Nutrition

Pourquoi faut-il manger une pomme par jour ?
Nutrition | 28 Oct 2020 | Vue 502 fois

Pourquoi faut-il manger une pomme par jour ?

"Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours" : ce vieux dicton reste d'actualité car la pomme est le super-fruit par excellence. On croque dedans sans attendre !Depuis toujours,…

Lire la suite
Un jus d’orange frais le matin, c’est bon pour la santé
Nutrition | 26 Oct 2020 | Vue 972 fois

Un jus d’orange frais le matin, c’est bon pour la santé

Se préparer un jus d’orange frais chaque matin n’est pas seulement délicieux pour nos papilles, mais aussi excellent pour notre organisme. Pour protéger ses yeux La cataracte est une maladie…

Lire la suite
Diabète, glycémie élevée : pensez à la vitamine C et au magnésium
Nutrition | 20 Oct 2020 | Vue 1416 fois

Diabète, glycémie élevée : pensez à la vitamine C et au magnésium

Vitamine C et magnésium aident à contrôler la glycémie et prévenir les complications. 6 personnes meurent des complications du diabète chaque minute. Pour mieux contrôler sa glycémie, il faut, en…

Lire la suite
Les patates douces et ses atouts nutritifs
Nutrition | 19 Oct 2020 | Vue 725 fois

Les patates douces et ses atouts nutritifs

Les patates douces sont originaires d’Inde et d’Amérique (centrale et du Sud). C’est une espèce de plantes dicotylédones qui sont classées dans la famille des convolvulacées. Elles ont une chair…

Lire la suite
4 tisanes incontournables en cas de digestion difficile
Nutrition | 16 Oct 2020 | Vue 1745 fois

4 tisanes incontournables en cas de digestion difficile

Ballonnements, brûlures d’estomac, nausées… Si vous avez une digestion difficile après un repas, découvrez 4 plantes qui facilitent la digestion ! Infusion au gingembre Si le gingembre est connu pour…

Lire la suite
Le potimarron :  bon pour les os, la peau, les yeux, le transit et les troubles digestifs
Nutrition | 15 Oct 2020 | Vue 831 fois

Le potimarron : bon pour les os, la peau, les yeux, le transit et les troubles digestifs

De tous les légumes le potimarron est le plus riche en antioxydants dont le bêta-carotène (ou provitamine A) (2 fois plus que la carotte). Le bêta-carotène est un caroténoïde connu…

Lire la suite
Ces aliments qui vous aideraient à prévenir le cancer
Nutrition | 14 Oct 2020 | Vue 2286 fois

Ces aliments qui vous aideraient à prévenir le cancer

Voici quelques aliments anti-cancer à adopter dans notre assiette. L’ail et l’oignon L’ail et ses proches parents représentent donc des végétaux indispensables à la prévention du cancer; en l’occurrence, il…

Lire la suite
Vous voulez avoir un ventre plat ? Voici les 5 erreurs à éviter
Nutrition | 13 Oct 2020 | Vue 4416 fois

Vous voulez avoir un ventre plat ? Voici les 5 erreurs à éviter

Il existe de nombreuses raisons qui font qu’on n’a jamais un ventre plat et ce, qu’on soit un homme ou une femme : une mauvaise hygiène alimentaire, un problème de fermentation…

Lire la suite
L'anis étoilé peut aider à réguler la glycémie
Nutrition | 12 Oct 2020 | Vue 1228 fois

L'anis étoilé peut aider à réguler la glycémie

Plus connue sous le nom d'anis étoilé, la badiane est originaire de Chine. Cette épice s'est forgée une belle réputation en Occident, en raison de ses propriétés gustatives et médicinales.…

Lire la suite
Connaissez-vous la pomme d’eau? Découvrons la ensemble
Nutrition | 07 Oct 2020 | Vue 1853 fois

Connaissez-vous la pomme d’eau? Découvrons la ensemble

Les noms ne manquent dans différentes régions du continent pour designer ce fruit exotique. Te tumu Ahi'a en Polynésie française, Pommier d'amour en Guyane, Pôm Tahiti en créole antillais, Pomme…

Lire la suite
Les sources de calcium autres que le lait
Nutrition | 06 Oct 2020 | Vue 960 fois

Les sources de calcium autres que le lait

Après 50 ans, les femmes ont besoin de plus de calcium pour pallier aux risques d’une éventuelle ostéoporose. Mais que faire lorsqu’on souffre d’intolérance au lactose et que les produits…

Lire la suite
La chenille de karité plus protéinée que la viande
Nutrition | 01 Oct 2020 | Vue 792 fois

La chenille de karité plus protéinée que la viande

Au Burkina, on innove avec le chitoumou, les délicieuses chenilles dont les autochtones aiment tant se régaler. Cette chenille, très appréciée pour ses qualités nutritives peut être consommée en accompagnement,…

Lire la suite
Qui peut risquer la mort en consommant du miel? Une nutritionniste répond
Nutrition | 28 Sep 2020 | Vue 4335 fois

Qui peut risquer la mort en consommant du miel? Une nutritionniste répond

Bien que les vertus du miel soient connues depuis l’Antiquité, l’aliment est contre-indiqué en cas de certaines maladies et les quantités consommées doivent être raisonnables, explique une nutritionniste russe. La…

Lire la suite
Les 5 aliments les plus riches en eau
Nutrition | 23 Sep 2020 | Vue 1676 fois

Les 5 aliments les plus riches en eau

Nous perdons beaucoup d’eau par la transpiration, l’urine, il est donc indispensable de s’hydrater. Même s’il est conseillé de boire beaucoup d’eau 1,5 l voire plus pour bien s’hydrater. Il…

Lire la suite
Jus anti-fatigue : voici la boisson énergétique et naturelle qui va remplacer le café
Nutrition | 21 Sep 2020 | Vue 3223 fois

Jus anti-fatigue : voici la boisson énergétique et naturelle qui va remplacer le café

Oubliez le café ! Contre la fatigue on mise tout sur des produits sains et naturels : les fruits et les légumes ! Découvrez nos meilleures recettes pour préparer un…

Lire la suite
L’alimentation favorisant les migraines douloureuses
Nutrition | 18 Sep 2020 | Vue 1037 fois

L’alimentation favorisant les migraines douloureuses

Voici des aliments qui sont ‘’accusés’’ de provoquer des maux de tête ou de la migraine. La déshydratation comme le fait de rester à jeun ou la faim peuvent accroître…

Lire la suite
8 aliments qui font gonfler le ventre
Nutrition | 15 Sep 2020 | Vue 2501 fois

8 aliments qui font gonfler le ventre

Accumulation de gaz intestinaux, ballonnements, pantalon qui serre ou ne ferme plus, inconfort intestinal, crampes… Il n’y a rien de plus désagréable après le repas ! Malheureusement, notre alimentation joue…

Lire la suite
4 conseils pour rééquilibrer son alimentation et perdre du poids facilement
Nutrition | 14 Sep 2020 | Vue 881 fois

4 conseils pour rééquilibrer son alimentation et perdre du poids facilement

Perdre du poids, retrouver de l’énergie et être en bonne santé ne tient parfois qu’à un rééquilibrage alimentaire et la pratique d’une activité physique régulière. En effet, le régime minceur…

Lire la suite
7 choses à savoir avant d’adopter une alimentation sans sucre
Nutrition | 11 Sep 2020 | Vue 1264 fois

7 choses à savoir avant d’adopter une alimentation sans sucre

Le sucre peut devenir une véritable dépendance. Plus on en mange, plus on a envie d’en manger. Les desserts, les smoothies sucrés, les mimosas, le pain baguette de la boulangerie…

Lire la suite
Ces 10 aliments à consommer pour nettoyer son foie
Nutrition | 09 Sep 2020 | Vue 2662 fois

Ces 10 aliments à consommer pour nettoyer son foie

On a abusé des glaces, des viennoiseries, des cacahuètes et de l'alcool? Il faut savoir qu’une alimentation trop riche en sucres et en graisses qui provoque souvent des douleurs au…

Lire la suite