Bougez ! On ne le répétera jamais assez, pratiquer une activité physique est bon pour la santé ! Améliorez votre fonction cardiaque avec la course à pied La course à…
Vous êtes persuadés qu’il n’est pas possible de manger sans grossir, les régimes que vous avez essayé ne fonctionnent pas et vous ne trouvez pas de solution pour éviter de…
Le zinc est un minéral essentiel pour notre santé. Ce minéral joue un rôle crucial dans de nombreux processus biologiques, notamment la croissance et le développement, mais aussi la fonction…
La cellulite et la graisse ont tendance à se loger au niveau des bras, ce qui devient parfois gênant pour beaucoup de femmes. Surtout lorsqu'elles n'arrivent plus à se sentir…
L’hydratation est extrêmement importante pour maintenir un fonctionnement optimal de notre corps. L'eau joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions biologiques ! On vous a probablement déjà dit à…
Les protéines sont un nutriment essentiel, mais comment savoir si nous en mangeons suffisamment ? Kerry Torrens, nutritionniste agréée, explique la quantité dont nous avons besoin et pourquoi elles sont…
Un manque de calcium dans l'organisme peut occasionner plusieurs maux parmi lesquels, l'on peut noter des douleurs musculaires et des crampes imprévisibles. Le calcium joue un rôle important dans le…
Pour perdre du poids, il est préférable d’éviter de consommer une pâtisserie fortement calorique habituellement vendue en boulangerie. Pour garder la ligne, rien de tel qu’une alimentation équilibrée accompagnée d’une…
Les beaux jours sont de retour, et avec eux, les allergies ! Les allergies saisonnières, telles que le rhume des foins, sont souvent déclenchées par le pollen au printemps et…
Bonjour Docteur, Je prends des coupe-faims pour m'aider à perdre du poids. Suis-je en danger ? Yolande, 27 ans LA REPONSE DE L'EXPERT Tout dépend du type de coupe-faim. Les…
En plus de la gêne due à l’humidité du corps et aux tâches sur les vêtements, le plus gênant c’est la mauvaise odeur de la sueur. C’est pourquoi nous vous…
Découvrez les jeux les plus intéressants pour séduire votre partenaire. Prenez note du numéro 4, qui ne manquera pas de le fasciner ! Les préparatifs du mariage peuvent accroître les…
La pintade est une volaille aux qualités nutritionnelles insoupçonnées. Peu calorique, sa chair riche en protéines et pauvre en matières grasses contient du fer, du zinc et de nombreuses vitamines…
Traditionnellement de couleur rouge, les tomates peuvent également être jaunes, vertes, violettes, orange et panachées. La plupart du temps, considérée comme un légume, la tomate est en réalité un fruit…
Avec son fruit succulent et sa noix hautement prisée, la culture du cajou est à présent répandue en Afrique. La pomme de cajou en elle-même constitue une excellente source de…
Le vapotage est considéré comme un moyen efficace d'arrêter de fumer, mais il peut être difficile de se débarrasser de cette nouvelle habitude. Il n'est pas facile de vaincre la…
La sexualité des individus tend à se fragiliser avec le temps. Une nutritionniste conseille quelques aliments pour la maintenir en bonne santé. Manger n’apporte pas que la satiété et une…
« Protège les gencives », « Renforce l’émail », « Spécial dents sensibles », ou encore « Détartrant », sont autant de mentions figurant sur les emballages des dentifrices. Cependant,…
L’huile d’olive est un joyau de la cuisine méditerranéenne. De plus, elle regorge de bienfaits pour notre santé ! Riche en antioxydants, anti-inflammatoire, anti-cholestérol et même anti-maladies cardiovasculaires : découvrez…
Après quelques années sans activités sportives, il est difficile de s'y remettre. Meilleur allié de notre santé et de notre ligne, le sport est aussi bon pour le physique que…
