Nutrition

Voici comment faire le plein de vitamine C pour être en pleine forme
Nutrition | 02 Avr 2020 | Vue 664 fois

Voici comment faire le plein de vitamine C pour être en pleine forme

La vitamine C est excellente contre les infections virales et bactériennes. Elle aide au maintien des défenses immunitaires. C’est pour cette raison que vous ne devriez pas vous en passer.…

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5 conseils pour éviter de grignoter entre les repas
Nutrition | 01 Avr 2020 | Vue 679 fois

5 conseils pour éviter de grignoter entre les repas

Alimentation déséquilibrée, stress ou simplement gourmandise… les raisons qui poussent à grignoter sont nombreuses. Voici quelques astuces pour vous aider à résister à la tentation et à moins grignoter !…

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Quel thé boire le soir ?
Nutrition | 31 Mar 2020 | Vue 880 fois

Quel thé boire le soir ?

Privilégiez une solution naturelle pour vous détendre le soir et mieux dormir. Découvrez comment optimiser les propriétés relaxantes et calmantes du thé. Le thé originaire d’Asie est une des boissons…

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Se faire plaisir garder la ligne pendant le confinement, c'est possible!
Nutrition | 30 Mar 2020 | Vue 501 fois

Se faire plaisir garder la ligne pendant le confinement, c'est possible!

Entre le manque d'activité physique et les tentations de grignotage, difficile de traverser cette longue période de confinement en gardant son poids de forme. Mais pas impossible pour autant !…

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La mangue africaine : un fruit aux propriétés brûle-graisses
Nutrition | 27 Mar 2020 | Vue 1809 fois

La mangue africaine : un fruit aux propriétés brûle-graisses

La mangue africaine stimule la production d’hormones hautement bénéfiques dont l’action permet de retarder la digestion et de métaboliser les dépôts de graisse tenaces. Ses graines contiennent des fibres solubles…

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Comment renforcer son immunité avec l`alimentation ?
Nutrition | 26 Mar 2020 | Vue 2118 fois

Comment renforcer son immunité avec l`alimentation ?

Il n’existe pas de remède miracle pour vous protéger contre le coronavirus, mais vous pouvez élever votre système immunitaire à son niveau optimal. En complément des règles d’hygiène, de l’activité…

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Que cuisiner avec des pâtes, du riz et des conserves ?
Nutrition | 25 Mar 2020 | Vue 705 fois

Que cuisiner avec des pâtes, du riz et des conserves ?

Vos placards débordent de pâtes et de conserves, et vous manquez d’idées pour les cuisiner ? Découvrez nos idées de recettes rapides, faciles et bonnes pour la santé, avec les…

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L`eau de coco, c`est bon pour la santé
Nutrition | 13 Mar 2020 | Vue 1754 fois

L`eau de coco, c`est bon pour la santé

Riche en vitamines et en minéraux, mais aussi en calcium, en potassium, en fer et en magnésium, elle est excellente pour la santé. C’est une boisson énergétique naturel. Elle ne contient…

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Les buveurs de thé vivraient plus longtemps
Nutrition | 11 Mar 2020 | Vue 1265 fois

Les buveurs de thé vivraient plus longtemps

Si vous faites partie des « tea-lovers », vous êtes peut-être sans le savoir en train de prolonger votre espérance de vie. Une nouvelle étude vient en effet d’affirmer que…

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Fibres : Pourquoi est-il important d’en consommer assez
Nutrition | 05 Mar 2020 | Vue 1581 fois

Fibres : Pourquoi est-il important d’en consommer assez

Les fibres ! Ah, vous en avez certainement beaucoup entendu parler ! “Consommer 25 à 30 grammes de fibres par jour” : oui, mais qu’est-ce que les fibres ? Pourquoi…

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Et si cet aliment très populaire déclenchait le cancer du sein chez la femme?
Nutrition | 28 Fév 2020 | Vue 1995 fois

Et si cet aliment très populaire déclenchait le cancer du sein chez la femme?

Même des quantités relativement modérées de lait seraient capables d’accroître le risque de cancer du sein chez les femmes de quelque 80%, révèle une nouvelle étude. Une nouvelle étude de…

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Une diététicienne révèle le secret d’un petit déjeuner optimal
Nutrition | 27 Fév 2020 | Vue 1458 fois

Une diététicienne révèle le secret d’un petit déjeuner optimal

Selon une diététicienne russe, il faut privilégier un petit déjeuner copieux et ce moins d’une heure après s’être levé en vue de démarrer «l’horloge métabolique» de l’organisme. Une telle habitude…

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Les meilleurs aliments pour perdre de la graisse
Nutrition | 26 Fév 2020 | Vue 1935 fois

Les meilleurs aliments pour perdre de la graisse

Découvrez notre sélection de meilleurs aliments qui favorise la perte de poids et qui permet de garder la ligne. Le poivron : un légume hypocalorique et bourré de vitamines Avec…

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Les incroyables bienfaits des graines de Moringa
Nutrition | 24 Fév 2020 | Vue 3166 fois

Les incroyables bienfaits des graines de Moringa

Si le Moringa est incroyablement bénéfique pour la santé, c’est aussi grâce à ses différentes formes de consommation. Que vous connaissiez la poudre de Moringa, ou encore les gélules, les…

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Trop de cholestérol ? Passez à 2 pommes par jour
Nutrition | 20 Fév 2020 | Vue 1519 fois

Trop de cholestérol ? Passez à 2 pommes par jour

Votre médecin vient de diagnostiquer un taux de cholestérol un peu trop haut ? Vous pourriez le faire baisser en mangeant deux pommes par jour pendant les 8 semaines qui…

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Le lait de souchet est le meilleur substitut du lait de vache
Nutrition | 19 Fév 2020 | Vue 1580 fois

Le lait de souchet est le meilleur substitut du lait de vache

Le souchet est un tubercule qui est utilisé depuis des siècles pour ses vertus curatives et régénératrices. Il est considéré comme un aliment complet et très intéressant au niveau nutritionnel…

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L'avocat, un laxatif à portée de main
Nutrition | 17 Fév 2020 | Vue 1648 fois

L'avocat, un laxatif à portée de main

Les fibres contenues dans l’avocat vont après consommation recouvrir l’intérieur de l’estomac pour le protéger. Ce qui va faciliter l’évacuation des déchets. Par ailleurs les fibres insolubles donnent la sensation…

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Brocoli : comment le cuisiner pour préserver ses atouts santé
Nutrition | 11 Fév 2020 | Vue 1782 fois

Brocoli : comment le cuisiner pour préserver ses atouts santé

Nos conseils de préparation du brocoli pour conserver ses molécules bénéfiques. Les atouts du brocoli pour la santé Le brocoli est un légume contenant de la vitamine C, des antioxydants…

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Voici les précautions et ces aliments qui aident à combattre le cancer!
Nutrition | 05 Fév 2020 | Vue 2551 fois

Voici les précautions et ces aliments qui aident à combattre le cancer!

L’alimentation joue un rôle fondamental, dans la prévention du cancer. Quels sont les aliments anti-cancer? Afriquefemme.com vous donne des informations et des recommandations pour choisir au mieux ce que vous…

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Crampes dans les jambes la nuit : mangez des brocolis
Nutrition | 04 Fév 2020 | Vue 1923 fois

Crampes dans les jambes la nuit : mangez des brocolis

Le magnésium contenu dans les brocolis réduirait les crampes dans les jambes la nuit chez quatre personnes sur cinq, selon des chercheurs britanniques. Vous avez tellement de crampes dans les…

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