Atténuer les douleurs aux seins durant la grossesse

Diverses malaises apparaissent quand on est enceinte. Il y a la nausée, les étourdissements, les douleurs des seins... Malgré cela, sachez qu'il est tout à fait possible d'y remédier. Avec quelques astuces, apprenez à réduire la douleur des seins pendant la grossesse.

Détendre les muscles

D'abord, laissez vos soutiens-gorge de côté et achetez-en des nouveaux en optant des tailles supérieures aux vôtres pour ne pas trop compresser vos seins.

Avant de vous coucher, appliquez sur vos seins une compresse d'eau tiède. Cette technique permettra à vos muscles de se détendre, donc d'avoir des seins moins lourds.

D'autre part, optez pour un soutien-gorge en coton, portez-en même la nuit. Vous pourrez ainsi vous sentir plus léger. Enfin, ne portez pas non plus un pyjama trop serré qui pourra vous gêner et comprimer vos seins. Si vous suivez ces règles, vous verrez que les douleurs de vos seins s'atténueront voire disparaitront.

Florence Bayala