Zoom sur ces aliments détox qui nous veulent du bien !

Votre organisme sature ! Comment l’aider à se remettre d’une hygiène de vie parfois déséquilibrée ? Tout simplement en stimulant l’élimination des toxines qu’il a accumulées au fil du temps ! Pour cela, la cure detox.

Les aliments à privilégier pour détoxifier naturellement l’organisme

Le citron: C’est l’ingrédient essentiel de toute bonne detox ! Il assainit naturellement l’organisme et accélère l’évacuation des toxines. Meilleur allié du foie, il est à consommer sans modération pour retrouver un organisme sain et équilibré. Testez l’eau chaude au citron, à consommer chaque matin pour donner un coup de fouet au système digestif : résultats garantis !

Le riz complet et le quinoa: ainsi que toutes les autres céréales sans gluten, comme le sarrasin et le millet, plus diététiques que les céréales raffinées (pâtes blanches et pain blanc : à proscrire !) Le riz est particulièrement indiqué pour sont taux de potassium élevé : parfait pour faire la chasse aux toxines.

L’ail: Deuxième aliment star à adopter pour un foie en bonne santé, l’ail possède de nombreuses vertus. Il s’agit d’un antimicrobien et d’un antioxydant naturel qui contribue à protéger l’organisme des virus et du vieillissement ! Consommez-le de préférence frais et entier pour bénéficier de tous ses bienfaits.

La betterave: Elle soulage durablement votre vésicule biliaire et améliore la santé de votre système digestif. De plus, elle élimine les toxines présentes dans le sang.

La pomme: Riche en pectine, une fibre qui purifie le système digestif et le sang, la pomme permet de nettoyer et soulager le foie.

Le brocoli, le chou et le chou-fleur: riches en fibres et en vitamine E, un antioxydant nécessaire au bon fonctionnement du foie, ces légumes améliorent le transit tout en purifiant l’organisme !