Massage du nourrisson : quand et par quoi commencer ?

S’il permet de booster le lien parent/enfant, le massage du nourrisson comporte aussi de nombreuses vertus cachées. Pour masser bébé comme une vraie pro et apaiser ses maux en douceur, retour sur quelques conseils.

Les bienfaits du massage du nourrisson

Le massage du nourrisson offre une belle occasion à bébé de mieux découvrir son papa ou sa maman et vice versa. Grâce au contact de leur peau, aux regards et aux sourires qu’ils échangent, au son de la voix du parent masseur, chacun apprivoise l’autre. Au-delà de ces instants riches en émotion, l’enfant apprend les limites de son propre corps, dont il n’a pas conscience lors de ses premiers mois. Suivant les gestes délivrés, le massage peut aussi permettre d’apaiser les petits désordres subis par bébé : coliques, constipation, troubles du sommeil, tensions musculaires, poussées dentaires.

Le bon moment pour un massage du nourrisson

Il n’y a pas d’âge minimum ou maximum pour masser bébé. Il convient simplement de choisir le bon moment (après le bain par exemple, jamais avant ni après un repas) et de ne pas dépasser les 10/15 minutes, au risque de le fatiguer.

Soyez attentive aux réactions de votre bout’chou et adaptez vos gestes en fonction. Sachez ainsi que lors des premières séances de massage, bébé peut se montrer grognon, voire pleurer lors du massage. Ne baissez pas les bras, c’est peut-être simplement que bébé a besoin de plus de temps pour s’habituer à ce geste si particulier. La solution : commencez par des séances de massage très courtes, que vous pourrez allonger progressivement, en fonction des réactions de votre tout petit.

A noter également : dans certains cas, il peut y avoir des contre-indications médicales au massage du nourrisson, n’hésitez pas à en parler avec votre pédiatre.

Les précautions d’usage avant un massage du nourrisson

Il est tout à fait possible de masser votre enfant par-dessus ses vêtements. Cependant, il sera plus agréable pour vous deux d’avoir un contact direct, peau à peau. Avant de dévêtir bébé, veillez à ce que la température de la pièce soit d’environ 25°C afin qu’il n’attrape pas froid. Lavez vos mains, assurez-vous qu’elles sont tièdes et que vos ongles sont suffisamment courts, pour ne pas risquer de le griffer. Ensuite, versez quelques gouttes d’une huile végétale naturelle ou d’un lait spécial bébé et commencez le massage du nourrisson.

Massage du nourrisson : par où commencer ?

Certains spécialistes recommandent de débuter le massage du nourrisson par les pieds, d’autres par la fontanelle. Tout dépend en réalité du but escompté : si vous souhaitez détendre votre loulou ou si vous souhaitez le soulager d’une douleur particulière. Généralement, on masse le dos, le sacrum et les mollets pour évacuer le stress, le ventre en cas de problèmes intestinaux, le dos et la nuque ou les pieds et les jambes, pour préparer bébé au sommeil.

Pour un massage intégral apaisant, commencez par la tête puis les pieds, les jambes et le ventre.

Massage du nourrisson : trois précautions à prendre avant de vous lancer

- Veillez à ne pas « sur stimuler » bébé avec des gestes rapides et des massages trop longs.

- N’hésitez pas à faire appel à un pédiatre ou à un professionnel de la réflexologie plantaire.

- Laissez-vous tenter par des ateliers de massage du nourrisson. En quelques séances, vous apprenez les bons gestes à effectuer et à décrypter les messages que vous envoie votre bébé par son attitude, en fonction de ce que vous lui faites.