Mon assiette

Le sorgho : aliment spécifique des diabétiques
Mon assiette | 03 Déc 2018 | Vue 1811 fois

Le sorgho : aliment spécifique des diabétiques

Riche en fer, en calcium et en phosphore, le sorgho serait un aliment idéal pour les diabétiques. On sait qu'il combat diverses pathologies gastro-intestinales et qu'il est réputé traiter la…

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10 conseils pour bien s`alimenter en cas d`hémorroïdes
Mon assiette | 21 Nov 2018 | Vue 2018 fois

10 conseils pour bien s`alimenter en cas d`hémorroïdes

Quand une crise d'hémorroïdes survient, des précautions alimentaires s’imposent. Leurs buts : empêcher la constipation, prévenir le risque d’anémie et améliorer le tonus veineux. La crise hémorroïdaire est un mal fréquent et inconfortable.…

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Le romarin, un plaisir gustatif
Mon assiette | 12 Nov 2018 | Vue 1308 fois

Le romarin, un plaisir gustatif

Le romarin est une plante aromatique multitâche. Ragoûts, soupes, grillades... même les confitures s'en parfumeront. Choisissez les feuillez de romarin Fraîches ou séchées. Si vous l'achetez dans le commerce, veillez à ce qu'il…

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Chocolat, persil, orange... Dix aliments pour lutter contre la fatigue
Mon assiette | 07 Nov 2018 | Vue 2047 fois

Chocolat, persil, orange... Dix aliments pour lutter contre la fatigue

Vous manquez d’énergie au quotidien ? Adoptez l’un, ou plusieurs, de ces dix aliments anti-fatigue pour booster votre organisme. Le saviez-vous ? Une alimentation trop riche ou surchargée en mauvais…

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6 aliments qu`il faut absolument bien faire cuire
Mon assiette | 06 Nov 2018 | Vue 1834 fois

6 aliments qu`il faut absolument bien faire cuire

Les pommes de terre toxiques, les haricots rouges responsables de maux de ventre, le lait et la bactérie E.Coli... La cuisson n'est pas seulement utile au goût elle peut tuer…

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Voilà pourquoi vous ne devriez plus vous priver de cornichons
Mon assiette | 31 Oct 2018 | Vue 2232 fois

Voilà pourquoi vous ne devriez plus vous priver de cornichons

Le cornichon est un concombre récolté avant maturité puis plongé dans un mélange de vinaigre et d'aromates pour devenir cornichon. Il est le plus souvent utilisé en aromate pour apporter…

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Régime diabétique : quel pain manger avec un diabète de type 2 ?
Mon assiette | 24 Oct 2018 | Vue 4444 fois

Régime diabétique : quel pain manger avec un diabète de type 2 ?

Dans le cas d’une personne souffrant d’un diabète de type 2, l’organisme n’est plus capable d’assurer lui-même la régulation de la glycémie. C’est donc au patient de contrôler sa glycémie…

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Manger des œufs tous les jours. Danger ou non?
Mon assiette | 19 Oct 2018 | Vue 8199 fois

Manger des œufs tous les jours. Danger ou non?

On entend toute sorte de choses à propos des œufs ! “Pas plus d’un par semaine”, “trop gras”, “ne mangez que le blanc” ! Après avoir un peu fouillé, voici…

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Quelques trucs pour réduire votre consommation de sel
Mon assiette | 17 Oct 2018 | Vue 3207 fois

Quelques trucs pour réduire votre consommation de sel

C'est bien connu, lorsqu'un aliment nous semble un peu fade au goût ou tout simplement lorsqu'il est question de relever la saveur d'un met, on y ajoute du sel! Que…

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La santé dans l`assiette: toutes les astuces pour manger équilibré
Mon assiette | 09 Oct 2018 | Vue 2728 fois

La santé dans l`assiette: toutes les astuces pour manger équilibré

Pour manger équilibré, vous devez connaître toutes les astuces pour apporter la santé dans l’assiette et cela grâce à un choix précis et étudié d’aliments qui doivent être réunis dans votre…

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Vitamine E : un remède contre le vieillissement
Mon assiette | 05 Oct 2018 | Vue 3371 fois

Vitamine E : un remède contre le vieillissement

La vitamine E ou tocophérol joue de nombreux rôles au sein de notre organisme. Véritable antioxydant naturel, elle a notamment la particularité de protéger notre peau du vieillissement. Quels sont…

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6 aliments qu`il faut bien faire cuire
Mon assiette | 04 Oct 2018 | Vue 2539 fois

6 aliments qu`il faut bien faire cuire

Les pommes de terre toxiques, les haricots rouges responsables de maux de ventre, le lait et la bactérie E.Coli... La cuisson n'est pas seulement utile au goût elle peut tuer…

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Raisins secs : tous les avantages
Mon assiette | 01 Oct 2018 | Vue 2391 fois

Raisins secs : tous les avantages

Leurs teneuses élevées en fibres ou leurs propriétés nettoyantes et anti oxydantes sont seulement quelques-uns des avantages de ces petits aliments. Nous vous expliquons ce que les raisins secs apportent…

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Une bouteille d`huile d`olive sur deux que vous achetez est non conforme !
Mon assiette | 27 Sep 2018 | Vue 2237 fois

Une bouteille d`huile d`olive sur deux que vous achetez est non conforme !

La répression des fraudes (DGCCRF) s’est penchée sur l’huile d’olive commercialisée, et le verdict est sévère : près de la moitié ne répond pas aux normes fixées par la réglementation…

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9 aliments que l`on peut congeler
Mon assiette | 20 Sep 2018 | Vue 3748 fois

9 aliments que l`on peut congeler

Même si lorsqu'on les congèle, certains aliments changent de texture, c'est la manière la plus pratique pour éviter le gaspillage de tout ce que nous allons mettre du temps à…

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Maigrir: Les meilleurs trucs brûle-graisses sélectionnés pour vous
Mon assiette | 19 Sep 2018 | Vue 3974 fois

Maigrir: Les meilleurs trucs brûle-graisses sélectionnés pour vous

Quels aliments choisir pour perdre des kilos et quelles habitudes privilégier pour brûler les graisses? Voici les 20 meilleurs conseils pour maigrir et perdre du poids encore plus rapidement. 1.…

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Voilà un dessert minceur à choisir quand on veut maigrir
Mon assiette | 17 Sep 2018 | Vue 3579 fois

Voilà un dessert minceur à choisir quand on veut maigrir

Quand on pense à sa ligne, on veut parfois tirer un trait sur les desserts.   Ce n'est pas forcément très constructif : plus on se prive, plus le danger de…

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3 boissons pour lutter efficacement contre la cellulite
Mon assiette | 10 Sep 2018 | Vue 1880 fois

3 boissons pour lutter efficacement contre la cellulite

Avez-vous pensé à l’eau, au jus de raisin et au thé vert pour lutter efficacement contre la cellulite? Alors voici leur bienfaits.. Boissons - Eau : l’eau est à la…

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7 raisons de manger des carottes
Mon assiette | 07 Sep 2018 | Vue 5709 fois

7 raisons de manger des carottes

Saviez-vous qu'en plus d'être un allié parfait pour éviter le vieillissement de la peau, la carotte protège notre vue et prend soin de nos yeux ? La carotte est l’un des…

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Maigrir : les 6 aliments verts pour perdre du poids
Mon assiette | 06 Sep 2018 | Vue 4678 fois

Maigrir : les 6 aliments verts pour perdre du poids

Tous les fruits et légumes ne sont pas chargés en nutriments susceptibles de brûler les gras, même s'ils sont bons pour la santé. Ces 6 légumes le sont vraiment et…

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