Rétention d'eau et grossesse : que faire contre la rétention d'eau enceinte ?

Différentes modifications physiologiques de la grossesse favorisent la rétention d’eau, un phénomène qui touche de nombreuses futures mamans. Bénin la plupart du temps, il faut cependant savoir en reconnaître certains signes de gravité.

La rétention d'eau pendant la grossesse

La rétention d’eau correspond à l’accumulation d’eau dans l'organisme. Elle se manifeste par le gonflement de certaines parties du corps : chevilles, doigts, poignets, visage. On parle également d’œdèmes.

La rétention d’eau peut apparaitre dès la fin du premier trimestre de grossesse et s’amplifier au fil des mois.

Les causes de la rétention d'eau pendant la grossesse

Durant la grossesse, différents phénomènes physiologiques favorisent la rétention d’eau :

- le corps d’une femme enceinte contient beaucoup d’eau qu’en temps normal, avec en moyenne 6 à 8 litres supplémentaires (1) ;

- l’augmentation physiologique du volume sanguin durant la grossesse, couplé au phénomène de vasodilation sous l’effet des hormones (progestérone) et à la compression de la veine cave par l’utérus gravide en fin de grossesse, entrave le retour veineux. Les différents liquides du corps (sang, lymphe) circulent moins bien ; le sang stagne, le liquide séreux s’accumule puis finit par passer à l’extérieur des vaisseaux pour s’infiltrer dans les différents tissus du corps, et notamment sous la peau ;

- le taux élevé de progestérone entraine une perte de sel. Pour pallier à ce phénomène, le taux d’aldostérone, hormone dont l’un des effets est de retenir le sel, augmente. Or le sel a tendance à attirer l'eau dans les tissus ;
en fin de grossesse, on observe également un abaissement du seuil osmotique de la sécrétion de vasopressine (une hormone antidiurétique).

L'hérédité est également un facteur aggravant.

Dans les 10 jours après l’accouchement, la rétention disparait généralement spontanément au fur et à mesure que le corps élimine les différents liquides accumulés durant la grossesse via, notamment, des urines fréquentes et une transpiration importante. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTÉ