Contre le rhume : adopter les inhalations d'eucalyptus

L’eucalyptus ou eucalyptus est un arbre aromatique qui appartient à la famille des myrtacées et dont il existe de différentes espèces. Cette plante de croissance rapide, a une grande variété d’utilisations et elle est particulièrement, populaire dans l’industrie du bois et du papier et même dans l’industrie pharmaceutique.

L’eucalyptus est une plante vivace (pérenne) aux feuilles vertes. Elle a de nombreuses propriétés et grâce à sa croissance rapide, elle est utilisée dans le monde de la santé.

Les bienfaits de l'eucalyptus sont nombreux. Parmi les plus courants, l'on retrouve des bienfaits décongestionnant, expectorant, antiseptique, anti-inflammatoire, antibactérien et antioxydant. L'huile essentielle d'eucalyptus, principalement l'eucalyptus globuleux, aide à soulager les symptômes liés à l'asthme, la sinusite, la bronchite et la toux. Elle peut aussi atténuer les symptômes du rhume et de la grippe, des maux d'oreilles, des douleurs à la gorge et des douleurs musculaires. L'huile d'eucalyptus contribue également à diminuer le stress et la fatigue mentale et physique.

Mode d'emploi de l'eucalyptus contre le rhume

Les inhalations (ou fumigations) consistent à respirer de la vapeur d'eau. Leur efficacité est renforcée si on laisse au préalable infuser des plantes dans l'eau bouillie. Contre le rhume, l'idéal est d'utiliser des feuilles de l'eucalyptus, et plus précisément pour :

- les adultes : l'eucalyptus globulus qui possède des vertus anti-infectieuses et anti-inflammatoires 

- les enfants : l'eucalyptus radié, dénué de toxicité et très bien toléré.

En pratique

Pour se préparer une inhalation à l’eucalyptus :

- Verser l'eau chaude dans un bol et y ajouter 4 à 6 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus.

- Se couvrir la tête à l'aide d'une serviette éponge et se pencher au dessus du bol où la préparation a été préalablement versée, de sorte que la serviette empêche la vapeur de s'évaporer trop vite.

- Inhaler les vapeurs pendant 10 minutes environ.

- Renouveler l'opération 2 à 3 fois par jour.