Pour bien dormir, voici un remède simple avec du citron
Bien être
Publié le 14 Mar 2017 | Vue 12387 fois
Stress, mauvaises habitudes alimentaires... des facteurs qui favorisent l'insomnie. En plus à revoir certaines de vos habitudes, voici une astuce avec du jus de citron à boire deux heures avant au lit, chaque soir.
Le citron facilite la digestion, donc avant d'aller vous coucher, prenez une tasse d'eau tiède citronnée deux heures. Ce remède vous aidera à trouver le sommeil.
Chauffez une tasse d'eau et une cuillère de miel pendant qu'il chauffe.
Ajoutez cinq cuillerées à café de jus de citron.
Buvez-le chaque soir.
Mam Dieng
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