Nutrition

Trop de cholestérol ? Passez à 2 pommes par jour
Nutrition | 20 Fév 2020 | Vue 522 fois

Trop de cholestérol ? Passez à 2 pommes par jour

Votre médecin vient de diagnostiquer un taux de cholestérol un peu trop haut ? Vous pourriez le faire baisser en mangeant deux pommes par jour pendant les 8 semaines qui…

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Le lait de souchet est le meilleur substitut du lait de vache
Nutrition | 19 Fév 2020 | Vue 742 fois

Le lait de souchet est le meilleur substitut du lait de vache

Le souchet est un tubercule qui est utilisé depuis des siècles pour ses vertus curatives et régénératrices. Il est considéré comme un aliment complet et très intéressant au niveau nutritionnel…

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L'avocat, un laxatif à portée de main
Nutrition | 17 Fév 2020 | Vue 962 fois

L'avocat, un laxatif à portée de main

Les fibres contenues dans l’avocat vont après consommation recouvrir l’intérieur de l’estomac pour le protéger. Ce qui va faciliter l’évacuation des déchets. Par ailleurs les fibres insolubles donnent la sensation…

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Brocoli : comment le cuisiner pour préserver ses atouts santé
Nutrition | 11 Fév 2020 | Vue 1181 fois

Brocoli : comment le cuisiner pour préserver ses atouts santé

Nos conseils de préparation du brocoli pour conserver ses molécules bénéfiques. Les atouts du brocoli pour la santé Le brocoli est un légume contenant de la vitamine C, des antioxydants…

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Voici les précautions et ces aliments qui aident à combattre le cancer!
Nutrition | 05 Fév 2020 | Vue 2098 fois

Voici les précautions et ces aliments qui aident à combattre le cancer!

L’alimentation joue un rôle fondamental, dans la prévention du cancer. Quels sont les aliments anti-cancer? Afriquefemme.com vous donne des informations et des recommandations pour choisir au mieux ce que vous…

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Crampes dans les jambes la nuit : mangez des brocolis
Nutrition | 04 Fév 2020 | Vue 1588 fois

Crampes dans les jambes la nuit : mangez des brocolis

Le magnésium contenu dans les brocolis réduirait les crampes dans les jambes la nuit chez quatre personnes sur cinq, selon des chercheurs britanniques. Vous avez tellement de crampes dans les…

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La fraise, un puissant allié dans la prévention du cancer
Nutrition | 30 Jan 2020 | Vue 1065 fois

La fraise, un puissant allié dans la prévention du cancer

Petite mais pleine de saveurs et de valeurs nutritives, la fraise ne pèse que quelques grammes, à peine plus que lorsqu’on la découvrit sous les bois il y a bien longtemps.…

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Le basilic, une plante source de fer
Nutrition | 27 Jan 2020 | Vue 1339 fois

Le basilic, une plante source de fer

Frais ou séché, le basilic méditerranéen est très riche en vitamine K, en provitamine A (antioxydante), en vitamine C (tonique) et en minéraux, comme le calcium et le phosphore, utiles…

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Le fruit le plus riche en anti-oxydants : la canneberge !
Nutrition | 27 Jan 2020 | Vue 1075 fois

Le fruit le plus riche en anti-oxydants : la canneberge !

Originaire d’Amérique du Nord, la canneberge est une petite baie rouge qui appartient à la famille des myrtilles. Elle tient aujourd’hui une place spéciale à la table de Thanksgiving, sous le forme…

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Le chou-fleur, c'est nourrissant et vitaminé
Nutrition | 23 Jan 2020 | Vue 1306 fois

Le chou-fleur, c'est nourrissant et vitaminé

Le chou-fleur fait partie des légumes frais les mieux pourvus en vitamine C. Cette valeur évolue peu dans le temps contrairement à ce qui se passe dans les légumes-feuilles, par…

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Ne pas confondre grignotage, collation et fractionnement alimentaire
Nutrition | 20 Jan 2020 | Vue 1213 fois

Ne pas confondre grignotage, collation et fractionnement alimentaire

Stéphane Besançon, nutritionniste et directeur de l'ONG Santé Diabète à Bamako au Mali explique comment distinguer grignotage, collation et fractionner l'alimentation Qu'est-ce qui différencie un grignotage et la prise d’une…

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Quels aliments pour réduire le risque d’AVC ?
Nutrition | 15 Jan 2020 | Vue 2089 fois

Quels aliments pour réduire le risque d’AVC ?

Diabète, hypertension, cancer… C’est désormais un fait établi : le contenu de notre assiette possède un rôle non négligeable dans la prévention de certaines pathologies. Et l’AVC ne fait pas…

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5 aliments pour réduire le taux de cholestérol naturellement
Nutrition | 13 Jan 2020 | Vue 2597 fois

5 aliments pour réduire le taux de cholestérol naturellement

En modifiant son alimentation, il est possible de faire baisser le taux de cholestérol dans l’organisme. Accompagné d’un mode de vie sain, ses aliments permettent de rééquilibrer le mauvais et…

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Le rôle de l’alimentation dans la santé bucco-dentaire
Nutrition | 10 Jan 2020 | Vue 1822 fois

Le rôle de l’alimentation dans la santé bucco-dentaire

L’alimentation est l’un des facteurs favorisant l’apparition des caries. La cariogénicité des aliments, c'est-à-dire leur tendance à provoquer des caries, dépend des sucres et acides qu’ils contiennent, mais aussi du…

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Quelle alimentation en cas d'ulcère ?
Nutrition | 09 Jan 2020 | Vue 2361 fois

Quelle alimentation en cas d'ulcère ?

Un ulcère d’estomac ou un ulcère gastrique provoque une déchirure dans la paroi de l’estomac, ce qui permet aux sucs digestifs d’endommager les tissus présents dans la paroi. Il est…

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La laitue, un excellent calmant et somnifère
Nutrition | 08 Jan 2020 | Vue 1625 fois

La laitue, un excellent calmant et somnifère

La laitue est très riche en chlorophylle. Celle-ci possède un grand pouvoir antiseptique dans le corps et contribue à nettoyer et nourrir le système sanguin. C'est également un excellent somnifère!…

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Quelles sont les différences entre sucre blanc et sucre roux ?
Nutrition | 07 Jan 2020 | Vue 2252 fois

Quelles sont les différences entre sucre blanc et sucre roux ?

Y’a-t-il une véritable différence entre le sucre blanc et le sucre roux vendus en grande surface ? On vous explique tout. Une différence entre le sucre blanc et le sucre roux ? Soyons honnêtes, elle…

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7 aliments à éviter avant d`aller dormir
Nutrition | 06 Jan 2020 | Vue 6210 fois

7 aliments à éviter avant d`aller dormir

L’insomnie est un des maux de notre époque. Selon une enquête menée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, un tiers des français souffrent de troubles du sommeil.…

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Le brocoli, ce légume qui est capable de sauver les vies
Nutrition | 31 Déc 2019 | Vue 2071 fois

Le brocoli, ce légume qui est capable de sauver les vies

Même si vous n’êtes pas fan de légumes, pensez toutefois à privilégier dans vos assiettes le brocoli car son rôle peut s’avérer crucial dans le fonctionnement de l’organisme. En effet,…

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Les feuilles de manioc pour lutter contre l’anémie
Nutrition | 30 Déc 2019 | Vue 2170 fois

Les feuilles de manioc pour lutter contre l’anémie

Les feuilles de manioc sont très sollicitées dans la cuisson malienne et en Afrique. Cette sauce très estimée pour sa valeur culinaire a également des vertus étonnantes. Les feuilles de…

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