Les brûlures d'estomac sont une sensation inconfortable et parfois douloureuse qui peut gâcher notre journée et perturber notre bien-être. Heureusement, la nature nous offre des solutions simples et efficaces pour…
La consommation de poissons gras comme le saumon, le maquereau et le thon est souvent vantée pour ses bienfaits sur la santé, en raison de leur teneur élevée en acides…
Selon une récente étude réalisée par des chercheurs allemands, avoir un peu de graisse sur les hanches serait bénéfique pour la santé, à condition d’avoir un IMC normal. Une personne…
La tisane est un remède simple pour soulager la douleur d’une gorge irritée, en plus de vous apporter un moment de plaisir. Les tisanes peuvent être utiles pour soulager la…
Nez bouché, fatigue, toux et mouchoirs à gogo… Peut-être êtes-vous resté un peu trop longtemps dehors ou peut-être le rhume a-t-il simplement frappé à votre porte ? Quoi qu'il en…
On se demande tous comment font les autres sous la couette. Font-ils l’amour souvent ? Le sexe est-il si important dans leur vie ? Et les fantasmes ? Dans le…
Une pâte à tartiner populaire et une bonne source de protéines, mais le beurre de cacahuètes est-il un choix sain ? Nos nutritionnistes répondent à ces questions et à bien…
Selon une étude publiée dans la revue ACS Environmental Science & Technology, une tasse de thé préparée avec un sachet, contiendrait des milliards de microplastiques. Explications ! Des milliards de…
Les pommes de terre sont bien plus qu'un simple accompagnement pour vos plats préférés. Voici trois bonnes raisons de les inclure régulièrement dans votre alimentation : 1- Nutrition et bonne…
Les recherches sur le mode de vie et la longévité révèlent systématiquement que les personnes qui font davantage d'exercice vivent plus longtemps. Il est donc surprenant de voir les résultats…
Faut-il se mettre forcément au régime pour perdre du poids ? Une activité physique régulière et la consommation d'aliments qui déstockent les graisses devraient s'avérer déjà bien efficaces. Voici la…
Pratique anti-stress par excellence, le sport aide à évacuer les tensions et à retrouver la sérénité au quotidien. Faire du sport est donc indispensable pour une bonne hygiène de vie…
Préparez le terrain pour des ébats parfaits. Peut-être partagez-vous depuis peu votre lit avec un nouveau partenaire et cherchez-vous à préparer le terrain pour des ébats parfaits. Ou bien êtes-vous…
Perdre 10 kilos sans régime n’est pas une mission impossible, comme l’a indiqué cette experte en nutrition. Faire un régime pour perdre du poids est de moins en moins en…
Le pain au levain est un pain à base d'un mélange d'eau et de farine où se développe une culture de levures et de bactéries lactiques. Ses atouts sont nombreux.…
Mal dormir ou de peu dormir, ne pas bénéficier d’un vrai sommeil réparateur peut avoir beaucoup de conséquences négatives sur notre corps, notre mémoire, notre humeur. Suivez nos conseils pour…
L'eau de coco, le liquide rafraîchissant extrait des jeunes noix de coco, est bien plus qu'une simple boisson désaltérante. En réalité, ses bienfaits vont bien au-delà de sa saveur délicieuse…
Le bien-être émotionnel a souvent tendance à passer aux oubliettes, à la faveur du bien-être physique : faire du sport, mieux manger, ne pas fumer, boire moins d’alcool… Qu’on les…
Le jus de pamplemousse est bien plus qu'une simple boisson. En effet, ses propriétés bénéfiques pour notre bien-être digestif en font un allié précieux pour notre santé globale. Connu pour…
En quantité excessive, la graisse abdominale peut entraîner des risques pour l’organisme, en particulier pour la santé cardiovasculaire. Le manque d’activité physique, associé à une alimentation déséquilibrée, peut rapidement engendrer…
