Nutrition

Pourquoi faut-il manger des aliments à base de farine complète
Nutrition | 01 Juil 2016 | Vue 9707 fois

Pourquoi faut-il manger des aliments à base de farine complète

L'alimentation moderne est basée sur les farines blanches, c'est à dire raffinées, mais ces dernières sont de plus en plus décriées pour leur pauvreté nutritionnelle et leur indice glycémique élevé.…

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Le chocolat, un délicieux anti-stress
Nutrition | 21 Jui 2016 | Vue 13016 fois

Le chocolat, un délicieux anti-stress

Souvent source de nombreux problèmes de santé, anxiété, insomnie, dépression..le stress est très mauvais pour le bien être de l'homme. Il est possible de le combattre par l'alimentation. Certains aliments…

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Gruyère : tout sur ses bienfaits ?
Nutrition | 20 Jui 2016 | Vue 13238 fois

Gruyère : tout sur ses bienfaits ?

Originaire de Suisse, le gruyère occupe toujours une belle place sur les plateaux de fromage. Le gruyère est riche en protéines, plus de 27 %, dont la qualité vaut celles des…

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La fraise, un petit fruit aux grands pouvoirs
Nutrition | 15 Jui 2016 | Vue 15298 fois

La fraise, un petit fruit aux grands pouvoirs

La fraise séduit les plus petits comme les plus grands. Et pas de raison de se priver d’un si bon allié santé. afriquefemme.com vous explique pourquoi. La fraise ouvre le bal…

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9 aliments qui donnent une mauvaise odeur
Nutrition | 09 Jui 2016 | Vue 30585 fois

9 aliments qui donnent une mauvaise odeur

Urine malodorante, sueur nauséabonde, mauvaise haleine... Une fois digérés certains aliments peuvent modifier notre odeur corporelle. Il peut être pratique d’avoir en tête la liste des aliments à éviter à…

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Voilà pourquoi vous devriez éviter de cuire vos plats dans de l’aluminium
Nutrition | 02 Jui 2016 | Vue 6602 fois

Voilà pourquoi vous devriez éviter de cuire vos plats dans de l’aluminium

Tout le monde a déjà cuit un plat en contact avec une feuille d'aluminium. Pourtant, cette pratique est déconseillée. Elle représenterait même des risques pour la santé humaine. Comme partout,…

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Les 4 vertus incroyables du noyau d`avocat
Nutrition | 01 Jui 2016 | Vue 75750 fois

Les 4 vertus incroyables du noyau d`avocat

Riche en protéines, acides gras et minéraux, l’avocat est connu pour ses vertus bénéfiques. Sollicité dans nombreuses recettes, on a tendance à consommer la chair de ce fruit, le noyau…

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Cancer : les huiles de cuisson qu’il faut éviter
Nutrition | 24 Mai 2016 | Vue 11933 fois

Cancer : les huiles de cuisson qu’il faut éviter

Des composés cancérigènes s’échappent en grande quantité de certaines huiles de cuisson végétales lorsqu’elles sont chauffées pendant plus de 20 minutes, selon une étude britannique. Les huiles végétales et notamment…

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Fruit du baobab, un superaliment santé
Nutrition | 18 Mai 2016 | Vue 9859 fois

Fruit du baobab, un superaliment santé

Le fruit du baobab est un superaliment chargé d'antioxydants et de nutriments. Zoom sur ce fruit détox et ses bienfaits pour la santé. Si on analyse la composition globale du fruit…

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Les effets secondaires du gingembre et qui ne doit pas en consommer ?
Nutrition | 04 Mai 2016 | Vue 22410 fois

Les effets secondaires du gingembre et qui ne doit pas en consommer ?

Le gingembre est utilisé depuis plus de 5000 ans pour cuisiner et aussi comme remède dans de nombreux pays asiatiques en raison de ses puissantes propriétés. C’est actuellement l’une des…

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Le saumon traite la perte des cheveux
Nutrition | 03 Mai 2016 | Vue 7871 fois

Le saumon traite la perte des cheveux

La consommation de saumon traite la perte de cheveux, car il est riche en protéines et en oméga-3, qui sont importants pour la santé des cheveux. D’autres aliments qui sont…

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Des aliments pour faire le plein de magnésium
Nutrition | 29 Avr 2016 | Vue 12761 fois

Des aliments pour faire le plein de magnésium

Le magnésium est un minéral indispensable à l'être humain. Il donne de l'énergie à l'organisme. Il permet de réguler le rythme cardiaque, le sucre dans le sang, le fonctionnement des…

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6 aliments qui vous fatiguent
Nutrition | 25 Avr 2016 | Vue 6586 fois

6 aliments qui vous fatiguent

Difficile de terminer l'après-midi sans avoir envie d'une petite sieste ? C'est probablement parce que vous avez manger quelque chose qui ralentit votre organisme. Café, pain, chips... Voici les 6…

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Le radis, l’allié des estomacs fragiles
Nutrition | 22 Avr 2016 | Vue 7147 fois

Le radis, l’allié des estomacs fragiles

On a souvent tendance à l’oublier pourtant il n’y a rien de plus simple à préparer. Une simple botte de radis et cette entrée boostera votre forme pour le reste…

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Top 5 des effets néfastes de la malbouffe sur votre organisme
Nutrition | 21 Avr 2016 | Vue 9278 fois

Top 5 des effets néfastes de la malbouffe sur votre organisme

La malbouffe est nocive pour notre organisme, et ses conséquences sur notre santé sont désastreuses à long terme. Les études scientifiques déplorent un véritable problème de santé publique, les constats…

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8 aliments qui aident à arrêter de fumer
Nutrition | 20 Avr 2016 | Vue 14322 fois

8 aliments qui aident à arrêter de fumer

Nombreux sont ceux qui ont, un jour ou l’autre, « décidé » d’arrêter de fumer… Mais la cigarette cause un manque qu’il est difficile de combler. Mais, bonne nouvelle ! La nourriture…

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Avec le sucre, c’est possible de se désintoxiquer
Nutrition | 18 Avr 2016 | Vue 4214 fois

Avec le sucre, c’est possible de se désintoxiquer

Le plus gros problème du sucre, c’est que c’est très addictif. Des études ont même prouvé que c’est plus addictif que l’alcool, la cocaïne et l’héroïne. Hors, ce n’est pas…

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Le brocoli, un bouquet de santé
Nutrition | 11 Avr 2016 | Vue 4613 fois

Le brocoli, un bouquet de santé

Connue pour ses propriétés anticancer, cette crucifère venue d’Italie serait aussi efficace pour lutter contre la bronchite chronique. Un légume savoureux, à inviter le plus souvent possible dans nos assiettes.…

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Que manger avant et après le sport pour être au top ?
Nutrition | 06 Avr 2016 | Vue 4497 fois

Que manger avant et après le sport pour être au top ?

Faire du sport, c’est bien, mais avoir de l'énergie pour être performant, c’est mieux. Ainsi, alors que certains préfèrent pratiquer leur activité physique totalement à jeun, d’autres n’envisagent pas de…

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7 aliments pour prévenir la chute des cheveux
Nutrition | 30 Mar 2016 | Vue 11102 fois

7 aliments pour prévenir la chute des cheveux

Les cheveux peuvent chuter pour de multiples raisons : le stress, l’usage fréquent de produits chimiques et d’accessoires chauffants, les changements hormonaux, entre autres causes. Cependant, ce que peu de…

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