Soirée de Distinction de la Fondation YAKIN : Les Jeunes Femmes Inspirantes à l’honneur
Actualités | 16 Fév 2026 | Vue 157 fois

Soirée de Distinction de la Fondation YAKIN : Les Jeunes Femmes Inspirantes à l’honneur

Le 23 janvier 2026, l’espace Jeckad a accueilli la 4ᵉ édition de la Soirée de Distinction, un événement prestigieux mettant à l’honneur les jeunes femmes africaines dont les parcours exemplaires…

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Le syndrome de l’imposteur : 4 techniques pour le vaincre et affirmer sa légitimité
Travail | 16 Fév 2026 | Vue 217 fois

Le syndrome de l’imposteur : 4 techniques pour le vaincre et affirmer sa légitimité

  Vous avez décroché ce poste de rêve, obtenu cette promotion ou lancé votre projet, et pourtant un doute persistant s’installe : “Suis-je vraiment à ma place ?” Si ces pensées vous…

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Le fonio : cette céréale africaine ancestrale est le super-aliment minceur à adopter
Mon assiette | 16 Fév 2026 | Vue 178 fois

Le fonio : cette céréale africaine ancestrale est le super-aliment minceur à adopter

Longtemps considéré comme un aliment discret des campagnes le fonio retrouve aujourd’hui ses lettres de noblesse dans les assiettes modernes et les cuisines des restaurants comme des foyers Il séduit…

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Comment choisir la bonne école pour son enfant : les critères locaux à ne pas négliger
Enfant | 16 Fév 2026 | Vue 181 fois

Comment choisir la bonne école pour son enfant : les critères locaux à ne pas négliger

Chaque maman connaît ce moment particulier, celui où l’on pousse le portail d’une école avec un mélange d’excitation et d’inquiétude. Ici mon enfant va-t-il apprendre à lire, à compter, à…

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5 astuces simples pour améliorer sa posture grâce au Pilates
Forme sport | 16 Fév 2026 | Vue 163 fois

5 astuces simples pour améliorer sa posture grâce au Pilates

Avant même de parler, votre posture raconte une histoire. Elle révèle votre énergie, votre confiance et votre stabilité. Pourtant, dans un quotidien où les femmes jonglent entre travail, famille et…

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S’occuper de son premier enfant d’environ un an : repères essentiels pour les jeunes parents
Enfant | 13 Fév 2026 | Vue 473 fois

S’occuper de son premier enfant d’environ un an : repères essentiels pour les jeunes parents

S’occuper de son premier enfant âgé d’environ un an est une étape à la fois merveilleuse et parfois déroutante. À cet âge, l’enfant n’est plus un nourrisson, mais pas encore…

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Kéfir : l’élixir fermenté naturel qui transforme votre digestion et renforce votre santé
Bien être | 13 Fév 2026 | Vue 510 fois

Kéfir : l’élixir fermenté naturel qui transforme votre digestion et renforce votre santé

Le kéfir est une boisson fermentée aux origines anciennes, consommée depuis des siècles pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Issu de la fermentation du lait ou de l’eau sucrée…

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BBL liquide une tendance esthétique dangereuse à éviter absolument
Soins visage & corps | 13 Fév 2026 | Vue 622 fois

BBL liquide une tendance esthétique dangereuse à éviter absolument

Le BBL liquide attire de plus en plus de personnes à la recherche de courbes harmonieuses sans passer par la chirurgie. Présenté comme une alternative rapide et moins coûteuse au…

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Le sommeil de bébé : Les méthodes d'apaisement inspirées des traditions africaines
Bébé | 12 Fév 2026 | Vue 541 fois

Le sommeil de bébé : Les méthodes d'apaisement inspirées des traditions africaines

Dans de nombreuses cultures africaines, le sommeil du bébé est accompagné de rituels empreints de douceur et de proximité. Ces pratiques, transmises de génération en génération, favorisent un apaisement naturel.…

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Taches de café sur les dents : comment retrouver un sourire plus éclatant naturellement
Trucs & Astuces | 12 Fév 2026 | Vue 549 fois

Taches de café sur les dents : comment retrouver un sourire plus éclatant naturellement

Le café est un rituel quotidien pour beaucoup. Il réveille, réconforte et accompagne les longues journées de travail. Pourtant, consommé régulièrement, il peut laisser des traces visibles sur les dents.…

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Le Guide des morphologies : Les coupes qui subliment chaque silhouette
Bien s’habiller | 12 Fév 2026 | Vue 623 fois

Le Guide des morphologies : Les coupes qui subliment chaque silhouette

Savoir s’habiller, c’est avant tout comprendre sa silhouette. Chaque morphologie possède ses atouts. L’objectif n’est pas de transformer son corps, mais de le mettre en valeur avec des coupes adaptées.…

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Les masques naturels pour le corps : Recettes à base d'argile, de miel et de curcuma pour une peau veloutée
Soins visage & corps | 12 Fév 2026 | Vue 561 fois

Les masques naturels pour le corps : Recettes à base d'argile, de miel et de curcuma pour une peau veloutée

Prendre soin de son corps ne se limite pas à l’application d’une crème hydratante. Les rituels naturels, transmis de génération en génération, offrent des solutions efficaces et accessibles pour sublimer…

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Les secrets que cache le prénom Abdoul
Choisir un prénom | 11 Fév 2026 | Vue 595 fois

Les secrets que cache le prénom Abdoul

Dans le grand livre des noms, certains résonnent avec une force particulière, comme un écho chargé d’histoire et de noblesse. Abdoul est de ceux-là. Porté par des millions d'hommes à…

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Libérez vos boucles : Le guide ultime pour sublimer votre texture naturelle
Cheveux | 11 Fév 2026 | Vue 549 fois

Libérez vos boucles : Le guide ultime pour sublimer votre texture naturelle

Longtemps dissimulées derrière des lissages à répétition ou des coiffures trop serrées, les boucles font leur grand retour et s'imposent avec fierté. Aujourd'hui, porter ses cheveux naturels n'est plus seulement…

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''Mon mari m’a caché son impuissance jusqu’à notre nuit de noces''
Histoires vécues | 11 Fév 2026 | Vue 575 fois

''Mon mari m’a caché son impuissance jusqu’à notre nuit de noces''

Il est ce qu’on appelle un homme de pouvoir. Un élu local, un notable dont le nom impose le respect dans toute la région. Notre rencontre a été le début…

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La routine du couple qui dure : 3 rituels quotidiens à instaurer pour maintenir la connexion
Vie de couple | 11 Fév 2026 | Vue 572 fois

La routine du couple qui dure : 3 rituels quotidiens à instaurer pour maintenir la connexion

On parle souvent de passion, de compatibilité ou de destin. Pourtant, ce qui fait durer un couple au fil des années repose souvent sur des gestes simples répétés avec constance.…

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Les réseaux sociaux et l’image corporelle des adolescentes : comment les parents peuvent soutenir
Ado | 10 Fév 2026 | Vue 601 fois

Les réseaux sociaux et l’image corporelle des adolescentes : comment les parents peuvent soutenir

À l’adolescence, le regard porté sur son corps devient central. C’est une période de transformation, de comparaison et de quête d’acceptation. Dans ce contexte déjà fragile, les réseaux sociaux occupent…

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''Le poids des aînés : quand être l’exemple devient une charge silencieuse''
Confidences | 10 Fév 2026 | Vue 690 fois

''Le poids des aînés : quand être l’exemple devient une charge silencieuse''

''Je suis l’aînée. Ce mot a longtemps résonné comme un titre, presque une mission. Très jeune, j’ai senti que quelque chose reposait sur mes épaules, sans qu’on ait besoin de…

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Le trench-coat revisité : 5 façons de porter ce classique avec une touche africaine
Bien s’habiller | 10 Fév 2026 | Vue 539 fois

Le trench-coat revisité : 5 façons de porter ce classique avec une touche africaine

Le trench-coat traverse les saisons sans jamais se démoder. En 2026, il se réinvente avec audace, intégrant des influences africaines qui lui donnent une nouvelle identité, entre modernité et héritage…

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Le Smoky Eye adapté aux peaux noires et métisses : les teintes à privilégier
Maquillage | 10 Fév 2026 | Vue 532 fois

Le Smoky Eye adapté aux peaux noires et métisses : les teintes à privilégier

  Le smoky eye est un grand classique du maquillage, souvent associé à un regard intense et sophistiqué. Sur les peaux noires et métissées, il demande toutefois une adaptation particulière…

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