Perte de poids : cet aliment minceur (bon pour la santé) sur lequel miser après 50 ans

Perdre du poids en misant sur des aliments sains et bons pour la santé, c’est ce qu’il y a de mieux… Surtout après 50 ans ! Voici un aliment à intégrer à votre alimentation au plus vite !

Si vous avez pour objectif de perdre du poids, il y a certains aliments que vous avez tout intérêt à intégrer à votre alimentation !

On ne vous l’apprend pas : la liste des aliments qui veulent du bien à la silhouette est presque aussi longue que celle de ceux qui font grossir… Il suffit donc de bien choisir !

PERDRE DU POIDS GRÂCE AU QUINOA APRÈS 50 ANS

Dans cet article, nous vous parlons d’un aliment aussi bon pour la perte de poids que pour la santé. À consommer tout au long de la vie, mais en particulier après 50 ans tant il est bénéfique !

Inutile de faire durer le suspens plus longtemps : il s’agit du quinoa ! De la famille des chénopodiacées (comme la betterave ou les épinards), cette plante a bon sur toute la ligne !

QUINOA : DE NOMBREUSES PROPRIÉTÉS MINCEUR

Pour commencer, le quinoa est riche en protéines, ce qui le rend intéressant sur le plan nutritionnel. Sachez que le fait de miser sur un régime protéiné contribue pleinement à la perte de poids et est absolument primordial après 50 ans.

Le quinoa est également composé de fibres, une caractéristique qui lui permet de réguler l’appétit et de faciliter la digestion… Vous l’aurez compris : cette plante lutte ainsi contre les troubles digestifs et favorise l’élimination des toxines ! LIRE PLUS SUR MARIEFRANCE