Pour votre santé et votre forme, voici la liste d’aliment à consommer régulièrement, voir quotidiennement pour certains pour vivre longtemps et en très bonne santé. L'ail L’ail a des propriétés…
Responsables d'aigreurs ou d'acidité, certains aliments sont déconseillés en cas d'ulcère. Soit parce qu'ils le favorisent, soit parce qu'ils freinent sa guérison. Faites les bons choix au moment de passer…
Chères mamans, si vous avez de jeunes enfants, vous êtes probablement prêtes à tout pour qu’ils grandissent en bonne santé. Parfois, par contre, pour être un bon parent, il faut…
Les protéines sont bon pour la santé et nous avons tous besoin. Les aliments protéinés sont également une source énergétique idéale pour le bon fonctionnement de nos organes vitaux et…
Le ginseng est une plante très utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise, notamment pour ses nombreuses propriétés pharmaceutiques: énergisante, équilibrante mais aussi aphrodisiaque. Découvrez cette plante aux multiples vertus médicinales.…
Après avoir analysé le problème sous tous ses angles, testé plusieurs approches différentes, tenté d’expliquer la chose, force est de constater que vous avez effectivement pris du poids depuis les…
La carotte est un incontournable de nos cuisines. On savait par ailleurs qu’il s’agissait d’un excellent couper faim. Mais la carotte, ce n’est pas qu’un légume bon au goût, c’est…
Fruit juteux et sucré, la prune offre des propriétés désaltérantes tout en bénéficiant d'un apport calorique tout à fait modéré : 52 kcal/100 g. Les 83 % d'eau qui la…
En cas de forte chaleur, il est conseillé de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour. Mais boire trop d'eau n'est pas la seule solution pour s'hydrater, puisque le…
La lentille est un légume sec (ou légumineuse) qui appartient à la famille des féculents. Les lentilles sont une source inestimable de nutriments essentiels nécessaires pour le bon fonctionnement de…
Le mil est une céréale consommée depuis les temps les plus reculés : on a trouvé des traces de sorgho - qui est l’une des variétés du millet Le mil désigne…
Surveiller ce qu’on mange a meilleur goût et nous empêche de trop manger. Si vous tentez d’améliorer vos habitudes alimentaires, choisir des aliments sains n’est qu’une des variables de l’équation. En…
Incorporer les salades dans vos habitudes alimentaires : Utiliser des aliments amis du foie tels que : les choux, choux fleur, les feuilles d’épinards, le brocoli, la laitue, le radis, la betterave…
Le mélange eau et jus de citron est le cocktail vedette des régimes végétariens. Mais le jus de citron pressé est-il réellement efficace pour maigrir ? Le citron, un fruit…
Rien qu’à évoquer la papaye, on en comprend qu’il s’agit du fruit exotique le plus puissant et le plus curatif en termes de bienfaits à la santé et à notre…
On ne joue pas avec son alimentation. Adopter de bonnes habitudes alimentaires n’est pas si difficile. Souvent, nous nous laissons tentés par la nourriture, et nos envies prennent le dessus…
Notre organisme est très sensible aux effets négatifs du stress. En effet, lorsque nous sommes dans une situation de stress continu et mal géré, notre corps va réagir en produisant…
Sachez que même si on a souvent peur de tacher les draps dans ces moments de sensualité intense, il paraît que ce serait bon pour la santé. En effet, cela…
Les migraines sont des maux de tête très invalidante, persistantes malgré la prise de calmants. Elles peuvent durer quelques heures ou même des jours, sans causes apparentes. Elles sont généralement…
Selon les statistiques, environ 20 ℅ des femmes en âge de procréer souffrent de tumeurs bénignes du sein (fibroadénome du sein). Le cancer du sein serait la 2ème cause de…
