme sport | 22 Mai 2014 | Vue 6044 fois

Jus tonique et minceur Betteraves - carottes

Recette aux fruits pour mincir facilement et perdre du poids : un très bon cocktail tonique de jus de fruits riche en vitamine C et facile à préparer. Pour un…

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Comment garder un corps ferme ?
Forme sport | 28 Mar 2014 | Vue 6001 fois

Comment garder un corps ferme ?

Les beaux jours arrivent et il est temps de sortir son nez dehors ! Les tenues sont plus légères, on se motive pour chercher un sport à pratiquer (si cela…

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Les épices peuvent faire maigrir vite
Forme sport | 12 Mar 2014 | Vue 7274 fois

Les épices peuvent faire maigrir vite

Les épices peuvent rendre n’importe quel plat délicieux, donner plus de goût à du poisson cuit à l’eau, les œufs dans une bonne omelette. En outre, bien que les épices…

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Perdre du vendre : le bon régime anti-ballonnements
Forme sport | 03 Mar 2014 | Vue 9877 fois

Perdre du vendre : le bon régime anti-ballonnements

Un ventre ballonné, c’est cinq à dix cm de tour de taille de plus en quelques heures… En cause: une alimentation irritante et de mauvaises habitudes faciles à rectifier. Voici…

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L'avocat pourrait contribuer grandement à la perte et au maintien du poids
Forme sport | 20 Fév 2014 | Vue 7621 fois

L'avocat pourrait contribuer grandement à la perte et au maintien du poids

De nouvelles recherches vantent les mérites de l’avocat, qui serait un ingrédient idéal à ajouter à nos recettes dans le cadre d’un objectif de perte ou de maintien du poids,…

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Les aliments qui brûlent les graisses
Forme sport | 30 Jan 2014 | Vue 8726 fois

Les aliments qui brûlent les graisses

Pour entretenir sa ligne ou simplement se débarrasser de quelques kilos superflus, les aliments qui brûlent les graisses sont une solution idéale. Naturels, peu onéreux et sans dangers, ces aliments…

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Boire du thé pour bien maigrir
Forme sport | 28 Jan 2014 | Vue 6957 fois

Boire du thé pour bien maigrir

Il est l'heure de prendre soin de sa ligne pour afficher une silhouette au top. Le thé possède de nombreuses vertus et notamment celle de faire maigrir et de faire…

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Les piments, même les moins forts, brûlent les graisses
Forme sport | 09 Jan 2014 | Vue 7474 fois

Les piments, même les moins forts, brûlent les graisses

Une étude américaine démontre que les piments brûlent les calories et les graisses. Un régime facile et gratuit, aux propriétés pour la santé étonnante. Qui aurait cru que ce légume…

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Quand les émotions font grossir !
Forme sport | 09 Déc 2013 | Vue 8110 fois

Quand les émotions font grossir !

Savez-vous ce que sont les kilos émotionnels ? Ce sont les petits grammes qui s’affichent et grimpent sur la balance alors que l’on n’a pas fait un seul écart alimentaire.…

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Perdre 1kg par semaine avec le vinaigre de cidre de pomme
Forme sport | 29 Nov 2013 | Vue 11686 fois

Perdre 1kg par semaine avec le vinaigre de cidre de pomme

Pour maigrir il suffit de suivre ce régime basé sur le vinaigre de cidre de pomme, qui a été utilisé depuis des siècles comme un médicament à usages multiples... Beaucoup…

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La perte de poids excessive réduit la durée de vie
Forme sport | 25 Nov 2013 | Vue 7648 fois

La perte de poids excessive réduit la durée de vie

Les chercheurs norvégiens ont mené une étude sur l'interconnexion du poids et la durée de vie. Il s'est produit, que dans 90 % des cas, trop peu de poids et…

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Courir… ça rend intelligent !
Forme sport | 10 Oct 2013 | Vue 7088 fois

Courir… ça rend intelligent !

La course à pied, c’est bon pour la ligne ! Cette information, tout le monde la connait. Et si on vous annonçait que c’était aussi bon pour votre cerveau ?…

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Sexualité féminine et sport
Forme sport | 03 Sep 2013 | Vue 7946 fois

Sexualité féminine et sport

Le sport chez les femmes ne semble pas avoir d'influence sur leur féminité. La pratique sexuelle chez ces femmes semble normale. Le début n'est ni plus ni moins précoce que…

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Le sport pour entretenir votre coeur
Forme sport | 08 Juil 2013 | Vue 5664 fois

Le sport pour entretenir votre coeur

Le sport est le meilleur allié de la santé. Pour entretenir votre coeur, il faut ainsi pratiquer un sport. Toutefois, il faut choisir le sport adapté tout en restant vigilant.…

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Le massage au miel
Forme sport | 21 Jui 2013 | Vue 9086 fois

Le massage au miel

Le miel est réputé pour ses multiples bienfaits pour la santé. Le massage au miel apporte également de nombreuses vertus. Voici quelques explications! Idéal pou nourrir la peau Le massage…

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