A 77 ans, Willie Murphy est capable de soulever 97 kilos alors qu'elle même n'en pèse que 48. A 50 ans, l'américaine veut se sentir plus forte, plus agile. Elle…
Ce qui est important dans cette recette, c’est que vous n’avez pas besoin de faire un régime ; par contre vous pouvez utiliser cette recette miracle « chinoise », et…
L’alcool doit être consommé avec modération. Mais avant l'excès, certains médecins s’accordaient avec la culture populaire sur les bienfaits d'un verre de vin par jour sur l'organisme. Et bien cette…
La course est l'un des meilleurs exercices que vous pouvez faire pour votre corps et votre esprit. Le jogging (également désigné par le nom de footing) est une forme de…
La Danse est un sport, et , comme toute autre activité physique, si on la pratique avec régularité, elle est bonne pour la santé et favorise le bien être général.…
Nous vous proposons 3 jus, composés de mélanges de fruits et légumes comme programme de perte de poids, tout en contribuant à une meilleure santé. 1- Tomate, céleri, épinard :…
La musculation a de multiples vertus que vous ne devez pas ignorer, si vous souhaitez prendre soin de votre santé ou de votre ligne. Se dépenser pour brûler des calories…
Réussir à maîtriser naturellement le stress, le diabète et même le vieillissement, ça vous tente? Si c'est le cas, ne perdez pas un instant et essayez-vous à la relaxation. Le…
La pratique du fitness permet d'être en forme, donc en bonne santé, grâce à l'entretien de l'organisme. Notre corps devient plus performant et l'on se sent bien dans sa peau,…
D'après une nouvelle étude, 80% des hommes pourraient éviter une crise cardiaque en adoptant simplement quatre grandes habitudes de vie. Quatre hommes sur cinq pourraient s'éviter une crise cardiaque s'ils…
Le sport diminue un grand nombre de maladies et occasionne une parfaite santé chez ceux qui en pratique. Or, plus on est en bonne santé, plus on allonge sa durée…
Il existe plusieurs techniques pour dire adieu à la masse de chair disgracieuse : le sport. C'est un ensemble d'activité qui permet de maintenir la ligne et aussi améliorer son…
Un mal de dos, cela commence souvent par une mauvaise posture, un faux-mouvement ou une position maintenue trop longtemps. Audrey Yargui, chiropracteur, nous donne des conseils sur les bonnes postures…
Selon les diététistes, il est préférable d'ajuster son alimentation et de faire de l'exercice que de prendre des médicaments pour maigrir. Dans certains cas, sous la supervision de leur médecin,…
Laetitia Bambara offre au Burkina Faso sa première médaille d’or aux championnats d’Afrique d’Athlétisme de Marrakech (Maroc) le dimanche 10 août 2014. L’athlète burkinabè a réalisé un jet de 65…
Bien se nourrir pendant vos périodes d’entraînements, de compétitions est un des facteurs importants pour atteindre vos objectifs sportifs. L’alimentation doit faire partie de votre rythme de vie sportive, au…
Riches en énergie mais pauvres en calories, les raisins secs calent durablement et constituent donc un excellent coupe-faim. Un en-cas équilibré pour tous, petits et grands C'est le résultat d'une…
Recette aux fruits pour mincir facilement et perdre du poids : un très bon cocktail tonique de jus de fruits riche en vitamine C et facile à préparer. Pour un…
Les beaux jours arrivent et il est temps de sortir son nez dehors ! Les tenues sont plus légères, on se motive pour chercher un sport à pratiquer (si cela…
Les épices peuvent rendre n’importe quel plat délicieux, donner plus de goût à du poisson cuit à l’eau, les œufs dans une bonne omelette. En outre, bien que les épices…
