La mélatonine, souvent appelée « hormone du sommeil », joue un rôle essentiel dans la régulation de notre cycle veille-sommeil. Produite principalement par la glande pinéale, elle est influencée par…
La menthe est une plante aux multiples vertus reconnue depuis des siècles pour ses bienfaits sur la santé. Parmi ses nombreux atouts, elle s’impose comme un remède naturel efficace pour…
Vous pouvez essayer plusieurs méthodes naturelles pour réduire ou prévenir les tartres dentaires. Voici quelques astuces. 1- Brossage et hygiène bucco-dentaire Brossage régulier : Brossez vos dents au moins deux…
Pour lutter contre le transit lent, il existe plusieurs stratégies naturelles et hygiéno-diététiques. Voici des conseils pratiques : 1- Adopter une alimentation riche en fibres Favorisez : fruits (prunes, kiwis,…
Le massage ayurvédique est une thérapie ancestrale issue de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda, qui vise à rééquilibrer les énergies du corps et de l’esprit. Voici quelques-uns de ses principaux…
Le sommeil réparateur est un type de sommeil qui permet au corps et à l'esprit de se régénérer pleinement. Il est essentiel pour maintenir une bonne santé physique, mentale et…
Dormir dans le noir, éteindre les écrans, se coucher à heures fixes... Plusieurs bonnes habitudes peuvent être mises en place pour améliorer la qualité du sommeil. On le sait :…
En Côte d’Ivoire, en raison de la montée des prix de l’énergie et de la nourriture, les familles les plus pauvres adoptent des stratégies jugées « négatives » – c’est…
Pour atténuer une crise d'asthme avec des remèdes traditionnels, voici quelques astuces inspirées des "remèdes de grand-mère". Cependant, il est essentiel de consulter un médecin pour des conseils professionnels, surtout…
La chirurgie bariatrique est souvent recommandée pour les personnes souffrant d'obésité sévère et ayant échoué avec d'autres méthodes de perte de poids. Parmi les procédures les plus populaires, on retrouve…
Les remontées acides, ou reflux gastrique, peuvent être très inconfortables et gâcher notre quotidien. Heureusement, nos grands-mères connaissaient des remèdes simples et naturels pour apaiser ces brûlures d'estomac. Voici quelques…
L'huile de pépins de courge est un remède naturel reconnu pour ses bienfaits sur la santé de la prostate, en particulier chez les hommes d'un certain âge. Extraite des graines…
Les gaz intestinaux, bien que naturels, peuvent parfois causer de l'inconfort et des gênes. Ils résultent généralement d’une mauvaise digestion ou de l’ingestion d'air pendant les repas. Heureusement, il existe…
Le rhume est une infection courante, particulièrement en période de froid ou de changements saisonniers. Lorsqu’une personne de votre entourage est contaminée, il est difficile d’échapper aux microbes. Cependant, avec…
Le thé matcha, originaire du Japon, est bien plus qu'une simple boisson. Riche en antioxydants, vitamines et minéraux, il est de plus en plus populaire pour ses nombreux bienfaits, notamment…
La dépression mentale est un trouble de santé qui touche des millions de personnes dans le monde, mais malgré son impact, elle reste un sujet tabou dans de nombreuses sociétés.…
Chaque année, le mois d'octobre est consacré à la sensibilisation au cancer du sein à travers la campagne « Octobre Rose ». Cette initiative vise à encourager la prévention, le…
Le massage est une technique thérapeutique qui consiste à manipuler les tissus mous du corps, tels que les muscles, la peau et les tendons, par des mouvements manuels comme les…
Première cause de décès en France chez les personnes de plus de 65 ans, les maladies cardiovasculaires affectent le cœur et les vaisseaux sanguins. L’avancée en âge mais aussi une…
En 2021, selon les dernières données de l'OMS, les 10 principales causes de décès ont été à l’origine de 39 millions de morts, soit 57% du total de 68 millions…
