Pourquoi notre vue diminue-t-elle avec l’âge ?

Avec le temps, notre corps subit naturellement des changements, et la vue n’échappe pas à cette règle. Nombreux sont ceux qui constatent une baisse progressive de leur acuité visuelle à partir de la quarantaine. Mais pourquoi cela se produit-il ?

1. Le vieillissement naturel de l’œil

L’un des premiers responsables est la presbytie, un phénomène tout à fait normal lié au vieillissement. En vieillissant, le cristallin – cette petite lentille située à l’intérieur de l’œil – perd progressivement de sa souplesse. Il devient plus difficile pour l’œil de faire la mise au point sur les objets proches, ce qui explique pourquoi beaucoup ont besoin de lunettes pour lire après 40 ans.

2. Une diminution de la production de larmes

Avec l’âge, la production de larmes diminue également, ce qui peut entraîner une sécheresse oculaire. Cette condition rend les yeux plus sensibles à la lumière, provoque une gêne et une vision floue, surtout en fin de journée.

3. La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA)

La DMLA est une maladie fréquente chez les personnes de plus de 60 ans. Elle affecte la macula, la zone centrale de la rétine, responsable de la vision fine. Cette affection peut provoquer une baisse sévère de la vision centrale, rendant certaines tâches quotidiennes comme la lecture ou la reconnaissance des visages difficiles.

4. Autres affections liées à l’âge

Le glaucome (lié à une pression intraoculaire élevée) et la cataracte (opacification du cristallin) sont également des troubles visuels fréquents chez les seniors. Ces maladies évoluent souvent de manière silencieuse, d’où l’importance d’un suivi ophtalmologique régulier.

5. Mode de vie et prévention

Même si le vieillissement de l’œil est inévitable, certaines habitudes peuvent ralentir le processus : adopter une alimentation riche en antioxydants (fruits, légumes, oméga-3), protéger ses yeux du soleil, éviter le tabac et faire des contrôles de la vue réguliers.

La baisse de la vue avec l’âge est un phénomène naturel, mais elle n’est pas une fatalité. En comprenant ses causes et en adoptant de bons réflexes, il est possible de préserver une bonne santé visuelle le plus longtemps possible.