Forme sport

Le vinaigre de cidre pour maigrir : est-ce que ça marche ?
Forme sport | 26 Jan 2023 | Vue 377 fois

Le vinaigre de cidre pour maigrir : est-ce que ça marche ?

Le vinaigre de cidre est un produit plébiscité pour ses pouvoirs antioxydants, coupe-faim et brûle-graisse qui aident à garder la ligne. Dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'une bonne…

Lire la suite
Combien de calories faut-il brûler par jour pour perdre du poids ?
Forme sport | 24 Jan 2023 | Vue 244 fois

Combien de calories faut-il brûler par jour pour perdre du poids ?

Comment perdre du poids ? Lorsque l’apport énergétique est inférieur au besoin calorique, la perte de poids est favoriser. Combien de calories faut-il consommer (et brûler) par jour pour cela…

Lire la suite
Réussir son régime avec une cure de détox avec du citron
Forme sport | 23 Jan 2023 | Vue 389 fois

Réussir son régime avec une cure de détox avec du citron

Le citron est reconnu pour ses nombreuses vertus digestives sur l'estomac. Commencer donc un régime à base de citron, c'est décider de réduire tous les apports caloriques dans notre consommation…

Lire la suite
Seniors : quel sport choisir pour rester en bonne santé ?
Forme sport | 17 Jan 2023 | Vue 395 fois

Seniors : quel sport choisir pour rester en bonne santé ?

Le sport, c’est bon pour le moral et pour garder la forme ! Même après 60 ans, se (re)mettre au sport ne vous fera que du bien ! Les experts…

Lire la suite
Jeûne intermittent, fasting : jeûner pour maigrir, ça marche ?
Forme sport | 16 Jan 2023 | Vue 392 fois

Jeûne intermittent, fasting : jeûner pour maigrir, ça marche ?

Le jeûne intermittent ou fasting est un type d'alimentation qui consiste à alterner des périodes de jeûne plus ou moins longues avec des périodes de prise alimentaire. Cette alternance entre…

Lire la suite
Voici LE meilleur sport pour lutter contre la cellulite et lisser la peau !
Forme sport | 11 Jan 2023 | Vue 375 fois

Voici LE meilleur sport pour lutter contre la cellulite et lisser la peau !

La cellulite n’épargne personne Pour lutter contre la cellulite et faire disparaitre les capitons, cette activité physique est la plus efficace de toutes ! Lorsqu’il est question de cellulite, personne…

Lire la suite
Voici 6 « super-boissons » pour booster votre perte de poids et votre libido
Forme sport | 10 Jan 2023 | Vue 424 fois

Voici 6 « super-boissons » pour booster votre perte de poids et votre libido

De super-boissons aux multiples bienfaits Certaines boissons aux ingrédients simples possèdent de multiples bienfaits… En plus d’aider à perdre du poids, celles-ci stimulent la libido ! Comme il y a…

Lire la suite
Voici la recommandation à suivre pour faire baisser son taux de cholestérol après les fêtes, selon les experts
Forme sport | 04 Jan 2023 | Vue 570 fois

Voici la recommandation à suivre pour faire baisser son taux de cholestérol après les fêtes, selon les experts

Attention au mauvais cholestérol, dangereux pour la santé Pour bien débuter l’année, il y a certaines recommandations à suivre à la lettre… Notamment pour maîtriser l’excès de cholestérol ! Le…

Lire la suite
Comment concilier sport et travail
Forme sport | 03 Jan 2023 | Vue 349 fois

Comment concilier sport et travail

S’il est parfois difficile de concilier vie personnelle et vie professionnelle, ajouter une activité sportive à ce programme l’est encore plus. Voici quelques idées pour trouver le temps de prendre…

Lire la suite
Cet exercice est le MEILLEUR pour maigrir efficacement des bras !
Forme sport | 30 Déc 2022 | Vue 564 fois

Cet exercice est le MEILLEUR pour maigrir efficacement des bras !

Cibler une zone précise Simples et réalisables partout : ces mouvements sont à privilégier lorsqu’il est question de perdre des bras. À vous la fermeté ! Vous souhaitez perdre du…

Lire la suite
Régime Starter : que penser de cette diète qui promet une perte de 8 kilos en 1 mois ?
Forme sport | 28 Déc 2022 | Vue 489 fois

Régime Starter : que penser de cette diète qui promet une perte de 8 kilos en 1 mois ?

Quel régime adopter en 2023 ? Pour commencer l’année 2023, vous envisagez de vous mettre au régime ? Dans cet article, on vous dit tout du Starter ! Parmi les…

Lire la suite
Ce régime alimentaire qui permet de gagner 35 % d’espérance de vie !
Forme sport | 22 Déc 2022 | Vue 576 fois

Ce régime alimentaire qui permet de gagner 35 % d’espérance de vie !

Espérance de vie : perdre du poids sainement Aussi bon pour la perte de poids que pour la santé, ce régime alimentaire est à adopter… Il augmente même la longévité…

Lire la suite
Les étirements : comment les pratiquer ? Nos conseils
Forme sport | 20 Déc 2022 | Vue 265 fois

Les étirements : comment les pratiquer ? Nos conseils

Les étirements sont reconnus pour leurs effets bénéfiques tant dans le domaine sportif que médical ou encore au quotidien, en prévention. Simple routine en apparence, il n'en est pourtant rien…

Lire la suite
Faire de l'exercice pendant vos règles : les avantages et les choses à éviter
Forme sport | 16 Déc 2022 | Vue 465 fois

Faire de l'exercice pendant vos règles : les avantages et les choses à éviter

Faire de l'exercice pendant vos règles peut sembler contre-intuitif, mais cela peut aider à soulager les symptômes menstruels. Il y a cependant quelques limites à connaître. En effet, l’exercice peut aider…

Lire la suite
Quel sport faire selon son travail
Forme sport | 15 Déc 2022 | Vue 248 fois

Quel sport faire selon son travail

Vous êtes décidé à vous mettre au sport mais vous avez des contraintes liées à votre poste de travail. Vous faites un travail physique ou sédentaire et voudriez tirer tous…

Lire la suite
La banane douce pour un régime réussi
Forme sport | 05 Déc 2022 | Vue 598 fois

La banane douce pour un régime réussi

La banane douce est un fruit qui est reconnu pour sa capacité à faciliter la digestion. Elle possède une qualité naturelle en fibre, ce qui est parfait pour réguler le…

Lire la suite
Voici l’heure IDÉALE à laquelle faire du sport pour perdre de la graisse abdominale
Forme sport | 29 Nov 2022 | Vue 2664 fois

Voici l’heure IDÉALE à laquelle faire du sport pour perdre de la graisse abdominale

Pour perdre du poids et faire fondre la graisse abdominale, rien de mieux que de faire du sport à cette heure précise de la journée ! Pour perdre du poids…

Lire la suite
Aliments brûle-graisse : top 5 des aliments brûleurs de graisse
Forme sport | 23 Nov 2022 | Vue 543 fois

Aliments brûle-graisse : top 5 des aliments brûleurs de graisse

Les aliments brûle-graisse ont la particularité d'être riches en principes actifs tels que les antioxydants, les fibres ou encore l'acide citrique, qui viennent stimuler la combustion des graisses, leur oxydation…

Lire la suite
Quand et comment reprendre le sport après une césarienne
Forme sport | 21 Nov 2022 | Vue 573 fois

Quand et comment reprendre le sport après une césarienne

L'envie de retrouver votre silhouette d'avant grossesse est facilement compréhensible. Cependant, un bon trimestre vous sera nécessaire avant de pouvoir vous remettre au sport. En cas d’épisiotomie ou de césarienne,…

Lire la suite
La méthode Sakuma : la solution miracle pour une jolie silhouette
Forme sport | 18 Nov 2022 | Vue 1014 fois

La méthode Sakuma : la solution miracle pour une jolie silhouette

La méthode Sakuma est une méthode de perte de poids, qui a déjà été efficace auprès de milliers de femmes de tous types, quels que soient leur âge, leur génétique…

Lire la suite