Le cornichon, un allié minceur étonnant

Couper l’appétit grâce à des aliments simples et naturels peut être un remède efficace pour ceux qui ont toujours faim et qui n’arrivent pas à maigrir. Pour éviter de trop manger pendant les repas, faites-vous plaisir en consommant des cornichons.

La consommation de cornichons en entrée est aussi parfaite pour couper la faim, c’est un moyen simple pour manger beaucoup moins durant les repas. Ces petits concombres sont gorgés d’eau : ainsi, ils réduisent l’appétit tout en rassasiant puisqu’ils prennent de la place dans l’estomac. En mangeant quelques cornichons naturels en entrée, vous pouvez être certain de diminuer vos rations alimentaires lors des repas principaux

Le cornichon possède les mêmes propriétés que le concombre : il contient peu de constituants énergétiques - quasiment aucun lipide, glucide ou protéine. En revanche, c'est le parfait partenaire des régimes hypocaloriques grâce à sa teneur de 16 calories pour 100 grammes.

Il se caractérise notamment par sa teneur intéressante en fibres alimentaires, en bêta-carotène et en vitamine B9. Ces différents composants font du cornichon un aliment de choix pour favoriser le bien-être digestif, lutter contre le stress oxydant et prévenir certaines pathologies chroniques.

Toutefois, le cornichon est aussi très riche en sel. La consommation de cornichon est donc à modérer et à associer à une alimentation variée et diversifiée afin de prévenir l’hypertension artérielle et de préserver la santé rénale.