Marcher permet d’éliminer davantage de graisse corporelle que d’autres activités plus intenses. Pour mincir, il suffirait de… marcher. Oui, mais combien de minutes suffisent pour brûler des calories et maigrir…
Le sel renforce la saveur des aliments, mais on en consomme souvent beaucoup trop, et ce n’est pas conseillé pour la santé : un excès de sel peut en effet…
L'endométriose est une maladie gynécologique qui touche 10% des femmes en âge de procréer. Souvent mal repérée, elle fait l'objet de nombreux retards de diagnostic. Alors comment savoir ? Règles…
Rien à faire, lorsque les températures grimpent, vous avez les jambes qui s’alourdissent. Cette désagréable sensation de jambes gonflées apparaît le plus souvent dans les chevilles et remonte dans les…
Vous souffrez régulièrement de douleurs au niveau de l'abdomen, associé à cela, des troubles digestifs fréquents et un transit difficile ? Vous demandez comment en sortir ? Nous vous proposons…
Une vaste étude a montré que la prise de médicaments contre l'hypertension artérielle (HTA) est plus efficace au coucher que le matin. Les risques de problèmes cardiovasculaires et de décès…
L’estomac est un organe très sensible et peut avoir de vives réactions après un repas trop copieux ou contenant des aliments particuliers. Certains d’entre eux sont d’ailleurs connus pour être…
La période de l’âge adulte est très étudiée dans le cadre de la prévention de tout un panel de troubles et de maladies plus ou moins liés à l’alimentation. Ce…
Les tendances se multiplient Sur les réseaux sociaux, les tendances se multiplient et force est de constater que toutes ne se valent pas ! En effet, si certaines sont utiles…
Vous êtes en retard au travail, votre patron est fâché et à cause de cela, vous ressentez un malaise au creux de l'estomac ? Pas de doute, vous êtes stressé.…
Un vaccin contre le paludisme avec un potentiel de "changement du monde" a été développé par des scientifiques de l'Université d'Oxford. L'équipe s'attend à ce qu'il soit déployé l'année prochaine…
Beaucoup de personnes pensent que le café du soir va les empêcher de dormir. Ainsi, ils optent pour un café décaféiné. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? C’est ce…
Les crampes menstruelles sont la gêne ou la douleur qui survient avant ou pendant que le corps de la femme expulse l'ovule qui n'a pas été fécondé (les menstruations, quand…
Comment perdre du poids sainement ? Pour perdre du poids sainement, rien de mieux que de concilier une alimentation équilibrée avec la pratique régulière d’une activité physique. On ne vous…
Huit personnes sur 10 souffrent de maux de dos dans la vie. Ce problème de santé peut être à la fois une nuisance et l'une des principales causes d'absence au…
Certaines personnes souffrent constamment d'anémie, ce qui diminue la capacité du sang dans leurs organismes. Dans ce cas-là, une alimentation riche en fer s'impose. Pour augmenter la production de sang…
La digestion est l’ensemble des processus mécaniques qui permettent de transformer les aliments en nutriments… Mais elle peut parfois s’avérer plus difficile que prévu. Petite explication sur le fonctionnement de…
Le riche microbiote qui s'épanouit en nous peut jouer un rôle beaucoup plus important dans la façon dont l'exercice améliore notre santé qu'on ne le pensait auparavant. Nos tripes grouillent…
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Votre système digestif fonctionne sur un équilibre délicat. Il transforme les aliments en nutriments des aliments que vous mangez et crée des selles ni trop dures ni trop molles pour…
