Santé

Ce que le chou apporte vraiment à ton corps
Nutrition | 18 Juil 2025 | Vue 270 fois

Ce que le chou apporte vraiment à ton corps

Présent dans de nombreuses cuisines à travers le monde, le chou est un légume de la famille des crucifères, au même titre que le brocoli, le navet ou le radis.…

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Mal de dos : quels sports pratiquer pour apaiser les douleurs ?
Forme sport | 17 Juil 2025 | Vue 361 fois

Mal de dos : quels sports pratiquer pour apaiser les douleurs ?

Le mal de dos est l’un des maux les plus répandus dans le monde. Qu’il soit passager ou chronique, il touche des millions de personnes, tous âges confondus. Souvent lié…

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Fibromes utérins : comprendre, repérer et agir face à un trouble encore trop négligé
Bien être | 17 Juil 2025 | Vue 509 fois

Fibromes utérins : comprendre, repérer et agir face à un trouble encore trop négligé

Les fibromes utérins sont des tumeurs non cancéreuses qui se développent dans ou autour de l’utérus. Très répandus chez les femmes en âge de procréer, ils peuvent passer inaperçus pendant…

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À quel moment faut-il changer les draps du lit ?
Bien être | 16 Juil 2025 | Vue 629 fois

À quel moment faut-il changer les draps du lit ?

  Le lit est l’endroit où nous passons près d’un tiers de notre vie. Pourtant, bien que ce soit un espace de repos, il peut rapidement devenir un nid à…

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Ce que nos urines disent de notre santé
Bien être | 15 Juil 2025 | Vue 696 fois

Ce que nos urines disent de notre santé

Souvent négligée, l’urine est pourtant un excellent indicateur de notre état de santé. Sa couleur, son odeur, sa fréquence ou encore sa transparence peuvent révéler de précieuses informations sur le…

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Calcium et magnésium : deux alliés indispensables pour notre organisme
Bien être | 14 Juil 2025 | Vue 961 fois

Calcium et magnésium : deux alliés indispensables pour notre organisme

Le calcium et le magnésium sont deux minéraux essentiels au bon fonctionnement de notre corps. Bien au-delà de leur rôle connu dans la solidité des os, ils interviennent dans de…

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Manger du poisson : un atout santé à consommer avec équilibre
Nutrition | 11 Juil 2025 | Vue 1145 fois

Manger du poisson : un atout santé à consommer avec équilibre

Le poisson est l’un des aliments les plus complets et les plus bénéfiques pour la santé. Riche en protéines, en bons gras et en micronutriments essentiels, il est souvent recommandé…

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Le cancer du col de l’utérus : comprendre le rôle des hommes dans sa transmission et comment le prévenir
Bien être | 10 Juil 2025 | Vue 1516 fois

Le cancer du col de l’utérus : comprendre le rôle des hommes dans sa transmission et comment le prévenir

Le cancer du col de l’utérus est l’un des cancers féminins les plus fréquents dans le monde, particulièrement dans les pays en développement. Cette maladie se développe à partir des…

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Quel aliment est le meilleur pour une personne diabétique ?
Nutrition | 08 Juil 2025 | Vue 1720 fois

Quel aliment est le meilleur pour une personne diabétique ?

Lorsqu'on est atteint de diabète, l'alimentation joue un rôle central dans le contrôle de la glycémie et la prévention des complications. Manger sainement ne signifie pas se priver, mais apprendre…

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Ce que chaque femme devrait savoir sur son cycle menstruel
Bien être | 08 Juil 2025 | Vue 1305 fois

Ce que chaque femme devrait savoir sur son cycle menstruel

Le cycle menstruel est une fonction naturelle et essentielle à la santé féminine. Pourtant, il reste mal compris, même par celles qui le vivent chaque mois. Au-delà de la simple…

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Miel : un produit simple, des usages étonnants
Nutrition | 03 Juil 2025 | Vue 1452 fois

Miel : un produit simple, des usages étonnants

Le miel n’est pas seulement un aliment sucré et délicieux. Ce produit naturel, fabriqué par les abeilles à partir du nectar des fleurs, est un concentré de nutriments et de…

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Les aliments riches en vitamine A : indispensables pour votre santé
Nutrition | 27 Jui 2025 | Vue 1821 fois

Les aliments riches en vitamine A : indispensables pour votre santé

La vitamine A est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Elle joue un rôle crucial dans la vision, le système immunitaire, la croissance cellulaire et la santé de la peau.…

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Colopathie fonctionnelle : peut-on vraiment en guérir ?
Bien être | 26 Jui 2025 | Vue 2055 fois

Colopathie fonctionnelle : peut-on vraiment en guérir ?

La colopathie fonctionnelle, également connue sous le nom de syndrome de l’intestin irritable (SII), touche des millions de personnes à travers le monde. Elle se manifeste par des douleurs abdominales,…

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Top 6 des fruits les plus riches en protéines à intégrer dans votre alimentation
Nutrition | 23 Jui 2025 | Vue 2000 fois

Top 6 des fruits les plus riches en protéines à intégrer dans votre alimentation

Lorsqu’on parle de protéines, on pense souvent aux viandes, aux œufs ou aux légumineuses. Pourtant, certains fruits contiennent aussi des protéines, bien qu’en quantités plus modestes. Ils sont d’excellents compléments…

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Un nouveau groupe sanguin découvert après 50 ans de mystère
Bien être | 23 Jui 2025 | Vue 1964 fois

Un nouveau groupe sanguin découvert après 50 ans de mystère

Un mystère médical vieux de 50 ans vient enfin d'être résolu. En 1972, les médecins découvraient une patiente enceinte dont les globules rouges ne présentaient pas une molécule de surface…

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Fumer ou grignoter : le dilemme de l’arrêt du tabac
Bien être | 20 Jui 2025 | Vue 1862 fois

Fumer ou grignoter : le dilemme de l’arrêt du tabac

Arrêter de fumer est une grande victoire sur la dépendance à la nicotine, mais ce combat en cache souvent un autre : celui contre les fringales, et plus particulièrement la…

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La noix de cola: Une graine énergisante, bien plus qu’un symbole d’hospitalité
Nutrition | 19 Jui 2025 | Vue 2200 fois

La noix de cola: Une graine énergisante, bien plus qu’un symbole d’hospitalité

Symbole de respect, d’hospitalité et de vitalité dans de nombreuses cultures d’Afrique de l’Ouest, la noix de cola est bien plus qu’un simple fruit traditionnel. Utilisée depuis des siècles lors…

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Hypertension artérielle : voici les aliments à éviter pour protéger votre cœur
Bien être | 19 Jui 2025 | Vue 2413 fois

Hypertension artérielle : voici les aliments à éviter pour protéger votre cœur

L’hypertension artérielle, également appelée tension artérielle élevée, est une affection silencieuse qui peut entraîner de graves complications cardiovasculaires si elle n’est pas contrôlée. L’un des moyens les plus efficaces de…

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Noix de cajou : un petit trésor antioxydant pour votre santé
Nutrition | 18 Jui 2025 | Vue 2249 fois

Noix de cajou : un petit trésor antioxydant pour votre santé

Les noix de cajou ne sont pas seulement délicieuses, elles sont également de véritables alliées pour la santé, notamment grâce à leur puissant pouvoir antioxydant. Originaires d’Afrique de l’Ouest et…

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Ventre plat : évitez les produits inflammatoires pour des résultats durables
Bien être | 18 Jui 2025 | Vue 2024 fois

Ventre plat : évitez les produits inflammatoires pour des résultats durables

Avoir un ventre plat ne dépend pas uniquement des exercices physiques. L'alimentation joue un rôle fondamental, notamment en ce qui concerne l'inflammation chronique qui peut provoquer des ballonnements, une prise…

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