Tout savoir sur la carambole et ses bienfaits sur notre santé

La carambole est un fruit qui mérite une place de choix dans notre consommation. C'est un fruit riche en vitamine C et bien fourni en minéraux ce qui lui permet d'être doté de plusieurs propriétés avantageuses pour notre bien-être.

Elle contient du bêta-carotène et est riche en vitamines B, C et E, avec une forte teneur en vitamine C.

La carambole est particulièrement riche en eau à 90% et participe ainsi à l'hydratation de l'organisme. Elle est une bonne source de potassium et pauvre en sodium.

La carambole est un puissant antioxydant

Pour maintenir notre organisme en parfaite santé, il n'y a pas meilleure que la carambole. Grace à l'antioxydant qu'elle contient, elle permet de conserver une excellente santé de nos organes et de notre peau.

Elle permet de lutter efficacement contre la fatigue et de renforcer nos défenses immunitaires.

La carambole aide nos muscles à résister aux courbatures et aux crampes. C'est le fruit à consommer pour une bonne santé cardio-vasculaire, parce qu'il contribue à la bonne contraction des muscles du corps et du coeur.

La carambole est excellente également pour maintenir en bonne santé les cheveux ainsi que les cellules de notre peau. Sa vitamine est considérée comme anti-infectieuse.

Elle permet de normaliser les lipides sanguins et de réduire le taux de cholestérol et triglycérides dans le corps.

Enfin, la carambole préviendrait excellemment du vieillissement prématuré.

Attention, c'est un fruit à éviter chez les personnes présentant une insuffisance rénale, la molécule active augmente les risques d'aggravation des symptômes d'affection rénale ou neurologique selon les experts.