Le jus de céleri pour une santé de fer

Le céleri est une plante originaire de la Méditerranée, qui pousse dans des zones humides, notamment au bord des ruisseaux.

C'est un excellent diurétique qui regorge de multiples qualités nutritionnelles pour nous maintenir en pleine forme.

Si les qualités du jus de céleri sont vantées par les diététiciens, c'est parce qu'il est rempli de vitamines.

On retrouve dans le jus de céleri, des vitamines telles que, la vitamine A, B1, B2, B6 et B9. Sans oublier sa forte teneur en potassium, calcium, magnésium, phosphore et en fer. Des nutriments qui contribuent à renforcer notre système immunitaire au quotidien.

Selon les spécialistes, boire du jus de céleri au réveil, permet d'éliminer tous les déchets et toxines qui peuvent surcharger les reins et détoxifier ainsi l'organisme.

Il serait également un bon anti-inflammatoire qui permet de soulager les douleurs articulaires et même chroniques.

C'est un aliment qui est naturellement riche en fibres, ce qui lui permet de bien contrôler le passage des glucides dans le sang en éliminant tous facteurs de risques de maladies. C'est aussi un bon antioxydant.

Si vous souffrez de troubles du sommeil, aucune inquiétude ! Le jus de céleri agira sur votre système nerveux et améliorer votre sommeil.