La vitamine D est un nutriment essentiel pour notre santé, jouant un rôle clé dans le maintien de la santé osseuse, la fonction musculaire et le système immunitaire selon les…
Vous ressentez un picotement qui commence à chatouiller au fond de votre gorge. Ce picot se transforme rapidement en une gêne de plus en plus irritante. Vous commencez alors à…
Il est tout à fait normal de ressentir de la fatigue à mesure que l'âge avance, à condition qu'elle ne soit pas excessive. Mais comment la reconnaître ? À mesure que…
Les rapports douloureux. C’est là un sujet plutôt difficile à aborder ! Pourtant, un grand nombre de femmes et de personnes en souffrent à un moment ou un autre de…
Que sont les noix de cajou ? Les noix de cajou sont souvent appelées noix, mais botaniquement, elles sont classées comme graines, car elles proviennent du fruit de la noix…
Après les fêtes, l'organisme est souvent surchargé en toxines. Voici 10 solutions naturelles pour nettoyer son corps et retrouver rapidement la forme.L’hydratation Les reins servent à trier les déchets et…
Saviez-vous que le jus de carotte regorge de nombreux bienfaits pour la santé ? De temps à autre, intégrer du jus de carotte dans votre alimentation peut vous apporter des…
A la veille de Noël, les repas s'allongent et l'intestin peut avoir du mal à suivre. Voici 5 aliments à ne pas consommer en abondance, si vous voulez éviter la…
Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de repas copieux et de tentations culinaires. Si vous souhaitez garder la ligne et éviter les kilos superflus, il est tout à…
La gueule de bois est une expression qui désigne une intoxication alcoolique également connue sous le nom de "veisalgie". Celle-ci se produit lors d'une consommation excessive d'alcool. Existe-il des remèdes…
Les célébrations de fin d'année sont souvent associées à la fatigue, au stress et aux émotions ! Attention, pour les personnes plus fragiles, le risque d'infarctus augmente le 24 décembre…
Première plante ayant servi, pendant la préhistoire, à produire de l’huile, le sésame est originaire de l’Asie du Sud et d’Afrique. De son nom scientifique Sesamum indicum, le sésame appartient…
En plus de son rôle d’aromate, cette plante possède de nombreuses vertus. Faisons alors un petit tour d’horizon sur la ciboulette et ses bienfaits pour la santé. Source de vitamine…
Originaire d’Asie, le taro est un tubercule cultivé aujourd’hui en Afrique, notamment au Burkina Faso, en Côte d’ Ivoire, en Madagascar, en République Centrafricaine et dans plusieurs autres parties du…
L'anis, une plante herbacée originaire du bassin méditerranéen, est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés thérapeutiques. Outre son utilisation en cuisine pour son arôme agréable, l'anis offre de nombreux…
Le mil est une céréale largement consommée dans de nombreux pays à travers africain. C'est une céréale qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. Voici les trois bonnes raisons…
Une selle trop dure peut être le signal d'une constipation et traduire l'état de votre santé intestinale. La texture et la forme des selles ne sont pas toujours les mêmes.…
Dans notre société moderne où tout va à un rythme effréné, le manque de sommeil est devenu un problème de plus en plus recurant. Les médecins tirent la sonnette d'alarme…
Si l'indice glycémique permet aux personnes diabétiques de surveiller leur alimentation, il est aussi un facteur essentiel quand on veut perdre du poids et prendre soin de sa santé. En…
Issus du Brain gym®, ces mouvements associés à une respiration profonde, vont vous aider à calmer les pensées qui se bousculent dans votre esprit et permettre à votre corps d’être…
