L’attiéké, aliment emblématique de la cuisine ivoirienne, peut s’intégrer facilement dans une alimentation moderne et équilibrée. Revisité en bowl, il devient une base saine, pratique et nutritive. Une base énergétique…
Dans le plus grand bidonville d'Afrique, un cheminot retraité a transformé une cabane abandonnée en bibliothèque pour les enfants du quartier. Chaque après-midi à quatre heures, Joseph Otieno ouvre une…
Le mal de dos touche de plus en plus de personnes, souvent lié à la sédentarité, au stress ou à une mauvaise posture. Mais saviez-vous que l’alimentation joue un rôle…
Organe central de la détoxification, le foie joue un rôle essentiel dans l’équilibre général de l’organisme. Il filtre les toxines, participe à la digestion, régule les hormones et soutient le…
L’hyperpigmentation est une problématique courante chez les peaux noires et métissées. Elle se traduit par des taches plus foncées causées par l’acné, l’exposition solaire, les variations hormonales ou certaines inflammations…
Pour une femme d’affaires, une escale de 24 heures peut devenir bien plus qu’un simple passage entre deux vols. Lagos, Dakar et Abidjan sont des villes africaines dynamiques où il…
La 30e édition du concours Miss Côte d’Ivoire a été officiellement lancée le jeudi 29 janvier 2026, dans la commune de Marcory sous le thème : « Éduquer une jeune…
Les snacks jouent un rôle important dans l’équilibre alimentaire. Bien choisis, ils apportent de l’énergie sans excès de sucre ou de produits transformés. Des trésors nutritionnels locaux Les noix de…
Le mariage traditionnel est un événement chargé de valeurs culturelles. Il demande une attention particulière aux codes et aux usages propres à chaque communauté. Erreur n°1 : une tenue inadaptée…
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Dans de nombreux environnements professionnels, les femmes font encore face à des obstacles invisibles qui freinent leur évolution. Ce phénomène, souvent appelé plafond de verre , limite l’accès aux postes…
Vivre sous le soleil africain ne garantit pas toujours un apport suffisant en vitamine D. De nombreuses femmes présentent pourtant une carence, souvent ignorée, alors que cette vitamine joue un…
Afrique Femme, en collaboration avec le Ministère de la Promotion de la Jeunesse, de l’Insertion Professionnelle et du Service Civique et l’Agence Emploi Jeunes, a lancé la 5ᵉ édition du…
Entre responsabilités professionnelles, vie familiale et engagements personnels, de nombreuses femmes font face à une fatigue persistante et à un stress quotidien. Dans cette quête d’équilibre et de vitalité, les…
Une boîte mail désorganisée peut rapidement devenir une source de stress et de perte de temps. Notifications constantes, messages non lus et recherches interminables nuisent à la concentration et à…
Le dressing capsule repose sur un principe simple : posséder moins de vêtements, mais mieux choisis. Pour les femmes actives, cette approche permet de gagner du temps, de réduire les…
La contraception reste encore, dans de nombreux couples, un sujet délicat. Pourtant, en parler ouvertement est un acte de responsabilité et de respect mutuel. Aborder la contraception, c’est avant tout…
Les berceuses africaines font partie intégrante de la tradition orale et accompagnent l’enfant dès ses premiers mois de vie. Transmises de mère en fille, de grand-mère à petite-fille, elles constituent…
La peau sèche se caractérise par un manque d’eau et de lipides. Elle tiraille, perd en éclat et devient plus sensible aux agressions extérieures, notamment sous les climats chauds ou…
Voyager seule en Afrique est aujourd’hui une réalité pour de nombreuses femmes en quête de liberté, de découverte et de dépassement de soi. Loin des idées reçues, le continent offre…
Le choix de la salle de mariage est une étape déterminante dans l’organisation de cette journée unique. Au-delà de l’esthétique, le lieu influence fortement le budget, l’ambiance et le confort…
