Maintenir un bon équilibre alimentaire est essentiel pour notre santé et notre bien-être. Cela implique de choisir judicieusement les aliments que nous consommons afin de fournir à notre corps les…
Qu’il soit blanc, complet ou au seigle : l’index glycémique du pain varie en fonction de sa composition et de sa fabrication. Quelle variété privilégier quand on souffre d’un diabète…
Vous rêvez d’abdos dessinés, de jambes galbées et de bras toniques ? Voici 5 exercices simples à réaliser chez soi pour muscler votre silhouette rapidement ! Perdre du poids, prendre…
Saviez-vous que la clé d'une peau éclatante et d'une chevelure éblouissante pourrait se trouver dans votre assiette ? Découvrez les aliments boosters de collagène qui sont vos alliés pour donner…
La nutritionniste agréée Nicola Shubrook explore la valeur nutritionnelle et les bienfaits des champignons pour la santé. Que sont les champignons ? Tous les champignons sont des mycètes et ils…
Pour la deuxième fois de son histoire, la sélection féminine nigérienne s'est qualifiée pour les huitièmes de finale de la Coupe du monde. Au terme d'un match nul contre l'Irlande…
Pour déloger efficacement les parasites intestinaux, de nombreux remèdes sont efficaces. Il suffit de bien les combiner et d’agir sur le long terme de manière régulière. Veillez cependant à vermifuger…
Le soufre est un élément minéral très abondant dans notre corps. Il est présent dans de nombreux tissus de l'organisme : cartilages, os, muscles, peau, cheveux, ongles... Le soufre est…
Les pommes d'amour, ces petits bourrelets disgracieux qui se forment autour de la taille, sont un problème courant pour les femmes. Pratiquer le sport est un allié précieux pour les…
Le fromage est un aliment apprécié dans de nombreuses cultures à travers le monde. Avec sa variété de saveurs, il est souvent utilisé dans la cuisine et est consommé seul…
Les chercheurs sont engagés dans la recherche de solutions novatrices pour encourager la population à adopter une alimentation plus saine et à maintenir un poids équilibré. Récemment, une étude prometteuse…
Les douleurs de dos sont un problème courant qui affecte de nombreuses personnes. Que ce soit en raison d'une mauvaise posture ou de tensions musculaires, ces douleurs peuvent être à…
Ces postures d’ouverture du thorax, inversées ou en torsion, favorisent le retour veineux pour plus de légèreté au quotidien ! Ces postures pour stimuler la circulation sanguine fonctionnent en combinant…
L'huile de tournesol est l'une des huiles végétales les plus populaires et la plus utilisée pour la cuisine. Elle est extraite des graines de tournesol et offre de nombreux bienfaits…
Souvent liées à la sédentarité et au travail sur écran, les tensions dans la nuque et le haut du dos ne sont pas une fatalité. Pour les soulager, suivez le…
Un médecin américain a révélé une liste de petites habitudes à adopter au quotidien pour rester en bonne santé et améliorer son bien-être ! De petits changements peuvent apporter de…
Une toux persistante est extrêmement gênante, inconfortable et peut être causée par divers facteurs tels qu'un rhume, une infection des voies respiratoires, une allergie ou une irritation selon les médecins. Si…
La nutritionniste Kerry Torrens explique ce qui rend ce légume polyvalent si sain, avec les nutriments qu'il apporte à votre corps. Qu'est-ce que le chou-fleur ? Légume crucifère, le chou-fleur…
De nos jours, les jus de fruits et légumes sont devenus des alliés incontournables pour une alimentation saine et équilibrée. Parmi eux, le jus d'avocat se démarque par ses multiples…
L’été est sûrement la saison où l’on prend le plus plaisir à quitter ses chaussures, que cela soit sur le sable ou sur l’herbe, la reconnexion à la nature est…
