Voici les meilleures astuces pour perdre votre double menton !

Vous êtes tellement complexé·e par votre double menton que vous faites une véritable fixette ? Si ce détail physique finit par vous gâcher la vie, rassurez-vous, il existe des astuces toutes simples pour modeler votre visage et affiner cette zone ! On vous explique !

Qu’importe notre âge, notre sexe, ou notre morphologie, il est très fréquent d’être complexé·e par son double menton.

Si cet amas de graisse qui se forme dans la mâchoire peut être lié à la génétique, il peut être également la conséquence d’une prise de poids (liée à l’âge et au phénomène de relâchement cutané, aux variations hormonales pendant la grossesse, un problème de thyroïde ou la ménopause par exemple ou encore à une mauvaise alimentation).

Sachez aussi que de mauvaises postures peuvent aussi favoriser le double menton, notamment le fait d’être constamment penché·e sur votre smartphone, ce qui provoque une mauvaise circulation lymphatique.

Découvrez nos astuces pour travailler en douceur l’ovale de votre visage et ainsi perdre votre double menton !

Changez votre alimentation

Vous avez constaté l’apparition d’un double menton à la suite d’une prise de poids ? C’est que votre alimentation y est sans doute pour quelque chose !

En effet, les aliments trop riches en sucres, en sels et en gras favorisent cet amas de graisses. Pour l’éliminer, il est donc nécessaire de limiter les produits ultra transformés, les sucrés raffinés, les plats trop salés mais aussi l’alcool.

Il convient également de faire le plein de fruits, de légumes, de protéines maigres ainsi que d’aliments complets.

Faites des exercices de gymnastique faciale

Non, il n’y a pas que les muscles du corps qu’il faut travailler pour stimuler leur tonicité, les muscles du visage ont tout autant besoin d’exercices !

C’est d’ailleurs tout le concept de la gymnastique faciale, cette discipline qui s’attaque à des zones du visage très localisées grâce à des mouvements ciblés.

Pour renforcer le muscle mentonnier, placez vos pouces sous le menton puis ouvrez la bouche de façon à pousser la mâchoire inférieure vers le bas, ce qui crée une résistance avec les pouces. Maintenez cette position cinq secondes puis répétez l’exercice cinq fois.

Essayez le drainage lymphatique

Il est possible que votre double menton se crée suite à une mauvaise circulation de la lymphe. Il est en effet fréquent que certaines zones du visage (notamment le cou et le menton) s’affaissent suite à une accumulation excessive de la lymphe. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTÉ