Les troubles de l`érection: ce qu`il faut savoir !

Définit comme une incapacité à obtenir ou à maintenir une érection suffisante pour avoir une relation sexuelle satisfaisante, un manque de libido… les troubles de l'érection peuvent survenir à tout âge et touchent un peu plus d’un homme sur dix au cours de leur vie.. Certes vous pouvez ressentir du désir,  avoir un orgasme et même éjaculer mais votre partenaire reste insatisfaite, ce qui peut créer des problème de couple.
Les facteur sont souvent physiques, psychologiques (stress, angoisse de performance, difficultés au sein du couple, faible estime de soi…), le mode de vie ou encore les effets secondaires de certains médicaments.

- Attention au diabète, le taux de sucre dans le sang entraîne très souvent des troubles de l’érection et les médicaments peuvent aussi altérer les nerfs, donc la qualité de l’érection.
- Le tabac est néfaste pour l’érection.
- L’alcool très mauvais pour la sexualité. Il peut rendre impuissant. Au debut ça fait monter l’excitation mais trop en consommer est dangereux. Ne pas dépasser 1 verre d’alcool par jour, et de préférence pas tous les jours.
- Evitez de faire pas trop de vélo.
- Evitez de consommer trop de gras.
- Le manque de testostérone chez l’homme, peut être responsable de troubles érectiles.
- L’hypertension artérielle ou les médicaments soient à l’origine des troubles érectiles. Donc évitez le stress et soyez détendu.

Il est important d'échanger sur vos difficultés avec votre partenaire, cela va contribuer à instaurer un climat de confiance entre vous deux. N'hésitez pas à consulter!