" Quelle habitude alimentaire pour éviter le diabète? "

Bonjour Docteur,

Je suis issu d'une famille dont le père est diabétique. Vu tous les maux dont souffre mon père, j'ai besoin de vos conseils pour éviter de contracter le diabète. J'ai entendu dire c'est une maladie héréditaire. Alors, quelle habitude alimentaire adopter?

Constant k. G.

REPONSE DE DOCTEUR,

Le diabète n'est pas une maladie héréditaire, si vous arrêtez de manger les mêmes aliments mal combinés :

- Exemple : viande + poisson au même repas

- Exemple : riz + foutou au même repas

- Exemple : riz + poisson +sucrerie

foutou + viande + sucrerie

Evitez au petit déjeuner de prendre les mélanges tels que : pain + beurre + confiture + café au lait

ou bien pain + viande + sucrerie

Manger le plus souvent des fruits mûrs, variés au choix, à volonté, avec du lait de soja.

A midi et le soir, une assiette de légumes crus assaisonnes à l'huile d'olive + tournesol + jus de citron mur (1/2) + sel gris avant tout repas.

Docteur Aka Felix
Hygieniste- naturotherapeute
Professeur de santé
Diplômé ANHMN Quebec-canada
Diplomé B. Susan anthony-U St Louis Missoury- USA