Peu connu du grand public, le fenugrec (Trigonella foenum-graecum) est une plante herbacée originaire d’Asie et du Moyen-Orient. Utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés médicinales et nutritionnelles, cette petite graine…
Beaucoup de personnes, lorsqu’elles sont constipées, ont le réflexe de forcer pour aller à la selle. Pourtant, ce geste peut être dangereux pour la santé. La constipation est un trouble…
Dans nos vies trépidantes, marquées par le stress, les écrans et des journées de plus en plus longues, le sommeil est souvent sacrifié. Beaucoup de personnes cherchent alors une solution…
Parmi les plantes aux multiples vertus, l’hibiscus se distingue comme une boisson minceur efficace. Consommé principalement sous forme de tisane (appelée bissap en Afrique de l’Ouest), il est reconnu pour…
On a souvent le réflexe de jeter les pelures d’orange après avoir dégusté le fruit. Pourtant, elles regorgent de bienfaits insoupçonnés pour la santé et la beauté. Riches en fibres,…
Les vitamines sont des micronutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Elles interviennent dans l’immunité, la croissance, la production d’énergie et la protection des cellules. Si une alimentation équilibrée permet…
L’éjaculation retardée, parfois appelée anéjaculation lorsqu’elle est extrême, est une difficulté sexuelle masculine caractérisée par un délai anormalement long avant d’atteindre l’orgasme et d’éjaculer, malgré une stimulation suffisante. Les causes…
La cannelle n’est pas seulement une épice parfumée qui relève nos plats et desserts, elle est aussi un véritable trésor pour la santé. Consommée en infusion, elle devient un allié…
La cuisine africaine est riche, variée et savoureuse. Mais certains plats, lorsqu’ils sont consommés en excès ou mal préparés, peuvent causer des inconforts digestifs comme les ballonnements, les brûlures d’estomac…
En Afrique, séduire et garder un homme est un art subtil où la complicité émotionnelle, la sensualité et les soins naturels se mêlent. Ces secrets, transmis de génération en génération,…
L’allergie au sperme, scientifiquement appelée hypersensibilité au plasma séminal humain, est une affection rare qui touche un petit nombre de femmes dans le monde, mais qui peut avoir un impact…
Le plaisir féminin est une expérience complexe et unique, qui ne se limite pas à un seul geste ou à une seule technique. Chaque femme est différente, et comprendre ses…
Un ventre gonflé peut être source d’inconfort, de fatigue et même de gêne au quotidien. Les causes sont multiples : alimentation inadaptée, excès de gaz, constipation, ou encore stress. Heureusement,…
Le kéfir est une boisson fermentée aux origines anciennes, appréciée pour ses vertus digestives et son rôle dans le maintien d’une bonne santé générale. Naturellement pétillant et rafraîchissant, il est…
Les fruits sont une excellente source de vitamines, de fibres, d’antioxydants et de minéraux. Mais pour profiter pleinement de leurs bienfaits, il est important de savoir à quel moment de…
À seulement 18 ans et classée 85e mondiale, la Canadienne Victoria Mboko a créé la sensation en s’imposant à domicile lors du Masters 1000 de Montréal, décrochant ainsi son tout…
Le fenouil, plante aux saveurs anisées, est utilisé depuis l’Antiquité pour soulager les troubles digestifs. Qu’il soit consommé en tisane, en graines ou en légume, il est reconnu pour ses…
Apprécié pour son arôme et ses effets stimulants, le café est devenu bien plus qu’une simple boisson. Il est aussi souvent cité dans les discussions sur la perte de poids.…
Dans de nombreuses familles africaines, la nutrition des enfants est un défi quotidien. Manque de diversité alimentaire, carences en fer ou en vitamines, coûts élevés des compléments : autant d’obstacles…
La ménopause entraîne des changements significatifs dans le corps des femmes, augmentant le risque de diverses maladies chroniques, dont le cancer et les maladies cardiovasculaires. Le calcium et la vitamine…
